Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα SEX-ΣΧΕΣΕΙΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα SEX-ΣΧΕΣΕΙΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

ΠΑΣΧΑΛΙΝΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ: ΠΟΤΕ ΕΚΔΗΛΩΝΕΤΑΙ ΚΑΙ ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ


Το Πάσχα συνδέεται στο μυαλό μας με εικόνες οικογενειακής θαλπωρής και συναισθηματικού μοιράσματος.

Η χαρά από τις εορτές και το να νιώθεις πλήρης και ευτυχισμένος δεν είναι πάντα ούτε για όλους ένα ρεαλιστικό σενάριο.

Οι άνθρωποι που δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα να συμμετάσχουν στο εορταστικό γίγνεσθαι, οι άνεργοι, οι απολυμένοι, οι χωρισμένοι, οι νέοι και οι ηλικιωμένοι, εκείνοι που ζουν μόνοι δίχως να το έχουν επιλέξει. οι ασθενείς, οι υγιείς που δεν μπορούν να πάρουν χαρά από τη ζωή τους είναι περισσότερο ευάλωτοι στη μελαγχολία των εορτών, μια κατάσταση που βιώνουν μέσα τους σαν μια ακόμα απώλεια.


Αυτές οι μέρες σου θυμίζουν ότι δεν μπορείς να είσαι χαρούμενος ακόμα κι αν το θες. 

Η πίεση να ανταποκριθείς στο ρόλο του «απλά ευτυχισμένου», μπορεί να σε κάνει να πέσεις στα πλοκάμια της θλίψης. 
Είναι μια περιστασιακή ψυχική φόρτιση η οποία κορυφώνεται σε ένταση πριν και κατά τη διάρκεια των εορτών και εκλείπει μετά το τέλος τους. 
Εμφανίζεται με μια αδυναμία να νιώσεις χαρά από οικογενειακές τελετουργίες, με άγχος, αίσθημα ενοχής, τάση για κλάμα. 

Οι ψυχολογικά και οικονομικά ευάλωτες ομάδες μπορούν να βοηθηθούν με το να μην πιέζονται να νιώσουν ευτυχία -κατά τις περιόδους των εορτών. 
Θα είναι ψυχικά ωφέλιμο μετά το τέλος των εορτών να επενδύσουν στην επαφή τους με αγαπημένους τους ανθρώπους, να αφεθούν στις επιθυμίες τους και να ξεφύγουν από τους καταπιεστικούς κανόνες της καθημερινότητας, να έρθουν σε επαφή με τον εσωτερικό τους κόσμο προκειμένου να δυναμώσουν ψυχολογικά.  

Αυτή είναι η φράση που δεν πρέπει να στείλετε ποτέ σε γραπτό μήνυμα στον/στην σύντροφό σας


Η επικοινωνία στις σχέσεις σήμερα γίνεται σε μεγάλο βαθμό μέσω εφαρμογών συνομιλίας στα κινητά τηλέφωνα και τις ηλεκτρονικές συσκευές, πράγμα που είναι αρκετά βολικό. Ωστόσο, κανένα emoticon και κανένα gif δεν μπορεί ποτέ να υποκαταστήσει την πραγματική συνομιλία. Όπως αναφέρει το marieclaire.gr, μία είναι η φράση εκείνη που δεν πρέπει ποτέ μα ποτέ να γράψετε σε ένα μήνυμα προς το άτομο με το οποίο σχετίζεστε ερωτικά κι αυτή είναι το «Πρέπει να μιλήσουμε».

Σύμφωνα με την ψυχολόγο Dr. Linda Kaye, αυτή η φράση μπορεί να προκαλέσει άγχος σε όποιον κι αν τη διαβάσει, όχι μόνο ανάμεσα σε ερωτικούς συντρόφους. «Τέτοια μηνύματα δεν προκαλούν ποτέ θετικές αντιδράσεις. Πάντα ξαφνιαζόμαστε όταν τα διαβάζουμε και σκεφτόμαστε κάτι αρνητικό».

