ΕΣΥ ΦΕΡΝΕΙΣ ΤΗΝ ΑΤΥΧΙΑ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΣΟΥ.

Πιστεύετε ότι σας κυνηγάει η ατυχία; Ότι συναντάτε συνέχεια προβληματικούς ανθρώπους; Ότι διαρκώς πέφτετε σε κίνηση, σας πέφτουν κάτω πράγματα, χύθηκε ο καφές, τρύπησε το παντελόνι σας, κάηκε το φαγητό σας και... αναφωνείτε τελικά «όλα τα στραβά σ'εμένα συμβαίνουν»;


Υπάρχουν τρεις εξηγήσεις γι'αυτή την αίσθηση που έχετε:

α) Όταν έχουμε δυσάρεστη διάθεση, η προσοχή μας μειώνεται, η συγκέντρωσή μας δεν είναι καλή και άρα κάνουμε περισσότερα λάθη.

β) Όταν δεν νιώθουμε όμορφα, τείνουμε να προσέχουμε περισσότερο τα αρνητικά και όχι τα θετικά που μας περιβάλλουν, π.χ. μας τράβηξε περισσότερο την προσοχή ο απρόσεκτος οδηγός που μας προσπέρασε επικίνδυνα και όχι εκείνος που μας έδωσε προτεραιότητα να περάσουμε.

γ) Υπάρχει και η περίπτωση της πραγματικής ατυχίας, καθώς σε μερικούς ανθρώπους συμβαίνουν περισσότερες κακοτοπιές απ' ό,τι σε άλλους. Έχετε βέβαια υπόψη ότι μπορεί φαινομενικά να πιστεύουμε ότι ο διπλανός μας είναι από τους τυχερούς, αλλά στην πραγματικότητα να του συμβαίνουν κι εκείνου διάφορα δεινά που απλώς εμείς δεν τα γνωρίζουμε.

Είναι λοιπόν αλήθεια ότι εσείς «τραβάτε» την ατυχία πάνω σας ή απλώς έχετε μάθει να εστιάζετε στα αρνητικά και να μην εκτιμάτε τα θετικά που σας συμβαίνουν; Είναι σημαντικό να μάθετε να αποδίδετε κάθε γεγονός της ζωής σας στο πραγματικό αίτιο. 

Έτσι θα πάψετε να κατηγορείτε τον εαυτό σας για ό,τι κακό σάς έχει τύχει, ενώ θα μπορέσετε να αναλάβετε προσωπική ευθύνη για πράγματα που φοβόσασταν να παραδεχτείτε. 

Η διαδικασία αυτή του να μάθει κανείς να αποδίδει το αίτιο στον σωστό παράγοντα είναι δύσκολη αλλά πολύ χρήσιμη. Με την προϋπόθεση βέβαια να λέμε την αλήθεια! 

Μαθαίνοντας να παίρνουμε την ευθύνη όταν πραγματικά ευθυνόμαστε για κάτι, ενισχύουμε την αυτοεκτίμησή μας.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΠΩΣ ΘΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙΣ ΚΑΠΟΙΟΝ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Στην κατάθλιψη, συχνά, δεν ξέρουμε πώς να συμπεριφερθούμε σε κάποιον που πιστεύουμε ότι παρουσιάζει τέτοια συμπτώματα. 

Ο δρ Gregory Dalack, επικεφαλής του τμήματος Ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, προτείνει τα ακόλουθα που μπορεί να αποδειχτούν χρήσιμες κουβέντες σε κάποιον που έχει κατάθλιψη.

«Είμαι εδώ για σένα»
Τα μέλη της οικογένειας, οι φίλοι και οι σύντροφοι των ατόμων με κατάθλιψη μπορούν να βοηθήσουν με έναν τρόπο που δεν είναι επικριτικός, ακόμα κι αν είναι απλά για να τους μεταφέρουν σε ένα ραντεβού, τους θυμίζουν να παίρνουν τα φάρμακά τους, ή τους βοηθούν στην απλή, καθημερινή ρουτίνα.

«Δεν είσαι μόνος»
Τα άτομα με κατάθλιψη νιώθουν πολλές φορές ότι δεν έχουν βοήθεια από πουθενά. Είναι σημαντικό, οι άνθρωποι που είναι κοντά τους να τους διαβεβαιώσουν ότι δεν είναι ανάγκη να το περάσουν μόνοι τους όλο αυτό. Μπορεί να ακούγεται απλό, αλλά και μόνο η υπενθύμιση ότι αυτό που νιώθουν είναι προσωρινό και πως θα είστε κοντά τους, είναι πολύ σημαντικό.

«Δεν φταις εσύ γι' αυτό»
Το να πούμε στους αγαπημένους μας ότι γνωρίζουμε ότι η κατάθλιψη που περνούν δεν είναι δικό τους σφάλμα είναι ζωτικής σημασίας για τη διαδικασία της επούλωσης. Πολλοί άνθρωποι δεν το καταλαβαίνουν, αλλά το να πουν σε κάποιον με κατάθλιψη να “ξεκολλήσει” από αυτό που του συμβαίνει, υπονοεί ότι κάτι τέτοιο είναι μια απλή επιλογή του. Αλλά αυτό είναι λάθος. Η κατάθλιψη δεν είναι επιλογή, είναι ασθένεια.

«Θα έρθω εγώ μαζί σου»
Αυτό αφορά τις ενδεχόμενες συνεδρίες με ψυχολόγο ή ψυχίατρο που χρειάζεται να κάνει ο ασθενής. Το μόνο πράγμα πιο δύσκολο από το να πείσετε κάποιον να αναζητήσει θεραπεία είναι να τους κάνετε να την φέρουν εις πέρας και να την ολοκληρώσουν. Λέγοντας ότι θα πάτε μαζί τους στη συνεδρία, δεν είστε απλά υποστηρικτικοί, αλλά τους λέτε εμμέσως, ότι αυτό που έχουν είναι θεραπεύσιμο.

Μην πείτε τίποτα απολύτως!
Καμιά φορά και μόνο η φυσική σας παρουσία μπορεί να αποδειχτεί πολύτιμη για κάποιον που έχει κατάθλιψη. Οι πράξεις σας μπορεί να “λένε” πολλά περισσότερα από τα λόγια σας. Η παρουσία σας δίπλα του, αφήνει τον ασθενή να νιώθει ότι έχει ένα στήριγμα.

huffingtonpost.com
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΧΩΡΙΣΕΣ ? ΔΕΣ ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ !

Τι μπορείς να κάνεις 

-Ο χωρισμός είναι ένα έντονο στρεσογόνο συναίσθημα που θα αναστατώσει τη ζωή μας για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, στον προσωπικό, συναισθηματικό και επαγγελματικό τομέα. 

-Χρειάζεται ΑΝΑΝΕΩΣΗ, ΑΝΑΝΕΩΣΗ, ΑΝΑΝΕΩΣΗ ώστε να μην μένουμε στα ίδια που να μας θυμίζουν τον γάμο μας και όσα περάσαμε... Αλληλοκατηγορίες, απόρριψη, υποβιβασμοί, αγανάκτηση, σωματική, συναισθηματική ή και λεκτική βία από τον ...άνθρωπό μας. Όλα αυτά είναι δυσβάσταχτα και για τους πιο δυναμικούς χαρακτήρες. 

-Καταρχάς πρέπει να κάνουμε έναν απολογισμό των όσων συνέβησαν, να αναγνωρίσουμε το μερίδιο ευθύνης που μας αναλογεί καθώς και τυχόν λάθη ώστε να μην τα επαναλάβουμε. 

-Ανανέωση στον τρόπο σκέψης μας, στην εξωτερική μας εμφάνιση, στο ντύσιμό μας.

-Να προσέξουμε την σιλουέτα μας, την διατροφή μας η οποία πρέπει να είναι ισορροπημένη, να προσθέσουμε την άσκηση στην ζωή μας και νέα χόμπυ. Βρίσκοντας τον εαυτό σας θα νιώσετε ευτυχισμένοι και αυτό θα αντανακλάται προς τα έξω.

-Να επιδιώξετε καινούργιες γνωριμίες, παρέες, εκδρομές, τρόπους διασκέδασης και ψυχαγωγίας που θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα.

