Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΟΜΟΡΦΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΟΜΟΡΦΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΙΤΥΡΙΔΑ ΜΕ ΦΥΣΙΚΑ ΥΛΙΚΑ !!!



Η πιτυρίδα και η ξηροδερμία εμφανίζονται πιο συχνά τους χειμερινούς μήνες, όμως υπάρχουν και αρκετοί άνθρωποι που υποφέρουν από αυτά όλο το χρόνο. Υπάρχουν όμως μερικές συμβουλές που σύμφωνα με το ediva.gr, μπορείς να ακολουθήσεις στο σπίτι σου, ώστε να απαλλαγείς μια και καλή…

Μηλόξυδο


Το μηλόξυδο μπορεί να σε βοηθήσει στο να απαλλαγείς αποτελεσματικά από την ξηροδερμία, καθώς αποκαθιστά την ισορροπία του ρΗ του τριχωτού της κεφαλής, αναστέλλοντας έτσι την ανάπτυξη του ζυμομύκητα.


Επίσης, λειτουργεί ως φυσικός τρόπος για την μείωση της εμφάνισης της λιπαρότητας στα μαλλιά, ενώ ταυτόχρονα βοηθάει να καθαρίσουν οι φραγμένοι πόροι και οι θύλακες της τρίχας.


Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να πάρεις δύο κουταλιές της σούπας μηλόξυδο και να τις αναμείξεις με ίση ποσότητα νερού και 15 με 20 σταγόνες από λάδι από δέντρο τσαγιού.


Στη συνέχεια, θα πρέπει να το εφαρμόσεις πάνω στα μαλλιά σου και κοντά στο δέρμα και να κάνεις μασάζ. Μετά από λίγα λεπτά μπορείς να ξεπλύνεις τα μαλλιά σου.


Μαγειρική σόδα


Όντας ένα ήπιο απολεπιστικό προϊόν, η μαγειρική σόδα βοηθάει πολύ στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και ως γνωστόν απορροφά την υπερβολική λιπαρότητα.


Επιπλέον, μπορεί και αυτή να βοηθήσει στην ισορροπία των επιπέδων του pH στο τριχωτό της κεφαλής και να μειώσει την ανάπτυξη των συγκεκριμένων μυκήτων που προκαλούν το συγκεκριμένο πρόβλημα.


Για να την χρησιμοποιήσεις θα πρέπει αρχικά να βρέξεις τα μαλλιά σου και στην συνέχεια να τρίψεις το κεφάλι σου με μαγειρική σόδα. Μετά από μερικά λεπτά, μπορείς να ξεπλύνεις καλά τα μαλλιά σου χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό.


Προσοχή: Μην χρησιμοποιήσεις σαμπουάν μετά την σόδα γιατί δεν θα έχεις κανένα αποτέλεσμα!


Ελαιόλαδο


Η ξηροδερμία που εμφανίζουμε στο κεφάλι μπορεί να θεραπευτεί με την τακτική χρήση του ελαιόλαδου, το οποίο είναι ένα αποτελεσματικό φυσικό ενυδατικό.


Τι πρέπει να κάνεις: Ζέστανε λίγο ελαιόλαδο μέχρι να δεις ότι είναι χλιαρό και έπειτα, τρίψε το κεφάλι σου με αυτό. Μόλις τελειώσεις θα πρέπει να τυλίξεις τα μαλλιά σου σε μια ζεστή πετσέτα και να τα αφήσεις εκεί για τουλάχιστον 45 λεπτά ή ακόμη καλύτερη όλο το βράδυ.


Μετά φυσικά θα πρέπει να λούσεις τα μαλλιά σου με σαμπουάν για να φύγει η λιπαρότητα.


Χυμός λεμονιού


Ο χυμός του λεμονιού περιέχει οξέα τα οποία έχουν την ικανότητα να καταπολεμούν τους μύκητες που μπορεί να προκαλέσουν την πιτυρίδα. Επιπλέον, ανακουφίζει και από την φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής.


Για να τον χρησιμοποιήσεις, ανακάτεψε τον χυμό μισού λεμονιού με 1/4 του φλιτζανιού γιαούρτι και άπλωσε το μείγμα στα μαλλιά και το δέρμα σου.


