Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα SEX-ΣΧΕΣΕΙΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα SEX-ΣΧΕΣΕΙΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

ΣΕ ΤΙ ΤΥΠΟ ΑΝΤΡΑ ΛΕΜΕ ΟΧΙ.


ΟΧΙ στον υπερβολικά χαλαρό τύπο. Στην αρχή μπορεί να σου αρέσει να είστε στο σπίτι συνέχεια αλλά μετά από μερικούς μήνες όταν θα έχεις την ανάγκη να βγεις μια βόλτα έξω μην περιμένεις ότι θα σε ακολουθήσει. 
Είναι επίσης πολύ πιθανό να ακούσεις γκρίνια ή να ζηλεύει επειδή εσύ θα βγαίνεις μόνη σου.

ΟΧΙ σε εκείνον που μπροστά από τους φίλους του κάνει πως δεν σε ξέρει. Πρέπει να έχεις έναν άντρα δίπλα σου που θα είναι περήφανος για σένα και δεν φοβάται να σε δείξει σε όλο τον κόσμο.


ΟΧΙ σε εκείνον που φλερτάρει με άλλες κοπέλες μπροστά σου.Όσο cool και να είσαι δεν είναι σωστό να τον απασχολούν άλλες κοπέλες. Σκέψου τι θα κάνει πίσω από την πλάτη σου.


ΟΧΙ στον υπερβολικά ζηλιάρη. Αν νομίζεις πως είναι χαριτωμένη που σε ζηλεύει να ξέρεις ότι θα σου γυρίσει μπούμερανγκ. Οι τσακωμοί θα αυξάνονται με την μέρα και δεν θα σε αφήνει να κάνεις τίποτα μόνη σου. Δεν αξίζεις έναν τέτοιο!


ΟΧΙ στον τύπο με τα πολλά νεύρα. Αυτοί οι τύποι δεν αξίζουν τον χρόνο σου. Γίνονται πολύ άγριοι με το παραμικρό και μπορεί κάποια μέρα να ξεσπάσει πάνω σου.


ΟΧΙ  σε εκείνον που σου λέει να αλλάξεις κάτι στην εμφάνιση ή στον χαρακτήρα σου. Δεν αξίζει να αλλάξεις για κανέναν! Δεν είναι σωστό ούτε να σου λέει να χάσεις βάρος ούτε να αλλάξεις τον τρόπο σκέψης σου.

ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΟΥ ΨΕΜΑΤΟΣ


Οι ψεύτες χρησιμοποιούν αρκετές κινήσεις για να καλύψουν τον εαυτό τους, τις οποίες οι ειδικοί εμπειρογνώμονες (πρώην ειδικοί ανακριτές του FBI) έχουν αναγνωρίσει. 

Στο ''Απόλυτο Βιβλίο για τη γλώσσα του σώματος'' (διεθνές best seller και Νο 1 εγχειρίδιο για το body language), οι experts στο θέμα συγγραφείς του Allan και Barbara Pease αναγνωρίζουν τις 6 συνηθέστερες κινήσεις και όχι μόνο:

1. Γλείφει τα χείλη του
Όταν κάποιος είναι νευρικός, το χείλη του ξεραίνονται με αποτέλεσμα να τα γλείφει τακτικά για να τα υγράνει

2. Γέρνει το σώμα του προς τα πίσω

Οι ψεύτες ασυνείδητα θέλουν να αποκτήσουν απόσταση με το άτομο στο οποίο λένε ψέματα. Για αυτό συχνά κάνουν το κεφάλι τους προς τα πίσω ή ακόμα και ολόκληρο το σώμα τους

3. Γίνεται υπερκινητικός…

Όσοι προσπαθούν να πουν ψέματα κουνάνε τα πόδια τους, παίζουν με τα μαλλιά τους και χρησιμοποιούν συχνά τα χέρια τους. Είναι ο τρόπος για να απελευθερώσουν την νευρική ενέργεια που νιώθουν

4. Σφιγμένα χείλη

Αυτό είναι σημάδι ότι κάποιος κρατάει πληροφορίες που προσπαθεί να μην αποκαλύψει. Ειδικά αν τα σφίγγουν αμέσως μετά την κρίσιμη ερώτηση που του έχεις κάνει

5. Δαγκώνει τα χείλη του

Σίγουρα κάποιοι άνθρωποι δαγκώνουν τα χείλη τους από συνήθεια, αλλά όταν κάποιος το κάνει αμέσως μετά την ερώτησή σου είναι σημάδι ότι πρόκειται να σου πει ψέματα.

6. Ξεφυσάει

Το να εκπνέεις με ένταση είναι ένα υποσυνείδητο μήνυμα ότι βρίσκονται σε δύσκολη θέση και θέλουν να διώξουν την αμηχανία από το σώμα τους.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Κατάθλιψη: Τα συμπτώματα που φαίνονται στο σώμα


Το να κοιτάζετε στην ψυχή μέσω του σώματος, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καταλάβετε αν βρίσκεστε σε φάση κατάθλιψης και αν σωματοποιείτε τη εν λόγω ψυχική ασθένεια. 
Ο πόνος άλλωστε και οι σωματικές ενοχλήσεις είναι ένας άλλος τρόπος επικοινωνίας του εγκεφάλου με την ψυχή.

Εδώ είναι πέντε από τα πιο κοινά συμπτώματα κατάθλιψης που εκδηλώνονται στο σώμα:

Κόπωση ή σταθερά χαμηλότερα επίπεδα ενέργειας
Η κόπωση είναι ένα συνηθισμένο σύμπτωμα κατάθλιψης. Περιστασιακά βιώνουμε όλοι χαμηλότερα επίπεδα ενέργειας και αισθανόμαστε νωθροί το πρωί, ελπίζοντας να μείνουμε στο κρεβάτι όλη μέρα και να παρακολουθούμε τηλεόραση αντί να πάμε στη δουλειά. Ωστόσο, σε αντίθεση με την καθημερινή κόπωση, η κόπωση που σχετίζεται με την κατάθλιψη είναι διαρκής και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα συγκέντρωσης, συναισθήματα ευερεθιστότητας ή απάθειας.

Πόνοι στην πλάτη ή ευρύτεροι μυϊκοί πόνοι παντού
Μπορεί να αισθάνεστε εντάξει όταν σηκώνεστε το πρωί, αλλά μόλις βρεθείτε στη δουλειά και καθίσετε στην καρέκλα, η πλάτη σας αρχίζει να πονάει. Αν και συσχετίζονται συχνά με κακή στάση ή τραυματισμό, οι πόνοι στην πλάτη μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα ψυχολογικής δυσφορίας και θα πρέπει να προβληματιστείτε αν εμφανιστούν χωρίς να έχει προηγηθεί κάτι άλλο, π.χ. γυμναστική, απότομη κίνηση ή άρση βάρους.

Πονοκέφαλοι
Σχεδόν όλοι βιώνουν που και που πονοκεφάλους. Είναι τόσο συνηθισμένα που συχνά τους διαγράφουμε ως τίποτα το σοβαρό. Οι αγχωτικές εργασιακές καταστάσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτούς τους πονοκεφάλους. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε αύξηση στους καθημερινούς πονοκεφάλους, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι κατάθλιψης. Από τους πάσχοντες αυτό το είδος πονοκεφάλου περιγράφεται ως μια ήπια και ανεκτή αίσθηση πίεσης, ειδικά γύρω από τα φρύδια και δεν έχει σχέση με τους βασανιστικούς πονοκεφάλους της ημικρανίας.