-Δεν θα πρέπει να αναμοχλεύετε το παρελθόν και να παραιτηθείτε από την ζωή. Προσπαθήστε να απομακρύνετε άσχημες αναμνήσεις, στιγμές και γεγονότα που σας πλήγωσαν και που σας έφτασαν στον χωρισμό.

-Ελλοχεύει ο κίνδυνος όχι προσωρινής αλλά μακροχρόνιας κατάθλιψης. Η εσωστρέφεια, η παρατεταμένη κακή διάθεση, η έλλειψη επικοινωνίας, η αίσθηση ότι δεν σας ενδιαφέρει και δεν σας ευχαριστεί τίποτα, οι τάσεις βουλιμίας ή νευρικής ανορεξίας και η απομάκρυνση από την ίδια τη ζωή θα πρέπει να σας θορυβήσουν. Αν αντιληφθείτε κάτι τέτοιο μην διστάσετε να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό.

-Αμέσως μετά τον χωρισμό θα πρέπει να αποφύγετε μια καινούρια σχέση. Τις περισσότερες φορές στην προσπάθειά μας να φτιάξουμε γρήγορα έναν καινούργιο δεσμό, καταλήγει σε αποτυχία και μια δεύτερη απόρριψη θα έχει ολέθρια αποτελέσματα στον ψυχισμό μας. 

-Εάν δεν εργάζεστε καλό θα είναι να βρείτε άμεσα μια δουλειά ώστε να καλύψετε τα έξοδα που πριν ήταν από κοινού αλλά και σε αυτήν την φάση της ζωής σας η εργασία λειτουργεί ως εργασιοθεραπεία.

-Αν εργάζεστε καλό θα είναι να ανανεώσετε τον χώρο σας και να έρθετε πιο κοντά στους συναδέλφους σας που τις περισσότερες φορές οι έρευνες έδειξαν ότι σας στηρίζουν. 

-Η θέληση, η αποφασιστικότητα, τα νέα δεδομένα, οι στόχοι που θα θέσετε στον εαυτό σας , το αισιόδοξο βλέμμα με το οποίο θα ατενίζετε από εδώ και εμπρός το μέλλον είναι αυτά που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε ένα τόσο σοβαρό πρόβλημα όπως είναι ένα διαζύγιο. 

-Μην ξεχνάτε πάντα να στηρίζεστε στα πόδια σας και στον εαυτό σας και να χτίσετε μια σχέση εμπιστοσύνης μαζί του. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψιν ότι οι δυσκολίες ενός χωρισμού είναι πάρα πολλές όμως η προσπάθεια μετράει.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

25 ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΟΥ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΟΤΙ ΣΕ ΑΠΑΤΑ

1. Δεν σου λέει εξ” αρχής αν θέλει σχέση ή όχι. Παρ” όλα αυτά συνεχίζει να σου μιλάει και να ασχολείται μαζί σου, σα να πηγαίνει προς το σοβαρό. Το αφήνεις να περάσει πολύ απλά γιατί είναι γλυκούλης, φαίνεται αληθινός, σου δίνει σημασία και έχεις την ελπίδα ότι θα αλλάξει και θα συνειδητοποιήσει ότι εσύ είσαι η μία και μοναδική.

2. Βάζει το κινητό του σε κατάσταση πτήσης. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείς να δεις εισερχόμενα μηνύματα πχ όταν ζητάς να δεις τις φωτογραφίες που μόλις βγάλατε.

3. Είναι άντρας με κοτσίδα. Αυτό από μόνο του δεείχνει ότι είναι παιχνιδιάρης.

4. Παίρνει πάντα το κινητό του μαζί του ακόμα και στη τουαλέτα.

5. Έχει περισσότερες φίλες ακόμα και από σένα, παρά φίλους.

6. Βγαίνετε πολύ μαζί αλλά ακόμα να γνωρίσεις όλους του τους φίλους. «Τυχαίνει» να είναι πάντα απασχολημένοι.

7. Η μπαταρία στο κινητό του εξαντλείται πιο γρήγορα από ότι σε ένα μέσο άνθρωπο, με αποτέλεσμα να χάνεται τακτικά για πολλές ώρες.

8. Σου δίνει σημασία τόσο όσο πρέπει ώστε να σ” έχει γύρω του, όχι όμως την απαραίτητη ώστε να πάτε παρακάτω στη σχέση σας.

9. Πάντα έχει μια δικαιολογία για να μη συναντηθείτε. Όπως ότι δεν ξέρει τι ώρα θα τελειώσει απ” τη δουλειά ή απλά έχει πάλι κανονίσει με τα φιλαράκια.

10. Κάθε φορά που γκρινιάζεις για κάτι (όπως το ότι δεν σου στέλνει πολλά μηνύματα) ρίχνει το φταίξιμο σε σένα, κατηγορώντας εσένα ότι είσαι κολλημένη και παράλογη.
11. Δεν κάνει πια το πρώτο βήμα στο σεξ.

12. Δεν ξέρεις ποτέ που ακριβώς βρίσκεται.

13. Δεν δηλώνει προς τα έξω ότι είναι σε σχέση. Μήπως είναι καιρός να πάει στο καλό;

14. Γενικά δεν είναι θερμός στην επικοινωνία σας και αργεί πολύ να σου απαντήσει. Πιθανότατα θα φταίει που ταυτόχρονα μιλάει με άλλες οπότε του παίρνει κάποιο χρόνο παραπάνω να απαντήσει και σε σένα…

15. Άλλοτε είναι δεκτικός σε μελλοντικά κοινά σας πλάνα, άλλοτε πάλι είναι διστακτικός – δέχεται να έρθει στο γάμο του ξαδέρφου σου αλλά φέρεται περίεργα όταν βάζεις το όνομά του στην ευχετήρια κάρτα.

16. Όλο και απομακρύνεται από εσένα και το μαζί.

17. Δεν μπορεί να δεσμευτεί – ούτε από σένα ούτε από μελλοντικά πλάνα, ακόμα και από το πιο απλό – όπως το να κανονίσετε τι θα κάνετε το Σάββατο.

18. Μερικές φορές λέει ψέματα για άσχετα ή ασήμαντα πράγματα, όταν δεν συντρέχει και τόσο σοβαρός λόγος.

19. Στο Instagram ακολουθεί πολλές κοπέλες.

20. Πολλοί αριθμοί στο κινητό του δεν είναι αποθηκευμένοι με όνομα. Πιθανότατα αυτοί οι αριθμοί να συνδέονται με κοπέλες που φλερτάρουν μαζί του. Μπορεί και σίγουρα…!

21. Δεν σου έχει γνωρίσει την οικογένεια του. Έστω ότι σου γνώρισε τη μαμά του, πιθανότατα να μην της έχει καν εξηγήσει τι σκοπούς έχει απέναντι σου, άλλωστε η συνάντησή σας διήρκεσε μόλις μια ώρα.

22. Βρίσκεις υπενθυμίσεις στο κινητό του με την ένδειξη «Έκανες έλεγχο του κινητού σήμερα;»

23. Έχει τα μηνύματά του κινητού ταυτόχρονα αποθηκευμένα στο iPad σε ειδικό φάκελο με όνομα «Φάκελος Οικονομικών». Καθόλου προκλητικό.

24. Δεν κάνει check in στα ocial media οπότε δεν ξέρεις που βρίσκεται.

25. Εάν εξηγώντας στο σύντροφό σου ήρεμα και ειλικρινά ότι πιστεύεις ότι κάτι δε πάει καλά με αυτόν και εσάς και ότι κάποια πράγματα σου προκαλούν αμηχανία, αυτός αντιδράσει επιθετικά και σε κάνει να νιώσεις τρελή ή παράλογη είναι γιατί είναι σε άρνηση. Σε μια υγιή σχέση πρέπει και οι δύο να μιλάνε και να νοιάζονται για τα αισθήματα του άλλου, προσπαθώντας να λύσουν ένα θέμα με δομημένο και υγιή τρόπο.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΕΣ ΟΧΙ ΣΕ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΘΕΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ

Το να είναι κάποιος εξυπηρετικός και ευγενικός με τους γύρω του είναι προτέρημα και οδηγεί στην ενίσχυση των κοινωνικών δεσμών με τους άλλους. Μερικές φορές, όμως, όταν οι άλλοι ζητούν υπερβολικά πράγματα δεν είμαστε σε θέση να τους βοηθήσουμε κι αναγκαζόμαστε να τους κάνουμε το χατίρι. Όλο αυτό καταντά κουραστικό σε τέτοιο βαθμό μάλιστα που μία έρευνα έδειξε ότι μπορεί να μας κάνει λιγότερο αποδοτικούς στη δουλειά και στις άλλες ασχολίες μας.