Αφήστε το για περίπου 20 λεπτά και στη συνέχεια ξέπλυνε τα μαλλιά σου. Εναλλακτικά, μπορείς απλά να κάνεις μασάζ στο κεφάλι σου ανακατεύοντας μερικά κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού με λίγο νερό.


Και οι 4 αυτές θεραπείες είναι πολύ αποτελεσματικές και μπορείς να τις κάνεις 2 με 3 φορές την εβδομάδα, ώστε να δεις πολύ γρήγορα αποτελέσματα.


ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΦΤΙΑΞΕ ΚΡΕΜΑ ΜΑΤΙΩΝ ΜΟΝΟ ΜΕ ΕΝΑ ΜΑΤΣΑΚΙ ΜΑΪΝΤΑΝΟ


Αν έχεις μαύρους κύκλους τότε σίγουρα το concealer είναι ο καλύτερος φίλος σου. Μπορεί να μην φοράς ρουζ ή μάσκαρα αλλά σίγουρα δεν θα βγεις χωρίς concealer. Κι όμως υπάρχουν φυσικοί τρόποι για να μειώσεις τους μαύρους κύκλους, χωρίς να υπερβάλλεις με το μακιγιάζ.

Η βιταμίνη C, η χλωροφύλλη και η βιταμίνη K που βρίσκουμε σε αφθονία στο μαϊντανό, συμβάλει στη μείωση του πρηξίματος κάτω από τα μάτια και βοηθάει να «ανοίξουμε» το χρώμα σε εκείνη την περιοχή.

Τι θα χρειαστείς:

 Ένα ματσάκι μαϊντανό χοντροκομμένο (με το χέρι σου)

Θα σου πρότεινα να τον αγοράσεις από κατάστημα με βιολογικά προϊόντα, αλλιώς φρόντισε να τον ξεπλύνεις πάρα πολύ καλά!

Τι θα κάνεις:

 Ρίξε το μαϊντανό σ’ ένα μικρο μπολ και πίεσε τα φύλλα με μία ξύλινη κουτάλα. Συνέχισε να πιέζεις το μαϊντανό, μέχρι τα φυλλαράκια του να βγάλουν όλους τους χυμούς τους.

 Ρίξε πάνω από το μαϊντανό σου μία κ.σ. ζεστό νερό και ανακάτεψέ το καλά. Μπορείς αντικαταστήσεις το νερό με γιαούρτι.
  Όταν το νερό κρυώσει, βούτηξε 2 βαμβάκια στο μείγμα σου. Ξάπλωσε, βάλε τα βαμβάκια στα μάτια σου και άφησέ τα για 10 λεπτά.

  Επανάλαβε την διαδικασία 2 φορές την εβδομάδα. Μην περιμένεις άμεσα αποτελέσματα. Θέλει περίπου 3 εβδομάδες για να δεις διαφορά. Αλλά τα αποτελέσματα είναι εγγυημένα.



ΦΥΤΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΗΣ ΑΚΜΗΣ.


Η απόλυτη φυτική συνταγή, που δίνει τέλος στα σημάδια της ακμής είναι τώρα γεγονός

Σε ένα μέτριο μπολ ανακατέψτε μία μικρή ποσότητα πλιγούρι και ένα κρεμμύδι το οποίο έχετε πολτοποιήσει, μαζί με 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι.

-Ανακατέψτε καλά και κατόπιν τοποθετήστε τη μάσκα στο πρόσωπο.

-Αφήστε την για 20 λεπτάκια και ξεπλύντε με χλιαρό νερό.

-Το πλιγούρι έχει αντι-βακτηριακή επίδραση, ενώ τα κρεμμύδια συμβάλουν στο να επουλωθούν ταχύτερα τα σημάδια της ακμής.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Μάσκα σύσφιξης προσώπου σπιτική


Βάλτε σε ένα κατσαρολάκι  ένα ποτήρι γάλα πλήρες, 1 κουταλιά κονιάκ και ένα κουταλάκι του γλυκού φρεσκοστυμμένο χυμό λεμόνι. Ανακατέψτε και βάλτε το  να βράσει για λίγο. 
Μόλις πάρει μια πρώτη βράση το αποσύρετε  από τη φωτιά. 
Μέσα στο σκεύος θα έχουν δημιουργηθεί σαν κομμάτια από γιαούρτι.  
Σουρώστε τα. 
Τα κομμάτια θα τα εφαρμόσετε στο πρόσωπο αλείφοντας τα και θα τα αφήσετε να δράσουν για 20 με 30 λεπτά.  
Ξεπλύνετε καλά και  βάλτε ενυδατική κρέμα.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΑΤΜΟΛΟΥΤΡΟ ΜΕ ΧΑΜΟΜΗΛΙ ΓΙΑ ΒΑΘΥ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ ΠΡΟΣΩΠΟΥ !!!!