Η ψυχολόγος τονίζει πως η γλώσσα που χρησιμοποιούμε στη γραπτή επικοινωνία είναι πολύ σημαντίκη, όπως ακριβώς και το άτομο που στέλνει αυτό το μήνυμα. Αν, για παράδειγμα, το αφεντικό σας σάς στείλει μήνυμα και πει πως πρέπει να μιλήσετε, τότε εσείς αυτομάτως μπαίνετε σε παθητική θέση και είτε θέλετε είτε όχι, θα μιλήσετε. Κάτι παρόμοιο συμβαίνει και στις πιο προσωπικές σχέσεις, όταν γράφουμε πως πρέπει να μιλήσουμε. Γι’ αυτό και η συγκεκριμένη φράση θεωρείται απαγορευτική.

Επιπλέον, με το να στείλετε ένα τέτοιο μήνυμα στον σύντροφό σας, σε περίπτωση που συνέβη κάτι το οποίο πρέπει να ξεκαθαρίσετε, του δίνετε το περιθώριο να προετοιμαστεί για τη συζήτηση (ειδικά, αν είναι ένοχος).

Αντί να γράψετε «Καλησπέρα. Πρέπει να μιλήσουμε», προτείνετε μια έξοδο για καφέ ή μια συνάντηση σε ένα σπίτι, χωρίς περισσότερες λεπτομέρειες για το τι θα ακολουθήσει. Επίσης, μπορείτε ξεκάθαρα να αναφέρετε πως θέλετε να μιλήσετε για ένα συγκεκριμένο ζήτημα, αν και πάλι του αφήνετε το περιθώριο να προετοιμαστεί για τη συζήτηση. Τέλος, μπορείτε να δοκιμάσετε το στοιχείο της έκπληξης και να ξεκινήσετε συζήτηση εκεί που δεν το περιμένει. Έτσι θα έχετε την ευκαιρία να δείτε ποια είναι η πραγματική του αντίδραση πάνω στο θέμα.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΠΟΙΟΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ


Μπορεί το καλοκαίρι να είναι εξ ορισμού μια καλή περίοδος του χρόνου για την ψυχολογία μας, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως τα πάντα γύρω από το καλοκαίρι θυμίζουν... στίχους από χαρούμενο τραγούδι.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι οι περιπτώσεις ατόμων με αυξημένα συμπτώματα κατά την καλοκαιρινή περίοδο έχουν αυξηθεί κατακόρυφα τα τελευταία χρόνια.


Γι' αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους κύριους λόγους που συμβαίνει αυτό, ώστε τους αντιμετωπίσετε και ως εκ τούτου να βοηθήσετε τόσο στον εαυτό σας, όσο και τους δικούς σας ανθρώπους.


Διατάραξη της ρουτίνας σας

Εάν είχατε κατάθλιψη στο παρελθόν, ίσως γνωρίζετε ότι η σταθερή καθημερινή ρουτίνα είναι συχνά το κλειδί για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων. 

Αλλά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η ρουτίνα σας διαταράσσεται και η συνεπακόλουθη αναστάτωση μπορεί να είναι πολύ αγχωτική. 


Οι διακοπές μπορεί να διαταράξουν τον τρόπο που κινείστε καθημερινά, τον ύπνο και τις διατροφικές σας συνήθειες, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στην κατάθλιψη του καλοκαιριού.


Ανασφάλεια για την εικόνα του σώματος

Καθώς ανεβαίνει η θερμοκρασία και συνηθίζετε να φοράτε πιο “αποκαλυπτικά” ρούχα ή ξεκινάτε τις επισκέψεις στην παραλία, ίσως αισθανθείτε αμήχανα για την εικόνα του σώματός σας. Αυτή η αμηχανία μπορεί να κάνει τη ζωή σας δύσκολη. 