Επίσης, υπάρχουν περιπτώσεις που οι άλλοι έχουν τέτοιες απαιτήσεις από μας και μας ζητάνε πράγματα σε σημείο που να μας απορροφούν την ψυχολογική μας και συναισθηματική μας ενέργεια. Αυτό το φαινόμενο τοξικής συμπεριφοράς είναι ιδιαίτερα έντονο στο χώρο εργασίας όπου κάποιος συνάδελφος μπορεί συνέχεια να παραπονιέται σε μας και να μας ζητάει συνεχώς πράγματα.

Σε αυτούς τους ανθρώπους, λοιπόν, από τη στιγμή που αρχίσατε να τους λέτε «ναι» και να είστε συγκαταβατικοί, σας είναι δύσκολο να βγείτε από αυτό το ρόλο και το να τους πείτε «όχι» αποτελεί πρόκληση για σας.

Για αυτές τις περιπτώσεις η ψυχολόγος Shaunacy Ferro (1) έρχεται να δώσει μερικές συμβουλές, έτσι ώστε να διαχειριστείτε καλύτερα την κατάσταση και να λέτε πιο αποτελεσματικά όχι στη δουλειά και στη ζωή σας. Μας λέει: «επιλέξτε τις λέξεις που θα χρησιμοποιήσετε προσεκτικά. Αρνητική πρόταση που περιλαμβάνει τη λέξη δεν – όπως η φράση “Δεν ασχολούμαι με εργασίες το βράδυ του Σαββάτου” – είναι πιο ισχυρή από την άρνηση που περιλαμβάνει το “δεν μπορώ”.»

Η παρατήρηση αυτή προέρχεται από μία μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2012 στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Consumer Research, που διαπίστωσε ότι ο τρόπος που εκφέρουμε μία δήλωση κι οι λέξεις που χρησιμοποιούμε, έχουν επίδραση στον τρόπο που αντιλαμβάνονται οι άλλοι (οι αποδέκτες) το αν θα μπορούν να επιμείνουν σε αυτό που ζητάνε και να το διαπραγματευτούν.

Για παράδειγμα, αν πούμε τη φράση “Δεν τρώω κρέας” όταν κάποιος μας πιέσει να φάμε ένα κομμάτι μπριζόλα, νιώθουμε μεγαλύτερη ψυχολογική εξουσία από το να χρησιμοποιούσαμε την αντίστοιχη φράση με το δεν μπορώ μπροστά, δηλαδή “Δεν μπορώ να φάω κρέας”. 
Επίσης, γι’ αυτούς που ασκούνται στο γυμναστήριο και δεν θέλουν να χάσουν καμιά μέρα από το πρόγραμμά τους, το να πουν τη φράση “Δεν χάνω ποτέ την προπόνησή μου” ψυχολογικά είναι πιο ισχυρό κίνητρο για να πάει στο γυμναστήριο από το να πει “ Δεν μπορώ να χάσω την προπόνησή μου”.

Η Ferro εξήγησε πως αυτό λειτουργεί επειδή δεν αφήνουμε καθόλου χώρο στην πρότασή μας για να αντιστρέψουμε τη θέλησή μας αργότερα. “ ανεξάρτητα από το αν αναφερόμαστε στον εαυτό μας ή σε κάποιον άλλο, μία φράση που περιέχει το «δεν μπορώ» δείχνει ότι ίσως θέλουμε να κάνουμε κάτι αλλά εκείνη τη στιγμή δεν είμαστε σε θέση να το πραγματοποιήσουμε. Αντιθέτως, αν ξεκινήσουμε τη φράση μας με το «δεν κάνω το τάδε» δεν αφήνουμε χώρο για περαιτέρω συζήτηση και διαπραγμάτευση, ούτε στον εαυτό μας ούτε στους άλλους.

Ένας ισχυρός και γρήγορος κανόνας που πρέπει να θέσετε στον εαυτό σας. Πείτε του: Δεν θα πω ναι σε πράγματα που δεν θέλω να κάνω. 
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΠΩΣ ΘΑ ΕΧΕΤΕ ΜΙΑ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ ΣΧΕΣΗ.

Οι σχέσεις είναι δύσκολες και τα προβλήματα πολλά με αποτέλεσμα να μην έχουμε την σχέση που θα θέλαμε με τον σύντροφό μας.

Όταν όμως υπάρχει καλή θέληση με μια μικρή προσπάθεια όλα μπορούν να βρουν τον δρόμο τους.

Ας προσπαθήσουμε να εφαρμόσουμε κάποια από τα παρακάτω και όλο και κάτι θα γίνει.

Αφήστε τα προβλήματα της δουλειάς εκτός σπιτιού και κυρίως εκτός της σχέσης. Προφανώς και σας επηρεάζουν αρνητικά όλα όσα συμβαίνουν στο χώρο εργασίας σας αλλά προσπαθήστε να μην το παρακάνετε μεταφέροντας το άγχος, την γκρίνια και το θυμό σας και μιλώντας μόνο για τα προβλήματα στο άλλο σας μισό.

Κάντε ειλικρινείς συζητήσεις. Είτε πρόκειται για πράγματα που δεν σας αρέσουν είτε για τα συναισθήματά σας, μη διστάσετε να μιλήσετε για αυτά με ειλικρίνεια, διότι το να κάνετε υποθέσεις και να βγάζετε αυθαίρετα συμπεράσματα μπορεί να αποβεί καταστροφικό.

Συγχωρείτε τα λάθη. Κανείς δεν είναι τέλειος, επομένως αποφύγετε να έχετε υπερβολικές απαιτήσεις από τον άλλον και μην αφήνετε τα αρνητικά συναισθήματα – επειδή λόγου χάρη κάτι δεν έγινε όπως θα θέλατε – να καθορίζουν την πορεία της σχέσης σας.

Θυμηθείτε πως η τωρινή σχέση δεν μοιάζει με την προηγούμενη. Προσπαθήστε με άλλα λόγια να μην συγκρίνετε τις δύο σχέσεις και μην περιμένετε από τον άλλον να αντιδρά με τον τρόπο που έχετε ίσως συνηθίσει στο παρελθόν.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΣΟΥ ΔΙΑΛΥΟΝΤΑΙ ΠΡΙΝ ΑΡΧΙΣΟΥΝ

Πόσες φορές μια σχέση έχει τελειώσει ενώ σχεδόν δεν έχει αρχίσει; Φυσικά στις περισσότερες περιπτώσεις ο ένας από τους δύο δεν θέλει να προχωρήσει σε κάτι πιο σοβαρό – γι’ αυτό και δεν προχωράει – κάποιες φορές όμως για την πρόωρη διάλυση μπορεί να ευθύνονται συγκεκριμένα λάθη. Ιδού τα πιο συνηθισμένα:

Εστιάζεις στο μέλλον, σκεπτόμενος/η από το πού θα πάτε διακοπές μαζί, μέχρι το πώς θα είναι το κοινό σας σπίτι και τι ονόματα θα δώσετε στα… παιδιά σας. Δεν χρειάζεται και πολύ ο άλλος να τρομάξει.

Υπερ-αναλύεις ο,τιδήποτε συμβαίνει ή είσαι υπερβολικά καχύποπτος/η με καθετί με αποτέλεσμα να βαραίνεις το κλίμα, να δυσκολεύεις τη σχέση στα πρώτα της βήματα και να ζηλεύεις κουράζοντας αυτόν που έχεις απέναντί σου, ο οποίος φυσικά δεν έχει αντοχές αφού δεν έχει δεθεί ακόμα μαζί σου.

Γατζώνεσαι πάνω του/της. Αφήνεις τα πάντα, από τους φίλους μέχρι τα χόμπι σου και ζεις μόνο για εκείνον/η, με αποτέλεσμα να τον/την πνίγεις. 
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΕΤΥΧΩ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΜΟΥ !!!