Ένα ατμόλουτρο με χαμομήλι θα κάνει βαθύ καθαρισμό στο πρόσωπο σας και θα μαλακώσει το δέρμα.  

Η θερμότητα του ατμού παράγει ιδρώτα, ο οποίος αποβάλλει τις τοξίνες και διεγείρει την κυκλοφορία. 

Οι πόροι ανοίγουν και το δέρμα είναι έτοιμο να απορροφήσει τις ευεργετικές ιδιότητες του βοτάνου.

Το χαμομήλι είναι γνωστό για την ιδιότητα του να χαλαρώνει και να απαλύνει, τι καλύτερο για το ταλαιπωρημένο δέρμα;

Εφαρμογή:


Καθαρίζουμε το πρόσωπο και δένουμε τα μαλλιά πίσω. 


Σε ένα μπώλ  ρίχνουμε 2 χούφτες φρέσκο χαμομήλι ή 3 κουταλιές τις σούπας αποξηραμένο.  


Προσθέτουμε 6 κούπες βραστό νερό πάνω στο χαμομήλι. 


Ανακατεύουμε και τοποθετούμε το πρόσωπο μας περίπου 35-40 εκατοστά πάνω από το παρασκεύασμα. 


Σκεπάζουμε το κεφάλι μας με μία πετσέτα και κλείνουμε τα μάτια. 


Καθίστε 10 με 15 λεπτά πάνω από τον ατμό για λεπτομερή και βαθύ καθαρισμό. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και μετά με κρύο.




5 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΥΠΝΟ ΟΜΟΡΦΙΑΣ



Ένας καλός ύπνος είναι πάντα ευεργετικός και για την υγεία αλλά και για την ομορφιά. Αν θέλεις λοιπόν λαμπερό δέρμα, υγιή μαλλιά και γερά νύχια βεβαιώσου ότι κοιμάσαι καλά!

Βελτιώνοντας την ποιότητα του ύπνου σου, θα ενεργοποιήσεις τις λειτουργίες αναδόμησης του οργανισμού σου και θα καταφέρεις με τον πιο ξεκούραστο τρόπο να αποκτήσεις την επιδερμίδα που πάντα ονειρευόσουν.


Μάθε 5 πολύτιμα tips για ευεργετικό ύπνο ομορφιάς:


#1 Κάνε γυμναστική:

Γυμνάσου 3 ώρες πριν κοιμηθείς. Έτσι θα βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου, αφού μετά από οποιοδήποτε είδος εκγύμνασης έχεις μια «γλυκιά κούραση» που θα σε κάνει να κοιμηθείς σαν πουλάκι!


#2 Λούσου πριν κοιμηθείς:

Ένα ζεστό μπάνιο θα σε χαλαρώσει από την πίεση της ημέρας. Φρόντισε να λούζεις και τα μαλλιά σου πριν κοιμηθείς και όχι κατά τη διάρκεια της ημέρας.


#3 Η σωστή ώρα βραδινού:

Το βραδινό γεύμα πρέπει να είναι τουλάχιστον 3 ώρες πριν πέσεις για ύπνο. Απόφυγε τους υδατάνθρακες στο δείπνο (δλδ μακαρόνια, ρύζι, ψωμί). Αν πεινάς πολύ πριν κοιμηθείς, πιες ένα ποτήρι ζεστό γάλα.


#4 Πιες χαμομήλι:

Μην πιείς πολύ νερό πριν τον ύπνο. Επέλεξε καλύτερα ένα αφέψημα χαμομηλιού ή βαλεριάνας για να χαλαρώσεις.