Προβλήματα όρασης
Το μέλλον σας σάς φαίνεται θολό; Ενώ η κατάθλιψη μπορεί να κάνει τον κόσμο να φαίνεται γκρίζο και ζοφερό μεταφορικά, μια ερευνητική μελέτη του 2010 στη Γερμανία έδειξε ότι αυτή η ψυχική νόσος μπορεί να επηρεάσει την όραση στην κυριολεξία. Σε εκείνη τη μελέτη, τα άτομα με κατάθλιψη είχαν δυσκολία να διακρίνουν διαφορές ανάμεσα στο άσπρο και το μαύρο. Αυτό ενδεχομένως μπορεί να εξηγήσει γιατί η κατάθλιψη μπορεί να κάνει τον κόσμο να φαίνεται γκρίζος.

Πόνος στο στομάχι ή δυσφορία στην κοιλιά
Αυτό το αίσθημα συρρίκνωσης και σφιξίματος στο στομάχι, όπως επίσης κράμπες και, φούσκωμα στην κοιλιά είναι ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα σημάδια κατάθλιψης. Παρότι, κάποιοι αποδίδουν σε εντερικά ή προβλήματα περιόδου το ότι η κοιλιά σας αρχίζει να σφίγγεται, ο πόνος που επιδεινώνεται, ειδικά όταν υπάρχει άγχος, μπορεί να είναι ένα σημάδι κατάθλιψης, καθώς αυτή ενδέχεται να προκαλεί φλεγμονές στο πεπτικό σύστημα.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Κορονοϊός: Επικίνδυνο το πρωκτικό και στοματικό σεξ

Παρασκευή 24 Απριλίου 2020

Ο Δρ. Θάνος Ασκητής μιλάει στο protothema.gr για τη σεξουαλική επαφή και συμπεριφορά στην εποχή του κορωνοϊού, επισημαίνοντας πως ο Covid-19 σκοτώνει το σεξ όσων έχουν εξωσυζυγικές ή ευκαιριακές σεξουαλικές επαφές.

«Είναι προτιμότερο να επιδιώξουν μια διαδικτυακή σεξουαλική επαφή από το να συναντηθούν», συστήνει.

Επισημαίνει ωστόσο, ότι το σεξ με τον σταθερό και υγιή σεξουαλικό σύντροφο είναι ασφαλές και πως ο Covid-19, σύμφωνα με τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα, δεν θεωρείται σεξουαλικό μεταδιδόμενο νόσημα. «Δεν έχουν βρεθεί στελέχη του ιού στο σπέρμα και στα κολπικά υγρά των ασθενών», εξηγεί.

Ο κ. Ασκητής αναφέρει ότι το πρωκτικό σεξ, ακόμη και με προφύλαξη είναι επικίνδυνο, διότι στελέχη του ιού εμπεριέχονται στα κόπρανα, των όσων έχουν μολυνθεί ενώ το προφυλακτικό, δεν εξασφαλίζει την μη μετάδοση του ιού.

Επιπλέον, επειδή ο κορωνοϊός μεταδίδεται από στοματική επαφή, με το σάλιο και το βλεννογόνο, καλό είναι να αποφεύγεται η πρωκτική συνουσία και στοματική επαφή με άτομα που δεν γνωρίζουμε. 

Καταλήγοντας, συστήνει την καλή καθαριότητα στα σκεύη ηδονής. «Να σαπουνίζετε καλά και με ζεστό νερό τα sex toys», τονίζει. 
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Ανυπομονούν να ανοίξουν τα δικαστήρια για να πάρουν διαζύγιο

Παρασκευή 24 Απριλίου 2020

Σε αναμονή βρίσκονται, λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού και του (μερικού) «λουκέτου» στα δικαστήρια, τα διαζύγια ζευγαριών που επιθυμούν να τραβήξουν χωριστούς δρόμους.

Οι δικηγόροι δέχονται αρκετά τηλεφωνήματα από άνδρες και γυναίκες που επιθυμούν να μάθουν πώς μπορεί να λυθεί το συντομότερο δυνατό ο γάμος τους, με την επιστροφή στην κανονικότητα.

Οι δικηγόροι αναμένουν τις εξελίξεις και τις αποφάσεις της κυβέρνησης ώστε μόλις ανοίξουν τα ειρηνοδικεία και τα πρωτοδικεία να κινηθούν οι διαδικασίες για την έκδοση διαζυγίων που ζητούν οι πελάτες τους.

Μεγάλη φαίνεται πως είναι η επιθυμία των πολιτών να δηλώσουν στο ληξιαρχείο του δήμου Θεσσαλονίκης το διαζύγιό τους και να τελειώνουν με τις εκκρεμείς υποχρεώσεις, παρά την απαγόρευση μετακινήσεων και τα περιοριστικά μέτρα πρόληψης για την πανδημία του κορονοϊού.

Μέσα στην καραντίνα και συγκεκριμένα το διάστημα από 1η Μαρτίου έως και σήμερα, 43 δημότες έσπευσαν στο δημαρχιακό μέγαρο προκειμένου να δηλώσουν στις αρμόδιες αρχές το τελικό στάδιο της λύσης του γάμου τους και να πάρουν στα χέρια τους το χαρτί. 
Ποσοστό συγκριτικά μεγάλο, σύμφωνα με τους αρμόδιους του ληξιαρχείου, καθώς την ίδια χρονική περίοδο του 2019 -και χωρίς συνθήκες πανδημίας- οι ενδιαφερόμενοι ανέρχονταν σε 70.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Πώς να αντιμετωπίσουμε την μοναξιά στο σπίτι


Τους τελευταίους μήνες που πολλές χώρες του κόσμου βιώνουν τη ραγδαία εξάπλωση του κορονοϊού, με αποτέλεσμα ο μισός πλανήτης να είναι σε καραντίνα. 

Φυσικά, αυτή η δοκιμασία έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική μας υγεία που - αν δεν προσέξουμε - μπορεί να έχουν σοβαρή εξέλιξη. 
  
Η μοναξιά συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, άγχους, καρδιαγγειακών παθήσεων, με την άνοια και την μειωμένη διάρκεια ζωής.

Τι θα πρέπει να κάνουμε λοιπόν όταν αισθανόμαστε μοναξιά; Οι ειδικοί απαντούν:

1. Να προσπαθήσουμε να μην κρίνουμε τον εαυτό μας που αισθανόμαστε μόνοι

2. Να κατανοήσουμε ότι η μοναξιά είναι συνηθισμένη και ο,τι αισθανόμαστε δεν θα διαρκέσει για πάντα

3. Να μην παραμελούμε τον εαυτό μας, να τον φροντίζουμε σε καθημερινή βάση

4. Να επικοινωνήσουμε με κοντινούς μας ανθρώπους για να διατηρηθεί μια επαφή - με όποιο μέσο μπορούμε

5. Να επικοινωνήσουμε με συναδέλφους για θέματα εκτός δουλειάς

6. Να περπατήσουμε στη φύση γιατί ο καθαρός αέρας και ο ήλιος συμβάλλουν στην ψυχική υγεία

7. Να μειώσουμε το χρόνο που ξοδεύουμε στο κινητό

8. Να κάνουμε κάτι δημιουργικό

9. Να σκεφτούμε κάποιον που μας αγαπάει πραγματικά

10. Να προσπαθήσουμε να δημιουργήσουμε ένα είδος σχέσης

11. Να ξεκινήσουμε μια νέα δραστηριότητα

12. Να επικοινωνήσουμε με άτομα μιας διαδικτυακής ομάδας στην οποία έχουμε γραφτεί

13. Να σκεφτούμε τι μπορεί να μας λέει η μοναξιά που νιώθουμε.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Αύξηση διαζυγίων λόγω εγκλεισμού «βλέπει» νέα έρευνα

Κυριακή 29 Μαρτίου 2020

Έρευνα δείχνει πώς η πλειοψηφία των πολιτών θεωρεί ότι η κοινωνική απομόνωση θα οδηγήσει σε αύξηση των διαζυγίων και περισσότερο σεξ - Στην έρευνα συμμετείχαν 1.200 άτομα από Γερμανία, Αυστρία, Βρετανία και ΗΠΑ 
Περισσότερη αγάπη, περισσότερο μίσος, περισσότερο σεξ...