Να θυμάστε ότι κανείς δεν γεννήθηκε επιτυχημένος όλοι έγιναν. Αυτό σημαίνει ότι ο δρόμος για την επιτυχία είναι στρωμένος με εμπόδια, έχει λακκούβες και κακοτοπιές. Δεχτείτε το ως δεδομένο και δουλέψτε με αυτή την κατανόηση στο μυαλό σας. Δεχτείτε ότι τα λάθη είναι ανθρώπινα και μάθετε να τα δέχεστε. Να θυμάστε ότι όποιος μαθαίνει από τα λάθη του δεν τα επαναλαμβάνει!  Και, φυσικά να θυμάστε ότι τα λάθη δε σας μειώνουν σαν άνθρωπο ή χαρακτήρα.


Η επιτυχία σχεδόν ποτέ δεν είναι συνώνυμη με το «γρήγορα» ή το «εύκολα», αν και πολύ θα θέλαμε να είναι έτσι!  Η επιτυχία είναι συνυφασμένη με την ατομική προσπάθεια, με τη μέθοδο ‘δοκιμής και λάθους’, την υπομονή και την επιμονή.  Αν δε δεχτείτε τα παραπάνω, απλώς θα δυσκολέψετε τη ζωή σας!  Για να πετύχετε θα πρέπει να βάλετε χρόνο, κόπο, προσπάθεια, ένα κομμάτι του εαυτού σας.  Κάντε το σωστό και όχι το εύκολο!  Βάλτε στόχους, ζορίστε τον εαυτό σας, δείτε ως που φτάνουν οι δυνάμεις σας και μη φοβάστε!


Μία από τις χειρότερες πρακτικές, τόσο για την κατάκτηση τόσο της επιτυχίας όσο και της ευτυχίας, είναι η τάση του ανθρώπου να απαξιώνει τα πάντα και να μην αισθάνεται ευγνωμοσύνη για τίποτα.  Όταν κανείς δεν αισθάνεται ευγνωμοσύνη για όσα έχει και είναι, δε νιώθει ευτυχία και χαρά, δε νιώθει όμορφα μέσα του με τον εαυτό του.  Και όταν κανείς δεν είναι καλά με τον εαυτό του, δυσκολεύεται σε όλους τους τομείς της ζωής.  Όταν όμως ένας άνθρωπος νιώθει ευγνωμοσύνη για τη ζωή του και τα θετικά της, τότε έχει πολύ μεγαλύτερες πιθανότητες να κινητοποιηθεί για κάτι ακόμα καλύτερο.  Η ευγνωμοσύνη είναι ένα είδος πυξίδας που μας δείχνει που βρισκόμαστε και προς τα πού θέλουμε να πάμε.


Φυσικά για να πετύχει κανείς χρειάζεται να επικεντρωθεί στον εαυτό του.  Αλλά όχι σε σημείο που να μη μπορεί να δει τις ανάγκες των άλλων ή να μη μπορεί να συνεργαστεί.  Βγάλτε το μανδύα του εγωισμού από πάνω σας και υιοθετήστε μια πιο ανοιχτή στάση, δίνοντας σημασία και στους γύρω σας.  Βοηθώντας τους άλλους είναι ένας ακόμα τρόπος να ακολουθήσετε το μονοπάτι της επιτυχίας.


Να θυμάστε το βασικό: για να πετύχετε, πρέπει να έχετε θέσει κάποιο στόχο!  Όσο αστείο και αν σας φαίνεται πολλοί άνθρωποι έχουν μια γενική και αόριστη ιδέα ότι θέλουν να πετύχουν αλλά δεν έχουν συγκεκριμένους, μετρήσιμους στόχους που πρέπει να κατακτήσουν με μία σειρά προκειμένου να φτάσουν εκεί που θέλουν. 
Οι στόχοι που δίνουν νόημα στη ζωή μπορεί να είναι απλοί ή σύνθετοι, να σχετίζονται με εσάς τους ίδιους ή με κάτι πέρα από εσάς.  
Στόχος είναι να μην έχετε στρες, να αποκτήσετε περισσότερους φίλους ή να πάρετε επιτέλους αυτό το μάθημα ζωγραφικής, αλλά εξίσου στόχοι είναι να γράψετε ένα μυθιστόρημα, να μαζέψετε χρήματα για ένα ταξίδι, να κάνετε τη δική σας επιχείρηση, κλπ. Αποκτήστε φιλοδοξίες, μικρές ή μεγάλες, βάλτε στόχους,σχεδιάστε πώς θα τους κατακτήσετε και προχωρήστε στη ζωή σας!


Να θυμάστε ότι δεν υπάρχει «δε μπορώ», υπάρχει «δε θέλω».   Οι πετυχημένοι άνθρωποι συναντούν όσα εμπόδια συναντούν και όλοι οι υπόλοιποι άνθρωποι.  Η διαφορά;  Οι πετυχημένοι άνθρωποι απλώς δεν το βάζουν κάτω!  Πέφτουν και σηκώνονται πάλι και συνεχίζουν.  Και όποιος συνεχίζει και επιμένει (με σωστό τρόπο) πετυχαίνει!  
Οι αποτυχίες, οι απογοητεύσεις και τα εμπόδια είναι μέρος της ζωής και μέρος της διαδικασίας που ακολουθεί κανείς για να πετύχει.  
Δείξτε επιμονή και υπομονή, μάθετε από τα λάθη σας, διορθώστε τη στρατηγική σας και θα πετύχετε!
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ ΟΤΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΔΙΑΚΑΤΕΧΕΤΑΙ ΑΠΟ "ΣΥΜΠΛΕΓΜΑ ΚΑΤΩΤΕΡΟΤΗΤΑΣ" - ΚΟΜΠΛΕΞ

-Τα άτομα που νιώθουν υποδεέστερα έναντι των άλλων συνήθως αναπτύσσουν έναν μηχανισμό άμυνας κατά τον οποίο τείνουν να απαξιώνουν τους άλλους γύρω τους. Έτσι θεωρούν πως δεν θα γίνει αντιληπτή η δική τους μειονεξία.

-Συχνά, στην προσπάθεια να μην γίνουν αντιληπτά τα ελλείμματα τα οποία θεωρούν πως έχουν, τα άτομα με "σύμπλεγμα κατωτερότητας" ξεκινούν έναν διαρκή αγώνα με στόχο την τελειότητα. 
Πιστεύουν πως εάν τα κάνουν όλα από πριν "όπως πρέπει" κανένας δε θα μπει στη διαδικασία να εξετάσει το κατά πόσο είναι ικανά, αποδεκτά κ.λπ ή όχι.

-Όταν τα άτομα που νιώθουν ανεπαρκή δεν καταφέρουν υπερκαλύψουν το "αδύνατο σημείο" τους, προσπαθούν να χτίσουν ένα τείχος ασφαλείας από τους γύρω τους. 
Έτσι, πολλές φορές νιώθουν άγχος όταν πρέπει να μιλήσουν δημόσια ή να προσεγγίσουν ένα άτομο του αντίθετου φύλου.

-Τα άτομα με "σύμπλεγμα κατωτερότητας" είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην κριτική. Ενώ για κάποιον άλλο, η κριτική μπορεί να λειτουργήσει εποικοδομητικά προκειμένου να βελτιωθεί και να εξελιχθεί, το άτομο που νιώθει ότι μειονεκτεί, συχνά δεν μπορεί να ξεπεράσει τα σχόλια των άλλων, αλλά και ούτε να επεξεργαστεί το κατά πόσο είναι ρεαλιστικά αυτά που του λένε ή όχι.

-Δεν είναι λίγες οι φορές που τα άτομα τα οποία υποτιμούν τον εαυτό τους, υιοθετούν υπερβολικές αντιδράσεις ή προβάλουν έντονα τον εαυτό τους σε μια προσπάθεια να αποπροσανατολίσουν τους γύρω τους, "απομακρύνοντας τα βλέμματα" από το εκάστοτε επίμαχο, αδύνατο σημείο τους. 
Ωστόσο, τέτοιου είδους συμπεριφορές συνήθως αξιολογούνται ως αλλόκοτες και αρνητικές και έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΣΕ ΔΙΑΖΥΓΙΟ ΚΑΤΑΛΗΓΟΥΝ ΟΙ ΓΑΜΟΙ ΠΟΥ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΑΝΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΑΓΙΟΥ ΒΑΛΕΝΤΙΝΟΥ

Φαίνεται τόσο ρομαντικό να παντρευτεί κανείς ανήμερα του Αγίου Βαλεντίνου στις 14 Φεβρουαρίου, αλλά ίσως το ζευγάρι θα έπρεπε να το ξανασκεφτεί, αν τουλάχιστον δίνει βάση στις στατιστικές.