Δεδομένου ότι τόσες πολλές δραστηριότητες το καλοκαίρι περιστρέφονται γύρω από παραλίες και βραδινές εξόδους, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να αποφεύγουν κοινωνικές καταστάσεις επειδή φοβούνται ότι θα έρθουν σε αμηχανία.


Οικονομικές δυσκολίες

Μπορεί αυτό να ισχύει ουσιαστικά καθ΄όλη τη διάρκεια τους έτους, αλλά η περίοδο του καλοκαιριού επιδεινώνει αυτά τα προβλήματα. 

Ο λόγος είναι οι καλοκαιρινές διακοπές. Από την μία πλευρά ο οργανισμός και ο ψυχισμός σας τις έχει ανάγκη για να “φορτώσει μπαταρίες” ενόψει του χειμώνα, αλλά από την άλλη τα οικονομικά έξοδα που συνοδεύουν τις διακοπές, τις καθιστούν απαγορευτικές για πολλούς ανθρώπους. 


Αυτές οι καταστάσεις μπορούν να προσθέσουν άγχος και στρες και να αυξήσουν τα συμπτώματα κατάθλιψης.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΑΧΑΡΙΣΤΙΑ ΤΟ ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ ΤΗΣ ΣΥΓΧΡΟΝΗΣ ΕΠΟΧΗΣ


Μια από τις πιο κοινές μορφές ψυχασθένειας είναι η αχαριστία. 

Όσοι θεωρούν υπερβολικό τον χαρακτηρισμό ας σκεφτούν πόσο λογική και φυσιολογική συμπεριφορά μπορεί να είναι, να τσακίζεις το χέρι που σε αγκάλιασε και σου πρόσφερε βοήθεια.

Τα πολλά πρόσωπα της αγνωμοσύνης εκδηλώνονται με το να μην εκτιμάς κάτι που σου έχει χαριστεί να απολαύσεις και το καταστρέφεις, όπως το περιβάλλον. 

Όταν σου έχει δοθεί κάτι σε αφθονία και δεν μοιράζεσαι τίποτα με τους λιγότερο ευνοημένους που βρίσκονται σε ανάγκη και έλλειψη. 

Όταν δεν αναγνωρίζεις τίποτα σε όσους έχουν συμβάλλει στην επιτυχία σου, πάρα μόνο στον εαυτό σου.

Αχάριστος είναι και εκείνος που ό,τι και να κάνεις γι’ αυτόν δεν ικανοποιείται ποτέ. 

Εκείνος που διαγράφει όσα οι άλλοι έκαναν για εκείνον και να στρέφεται εναντίον τους όταν γίνεται κάποιο σφάλμα. 

Παραμένει πάντα δύσκολο και επώδυνο να δεχτούμε ότι ένας δικός μας άνθρωπος θα βρεθεί απέναντι μας ως εχθρός.

Δύσκολα αποδεχόμαστε οτι ο συγγενής, ο σύντροφος, ο συνάδελφος, ο φίλος μπορεί να μας προδώσει, να μας εξαπατήσει και να μας πληγώσει, ξεχνώντας την εμπιστοσύνη, την αγάπη, την δοτικότητα, τον χρόνο που αφιερώσαμε η ακόμα και τις θυσίες που κάναμε για εκείνον. 

Ας μη ξεχνάμε όμως ότι και ο Ιούδας ήταν ένας από τους μαθητές του Ιησού.

Η αχαριστία και η αγνωμοσύνη δεν είναι άπλα κακές συμπεριφορές και σημάδι των καιρών μας.

Το να μην εκτιμάς είναι ψυχική αναπηρία. 

Το να μην έχεις την καλή διάθεση να ανταποδώσεις την αγάπη η την βοήθεια σε κάποια βαθμό, σε κάποια μορφή, υποδηλώνει ψυχική φτώχεια και ναρκισσισμό. 