Η κοινωνική απομόνωση, που επιβάλλεται για την αντιμετώπιση της πανδημίας του κορωνοϊού, αλλάζει άρδην το καθεστώς των ερωτικών σχέσεων. Tο 74% των ερωτηθέντων αναμένει υψηλότερα ποσοστά διαζυγίων αλλά και περισσότερο σεξ.

Η «καραντίνα» ή ο κατ΄οίκον περιορισμός φέρνουν αλλαγές στη σεξουαλική ζωή. 
Είτε είσαι κλεισμένος μέσα στους τέσσερις τοίχους με τον σύντροφό σου είτε όχι, και στις δύο περιπτώσεις, η κατάσταση για να κρατήσεις ακλόνητη τη σχέση είναι ασυνήθιστη και δύσκολη.

Έρευνα που δημοσιεύει η γερμανική εφημερίδα «Bild» και διεξήχθη σε δείγμα 1.200 ατόμων από τη Γερμανία, την Αυστρία, τη Βρετανία και τις ΗΠΑ δείχνει ότι:

- Ένας στους έξι πολίτες αισθάνεται ότι ο σύντροφός του τον ενοχλεί τώρα πιο πολύ απ΄ότι πριν.

- Το 74% θεωρεί ότι ο αριθμός των χωριστών και των διαζυγίων θα αυξηθεί λόγω της κρίσης και των σχετικών συνθηκών.

- Η έλλειψη ασφάλειας σχεδιασμού, σύμφωνα με την έρευνα, οδηγεί το 1/4 των ερωτηθέντων που είχαν προγραμματίσει να φορέσουν βέρα στο ...δεξί, να παγώσουν προσωρινά τα γαμήλια σχέδιά τους.

- Το 55% των ζευγαριών που ζουν χωριστά, νιώθουν απομονωμένα από τον σύντροφό τους και το 53% παραδέχεται πως του λείπει το σεξ.

- Ένα στα τρία ζευγάρια που ζουν εξ αποστάσεως χρησιμοποιούν για την επικοινωνία τους όλο και περισσότερο βιντεοκλήσεις.

- Το 45% που βρίσκονται σε κοινή καραντίνα, σκέφτονται λιγότερο το χωρισμό απ' ότι πριν.

- Ένας στους πέντε που είναι σε καραντίνα υποστηρίζει ότι πλέον κάνει περισσότερο σεξ.

- Η επιθυμία για αυτοικανοποίηση αυξάνεται:
 Το 54% των ζευγαριών που βρίσκονται σε καραντίνα και το 73% των ζευγαριών που ζουν χωριστά, αισθάνονται μεγαλύτερη επιθυμία για σόλο σεξ.  

protothema.gr
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Πως θα καταλάβεις από πριν, αν είναι προικισμένος και καλός στο κρεβάτι


Κι όμως μπορείς να το καταλάβεις… 
Οι άντρες όταν δεν έχουν μεγάλο ταλέντο στο άθλημα που λέγεται “κρεβάτι”, χωρίζονται σε δύο κατηγορίες. 

Σε αυτούς που το γνωρίζουν και σε αυτούς που κάνουν ότι δεν το γνωρίζουν.

Όσοι  γνωρίζουν ότι δεν είναι ιδιαιτέρως προικισμένοι, αισθάνονται ότι κάπως μειονεκτούν, οπότε έχουν αναπτύξει την τεχνική τους και έχουν γίνει προφέσορες:

- στην επικοινωνία, στο φλερτ και στα κοπλιμέντα: αν δεις ότι είναι υπερβολικά ευγενικός, ιπποτικός, υποχωρητικός σε σημείο υποταγής και αν σου κάνει υπερβολικά πολλά κοπλιμέντα, σε σημείο που να κουράζεσαι, άρχισε να ανησυχείς…

- στα προκαταρκτικά και στα φιλιά: αν ξέρει να ξεκουμπώνει το σουτιέν σου στα τυφλά και με μια κίνηση σαν να είναι ο Χουντίνι, αν επικεντρώνεται στα προκαταρκτικά ατελείωτες ώρες, χωρίς να προχωράει στο ψητό, επίσης άρχισε να ανησυχείς…

Αντίθετα ένας άντρας πολύ προικισμένος και πάρα πολύ καλός στο κρεβάτι, έχει μια πιο μπλαζέ αντιμετώπιση απέναντι στην υποψήφια παρτενέρ. 
Δεν χρειάζεται να προσπαθήσει και πολύ, καθώς “άμα τη εμφανίσει” έχει κερδίσει τις εντυπώσεις, χωρίς να καταβάλλει καμία άλλη προσπάθεια. 

Τέλος η πιο περίεργη κατηγορία είναι όσοι δεν διαθέτουν προσόντα, ή κανένα ταλέντο στο σεξ, αλλά κάνουν τους μεγάλους εραστές
Την πέφτουν σε εσένα και στην φίλη σου και στην φίλη της φίλης σου και γενικά σε όλες ανεξαιρέτως. 
Επίσης δεν κάνουν και καμιά προσπάθεια να βελτιωθούν. Ούτε στην συμπεριφορά, ούτε στην τεχνική. 
Το αστείο είναι ότι κάποια στιγμή, αυτά οι γυναίκες τα συζητούν μεταξύ τους και τα νέα μαθαίνονται πάρα πολύ γρήγορα. 
Και για τις επιδόσεις και για τα μεγέθη και όλα. 

Αυτά τα λίγα για να ξέρεις τι πρόκειται να συναντήσεις.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Πως θα ξεπεράσεις τον πρώην σου


Το βέβαιο είναι πως τα φαντάσματα των πρώην μπορούμε να τα εξαφανίσουμε, αν πραγματικά το θέλουμε!

Ποιος είπε ότι οι χωρισμοί είναι εύκολοι και πως με ένα μαγικό ραβδί μπορούμε να επουλώσουμε τις πληγές μας.

Κάποιες μπορούν σε χρόνο ρεκόρ να ξεπεράσουν τον πρώην τους ενώ άλλες γίνονται ένα με το πάτωμα και προσπαθούν μάταια να τον ξορκίσουν.

Τα φαντάσματα των πρώην αν πραγματικά το θέλουμε μπορούμε να τα εξαφανίσουμε στο πιτς φιτίλι και χωρίς δικαιολογίες.

Τι πρέπει όμως να κάνουμε για να διώξουμε αυτά τα φαντάσματα;

1.  Διαγράφουμε τον πρώην μας από όλα τα social media & έτσι δεν έχουμε καμία επικοινωνία μαζί του
2.  Δεν κρατάμε επαφές με τους φίλους του
3.  Σταματάμε να μιλάμε για εκείνον 
4. Πετάμε όλα του τα δώρα ώστε να μην μας τον θυμίζουν
5. Προχωράμε τη ζωή μας παρακάτω με πολλά χαμόγελα

Αν πάλι θέλουμε να βασανιζόμαστε και να χαλάμε την ψυχική μας υγεία μένουμε κολλημένες στο παρελθόν μας και δεν κοιτάμε μπροστά.