#5 Κάνε...ατμόσφαιρα:

Άναψε ένα κεράκι με το αγαπημένο σου άρωμα, λίγο πριν κοιμηθείς. Για ξεκούραστο και ευεργετικό ύπνο το δωμάτιο πρέπει να είναι καθαρό και ο χώρος να μυρίζει όμορφα.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ


Αν θέλετε δέρμα γεμάτο λάμψη, υγεία με απλές σπιτικές συνταγές που θα φτιάξετε εσείς με υλικά που τα γνωρίζετε και δεν έχουν χημικά παρά μόνο την γνώση και την εμπειρία κάποιας γιαγιάς που και αυτή τα έμαθε από κάποια πιο παλιά από την εποχή που δεν υπήρχαν κρέμες, μάσκες, botox, αλλά μόνο η επιθυμία να τονιστεί η ομορφιά αυτές οι συνταγές θα σας βοηθήσουν!

 Καθαρίστε το πρόσωπό σας με μαγειρική σόδα


Η συνταγή:


Αναμείξτε σε ένα μπολάκι

1 κ.γ. μαγειρική σόδα με
1/2 κ.γ. μέλι και
1/3 φλιτζ. του τσαγιού γάλα και απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο.
Ξεβγάλτε σε 2 λεπτά.


Τονώστε την επιδερμίδα σας με λοσιόν με χαμομήλι


Η συνταγή:

Σε ένα σέικερ ρίξτε 1/4 φλιτζ. του τσαγιού έτοιμο χαμομήλι με
2 κ.σ. Ροδόνερο.
Ψεκάστε σε αφυδατωμένο δέρμα 3 – 4 φορές την ημέρα.


Απολεπίστε με scrub μπανάνας


Η συνταγή:

Χτυπήστε στο μπλέντερ 1 κ.σ. νιφάδες βρόμης,
1/2 μπανάνα και
1 κ.γ. γιαούρτι και με το μείγμα κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας.
Αφήστε το για 3 λεπτά.


Ενυδατώστε με μία μάσκα με μέλι


Η συνταγή:

Απλώστε στο πρόσωπο 2 κ.γ. βιολογικό μέλι και αφήστε το για 15 λεπτά.
Ξεπλύντε με χλιαρό νερό.

Το μυστικό


Όταν νιώθω το δέρμα μου κουρασμένο βάζω γιαούρτι.

Χάρη στη θετική επίδραση που έχει στο pH του δέρματος, είναι ιδανικό για θεραπείες κατά του κουρασμένου και αφυδατωμένου δέρματος.

Λιώστε και περάστε από σήτα μισό αγγούρι (χωρίς τη φλούδα), προσθέστε στο υγρό το χυμό μισού λεμονιού, 60 ml καρότου και 30 ml αμυγδαλέλαιο, και χρησιμοποιήστε το μείγμα αντί για ενυδατική λοσιόν. Διαρκεί για 3 μέρες, στο ψυγείο.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΣΚΑΣΜΕΝΑ ΚΑΙ ΑΦΥΔΑΤΩΝΕΝΑ ΧΕΙΛΗ. ΠΩΣ ΘΑ ΤΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΣΕΤΕ.


Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε οι περισσότερες είναι τα αφυδατωμένα και σκασμένα χείλη. 

Κι επειδή η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία, πάμε να δούμε τους 5 τρόπους που θα λειτουργήσουν ως ασπίδα προστασίας στα χείλη σας και θα προλάβουν το σκάσιμό τους!

1. Το έχετε όλες στην κουζίνα σας και είναι θαυματουργό! 


Το ελαιόλαδο – εκτός όλων των άλλων χρήσεών του-μπορεί να προστατέψει τα χείλη σας ενώ ταυτόχρονα να τα κάνει τόσο απαλά, που δε φαντάζεστε! 

Κάθε βράδυ πριν πέσετε για ύπνο ή και κατά τη διάρκεια της ημέρας απλώστε λίγο ελαιόλαδο πάνω τους και θα καταλάβετε πολύ γρήγορα τη διαφορά.

2. Είναι απαραίτητη χειμώνα- καλοκαίρι! 


Η απολέπιση βοηθά τόσο την επιδερμίδα σας όσο και τα χείλη σας να απαλλαγούν από τα νεκρά κύτταρα και να δώσουν τη θέση τους σε νέα. 

Δεν χρειάζεται να ξοδευτείτε καθόλου αφού με λίγα υλικά που έχετε στην κουζίνα σας και μια παλιά οδοντόβουρτσα μπορείτε να κάνετε το τέλειο scrub!

3. Ενυδατωθείτε ! Κρατήστε τα χείλη σας ενυδατωμένα, όπως την επιδερμίδα σας. 