Το να βλάπτεις χωρίς ενδοιασμούς κάποιον που σου έχει φερθεί καλά, θεωρείται μια άσχημη ασθένεια της ψυχής που χρειάζεται θεραπεία.

Ο άνθρωπος που έχει απενεργοποιημένη συνείδηση βρίσκει δικαιολογίες για κάθε του πράξη. 

Η έλλειψη ενσυναίσθησης για τον συνάνθρωπο τον καθιστά καθιστά αδίστακτο, εγωκεντρικό, τοξικό.

Είναι θέμα γονιδίων, βιωμάτων η έλλειψη παιδείας; Αναμφίβολα, το περιβάλλον μπορεί να παίξει ρόλο στον ψυχισμό και στις αξίες του ατόμου. 

Ο τρόπος που σε έχουν γαλουχήσει και σου έχουν φερθεί, επηρεάζουν τις μελλοντικές συμπεριφορές και επιλογές μέχρι ένα σημείο. 

Οι αιτίες πολλές και οι δικαιολογίες ακόμα περισσότερες.

Πέρα από την περιγραφή του φαινομένου, αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να αναλάβουμε προσωπική ευθύνη των πράξεων μας στο εδώ και τώρα. 

Ο καθένας από εμάς καλείται να βελτιώσει και να εξελίξει τον εαυτό του με κάθε μέσο που διαθέτει.

Το κλειδί της μεταστροφής είναι η ενδοσκόπηση, η αυτογνωσία και η πνευματικότητα. 

O άνθρωπος αλλάζει και προχωρά πέρα από γονίδια, ταμπέλες και βιώματα αν το θέλει και προσπαθεί. 

Η ζωή αποκτά νόημα μόνο όταν αρχίζουμε να εξημερώνουμε ένστικτα και να φωτίζουμε σκοτεινές γωνίες της ύπαρξης μας.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Πώς να τονώσετε την αυτοπεποίθηση σας



Είναι πολύ δύσκολο να διατηρείς υψηλή την αυτοπεποίθηση σου γιατί υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα που δεν μπορείς να ελέγχεις στη ζωή, τα οποία επηρεάζουν την ιδέα και την εντύπωση που έχεις για τον εαυτό σου.

Εάν όμως ακολουθήσεις τις συμβουλές που σου προτείνουμε, θα νιώσεις υψηλότερη αυτοεκτίμηση και θα αποκτήσεις την αυτοπεποίθηση που χρειάζεσαι για να αλλάξεις τη ζωή σου.


Φτιάξε την στάση του σώματος σου

Η καλή στάση του σώματος είναι εκείνο το στοιχείο που μαρτυρά την αυτοπεποίθησή ενός ανθρώπου. Σύμφωνα με τους ειδικούς το να περπατάς με την πλάτη ίσια (και το στήθος προς τα έξω) θα σε οδηγήσει σε θετικές σκέψεις και θα τονώσει την αυτοπεποίθηση σου. 

Πιες καφέ

Αν είσαι λάτρης του καφέ τότε αυτά είναι τα καλύτερα νέα για εσένα. Έχει αποδειχθεί πως η καφεΐνη αυξάνει την ενέργεια, την εγρήγορση ακόμα και την αυτοπεποίθηση. Ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα κάνει καλό!

Ξεκίνα γυμναστική

Η συστηματική άσκηση σε συνδυασμό με μία ισορροπημένη διατροφή δεν βοηθάει μόνο το σώμα αλλά και την ψυχική μας υγεία. Βρες την άσκηση που σου ταιριάζει και αφιέρωνε λίγο χρόνο κάθε ημέρα. Αφότου βγάλεις εις πέρας ένα δύσκολο σετ ασκήσεων θα νιώσεις αμέσως ότι μπορείς να καταφέρεις τα πάντα!