Εσείς θα διαλέξετε τι θα κάνετε. 
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Ποιες δικαιολογίες λέει ένας άντρας για να σε χωρίσει


Ποιες είναι λοιπόν οι κοινές δικαιολογίες όταν θέλει ένας άντρας να χωρίσει;

1. Είσαι πολύ καλή για μένα! (πάρα πολύ καλή για την ακρίβεια)

2. Θέλω να μείνω για λίγο μόνος να... σκεφτώ! (Να βρω άλλη κτλ κτλ)

3. Αντιμετωπίζω σοβαρά οικονομικά προβλήματα και δεν έχω λεφτά για να βγαίνουμε! (και με το που χωρίζετε κανονίζει μπουζούκια με τους κολλητούς)

4. Θέλω να κρατήσω μια ωραία ανάμνηση πριν αρχίσουν οι καθημερινοί τσακωμοί! (και μετά... ξύπνησες)

5. Δεν είμαι έτοιμος να δεσμευτώ σοβαρά! (άντε... γεια)

6. Με πιέζεις, θέλω το χώρο μου! (και τον χρόνο σου...)

7. Συνειδητοποίησα ότι τελικά δεν ταιριάζουμε! (ευτυχώς έγκαιρα ε;)

8. Δεν αισθάνομαι ερωτευμένος πια! (γιατί ήσουν ποτέ;)

9. Θέλω να αφιερωθώ στην καριέρα μου! (νωρίς το θυμήθηκες)

10. Θέλω να τα βρω με τον εαυτό μου! (ή... με κάποια άλλη εκτός από εσένα) 
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Κάνεις σεξ ή έρωτα;


Εάν ανήκεις κι εσύ στην ευρεία κατηγορία των γυναικών εκείνων που είναι σεξουαλικά ενεργές, τότε καλό θα είναι να ξεκαθαρίσει οριστικά μέσα σου ποια είναι η διαφορά μεταξύ του να κάνεις σεξ και του να κάνεις έρωτα.

Υπάρχουν κάποια βασικά στοιχεία σύμφωνα με τα οποία θα καταταχθείς στην αντίστοιχη κατηγορία και σίγουρα είναι η ύπαρξη κάποιων αισθημάτων για τον άνδρα που έχεις στο κρεβάτι ή σε κάποιο άλλο έπιπλο του σπιτιού σου.

Συνήθως, οι γυναίκες έτσι κάνουν τη διάκριση μεταξύ των δύο περιπτώσεων.

Ας δούμε, ποια είναι τα… σημάδια που μαρτυρούν ότι δεν κάνεις σεξ, αλλά έρωτα.

Τον κοιτάς στα μάτια
Πρόκειται για την πιο γνωστή και συνηθισμένη έκφραση οικειότητας που συνοδεύεται και από έντονα αισθήματα για τον παρτενέρ σου. 
Σύμφωνα με τους ειδικούς το απευθείας κοίταγμα στα μάτια υποδηλώνει το απόλυτο δέσιμο μεταξύ των δυο εραστών.

Φιλιέστε πολύ
Άλλη μια κίνηση που εξιτάρει τον άνδρα και δείχνει ότι η γυναίκα εκείνη την ώρα κάνει έρωτα. 
Μάλιστα, τα φιλιά αυτά είναι πιο υγρά, μεγαλύτερης διάρκειας αλλά ηπιότερης έντασης υποδηλώνοντας την τρυφερότητα και φυσικά το αίσθημα αγάπης που αναπτύσσεται μεταξύ των δύο εραστών.

Του μιλάς
Ακόμα κι αν δεν είσαι από τις γυναίκες που μιλάνε κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης, όταν κάνεις έρωτα κάτι… αλλάζει μέσα σου και η γλώσσα πάει ροδάνι. 
Όχι ότι λες διάφορες ασυναρτησίες στον καλό σου, όμως το πάθος και η αγάπη σου για εκείνον είναι τόσο έντονα που πρέπει να τα εκφράσεις. 
Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί η λεκτική μέθοδος επικοινωνίας είναι εκείνη την ώρα η βασική και ίσως η μοναδική επιλογή σου.

Παίρνεις τον χρόνο σου
Όταν κάνεις σεξ, αυτό που θέλεις είναι, χωρίς πολλά-πολλά, να πετύχεις τον οργασμό σου και να χωρίσεις με τον παρτενέρ σου σαν δυο καλοί φίλοι. 
Εάν, όμως, μπαίνεις στη διαδικασία του «δεν θέλω να τελειώσει», τότε κάνεις έρωτα. 
Του ζητάς να μείνει περισσότερο μέσα σου για να νιώσεις περισσότερο το σώμα του και τις αντιδράσεις του. 
Οι ειδικοί λένε ότι πρόκειται για το πλέον αντιπροσωπευτικό δείγμα του «κάνω έρωτα».
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Τα σημάδια που δείχνουν πως η σχέση σας περνάει κρίση


Κάθε σχέση οδηγείται στο τέλος αν δε φροντίζεις καθημερινά ώστε να επικοινωνείς με τον άνθρωπό σου και τα μικρά προβλήματα αρχίζουν και γιγαντώνονται. 

Βέβαια, δεν είναι εύκολο όταν οι υποχρεώσεις πιέζουν να βρεις αρκετό χρόνο και καλή διάθεση για να λύσεις όσα ζητήματα πρέπει αλλά επιβάλλεται πριν πάτε για ύπνο να προσπαθείτε να κοιμάστε αγαπημένοι.

Τα σημάδια που πρέπει να σε προβληματίσουν και να σε βάλουν σε σοβαρή σκέψη είναι τα εξής:

Οι καβγάδες με το άλλο σου μισό έχουν αυξητική διάθεση χωρίς να θέλει κανείς από τους δυο σας να κάνει σοβαρή προσπάθεια για να επιλυθούν τα προβλήματα

 Αδιαφορείτε ο ένας για το πόσο πληγώνεται ο άλλος

 Δε σας νοιάζει να τα βρείτε ενώ ο ένας καβγάς διαδέχεται τον άλλο

 Υπάρχει μια υποβόσκουσα ένταση στην ατμόσφαιρα ακόμη και αν δε μαλώνετε καθώς απευθύνεστε ο ένας στον άλλο μόνο για τα βασικά

 Παραμελείτε την εμφάνισή σας και την υγιεινή σας

 Αποφεύγετε το σεξ είτε ως τιμωρία είτε γιατί πλέον δε νιώθετε πόθο

 Στο σπίτι ο καθένας είναι απομονωμένος στη γωνιά του και στην ησυχία του

 Οι κοινές δραστηριότητες έχουν ελαττωθεί

 Δεν έχετε κοινή κοινωνική ζωή εκτός αν οι συνθήκες το επιβάλλουν

 Έχετε κρυφές παράλληλες σχέσεις

Στην περίπτωση αυτή πρέπει να θυμηθείτε τι σας ένωνε στο παρελθόν με τον άνθρωπό σας και να δείτε αν ακόμη έχετε κριμένα μέσα σας βαθιά αισθήματα. 
Πριν φτάσετε στο χωρισμό καλό θα είναι να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού ώστε να σας δώσει τα φώτα του.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Αυνανισμός: Αυτά είναι τα οφέλη του


Ο αυνανισμός είναι η διέγερση των γεννητικών οργάνων ενός ατόμου από το ίδιο με στόχο την πρόκληση ηδονής, οργασμού και ικανοποίησης της γενετήσιας ορμής του χωρίς σεξουαλική επαφή με άλλο άτομο.