Βάλτε τώρα στην τσάντα σας- γιατί μετά θα το ξεχάσετε- ένα ενυδατικό lip balm ή χρησιμοποιήστε κραγιόν ή gloss που θα κρατούν τα χείλη σας ενυδατωμένα.

4. Κρατήστε τη γλώσσα σας μακριά! Είναι κακιά συνήθεια αλλά δυστυχώς οι περισσότερες από εμάς ασυναίσθητα γλείφουμε τα χείλη μας. 


Ο μύθος ότι τα χείλη με αυτόν τον τρόπο ενυδατώνονται καταρρίπτεται μιας και προκαλείται αφυδάτωση ενώ τα χείλη γίνονται απίστευτα ξηρά. 

Εμπιστευτείτε, λοιπόν, το lip balm. Σίγουρα λειτουργεί καλύτερα από τη γλώσσα σας!

5. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό νερό! Για να μην αρχίσουν τα χείλη σας να αφυδατώνονται, βεβαιωθείτε ότι πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα! 


Εξάλλου, το έχουμε πει πολλές φορές, η ενυδάτωση πρέπει να ξεκινά από μέσα προς τα έξω και το αντίστροφο!
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

4 ΜΥΣΤΙΚΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ ΠΡΙΝ ΤΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ

 

Όπως ο ζωγράφος χρειάζεται καθαρό καμβά, έτσι και στο μακιγιάζ χρειάζεται μια καλή βάση για να δημιουργηθεί το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Αν η επιδερμίδα σου δεν είναι καλά ενυδατωμένη και περιποιημένη, όσο εξοικειωμένη και αν είσαι και όσο καλά προϊόντα και αν χρησιμοποιήσεις το αποτέλεσμα δεν θα είναι άψογο…


Μάθε λοιπόν τα 4 τιπς περιποίησης της επιδερμίδας πριν το μακιγιάζ:


#1 Το πρόσωπο σου πρέπει να είναι πεντακάθαρο:

Διώξε τα νεκρά κύτταρα κάνοντας ένα ελαφρύ πίλινγκ 1-2 φορές την εβδομάδα και μην ξεχνάς το καθημερινό ντεμακιγιάζ! Πριν χρησιμοποιήσεις οποιοδήποτε καλλυντικό χρησιμοποίησε μια λοσιόν, ένα γαλάκτωμα ή το σαπούνι προσώπου σου για να καθαρίσεις τέλεια την επιδερμίδα σου.


#2 Καλή ενυδάτωση:

Οπωσδήποτε πρέπει να χρησιμοποιείς μια ενυδατική κρέμα πριν το μακιγιάζ! Έτσι, το foundation σου θα απλωθεί και θα «στρώσει» καλύτερα, ενώ θα κρατήσει αναλλοίωτο για περισσότερες ώρες.


#3 Τι πρέπει να κάνεις αν έχεις ξηρό και ξεφλουδισμένο πρόσωπο;

Αν έχεις πολύ ευαίσθητη και ξηρή επιδερμίδα καλύτερα χρησιμοποίησε μια BB Cream ή ένα αντηλιακό προϊόν με χρώμα και μην βάλεις «βαρύ» μέικ απ, γιατί το αποτέλεσμα θα είναι αντίθετο από το επιθυμητό…


#4 Καθαρά σφουγγαράκια και πινέλα:

Φρόντισε πριν από κάθε χρήση των εργαλείων του μακιγιάζ σου να είναι απόλυτα καθαρά! Πλύνε τα με λίγο σαπούνι για τα πιάτα, ή το σαπούνι προσώπου και αποθήκευσε τα σε καθαρό μέρος. Έτσι θα αποφύγεις πιθανές μολύνσεις στην επιδερμίδα σου.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΠΩΣ ΦΕΥΓΕΙ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ


Πόσες φορές έχετε ακούσει να σας λένε, ότι από την ηλικία των σαράντα και πάνω, ο μεταβολισμός αρχίζει να παίρνει την κατιούσα, με αποτέλεσμα – αναπόφευκτα – να βλέπετε τα κιλά σας να αυξάνονται ολοένα και περισσότερο;

Όταν μάλιστα αυτά αφορούν στο λίπος που συσσωρεύεται γύρω από την περιοχή της κοιλιάς, τότε το αίσθημα που σας προκαλούν είναι ακόμα πιο δυσάρεστο.