Μια νέα διεθνής μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι αποφασίζουν να δεθούν με τα δεσμά του γάμου τη συγκεκριμένη μέρα, έχουν αυξημένες πιθανότητες να χωρίσουν μέσα τα επόμενα χρόνια, από ό,τι αν είχαν παντρευτεί μια κοινή μέρα του έτους.

Η μελέτη δείχνει ότι όσοι νυμφεύονται του Αγίου Βαλεντίνου, έχουν 37% μεγαλύτερη πιθανότητα διαζυγίου αργότερα και 45% μικρότερη πιθανότητα να γιορτάσουν την τρίτη επέτειο του γάμου τους. Το 6% των γάμων που γίνονται τη μέρα του Αγίου Βαλεντίνου, έχουν διαλυθεί μέσα στην επόμενη τριετία, έναντι ποσοστού 4% κατά μέσο όρο για όλες τις μέρες του έτους.

Οι Αυστραλοί και οι Ολλανδοί ερευνητές, ανέλυσαν στοιχεία για περισσότερους από 1,1 εκατομμύρια γάμους, συσχετίζοντας τη διάρκεια κάθε γάμου με την ημερομηνία που έγινε. 

Έμφαση δόθηκε στη σύγκριση ανάμεσα σε δημοφιλείς και ιδιαίτερες ημερομηνίες γάμου, όπως η μέρα του Αγίου Βαλεντίνου και μέρες με χαρακτηριστική διαδοχή αριθμών (π.χ. 9/9/99 ή 1/2/03) και σε κοινές μέρες χωρίς κάτι ιδιαίτερο.

Οι γάμοι που γίνονται σε «σπέσιαλ» ημερομηνίες είναι αυξημένοι κατά 137% έως 509% σε σχέση με τις κοινές ημερομηνίες, καθώς οι μελλόνυμφοι τείνουν να τις προτιμούν ως σημαδιακές. 
Διαπιστώθηκε όμως ότι, για κάποιο περίεργο λόγο, οι «ξεχωριστές» ημερομηνίες γάμου σχετίζονται με αυξημένη πιθανότητα διαζυγίου κατά 18% έως 36%. 

Η πιθανότητα χωρισμού είναι μεγαλύτερη για τα ζευγάρια που παντρεύονται για πρώτη φορά.

Μια πιθανή εξήγηση είναι ότι -όπως διαπίστωσε η μελέτη- τα ζευγάρια που επιλέγουν τη μέρα του Αγίου Βαλεντίνου για τον γάμο τους, έχουν συνήθως ζήσει λιγότερο από έναν χρόνο μαζί έως τότε, ίσως γιατί είναι πιο παρορμητικά στην απόφασή τους να παντρευτούν. 

Επίσης, για ανεξήγητο λόγο, η πιθανότητα διαζυγίου είναι μεγαλύτερη για όσους παντρεύονται τις Δευτέρες ή τις Τρίτες.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΝΤΡΟΠΑΛΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ.

Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι γύρω μας που δεν τους αρέσει να τραβούν τα βλέμματα ούτε και να βρίσκονται ανάμεσα σε πολύ κόσμο. 

Οι ντροπαλοί άνθρωποι είναι ίσως παρεξηγημένοι για τη συμπεριφορά τους και την απόσταση που δημιουργούν, όμως η συστολή που έχουν δεν είναι τίποτα παραπάνω από μια πτυχή του χαραχτήρα τους


Οι ντροπαλοί άνθρωποι λοιπόν δυσκολεύονται να συνάψουν σχέσεις με νέους ανθρώπους. Δεν ξέρουν πώς να αντιδράσουν κάθε φορά που κάνουν νέες γνωριμίες. Νιώθουν τρομερό άγχος και αμηχανία.

Εμπιστεύονται δύσκολα τους άλλους. Ο λόγος είναι είναι πως φοβούνται να ανοιχτούν και να μιλήσουν για προσωπικά τους θέματα επειδή δεν θέλουν να ακούσουν αρνητική κριτική ή κάτι που μπορεί να τους αλλάξει την καθημερινότητά τους.

Προτιμούν να είναι θεατές παρά συμμετέχοντες. Αυτό σημαίνει πως δύσκολα εμπλέκονται σε δραστηριότητες που απαιτούν την ενεργή τους συμμετοχή, όπως κάποιο άθλημα.

Είναι μοναχικοί τύποι. Τους αρέσει να περνούν χρόνο με τον εαυτό τους.

Δεν θα βρεθούν ποτέ σε ηγετικές θέσεις. Δεν έχουν τα χαρακτηριστικά ενός ανθρώπου που μπορεί να καθοδηγήσει μια ομάδα.

Δεν θα τραβήξουν ποτέ την προσοχή των άλλων. Δεν τους αρέσει να δίνουν δικαιώματα και να αποτελούν αντικείμενο συζητήσεων. 
Προτιμούν να ζουν στο παρασκήνιο και όχι στο προσκήνιο.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΧΑΝΕΤΕ ΣΤΟ ΣΕΞ

Κατά μέσο όρο κάνοντας σεξ μπορείτε να χάσετε 150 – 250 θερμίδες σε μία επαφή της μισής ώρας.

Αμφιβάλλει κανείς πως πρόκειται για έναν καλό και διασκεδαστικό τρόπο για να διατηρηθείτε σε φόρμα; «Το σεξ θεωρείται μία πολύ καλή άσκηση που ανεβάζει τον καρδιακό ρυθμό ακόμη κι αν δεν κάνετε ακροβατικά κατά την διάρκεια», δηλώνει η γυναικολόγος Λόρα Μπέρμαν στο ιατρικό site WebMD.

Για να αυξήσετε την καύση θερμίδων μάθετε πόσες χάνετε κάνοντας τις ακόλουθες πράξεις κατά την διάρκεια του σεξ:

Φιλιά

Ενώ είστε στο κρεβάτι φιλήστε τον σύντροφό σας με πάθος. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να χάσετε περίπου 90 θερμίδες την ώρα σύμφωνα με τη γνωστή σεξολόγο Jaiya Kinzbach.

Μασάζ

Αν και είναι υπέροχο να μας κάνουν μασάζ θα ήταν καλύτερο να το κάνετε εσείς στον σύντροφό σας καθώς με αυτόν τον τρόπο θα μπορούσατε να χάσετε 80 θερμίδες την ώρα. Μία συμβουλή: Κάντε μασάζ με αργό ρυθμό και μεγάλες κινήσεις έτσι ώστε να ενεργοποιηθούν όσο το δυνατόν περισσότερες μυϊκές ομάδες προτείνει η Kinzbach.

Στοματικό σεξ

Εκτός του ότι θα ικανοποιηθεί σίγουρα ο σύντροφός σας, το στοματικό σεξ μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε fit καθώς βοηθά στην απώλεια 100 θερμίδων την ώρα. 

Αν θέλετε να αυξήσετε την ενέργεια που χάνετε μπορείτε να το συνδυάσετε με κάμψεις και να γυμνάσετε με αυτό τον τρόπο τα χέρια σας όσο ο σύντροφός σας ανεβαίνει… στον 7ο ουρανό. 

Έτσι προσθέτετε επιπλέον 71 θερμίδες την ώρα εξηγεί η ειδικός!
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΒΡΕΣ ΑΥΤΟΥΣ ΠΟΥ ΣΕ ΑΓΑΠΟΥΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ !!!

Η οικογένεια δεν είναι πάντα τα άτομα με τα οποία έχετε το ίδιο αίμα. 
Είναι οι άνθρωποι που εκτιμούν το ότι σας έχουν στη ζωή τους, σας ενθαρρύνουν να βελτιωθείτε με υγιείς και ενδιαφέροντες τρόπους και σας αποδέχονται όπως είστε τώρα αλλά κι όπως θα θέλατε να είστε. 

Αυτοί οι άνθρωποι – η πραγματική σας οικογένεια – είναι εκείνοι που πραγματικά έχουν σημασία.