Εάν λοιπόν δεν το γνωρίζατε, ο αυνανισμός προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία μας. 
Ας δούμε ποια είναι αυτά.

Αποτρέπει τη ρινική συμφόρηση
Σύμφωνα με μελέτες ο αυνανισμός συμβάλλει στη μείωση της ρινικής συμφόρησης εμποδίζοντας το πρήξιμο των αγγείων στην ρινική περιοχή. 
Δηλαδή, κατά τη διάρκεια ενός οργασμού οι μύες συστέλλονται γύρω από το σώμα, συμπεριλαμβανομένης της μύτης.

Ανακουφίζει τον πονοκέφαλο
Οι πονοκέφαλοι σας μπορούν πλέον να φύγουν με τη βοήθεια του αυνανισμού. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι όταν αυνανίζεται, μια χημική ουσία που ονομάζεται ωκυτοκίνη απελευθερώνεται στο σώμα σας, η οποία δρα ως φυσικός ανακουφιστείς πόνου, μειώνοντας τον πονοκέφαλο. 
Ο οργασμός από τον αυνανισμό απελευθερώνει ενδορφίνες και ορμόνες που βοηθούν στην αντιμετώπιση του πονοκεφάλου.

Μειώνει το άγχος
Έχει αποδειχθεί ότι ο αυνανισμός μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους. Αυτό συνδέεται εν μέρει με την απελευθέρωση ενώσεων που δημιουργούν ευφορία και μας χαλαρώνουν.

Βελτιώνει τη διάθεση
Ο αυνανισμός προκαλεί την έκκριση ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, η οποία είναι μια φυσική ένωση που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του οργασμού και μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας εκπληκτικά.

Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη
Μια μελέτη από ένα Ινστιτούτο Ιατρικών Ερευνών της Αυστραλίας έδειξε ότι οι άνδρες που αυνανίζονται περίπου 5 φορές την εβδομάδα έχουν 30% χαμηλότερο κίνδυνο να προσβληθούν από καρκίνο του προστάτη.

Βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος
Ένα άλλο σημαντικό όφελος του αυνανισμού είναι ότι βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος που εκκρίνεται από το σώμα, σύμφωνα με μελέτες.

Προάγει τον ύπνο
Ο αυνανισμός έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στην προώθηση ενός υγιούς κύκλου ύπνου και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. 
Όταν αυνανίζεστε, η πίεση στο σώμα σας μειώνεται και παράγεται μια χημική ουσία που ονομάζεται ενδορφίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για να μειώσει το άγχος και να αυξήσει τη χαλάρωση, επιτρέποντάς σας να κοιμηθείτε.

Αποτρέπει τις λοιμώξεις του ουροποιητικού
Ένα από τα βασικά οφέλη για την υγεία του αυνανισμού για τις γυναίκες είναι ότι βοηθά στην αποτροπή όλων των τύπων λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος . 
Όταν αυνανίζεστε, τα παλιά βακτήρια από τον τράχηλο εξαφανίζονται, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο λοιμώξεων.

Μειώνει τον πόνο κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσεως
Ο αυνανισμός έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στη μείωση των εμμηνορροϊκών κραμπών και επίσης προάγει την αύξηση της ροής του αίματος κατά τη διάρκεια της περιόδου.


Παρενέργειες του αυνανισμού
Ο αυνανισμός δεν έχει καμία επιβλαβή παρενέργεια. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν θέματα όπως ο χρόνιος αυνανισμός - ένας εθισμός στον αυνανισμό. 

Και αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει το άτομο να παρακάμπτει τα καθημερινά του καθήκοντα, όπως τη δουλειά και να βάζει σε δεύτερη μοίρα τις σχέσεις του αλλά και άλλες σημαντικές πτυχές της ζωής.

Αν ανησυχείτε ότι μπορεί να έχετε εθισμό στον αυνανισμό, μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν σύμβουλο σχετικά με τους τρόπους αντιμετώπισης της κατάστασης. 

Μπορείτε επίσης να σταματήσετε αυτή τη συνήθεια επιλέγοντας να κάνετε άλλα πράγματα, όπως να ξεκινήσετε ένα χόμπι, να περνάτε χρόνο με φίλους ή να πηγαίνετε για μία βόλτα.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Τι λένε οι άντρες όταν δεν θέλουν να κάνουν σεξ


Είναι αλήθεια πως οι γυναίκες κατηγορούνται ότι πολλές φορές δεν έχουν διάθεση για σεξ, χρησιμοποιώντας τη γνωστή όλους δικαιολογία «Δεν μπορώ, έχω πονοκέφαλο». 

Ωστόσο και οι άντρες, παρόλο που δεν είναι ευρέως γνωστό, βρίσκουν διάφορες προφάσεις προκειμένου να αποφύγουν το σεξ μερικές φορές. 
Ας δούμε τις πιο κλασικές.

Είχα δύσκολη μέρα.
Ναι είναι δεκτό για μια στο τόσο να μην μπορεί να ανταποκριθεί στο ερωτικό σας κάλεσμα, αλλά αν κάθε βράδυ χρησιμοποιεί την ίδια δικαιολογία, καταλαβαίνετε πως υπάρχει κάποιο πρόβλημα.


Πιεσμένος από τη δουλειά.
Θα πρέπει να δείξετε κατανόηση. Μπορεί να περνάει μια δύσκολη περίοδο στη δουλειά του και να έχει αρκετό άγχος. Είναι λογικό λοιπόν να μην μπορεί να χαλαρώσει και να μοιραστεί μαζί σας στιγμές πάθους και έντασης. 
Ωστόσο, υπάρχει μια μικρή διαφορά μεταξύ της δύσκολης περιόδου στην δουλειά και της συχνότητας που χρησιμοποιεί την δικαιολογία αυτή.


Σήμερα έχω ανάγκη από μια αγκαλιά.
Σε ελεύθερη μετάφραση, «Δεν έχω καμία όρεξη για σεξ». Όποτε, αν από τον "hot εραστή", σας μεταμορφωθεί ξαφνικά σε «αγκαλίτσας», βρείτε τι φταίει άμεσα.

Είναι πάντως αλήθεια, πως η δύσκολη καθημερινότητα, οι απαιτήσεις και οι υποχρεώσεις της ζωής, επηρεάζουν τις ερωτικές συνήθειες του ζευγαριού. 
Όμως, να θυμάστε πως το σεξ είναι πολύ βασικό στοιχείο στη σχέση σας και ο δικός σας κώδικας επικοινωνίας. 
Αν η ερωτική σας ζωή αλλάξει, προσπαθήστε να δείτε τι φταίει.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΣΕ ΔΙΑΖΥΓΙΟ ΚΑΤΑΛΗΓΟΥΝ ΟΙ ΓΑΜΟΙ ΠΟΥ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΑΝΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΑΓΙΟΥ ΒΑΛΕΝΤΙΝΟΥ



Φαίνεται τόσο ρομαντικό να παντρευτεί κανείς ανήμερα του Αγίου Βαλεντίνου στις 14 Φεβρουαρίου, αλλά ίσως το ζευγάρι θα έπρεπε να το ξανασκεφτεί, αν τουλάχιστον δίνει βάση στις στατιστικές.

Μια νέα διεθνής μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι αποφασίζουν να δεθούν με τα δεσμά του γάμου τη συγκεκριμένη μέρα, έχουν αυξημένες πιθανότητες να χωρίσουν μέσα τα επόμενα χρόνια, από ό,τι αν είχαν παντρευτεί μια κοινή μέρα του έτους.