Πριν πανικοβληθείτε για την εξωτερική σας εμφάνιση, αλλά και την κατάσταση της υγείας σας, σας λέμε, ότι πράγματι ο μεταβολισμός αλλάζει ρυθμό και αυτό οφείλεται στη μείωση της μυϊκής μάζας, που μετά την ηλικία των τριάντα φτάνει το 8% και μετά τα πενήντα, το 10%.

Όσο περνάνε τα χρόνια και μεγαλώνουμε, η αναλογία του λιπώδους ιστού σε σχέση με τον μυϊκό ιστό αυξάνεται. Το σώμα αρχίζει να χάνει τους μυς σε ταχύτερο ρυθμό, αντί να τους αναδομεί. Ο βασικός μεταβολισμός μειώνεται. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το περισσότερο σωματικό λίπος και λιγότερες καύσεις.

Αν πιστεύετε ότι και ο δικός σας μεταβολισμός είναι «κακός» ή «αργός», τότε μπορείτε να τον ενεργοποιήσετε, για να μεγιστοποιήσετε και τις καύσεις σας.

Σύμφωνα με έρευνα, η γυμναστική με βάρη δύο φορές την εβδομάδα για 25 λεπτά, είναι ο αντίλογος που θα κάνει τη διαφορά.

Συνολικά, συμμετείχαν σε αυτήν 1600 άτομα, ηλικίας 21 έως 80, στα οποία παρατηρήθηκε αύξηση μυϊκού ιστού κατά 1.4 περίπου κιλά, έπειτα από ασκήσεις με βάρη για το χρονικό διάστημα των δέκα εβδομάδων ( οι προπονήσεις πραγματοποιούνταν δυο φορές την εβδομάδα).

Οι συμμετέχοντες έκαναν ένα σετ των 12 επαναλήψεων με διαφορετικές ασκήσεις, με αλτήρες που ζύγιζαν αρκετά κιλά.

Αυτό που μέτρησε τελικά δεν ήταν η ηλικία τους, αν ήταν 25 ή 75 ετών, αλλά το γεγονός ότι τα αποτελέσματα ήταν θετικά σε κάθε ηλικιακή ομάδα.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

3 ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΓΙΑ ΠΡΟΣΩΠΟ ΧΩΡΙΣ ΡΥΤΙΔΕΣ


Όσο και να διαβάζεις κατά καιρούς, 3 είναι τα βασικά συστατικά που χρειάζεται η επιδερμίδα σου για να είναι λαμπερή, όμορφη και πάνω από όλα υγιής. 
Δες ποια είναι αυτά..

Αντιοξειδωτικά


Τα αντιοξειδωτικά έχουν και προστατευτική και προληπτική δράση σε ότι αφορά στην γήρανση της επιδερμίδας. Ψάξε για ανάλογα προϊόντα ομορφιάς και για τροφές που είναι πλούσιες σε αυτά (όπως είναι, για παράδειγμα, το τσάι, το πορτοκάλι, το ρόδι και πολλά άλλα).


Ρετινοειδή


Οι ειδικοί λένε πως είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείς ρετινοειδή στην επιδερμίδα σου καθώς αυτά είναι τέλεια αντιρυτιδικά, μπορούν να μεταμορφώσουν το πρόσωπό σου και να απαλύνουν της ρυτίδες σου. 


Ενυδατικά


Ένα ενυδατωμένο πρόσωπο δείχνει και είναι υγιές. Πέρα από το να πίνεις πολύ νερό είναι επίσης πολύ σημαντικό να βάζεις και μία καλή ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό σου. Διάλεξε μία ενυδατική που να ταιριάζει στο δικό σου τύπο δέρματος και στη δική σου ηλικία. 

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΔΕΝ ΠΛΕΝΟΥΜΕ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΜΕ ΖΕΣΤΟ ΝΕΡΟ



Το πρόσωπο είναι πολύ πιο ευαίσθητο από το υπόλοιπο σώμα.  
Σε γενικές γραμμές καθημερινά βάζουμε στο πρόσωπο μας διάφορα που μπορεί να μην κάνουν μας βλάπτουν δεν κάνουν όμως και κάλο.

Πολύ ζεστό νερό: Ο καθένας απολαμβάνει ένα ζεστό ντους, αλλά το πολύ ζεστό νερό θα εξαλείψει την υγρασία από το δέρμα σας. 