Δείτε 20 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να βρείτε και να καλλιεργήσετε αυτές τις ιδιαίτερες σχέσεις.

1. Απομακρυνθείτε από τους αρνητικούς ανθρώπους
2. Ξεχάστε αυτούς που έχουν ήδη φύγει από τη ζωή σας
3. Δώστε μια ευκαιρία και στους ανθρώπους που δεν γνωρίζετε
4. Δείξτε σε όλους ευγένεια και σεβασμό
5. Αποδεχτείτε τους άλλους όπως ακριβώς είναι
6. Ενθαρρύνετε και υποστηρίξτε τους γύρω σας
7. Να είστε ο εαυτός σας όσες ατέλειες κι αν έχετε
8. Συγχωρέστε τους ανθρώπους και προχωρήστε μπροστά
9. Κάντε καθημερινά μικρές πράξεις καλοσύνης για τους άλλους
10. Ξεχωρίστε τους πραγματικούς φίλους σας
11. Να είστε πάντα πιστοί
12. Να έχετε καλύτερη επικοινωνία με τους ανθρώπους που είναι σημαντικοί για σας
13. Να κρατάτε τις υποσχέσεις σας και να λέτε την αλήθεια
14. Δώστε αυτό που θέλετε να λάβετε
15. Πείτε ξεκάθαρα τι εννοείτε και να εννοείτε όσα λέτε
16. Αφήστε τους άλλους να πάρουν τις δικές τους αποφάσεις
17. Να μιλάτε λιγότερο και να ακούτε περισσότερο
18. Μην ασχολείστε με ασήμαντες διαφωνίες
19. Αγνοήστε τα μη εποικοδομητικά και βλαβερά σχόλια
20. Δώστε προσοχή στη σχέση που έχετε με τον εαυτό σας
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΝΑ ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΣΥΜΠΤΩΣΕΙΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΘΟΛΟΥ ΤΥΧΑΙΕΣ

Κατά πάσα πιθανότητα οι περισσότεροι έχουμε βρεθεί σε καταστάσεις που δεν μπορούσαμε να εξηγήσουμε τις συμπτώσεις. 
Για παράδειγμα, αποφασίζετε να τηλεφωνήσετε σε έναν παλιό φίλο και εκείνη ακριβώς την στιγμή αυτός ο φίλος σας τηλεφωνεί. Ή να συναντήσετε τυχαία έναν παλιό φίλο και μετά από μια συζήτηση μαζί του να νιώσετε, ότι άλλαξε η ζωή σας. 
Πολλές φορές αυτές οι διαβολικές συμπτώσεις είναι τόσο τέλειες που είναι αδύνατον να πιστέψουμε, ότι συμβαίνουν. 

Ένα τέλειο παράδειγμα είναι η ιστορία του Άντονι Χόπκινς. Ήταν έτοιμος να πρωταγωνιστήσει στην ταινία “The Girl from Petrovka” βασισμένο στο βιβλίο του Τζορτζ Φέιφερ. 

Για να γνωρίσει καλύτερα τον χαρακτήρα που θα υποδυόταν χρειαζόταν την αρχική έκδοση του βιβλίου, την οποία δεν μπορούσε να βρει σε κανένα βιβλιοπωλείο ή από κανέναν φίλο. Ο ηθοποιός είχε χάσει κάθε ελπίδα για να βρει το βιβλίο, όταν μια μέρα ξαφνικά βρήκε ένα αντίτυπο του βιβλίου ξεχασμένο σε ένα παγκάκι στο μετρό. 

Αργότερα, καθώς πήγαινε στο στούντιο της ταινίας συνάντησε τυχαία τον συγγραφέα του μυθιστορήματος στο αεροδρόμιο. 
Ο συγγραφέας παραπονέθηκε στον ηθοποιό, ότι είχε δανείσει σε έναν φίλο του το πιο πολύτιμο αντίτυπο του βιβλίου με τις σημειώσεις του και εκείνος το έχασε σε έναν σταθμό του μετρό. 

Πως μπορεί να εξηγηθεί αυτό το γεγονός; Δείτε την απάντηση παρακάτω. 

© Fireworks Entertainment 

Φαίνεται, ότι όλα τα γεγονότα, οι άνθρωποι και οι πληροφορίες στον κόσμο είναι συνδεδεμένες με αόρατε κλωστές που καμιά φορά λάμπουν κατά λάθος. 

Σύμφωνα με τον διάσημο ψυχίατρο Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ αυτή η θεωρεία είναι αληθινή. 
Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται συγχρονικότητα και ίσως είναι το πιο μυστήριο πράγμα στον κόσμο. 

Ο Γιουνγκ συμπέρανε, ότι υπάρχει μια στενή σύνδεση ανάμεσα στον άνθρωπο και το περιβάλλον του. Συγκεκριμένα ανάμεσα στον χώρο, τον χρόνο, το συνειδητό και το ασυνείδητο.

Σε συγκεκριμένες στιγμές του χρόνου κάτω από την επίδραση συγκεκριμένων εννοιών που είναι σχετικές για τον άνθρωπο αυξάνεται ο πόλος έλξης. 

Αυτή η έλξη δημιουργεί όλες τις αναπάντεχες συμπτώσεις που εμείς αποκαλούμε μοιραία γεγονότα, απλή τύχη ή ακόμα και θαύμα. 
Όσο πιο στενή είναι η σύνδεση ανάμεσα σε εσάς και τους ανθρώπους γύρω σας τόσο πιο πιθανό είναι να παρατηρείτε ακόμα και τις πιο μικρές λεπτομέρειες. 
Αυτά τα πράγματα μπορεί να είναι διαφημίσεις, τραγούδια, συναντήσεις, φωτογραφίες, συνομιλίες ή αρώματα. 
Φυσικά, δεν μπορούμε να είμαστε 100% σίγουροι για αυτό το φαινόμενο. 
Ωστόσο, ορισμένες φορές κάποια μυστήρια γεγονότα μπορούν να μας βοηθήσουν να πάρουμε αποφάσεις ή να αλλάξουμε ριζικά την ζωή μας. 
Απλά πρέπει να είμαστε πιο προσεχτικοί και ανοιχτοί στο να δημιουργούμε το φαινόμενο της συγχρονικότητας. Άλλωστε, ο Δον Ζουάν είχε πει “Μια καλή σύμπτωση είναι μόνο μια μορφή δράσης.” 
Ακόμα και αυτό το άρθρο μπορεί να είναι ένα αποτέλεσμα συγχρονικότητας. Ίσως ψάχνετε για ένα σημάδι ή μια εξήγηση για όλες αυτές τις περίεργες συμπτώσεις. Ορίστε λοιπόν!
πηγή
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΤΙ ΜΑΘΑΙΝΕΙΣ ΑΠΟ ΕΝΑΝ ΧΩΡΙΣΜΟ.

Όταν κάποιος χωρίζει ψάχνει να απαντήσει σ΄ένα «γιατί». Γιατί με χώρισε; Γιατί με παράτησε; Γιατί μου το έκανε αυτό; Γιατί με πρόδωσε; κτλ

Όμως ο καθένας θα πρέπει να στρέψει την προσοχή του στον εαυτό του προκειμένου να μάθει από αυτόν. Να μάθει πράγματα για τον ίδιο, για την επικοινωνία μέσα σε μία σχέση, για τη θέση του μέσα σ΄ αυτή. 
Τα βασικότερα μαθήματα μια αποτυχημένης σχέσης είναι τα εξής:


– Οι άνθρωποι δεν είναι περιουσία. Δεν μπορεί να θεωρηθεί κανείς κτήμα του άλλου. Αυτό σημαίνει ότι δεν έχετε δικαίωμα να κρίνετε τις επιλογές του τρόπου ζωής του συντρόφου σας ανεξαρτήτως από το χρονικό διάστημα που είστε μαζί. 
Δεν πρέπει να ελέγχετε τη συμπεριφορά του, ακόμα κι αν δεν είναι η ιδανική για τη σχέση σας. 
Μην ξεχνάτε πως είναι ο σύντροφός σας είναι επιλογή σας. Προσπαθήστε να επικοινωνήσετε μαζί του και να του εκφράσετε όλα εκείνα που σας νομίζετε πως σας ενοχλούν αλλά και όλα εκείνα για τα οποία τον αγαπάτε και τον θαυμάζετε.