Η μελέτη δείχνει ότι όσοι νυμφεύονται του Αγίου Βαλεντίνου, έχουν 37% μεγαλύτερη πιθανότητα διαζυγίου αργότερα και 45% μικρότερη πιθανότητα να γιορτάσουν την τρίτη επέτειο του γάμου τους. Το 6% των γάμων που γίνονται τη μέρα του Αγίου Βαλεντίνου, έχουν διαλυθεί μέσα στην επόμενη τριετία, έναντι ποσοστού 4% κατά μέσο όρο για όλες τις μέρες του έτους.


Οι Αυστραλοί και οι Ολλανδοί ερευνητές, ανέλυσαν στοιχεία για περισσότερους από 1,1 εκατομμύρια γάμους, συσχετίζοντας τη διάρκεια κάθε γάμου με την ημερομηνία που έγινε. 


Έμφαση δόθηκε στη σύγκριση ανάμεσα σε δημοφιλείς και ιδιαίτερες ημερομηνίες γάμου, όπως η μέρα του Αγίου Βαλεντίνου και μέρες με χαρακτηριστική διαδοχή αριθμών (π.χ. 9/9/99 ή 1/2/03) και σε κοινές μέρες χωρίς κάτι ιδιαίτερο.

Οι γάμοι που γίνονται σε «σπέσιαλ» ημερομηνίες είναι αυξημένοι κατά 137% έως 509% σε σχέση με τις κοινές ημερομηνίες, καθώς οι μελλόνυμφοι τείνουν να τις προτιμούν ως σημαδιακές. 

Διαπιστώθηκε όμως ότι, για κάποιο περίεργο λόγο, οι «ξεχωριστές» ημερομηνίες γάμου σχετίζονται με αυξημένη πιθανότητα διαζυγίου κατά 18% έως 36%. 

Η πιθανότητα χωρισμού είναι μεγαλύτερη για τα ζευγάρια που παντρεύονται για πρώτη φορά.

Μια πιθανή εξήγηση είναι ότι -όπως διαπίστωσε η μελέτη- τα ζευγάρια που επιλέγουν τη μέρα του Αγίου Βαλεντίνου για τον γάμο τους, έχουν συνήθως ζήσει λιγότερο από έναν χρόνο μαζί έως τότε, ίσως γιατί είναι πιο παρορμητικά στην απόφασή τους να παντρευτούν. 


Επίσης, για ανεξήγητο λόγο, η πιθανότητα διαζυγίου είναι μεγαλύτερη για όσους παντρεύονται τις Δευτέρες ή τις Τρίτες.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

3 Συμβουλές για σένα που ερωτεύτηκες


Ερωτεύτηκε? Απόλαυσέ το! Ζήσε όσο πιο έντονα μπορείς αλλά δες και 3 φιλικές συμβουλές γιατί ποτέ δεν ξέρεις τι γίνεται.


1)Μην παρατήσεις ποτέ τους φίλους σου τώρα που ερωτεύτηκε
Mη διανοηθείς να παρατήσεις τα φιλαράκια σου, τους αγαπημένους σου κολλητούς φίλους. 
Μπορεί να νιώθεις ότι θέλεις να περνάς πολύ χρόνο με το αμόρε, ωστόσο πάντα μπορείς να ξεκλέψεις λίγες ώρες για τους φίλους.
 Αυτούς που στέκονται δίπλα σου στις χαρές και τις λύπες.

2)Κράτα και μια πισινή
Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να συμβεί. Γι΄αυτό κράτα και μια πισινή. Δεν σου είπαμε να γίνεις καχύποπτος. 
Όπως λέει η αγαπημένη μας Κική Δημουλά οι σχέσεις κι οι εξαρτήσεις  πρέπει να ράβονται με αραιές, χαλαρές βελονιές, για να ξηλώνονται και εύκολα.

3)Πάνω απ’ όλα να παραμείνεις ο εαυτός σου
Μόνο έτσι θα καταφέρεις να διατηρήσεις την ψυχική σου ηρεμία! 
Μην προσποιείσαι κάτι άλλο από αυτό που είσαι γιατί πολύ γρήγορα θα βρεθείς αντιμέτωπος με τον ίδιο σου τον εαυτό και δεν το θέλουμε αυτό.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Πως θα απαλλαγείτε από το άγχος


Δεν υπάρχει μαγικό χάπι που θα σε απαλλάξει από το άγχος, υπάρχουν όμως πολλές μικρές αλλαγές που μπορείς να κάνεις και θα χαλαρώσουν την πίεση που νιώθεις.

Κράτησε ημερολόγιο
Πιάσε στυλό και χαρτί και γράψε ό,τι αισθάνεσαι. Η καταγραφή των συναισθημάτων είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο και έχει χρησιμοποιηθεί ως θεραπευτική άσκηση για μεγάλο χρονικό διάστημα. 
Το να γράφεις για την ημέρα σου και τις αγχωτικές καταστάσεις που συναντάς, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεφορτωθείς αυτά τα βάρη και να μειώσεις το άγχος σου.

Κάνε ένα διάλειμμα
Όταν αισθάνεσαι εξαντλημένη, μπορείς να περάσεις ποιοτικό χρόνο με τους φίλους, την οικογένεια ή τον σύντροφό σου. Μπορείτε να κάνετε μια ευχάριστη δραστηριότητα μαζί ή να πάτε μια εκδρομή το σαββατοκύριακο. 
Οι πιθανότητες είναι, αν είσαι αγχωμένη, να το έχουν παρατηρήσει και να έχουν επηρεαστεί κι εκείνοι. Ένα μικρό ταξίδι θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να αναζωογονηθείς.

Άφησε τη δουλειά εκτός σπιτιού
Ο προσωπικός χρόνος είναι πολύ σημαντικός. Αν και συχνά αισθανόμαστε ότι πρέπει να δουλεύουμε πολύ σκληρά, αυτό μπορεί να προκαλέσει επιπλέον άγχος. 
Αν μάθουμε να αφήνουμε τη δουλειά εκτός σπιτιού, μπορούμε να χαλαρώσουμε και κατά συνέπεια να είμαστε πιο δημιουργικοί και παραγωγικοί. 
Δεν είσαι σίγουρη από πού να αρχίσεις; Υπάρχουν εύκολα πράγματα που μπορείς να κάνεις, όπως να μην ελέγχεις τα e-mail σου όταν βρίσκεσαι εκτός γραφείου.

Κάνε περισσότερο σεξ
Το να κάνεις σεξ έχει τόσα πολλά οφέλη για την υγεία, μεταξύ των οποίων η μείωση του άγχους. 
Απλά σιγουρέψου ότι παίρνεις τις απαραίτητες προφυλάξεις, ειδικά αν δεν έχεις μόνιμο σύντροφο.

Πάρε κατοικίδιο
Η συντροφικότητα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και να περιορίσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης. 
Έχουν γίνει αρκετές ερευνητικές μελέτες σχετικά με τα οφέλη της αγκαλιάς και τη μείωση του άγχους, οπότε αν πάντοτε ήθελες κατοικίδιο τώρα ήρθε η ώρα να το αποκτήσεις!
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Σταμάτα την υπερανάλυση των πάντων και ζήσε τις στιγμές που χάνεις


Η υπερανάλυση των πάντων έχει γίνει η νέα μεγάλη μάστιγα του 21ου αιώνα.
Τα αποτελέσματα πρόσφατων ερευνών είναι εντυπωσιακά. 3 στους 4 ενήλικες μεταξύ 25 και 35 ετών θεωρούνται υπεραναλυτικοί.
Με την υπερανάλυση, κάθε μικρό πρόβλημα μοιάζει μεγαλύτερο και πιο τρομακτικό. 
Όμορφα πράγματα μπορούν να θεωρηθούν όχι τόσο καλά μετά από υπερβολική σκέψη. 
Η απλή ευτυχία που νιώθεις από τις στιγμιαίες απολαύσεις εξαφανίζεται. Και δεν λέω φυσικά ότι το να σκέφτεσαι τα πράγματα πριν τα κάνεις ή το να καταλαβαίνεις τις συνέπειες των πράξεών σου είναι κάτι αρνητικό. 
Αντιθέτως, είναι απαραίτητο. Αλλά υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ της απλής σκέψης και της υπερανάλυσης.