Φόρεσε το αγαπημένο σου άρωμα 

Έρευνες έχουν δείξει πως οι άνθρωποι που επιλέγουν να φορέσουν κάθε πρωί το αγαπημένο τους άρωμα τείνουν να νιώθουν περισσότερο δυναμικοί σε σχέση με εκείνους που το αποφεύγουν. 

Οραματίσου ότι εκπληρώνεις έναν από τους στόχους σου

Σε περιόδους που νιώθεις ότι χάνεις την αυτοπεποίθησή σου επιστράτευσε την φαντασία σου. Όσο περισσότερο οραματίζεσαι μία στιγμή επιτυχίας τόσο θα προετοιμάζεις το μυαλό σου ότι μπορείς να τα καταφέρεις μελλοντικά. 

Άκου μουσική

Βάλε τον αγαπημένο σου δίσκο να παίζει και τραγούδησε σαν να μην υπάρχει αύριο!

Χαμογέλα!

Οι επιστήμονες θεωρούν ότι το να χαμογελάμε είναι κάτι παραπάνω από μία ελκυστική εικόνα. Ένα χαμόγελο είναι ικανό να μειώσει τα επίπεδα του άγχους με αποτέλεσμα να σε κάνει να δείχνεις περισσότερο ευτυχισμένη. 

Επιβράβευσε τον εαυτό σου

Θυμήσου το τελευταίο σου επίτευγμα και δώσε συγχαρητήρια στον εαυτό σου. Με το να απαριθμείς τα προτερήματα σου είναι μία καλή αρχή για να πιστέψεις σε εσένα.


ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΟΥ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΠΩΣ ΒΡΙΣΚΕΣΑΙ ΣΕ ΜΙΑ ΣΧΕΣΗ ΠΟΥ ΣΕ ΦΘΕΙΡΕΙ


Πολλές φορές οι άνθρωποι βρίσκονται σε μια σχέση γιατί θέλουν να πιστεύουν πως η σχέση αυτή είναι το καλύτερο γι' αυτούς.
Άλλοι πάλι φοβούνται να κάνουν το επόμενο βήμα από φόβο και ανασφάλεια παρά το γεγονός πως γνωρίζουν πως η σχέση τους δεν είναι αυτό που θα ήθελαν.

Το σίγουρο πάντως είναι πως στην σχέση πρέπει να είσαι και να νιώθεις καλά και αυτή η σχέση να μην σε φθείρει.


Υπάρχουν σημάδια που δείχνουν πως μια σχέσει μπορεί να σε φθείρει.


Δες μερικά:


Χρειάζεται να δουλεύεις συνεχώς σκληρά για να κερδίσεις θετικά σχόλια. 


Πρέπει να είσαι τέλειος ή τέλεια σε ότι και αν κάνεις επειδή φοβάσαι την κριτική. 


Κρύβεις τις δικές σου ανάγκες ή δεν τις εκφράζεις πλήρως. 


Καταπιέζεις την άποψη σου ακόμα και όταν μια συμπεριφορά δεν σου αρέσει καθόλου. 


Συγκεντρώνεσαι μόνο στα θετικά χαρακτηριστικά που έχει η σχέση σου αγνοώντας πλήρως τα αρνητικά. 


Μειώνεις τις κοινωνικές σου συναναστροφές για να αποφύγεις εκρήξεις θυμού ή κριτικής. 


Η ικανοποίηση του συντρόφου σου έχει μεγαλύτερη σημασία από την δική σου. 


Έχεις την τάση να προσπαθείς διακαώς να φτιάχνεις τα προβλήματα των άλλων, ακόμα και όταν ξέρεις ότι δεν πρόκειται να αλλάξουν. 


Παρόλο που έχεις υψηλές προσδοκίες σπάνια εκπληρώνονται.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΠΟΙΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΜΕΤΑΔΙΔΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΟ ΦΙΛΙ


Η πιο συνηθισμένη εκδήλωση αγάπης και τρυφερότητας μεταξύ των ζευγαριών, το φιλί, μπορεί να πάρει ενίοτε δυσάρεστη τροπή


Σύμφωνα με το onmed, αν και κίνδυνος μετάδοσης ασθενειών στα ζευγάρια είναι πολύ μεγαλύτερος κατά τη σεξουαλική επαφή, πιθανότητες λοίμωξης υπάρχουν και λόγω του φιλιού.