– Ο ποιοτικός χρόνος είναι σημαντικός για κάθε είδους σχέση. Ο κάθε άνθρωπος έχει ανάγκη από χρόνο με τον εαυτό του. Αυτό δεν σημαίνει πως έχουν αλλάξει τα συναισθήματά του ή δεν θέλει να βρίσκεται πλέον σε σχέση. Ο προσωπικός χρόνος είναι απαραίτητος. 
Το κάθε άτομο μπορεί να τον διαχειριστεί όπως εκείνο θέλει. Να πάει μια βόλτα, να δει φίλους, να κάνει ένα χόμπι κτλ.

– Μην προσπαθείτε να τον αλλάξετε, δεν πρόκειται. Είναι το πιο παράλογο πράγμα που συμβαίνει στις σχέσεις. Γιατί να τον αλλάξετε; Είναι ο άνθρωπος που ερωτεύτηκατε. 
Μέσα σε μία σχέση ο ένας υιοθετεί πράγματα απ΄τον άλλο. Μαθαίνει καινούριες συνήθειες, αλλάζει κάποιες άλλες. Όμως, όλο αυτό δεν έχει καμία σχέση με το πρόγραμμα εκπαίδευσης που έχετε στο μυαλό σας.

– Η περίοδος πάθους δεν διαρκεί για πάντα. Η κατανόηση της διαφοράς ανάμεσα στον πόθο και την αγάπη μας επιτρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι όταν έρθει η ώρα για την αντιμετώπιση της πραγματικότητας. 
Οι πεταλούδες στο στομάχι, το εντυπωσιακό ντύσιμο, τα μηνύματα στο κινητό και οι ατέλειωτες συζητήσεις μέσα στη νύχτα είναι όλα σημάδια ερωτικού πάθους. 
Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα συνήθως ξεθωριάζουν και τότε παίρνει τη θέση τους η αγάπη. Μην σας τρομάξει. Είναι κάτι όμορφο και κάτι βαθύ.

– Μερικές σχέσεις γίνονται μόνο και μόνο για να μας διδάξουν ότι πρέπει να τις αφήσουμε. Το να διακόψουμε μια σχέση συγχωρώντας και νιώθοντας αγάπη για το άλλο άτομο απαιτεί κατανόηση αλλά και αυτοσυγχώρεση. 
Μερικές σχέσεις έρχονται στη ζωή μας όχι για να μας δώσουν την παντοτινή ευτυχία, αλλά για να μας διδάξουν τον ορθό τρόπο για να τις σταματήσουμε. 
Το να αφήνουμε πίσω το παρελθόν μας επιτρέπει να είμαστε πλήρως παρόντες συναισθηματικά, πνευματικά και σωματικά σε μελλοντικές σχέσεις.

– Οι σχέσεις μας με τους άλλους αντικατοπτρίζουν τη σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας. Οι σχέσεις βοηθούν στην εξέλιξη. Είναι ένας τρόπος μέσα από το μαζί να δείτε τον εαυτό σας να προχωρά. Να αλλάζει. 
Να αναζητά πράγματα. Όσο πιο πολύ συμπεριφέρεστε με γνώμονα τον καλύτερό σας εαυτό, τόσο πιο πολλή αυτοεκτίμηση καλλιεργείτε, η οποία με τη σειρά της σας βοηθά να καλλιεργήσετε σχέσεις αγάπης.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΤΙ ΕΧΟΥΝ ΟΙ ΕΛΚΥΣΤΙΚΟΙ ΚΑΙ ΣΥΜΠΑΘΗΤΙΚΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ?

Τι κάνει κάποιον ελκυστικό και συμπαθητικό; Ο τρόπος που μιλάει, που ντύνεται, που σχετίζεται με τους άλλους ή οι επιλογές που κάνει και τα ενδιαφέροντα που έχει; 

Δες 3 βασικά χαρακτηριστικά των ελκυστικών ανθρώπων.

Περιέργεια και ενδιαφέρον. Τα ελκυστικά άτομα είναι εκείνα που ενδιαφέρονται για τους άλλους, ρωτούν, θέλουν να μάθουν και να κατανοήσουν αυτόν που έχουν απέναντί τους.

Αποφασιστικότητα. Αυτά τα άτομα ξέρουν πολύ καλά τι θέλουν. Έχουν την ικανότητα να παίρνουν αποφάσεις σύμφωνα με το αξιακό τους σύστημα και μάλιστα γρήγορα ενώ δεν φοβούνται να εκφράσουν την άποψή τους.

Έχουν πάθος. Ζουν με πάθος τη ζωή τους και έχουν ενδιαφέρονται τα οποία ακολουθούν με ενθουσιασμό, ενώ έχουν συχνά διάθεση να κάνουν νέα πράγματα. 
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΜΗΠΩΣ ΟΙ ΦΙΛΟΙ ΣΑΣ ΑΝΕΒΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ?

Ίσως να σας φαίνεται τραβηγμένο, αλλά οι λάθος επιλογές στις φιλικές σας σχέσεις, μπορεί να σας δημιουργήσουν προβλήματα με την καρδιά σας, αφού οι έντονες σχέσεις μπορούν ν’ αυξήσουν την πίεσή σας, όπως αναφέρεται στο Annals of Behavioral Medicine.

Σύμφωνα με το δημοσίευμα της μελέτης οι ψυχολόγοι μέτρησαν την πίεση ανθρώπων καθώς συναναστρέφονταν με φίλους τους που οι ίδιοι χαρακτήριζαν “δύσκολους ανθρώπους”. 

Όταν πάνω στη συζήτηση αναφέρθηκαν σε ένα άσχημο γεγονός η πίεσή τους ανέβηκε δύο φορές περισσότερο στις περιπτώσεις που οι “άσπονδοι” φίλοι αντί να τους υποστηρίξουν συναισθηματικά τους κριτίκαραν και παρέμεινε ανεβασμένη κατά τη διάρκεια του δωδεκάλεπτου διαλείμματος.

 Αν κι οι δικοί σας φίλοι σας στρεσάρουν δείτε τι μπορείτε να κάνετε

Περιορίστε τις εξόδους σας: με τους δύστροπους φίλους σου σε σινεμά, σπορ και clubbing, όπου δε χρειάζεται να μιλάτε πολύ και φυλάξτε για να μοιραστείτε τις πιο προσωπικές σας στιγμές για τους πραγματικούς κολλητούς σας.

Μιλήστε: “Υπάρχει ένας είδος “ρατσισμού” μεταξύ των φίλων” υποστηρίζει η επικεφαλής της μελέτης Τζούλιαν Χολτ – Λούνσταντ, Ph.D “όπου ο καθένας είναι κρυφά πεπεισμένος ότι κατά κάποιο τρόπο είναι ο καλύτερος από τους δύο”. Ο ειλικρινής διάλογος βάζει τέρμα σε αυτό.

Μην καταπίνετε την αντίδρασή σας: Αν κάποιος φίλος σας πικραίνει μην κάνετε πίσω για να φανείτε διακριτικοί. Εξηγήστε του πώς αισθάνεστε και ποια επίπτωση είχε για σας η κίνησή του.

Το μυστικό
Αληθινός φίλος είναι αυτός που παραβλέπει τις αποτυχίες σας και αντέχει τις επιτυχίες σας.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΤΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΟΤΑΝ ΦΛΕΡΤΑΡΟΥΝ

Πολλές γυναίκες στη προσπάθεια τους να γίνουν αρεστές και να γοητεύσουν έναν άντρα που τους αρέσει, μπορεί να οδηγηθούν σε λάθη και να καταστρέψουν όλη την ατμόσφαιρα. 
Δείτε ποια είναι τα κυριότερα 

Έχετε πολύ αυτοπεποίθηση
Η αυτοπεποίθηση είναι ένα θετικό σημάδι του χαρακτήρα σας. Όμως δεν πρέπει να το παρακάνετε, κυρίως όταν σας φλερτάρουν.

Πολλά κορίτσια χρησιμοποιούν την αυτοπεποίθηση, επειδή έτσι νομίζουν ότι θα φαίνονται πιο σίγουρες στο αντίθετο φύλο. 