Το ζεστό νερό μαλακώνει τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας και αφαιρεί το προστατευτικό φράγμα που διατηρεί/εγκλωβίζει την υγρασία στο δέρμα. 
Αυτό προκαλεί περισσότερη ξηρότητα του δέρματος. 

Αν έχετε λιπαρό δέρμα, φυσικά, αυτή η αυξημένη ξηρότητα θα κάνει την επιδερμίδα σας να παράγει ακόμα περισσότερο σμήγμα (φυσικό έλαιο) και άρα να γίνει ακόμα πιο λιπαρή.

ΕΝΥΔΑΤΙΚΗ ΚΡΕΜΑ ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΕ ΒΟΥΤΥΡΟ ΚΑΙ ΧΥΜΟ ΜΑΝΤΑΡΙΝΙΟΥ




Η συγκεκριμένη κρέμα από βούτυρο και μανταρίνι θα ενυδατώσει σε βάθος και θα αναζωογονήσει τη θαμπή και κουρασμένη επιδερμίδα σου, χάρη στις ευεργετικές ιδιότητες των δύο συστατικών.


Τι θα χρειαστείς:

200 γρ βούτυρο γάλακτος

Χυμό από 2 μανταρίνια

Εκτέλεση:

Λιώσε το βούτυρο  και πρόσθεσε απ’ ευθείας το χυμό μανταρινιών. Ανακάτεψε καλά και βάλε το μείγμα σε ένα γυάλινο βαζάκι. Τοποθέτησε το βάζο στο ψυγείο, μέχρι να στερεοποιηθεί το μείγμα και χρησιμοποίησε την σούπερ ενυδατική κρέμα σου πρωί-βράδυ μετά το ντους.



Tip: Η κρέμα διατηρείται μόνο στο ψυγείο!

ΜΑΣΚΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΡΥΤΙΔΕΣ ΜΟΝΟ ΜΕ ΜΕΛΙ !


Καθώς περνούν τα χρόνια, το δέρμα χάνει τη λάμψη και την σφριγηλότητά του. 
Πριν καταφύγουμε σε δαπανηρές θεραπείες, υπάρχει μια πιο φυσική και ανέξοδη λύση!
Το νερό, είναι η μυστική πηγή της νεότητας.

Προετοιμασία με χλιαρό νερό

Μια παλιά συνταγή προτείνει μια φορά την εβδομάδα, καλό πλύσιμο του προσώπου με καθαρό, χλιαρό νερό για να ανοίξουν οι πόροι και στη συνέχεια, εφαρμογή ενός λεπτού στρώματος μελιού. Το αφήνουμε για περίπου 30 λεπτά.


Το μέλι εκτός από τις εξαιρετικές ιδιότητές του, ως τροφή, είναι ένα πολύτιμο συστατικό για την περιποίηση και την ενίσχυση της ομορφιάς της επιδερμίδας.


Oι ιδιότητές του εξάλλου είναι γνωστές και εφαρμόζονταν από την αρχαιότητα. 

Σε πολλές συνταγές, το συναντάμε αναμεμιγμένο με γιαούρτι, λεμόνι ή αυγό.

Τελείωμα με …πάγο

Αφού λοιπόν αφήσουμε τα ευεργετικά συστατικά του μελιού να εισχωρήσουν στους πόρους της επιδερμίδας, ξεπλένουμε καλά με κρύο νερό ή τρίβουμε ελαφρά με πάγο, ώστε να κλείσουν οι πόροι, συγκρατώντας όλα τα θρεπτικά στοιχεία.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Αραιά μαλλιά: Τι να κάνετε για να φαίνονται πιο πυκνά


Τα αραιά μαλλιά είτε πρόκειται για άνδρες είτε για γυναίκες δημιουργούν έντονη ψυχολογική φόρτιση.
Δείτε τι μπορείτε να δοκιμάσετε για να φαίνονται πιο πυκνά τα αραιά μαλλιά στο κεφάλι σας.

Σαμπουάν
Μερικά σαμπουάν μπορεί να επιβαρύνουντο πρόβλημα. Αποφύγετε τα προϊόντα με σκληρά συστατικά.απορρυπαντικά. Κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής

Τα μαλλιά για να γίνουν λαμπερά και όμορφα χρειάζονται ενυδάτωση. Οι ειδικοί συστήνουν να χρησιμοποιείτε conditioner, το οποίο μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας πιο εύκολα ευκολοχτένιστα και να τα προστατεύουν από το σπάσιμο.