Έρπης: Ο επιχείλιος έρπης προκαλείται από τον απλό ερπητοϊό HSV-1. Πρόκειται για τη συχνότερη λοίμωξη που συνδέεται με το φιλί και οι γυναίκες θεωρείται πως είναι πιο επιρρεπείς σε αυτή συγκριτικά με τους άντρες. 
Ο κίνδυνος λοίμωξης από τον HSV-1 είναι σημαντικά αυξημένος αν υπάρχει στα χείλη εμφανής πληγή, η οποία υποδεικνύει ότι ο έρπης είναι ενεργός και άρα εξαιρετικά μεταδοτικός.

Ουλίτιδα: Η ουλίτιδα, δηλαδή η φλεγμονή των ούλων, οφείλεται σε υπερβολική ανάπτυξη των βακτηρίων της στοματικής κοιλότητας. 
Τα βακτήρια αυτά μπορεί να μεταδοθούν με το φιλί και συγκεκριμένα μέσω του σάλιου. 
Η καλή στοματική υγιεινή –με βούρτσισμα των δοντιών τουλάχιστον δύο φορές τη μέρα και καθημερινή χρήση οδοντικού νήματος– μπορεί να προστατεύσει από την ουλίτιδα και τη μετάδοσή της.

Λοιμώδης μονοπυρήνωση: Δεν ονομάζεται τυχαία και «νόσος του φιλιού». Η λοιμώδης μονοπυρήνωση προκαλείται από τον ιό Έπσταϊν-Μπαρ (EBV) και μπορεί να μεταδοθεί –εκτός από το φιλί– με τα σταγονίδια του βήχα ή του φταρνίσματος, καθώς και με την κοινή χρήση οδοντόβουρτσας, μαχαιροπίρουνων κ.λπ. 
Η λοιμώδης μονοπυρήνωση προκαλεί συμπτώματα όπως η κόπωση, ο πονόλαιμος, ο πυρετός, η απώλεια όρεξης και το πρήξιμο των λεμφαδένων. 
Να σημειωθεί ότι ο ιός Έπσταϊν-Μπαρ μπορεί να παραμείνει στο σάλιο ενός μολυσμένου ατόμου για αρκετούς μήνες μετά τη λοίμωξη.

Σύφιλη: Αν και ο κίνδυνος μετάδοσης μέσω του φιλιού είναι μικρός συγκριτικά με τη σεξουαλική επαφή, είναι παρ’ όλα αυτά υπαρκτός. 
Η σύφιλη είναι εξαιρετικά μεταδοτική ασθένεια και ένα από τα πλέον χαρακτηριστικά συμπτώματά της είναι η εμφάνιση ελκών (ανοιχτών πληγών) εσωτερικά στο στόμα.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Τοξικές συμπεριφορές στη σχέση που θεωρούμε φυσιολογικές


Δείτε 6 από τις τοξικές συνήθεις που λανθασμένα θεωρούμε φυσιολογικές:


*Η ιδέα ότι οι έντονοι καυγάδες φανερώνουν πάθος.


*Το να καταπιέζεις αυτό που νιώθεις.


*Το να περιμένεις από τον σύντροφό σου να φτιάξει τα συναισθηματικά σου θέματα.


*Το να γίνεσαι πράκτορας του FBI ψάχνοντας τα πάντα για τον αγαπημένο σου: τηλέφωνο, email και social media.


*Το να κάνεις αστεία που τον κάνουν να νιώθει άβολα ή τον ρίχνουν.


*Η παθητικά επιθετική συμπεριφορά. 

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

© all rights reserved
made with by templateszoo