Στην πραγματικότητα αυτό το είδος συμπεριφοράς μπορεί να τρομάξει έναν άντρα, που έχει σκοπό να σας φλερτάρει.

Γελάτε συνέχεια
Στους άντρες αρέσει να γελάτε με τα αστεία τους, αλλά αν ξεκινήσετε τα χαχανητό κάθε φορά που σας λέει ένα αστείο, τότε κινδυνεύετε να σας περάσει για χαζοχαρούμενες. 

Και το χειρότερο είναι ότι αν δεν έχει χιούμορ και εσείς παρόλα αυτά γελάτε με ότι σας λέει, τον ενθαρρύνετε να συνεχίσει τα φρικτά ανέκδοτα.

Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
Ένα ποτήρι κρασί θα σας χαλαρώσει και θα σας φτιάξει τη διάθεση. 
Αν όμως πιείτε όλο το μπουκάλι, υπάρχει ο κίνδυνος στο τέλος της βραδιάς να μη μπορείτε να σταθείτε όρθιες. 

Μη το παίζετε λοιπόν άνετες με το αλκοόλ, αντ αυτού να πίνετε πάντα με μέτρο, κυρίως αν πρέπει να οδηγήσετε για να γυρίσετε στο σπίτι.

Λέτε ψέματα
Το ψέμα μπορεί να καταστρέψει κάθε είδους σχέσης, από την οικογενειακή μέχρι τη φιλική. Δεν υπάρχει λόγος να πείτε ψέματα για να εντυπωσιάσετε το αντίθετο φύλο, γιατί κάποτε η αλήθεια θα βγει στην επιφάνεια και τότε μπορεί να είναι αργά. 
Το μυστικό είναι να είστε ο εαυτό σας και να μην προσποιήστε.

Τον καταδιώκεται στο Facebook
Ναι, το Facebook μπορεί να σας αποκαλύψει πολλά ενδιαφέροντα πράγματα για τη ζωή του άλλου και μπορεί επίσης να είναι ένα μέσο για να τον φλερτάρετε. 

Όμως, υπάρχει μια λεπτή γραμμή στο «κάνω like σε ένα post» με το να «κάνω likes» σε όλες τις αναρτήσεις του. 

Αποφύγετε τα δεκάδες σχόλια και likes, υπάρχουν πολλοί καλύτεροι τρόποι για να του επιστήσετε τη προσοχή.

Είστε πολύ μυστηριώδεις
Σας κάνει διάφορες ερωτήσεις, αλλά εσείς δεν απαντάτε, γιατί δεν θέλετε να δώσετε την εντύπωση ότι είστε «ανοιχτό βιβλίο». 

Λίγο μυστήριο να πλανάται στον αέρα, δεν είναι κακό, αλλά μην το παρακάνετε, γιατί ίσως χάσετε την ευκαιρία να του δείξετε το ενδιαφέρον σας.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΩΣ Ο ΣΥΝΤΡΟΦΟΣ ΣΑΣ ΕΙΝΑΙ ΠΙΣΤΟΣ

Η απιστία είναι ένα από τα μεγαλύτερα άγχη σε μια σχέση.
Υπάρχουν όμως και τα σημάδια, οι ενδείξεις, οι έρευνες, οι στατιστικές που σήμερα καλούνται να μας βοηθήσουν ώστε να αναγνωρίσουμε τα σημάδια ενός πιστού συντρόφου και να μην δημιουργούμε θέματα και εντάσεις.

 1. Έχετε τον ίδιο μισθό

Φυσικά και δεν θα κάτσουμε να αναλύσουμε τα οικονομικά σας, αλλά σύμφωνα με μελέτες οι άντρες που έχουν “γεμάτη τσέπη” ή βγάζουν πολύ περισσότερα χρήματα από τις συντρόφους τους είναι πιο επιρρεπείς στην απιστία. 
Αν όμως έχετε πάνω-κάτω τον ίδιο μισθό, νομίζω ότι δεν σε αφορούν αυτά τα στατιστικά στοιχεία!

2. Οι φίλοι του είναι επίσης πιστοί

Είναι γνωστό ότι οι άντρες επηρεάζονται πολύ από τους φίλους τους. Αν όμως τα κοντινά και αγαπημένα του πρόσωπα που διατηρούν σχέση είναι πιστοί, οφείλεις να έχεις το κεφάλι σου ήσυχο.

3. Νιώθει την αγάπη και την εμπιστοσύνη σου

Εκεί που πιστεύαμε ότι οι γυναίκες απατούν λόγω συναισθηματικής ανασφάλειας, μια μελέτη που διεξήχθη στο Newman έδειξε ότι οι άντρες απατούν για τους ίδιους ακριβώς λόγους, και όχι γιατί δεν νιώθουν ικανοποιημένοι στον σεξουαλικό τομέα.

4. Είναι εξωστρεφής

Οι εξωστρεφείς άνθρωποι είναι πιο σίγουροι για τον εαυτό τους και λιγότερο πιθανό να επηρεαστούν από κάποιο άλλο θηλυκό ή να υποκύψουν στην απιστία. Οπότε αν τον βλέπεις να περιπλανιέται μέσα στο μπαρ και να μιλάει με άγνωστα άτομα, μην ανησυχείς! Θέλει απλά να ανταλλάξει απόψεις.

5. Φαίνεται για άντρας που δεν θα… απατούσε

Αν τα λόγια του και οι πράξεις του δείχνουν ότι τάσσεται κατά στην απάτη, τότε το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ακολουθήσεις το ένστικτό σου και να τον εμπιστευτείς.

6. Ακούει metal μουσική

Σύμφωνα με έρευνα που έγινε σε μεγάλο περιοδικό του εξωτερικού, οι άντρες που ακούνε metal μουσική είναι λιγότερο πιθανό να απατήσουν. Εντάξει, μην το εκλάβεις και σαν οιωνό αν στο αγόρι σου αρέσει ο Justin Bieber. Είναι απλά μια μελέτη!

7. Προέρχεται από μεγάλη οικογένεια

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άντρες που είναι μοναχοπαίδια και λίγο κακομαθημένοι (προφανώς), είναι πιο επιρρεπείς στην απιστία. Οπότε, το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να τον ρωτήσεις αν έχει αδέρφια.

8. Δεν έρχεται εύκολα σε… στύση

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Archives of Sexual Behavior, απέδειξε ότι οι άντρες που έρχονται εύκολα σε στύση είναι πιο εύκολο να απιστήσουν, σε σχέση με κάποιον που θέλει λίγη δουλίτσα για να “ξυπνήσει”!
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΕΙΣΤΕ ΜΑΖΙ ΑΛΛΑ ΕΧΕΤΕ ΓΙΝΕΙ ΞΕΝΟΙ? ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ

Όταν συνειδητοποιείς λοιπόν ότι η σχέση έχει πάρει τη φθίνουσα πορεία, μην το βάζεις κάτω, κάνε το δικό σου απολογισμό:

-Επικοινώνησέ το στο σύντροφό σου, πες του πως αισθάνεσαι και τι είναι αυτό που σου λείπει.

-Προσπάθησε να ξεχωρίσεις το πείσμα από το συναίσθημα και κάνε μία κίνηση που θα μπορούσε να φέρει εξέλιξη στη σχέση, π.χ. ένα δείπνο ρομαντικό, μία πιο τρυφερή ατμόσφαιρα.

Γενικά η αναθέρμανση των σχέσεων δεν γίνεται από τη μία στιγμή στην άλλη, προσπάθησε να κάνεις κάποιες κινήσεις από τη μεριά σου και δώσε χώρο και χρόνο να πράξει ανάλογα και ο σύντροφός σου. 
Σχέσεις ανεξίτηλες στο χρόνο είναι αυτές που βασίζονται στο σεβασμό, την αποδοχή και την αγάπη και όλα αυτά συμβαίνουν όταν δίνεις στον άλλο αυτό που έχεις χωρίς να περιμένεις απαραίτητα η ανταπόκρισή να έρθει με τον τρόπο που εσύ θέλεις.

Αξίζει να θυμόμαστε ότι δύο αποξενωμένοι σύντροφοι είναι δύο σύντροφοι ουσιαστικά χωρισμένοι. 

Καλό είναι να δεχτεί και να αναγνωρίσει το ζευγάρι το πρόβλημα στη σχέση και να ζητήσει τη βοήθεια ενός ειδικού.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!