Ευτυχώς, υπάρχουν απλά πράγματα που μπορείς να δοκιμάσεις για να ξεφύγεις από όλο αυτό.

1. Σταμάτα να προσπαθείς συνέχεια να κάνεις 2 πράγματα μαζί
Μπορεί να μην το αντιλαμβάνεσαι, αλλά κάποιες φορές το να κάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα οδηγεί σε ακραία υπερανάλυση. Αν καταφέρεις να συγκεντρωθείς σε ένα ή δύο συγκεκριμένα πράγματα μέσα στην ημέρα σου, θα μπορέσεις επιτέλους να σκεφτείς καθαρά και θα αποφύγεις το υπερβολικό στρες.

Κάνε και αρκετά διαλείμματα σε τακτά χρονικά διαστήματα. Η πνευματική ξεκούραση μπορεί να είναι σημαντικότερη ακόμα και από την σωματική κάποιες φορές. Συνήθως το μόνο που χρειάζεσαι είναι να καθαρίσει το κεφάλι σου από ότι σε απασχολεί και να απολαύσεις μια στιγμή χαλάρωσης.

2. Ξεκίνα δυναμικά την ημέρα σου
Σίγουρα ξέρεις την παροιμία “Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται”. Πράγματι, ο τρόπος που ξεκινάς την ημέρα σου νωρίς το πρωί τείνει να καθορίζει τη διάθεσή σου για ολόκληρη την ημέρα. Προσπάθησε να αποφύγεις λοιπόν το πρωινό στρες.

Λίγη άσκηση ή το χαλαρό διάβασμα ενός ανεβαστικού θέματος με το πρωινό σου μπορούν να σε βοηθήσουν αρκετά. Ακόμα και μερική χαρούμενη μουσικούλα στο αυτοκίνητο ή το λεωφορείο καθώς πηγαίνεις για δουλειά μπορούν να ανεβάσουν τα επίπεδα ενέργειας και θετικής διάθεσης στον οργανισμό σου!

3. Κατάλαβε ότι δεν γίνεται να ελέγξεις τα πάντα
Κάποιες φορές νιώθουμε την ανάγκη να αναλύσουμε κάθε πιθανό σενάριο μιας κατάστασης ώστε να μη ρισκάρουμε κάποιο πιθανό λάθος ή το να φανούμε εμείς χαζοί. Αλλά όπως είπαμε και νωρίτερα, υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ του προσεκτικού σχεδιασμού και της τοξικής υπερανάλυσης.

Πρέπει να καταλάβεις ότι τα λάθη είναι κομμάτι της ζωής. Μάθε πως να βγαίνεις έξω από τη ζώνη ασφάλειάς σου και να παίρνεις ρίσκα. Δέξου τη βοήθεια των άλλων και δείξτους εμπιστοσύνη ότι μπορούν να κάνουν τη δουλειά τους. Φυσικά, όλα αυτά είναι πιο εύκολο να τα λες παρά να τα κάνεις. Ξεκίνα με μικρά βηματάκια αν θέλεις και συνέχισε όταν δεις τα πρώτα αποτελέσματα.

4. Βελτίωσε την ποιότητα του ύπνου σου
Ας είμαστε ειλικρινείς, όταν μιλάς για την υπερανάλυση, έχεις σκεφτεί ποτέ ότι η κακή ποιότητα ύπνου μπορεί να παίζει ρόλο στις αρνητικές σκέψεις σου; Η απάντηση μάλλον είναι όχι, αλλά η αλήθεια είναι ότι χωρίς καλό ύπνο, γίνεσαι αυτόματα ευάλωτος σε κακές σκέψεις και γενικότερα αρνητική στάση ζωής.

Και μην ξεχνάμε ότι κάτι τέτοιο περιορίζει την ικανότητά σου να σκεφτείς καθαρά σε δύσκολες καταστάσεις. Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνεις για να βελτιώσεις τον ύπνο σου είναι τα εξής:

Κράτησε το υπνοδωμάτιό σου δροσερό
Δοκίμασε τις ωτασπίδες αν υπάρχει πολύς θόρυβος το βράδυ
Μην πιέσεις ποτέ τον εαυτό σου να πέσει για ύπνο

5. Θυμήσου πάντα να βλέπεις τα πράγματα στη σωστή τους διάσταση
Αυτό ακούγεται αυτονόητο, αλλά παρ’ όλα αυτά είναι πάρα πολύ αποτελεσματικό. Η υπερανάλυση συχνά αφορά πολύ ασήμαντα πράγματα της ζωής σου. Συνεπώς όταν πέφτεις στην παγίδα να σκέφτεσαι και να ξανασκέφτεσαι κάτι για ώρες σταμάτα και αναρωτήσου: Θα έχει αξία όλο αυτό που σκέφτομαι σε 3 χρόνια; Ή ακόμα και σε 3 μήνες από τώρα;
Αν η απάντηση είναι όχι, αυτή η απλή ερώτηση μπορεί να σε βγάλει άμεσα από τις σκέψεις σου. Το να βάζεις τα πράγματα στη σωστή τους διάσταση σε βοηθά να δώσεις βάση στα πραγματικά σημαντικά πράγματα στη ζωή σου.

6. Πέρνα χρόνο δίπλα σε χαρούμενους ανθρώπους
Ακόμα κι αν δεν το παραδέχεσαι, οι άνθρωποι στον περίγυρό σου παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο ποιος είσαι. Κι αυτό φυσικά συμπεριλαμβάνει και τις υπεραναλυτικές σου συνήθειες. Προσπάθησε να σκεφτείς όλες τις πηγές αρνητικότητας της ζωής σου. Και όχι μόνο τους κολλητούς και τους συναδέλφους σου. Σκέψου και όλα όσα διαβάζεις, παρακολουθείς ή ακούς.

Αφού βρεις όλα τα παραπάνω, σκέψου όλους εκείνους και εκείνα που κάνουν ακριβώς το αντίθετο. 
Το μυστικό για να σταματήσεις να υπεραναλύεις πράγματα είναι να βρεις τρόπο να μετατοπίσεις το χρόνο και την προσοχή σου προς τις θετικές επιρροές στη ζωή σου.

7. Επιβράδυνε τους ρυθμούς της ζωής σου
Επιβράδυνε οτιδήποτε κάνεις στη ζωή σου. Ακόμα και τα πιο απλά πράγματα μπορούν να γίνουν πιο αργά. Μίλα πιο αργά, κινήσου πιο αργά ή κάνε και ποδήλατο πιο αργά.  
Επιβραδύνοντας, μπορείς πλέον να ζήσεις περισσότερο την κάθε στιγμή στο παρόν.

Η υπερανάλυση συνήθως σημαίνει ότι περιπλανιέσαι σε πράγματα που αφορούν το παρελθόν ή ένα απροσδιόριστο μέλλον. Η επανασύνδεσή σου με το τι συμβαίνει πραγματικά τώρα μπορεί να είναι η διαφορά μεταξύ ωρών υπερανάλυσης και ενός υγιούς τρόπου σκέψης.

8. Απέφυγε καταστάσεις που ξέρεις ότι δεν είσαι ο εαυτός σου
Οι άσχημες σκέψεις συνήθως εμφανίζονται όταν κυριαρχούν αισθήματα πείνας ή κούρασης. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να καταλάβεις ότι απλά δεν μπορείς να εμπιστεύεσαι τον εγκέφαλό σου εκείνες τις στιγμές και να μην αφήσεις εκείνες τις σκέψεις να σου κάνουν ζημιά.
Σκέψου όλα τα σημαντικά πράγματα όταν έχεις την απόλυτη σιγουριά ότι μπορείς να σκεφτείς καθαρά. Οι πρωινές ώρες μετά από ένα καλό βραδινό ύπνο είναι η καλύτερη επιλογή σου.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΔΙΑΣΗΜΗ ΠΡΟΞΕΝΗΤΡΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΕΙ ΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΛΟΠΑΝΤΡΕΥΤΟΥΝ


Μία πάμπλουτη προξενήτρα από τη Σουηδία που επαίρεται ότι διδάσκει με επιτυχία τις γυναίκες πώς να καλοπαντρευτούν, αποκαλύπτει τον τύπο της γυναίκας που επιλέγουν οι άνδρες. 
Εννοείται πως ο ιδανικός σύντροφος το φυσάει...

Η 33χρονη Αν Μπι με έδρα στο Λονδίνο, είναι γνωστή στα social media ως blogger - προξενήτρα.

«Για κάθε τύπο πλούσιου άνδρα, υπάρχει μία γυναίκα στα γούστα του», όπως επισημαίνει η Σουηδή μπλόγκερ στην βρετανική εφημερίδα «Daily Mail».

Για παράδειγμα, όσοι ασχολούνται με το χώρο της μουσικής και είναι πάμπλουτοι, προτιμούν να έχουν δίπλα τους σύμβολα του σεξ.

Αντιθέτως, οι εκατομμυριούχοι παλαιάς κοπής επιλέγουν τις «γυναίκες της διπλανής πόρτας» που δεν έχουν υποβληθεί σε αισθητικές επεμβάσεις.

Η 33χρονη που έχει στο Διαδίκτυο την ιστοσελίδα «JetSetBabe», εξηγεί ότι οι άνδρες τύπου playboy, επιλέγουν συνήθως γυναίκες - σταρ του Instagram. 
Αντιθέτως, οι τύποι που ασχολούνται με τα οικονομικά, προτιμούν τις «γυναίκες με καλούς τρόπους».

1. Η γυναίκα τύπου Καρντάσιαν είναι ιδανική για όσους ασχολούνται με την ψυχαγωγία και την μουσική

Οι άνδρες με γεμάτο πορτοφόλι που δραστηριοποιούνται στο χώρο της μόδας, του κοσμήματος και της μουσικής βιομηχανίας επιλέγουν τις γυναίκες που κινούνται στο χώρο του θεάματος.
«Αυτός ο τύπος άνδρα θα προσανατολιστεί σε γυναίκες τύπου Κιμ Καρντάσιαν, που είναι πιο κοντά στα δεδομένα τους», εξηγεί η Σουηδή προξενήτρα.

2. Ο εκατομμυριούχος από τζάκι επιλέγει το «κορίτσι της διπλανής πόρτας»

Ένας τέτοιος τύπος που θα μπορούσε να προέρχεται από μια οικογένεια αρκετά σνομπ, επιλέγει μία σύντροφο με συγκεκριμένα κριτήρια.

«Η οικογένειά του έχει λόγο για την γυναίκα που θα φέρει στο σπίτι και που θα λάβει την κληρονομιά, οπότε στην περίπτωση του γάμου, η επιλογή συντρόφου έχει βαρύνουσα σημασία».

Συχνά αυτό το είδος του άνδρα επιλέγει μια απλή αλλά κομψή γυναίκα, η οποία είναι πιθανό να είναι το κορίτσι της διπλανής πόρτας. 
Σίγουρα δεν θα έχει υποβληθεί σε αυξητική μαστού ή σε ανόρθωση γλουτών για την απόκτηση βραζιλιάνικης οπίσθιας όψης.

«Είναι εντελώς το αντίθετο από τον τύπο της Κιμ Καρντάσιαν, θα μπορούσε να είναι ένα απλό κορίτσι από πολύ καλή οικογένεια», υπογραμμίζει η 33χρονη Αν.

3. Ο άνδρας playboy επιλέγει τις σταρ του Instagram

Oι εκπρόσωποι του ισχυρού φύλου που συχνάζουν σε νυχτερινά κέντρα θέλουν να έχουν δίπλα τους μοντέλα ...
«Οι άνδρες αυτοί στοχεύουν συνήθως σε σταρ του Instagram και σε πανύψηλα μοντέλα... 
Δεν ψάχνουν συνήθως για μια γυναίκα που θέλει να νοικοκυρευτεί. 
Ο τύπος της γυναίκας που θα καταφέρει να τους αποκόψει για λίγο από τα ξενύχτια, δεν θα μείνει για πολύ στο πλευρό του.

4. Η ιδανική γυναίκα για τον χρηματιστή είναι μία κομψή αιθέρια ύπαρξη που θα τον προσγειώσει στη γη

Έχει την τάση να επιλέγει κομψές γυναίκες, αυτές που δεν προσκολλώνται στον άνδρα και ξέρουν πως να συμπεριφερθούν. Να έχουν δηλαδή καλούς τρόπους, πάνω από το μέσο όρο.

5. Ο άνδρας που ασχολείται με την τεχνολογία επιλέγει αγάπες από τα θρανία 

Η ιδανική γυναίκα γι΄αυτόν τον τύπο είναι ο σχολικός έρωτας.

«Ο άνδρας που ασχολείται με την τεχνολογία θέλει να έχει δίπλα του ένα απλό κορίτσι ή θα «κολλήσει» με τον έρωτα που είχε στο γυμνάσιο.

«Προτιμούν ένα απλό κορίτσι και όχι κάποια γυναίκα που να δείχνει ότι θέλει πολλά χρήματα για να συντηρηθεί. 
Απλά θέλουν κάποια που να μην είναι υπερβολικά διαφορετικοί από αυτό που είναι οι ίδιοι», προσθέτει η Σουηδή blogger.

6. Για τον Ρώσο ολιγάρχη ιδανική γυναίκα είναι μία σεξοβόμβα με μακριά πόδια ή μια μέση γυναίκα

«Αυτός ο πάμπλουτος τύπου άνδρα μπορεί να επιλέξει όποια πανέμορφη γυναίκα θέλει.

«Συνήθως χωρίζονται σε δύο κατηγορίες - εκείνους που θέλουν μία μέση γυναίκα που να μην είναι πολύ πιο νέα από αυτούς κι εκείνοι που επιλέγουν μία θεά.

7. Ο Άραβας πρίγκιπας επιλέγει για γυναίκα αυτή που θα μπορούσε να γίνει μια θαυμάσια πριγκίπισσα

«Υπάρχουν Άραβες πρίγκιπες που συνήθως επιλέγουν γυναίκες από τις δικές τους χώρες λόγω θρησκεύματος.

«Αν είσαι μια γυναίκα από τη Δύση, με διαφορετική θρησκεία, θα είναι πολύ δύσκολο να σε προσεγγίσει για μακροχρόνια σχέση», επισημαίνει.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
© all rights reserved
made with by templateszoo