Αλλάξτε χτένισμα
Για να φαίνονται πιο πυκνά τα μαλλιά σας αλλάξτε χτένισμα. Αποφύγετε τις σφιχτές αλογουρές, ή τις πλεξίδες.

Προσοχή στο στέγνωμα
Οι ειδικοί αναφέρουν ότι δεν υπάρχει κίνδυνος από τα πιστολάκια ή τα ηλεκτρικά σίδερα. Απλά μην το παρακάνετε. Σταματήστε όταν τα μαλλιά είναι στεγνά.

Αν έχετε μεγάλο πρόβλημα τριχόπτωσης καλό είναι να επισκεφθείτε το γιατρό σας ώστε να εντοπίσετε την αιτία του προβλήματος και να ακολουθείσετε την κατάλληλη θεραπεία.

ΑΠΟΛΕΠΙΣΗ ΜΕ ΜΙΣΗ ΚΟΥΠΑ ΡΥΖΙ !!!!


Θα χρειαστείτε μισή κούπα ρύζι το οποίο πρέπει να κάνετε πιο λεπτό από ότι είναι. Χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ προσπαθήστε να το κάνετε τουλάχιστον μισό σε μέγεθος από ότι είναι. Επίσης θα χρειαστείτε μισό λεμόνι.

Βάλτε το ρύζι σε ένα μπολάκι και από πάνω το μισό λεμόνι χωρίς να το στύψετε. Απλά μετακινήστε το μέσα στο μπολ ώστε να κολλήσει το ρύζι πάνω του. Έπειτα κάντε απολέπιση στην περιοχή που θέλετε, είτε στο πρόσωπό είτε στο σώμα.

Αν έχετε προβλήματα ακμής μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία κουταλιά μέλι και το ρύζι. Ανακατέψτε τα δύο υλικά σε ένα μπολάκι και κάντε απολέπιση στην προβληματική περιοχή με το μείγμα.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΠΡΑΣΙΝΟ ΣΑΠΟΥΝΙ ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΕΥΑΙΣΘΗΤΑ ΔΕΡΜΑΤΑ ΚΑΙ ΜΑΛΛΙΑ !


Το πράσινο σαπούνι, καθαρίζει τα μαλλιά και αφήνει την τρίχα απαλή και λαμπερή!

Για την παρασκευή του χρησιμοποιούνται φυσικά συστατικά και έλαια, είναι μια τέλεια πηγή θρέψης και ενδυνάμωσης τόσο για την τρίχα όσο και για το δέρμα του κεφαλιού. Επιπλέον, καθώς είναι τόσο απαλό ενδείκνυται ακόμη και για τα πιο ευαίσθητα δέρματα ή για ειδικές περιπτώσεις που χρειάζεται συγκεκριμένη, απαλή φροντίδα.


Για να το χρησιμοποιήσετε σαν σαμπουάν, μπορείτε να αναζητήσετε πράσινο σαπούνι σε υγρή μορφή ή απλά να κάνετε πλούσιο αφρό στα χέρια σας με τη μπάρα και να το περάσετε από τα μαλλιά σας. 


Εκείνο που πρέπει να θυμάστε είναι να βάλετε μια μάσκα ή ένα καλό κοντίσιονερ μετά τη χρήση του για να ενυδατώσετε καλά την τρίχα.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΟΙ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ ΤΟΝ ΧΕΙΜΩΝΑ.


Κάθε εποχή έχει τις δικές της ιδιαιτερότητες και σε αυτές πρέπει να προσαρμόσετε και τις φροντίδες της ομορφιάς σας. 

Αλλάξτε λίγο τις συνήθειές σας και υιοθετήστε ορισμένες καινούργιες και απλές πρακτικές για να βοηθήσετε την επιδερμίδα σας να αντιμετωπίσει τα προβλήματα που προκαλεί το κρύο.

• Μην αμελείτε την απολέπιση, αλλά κάντε τη με προσοχή 

Καμία ενυδατική κρέμα δεν θα μπορέσει να προσφέρει τα οφέλη της αν η επιδερμίδα σας δεν είναι καθαρή και απαλλαγμένη από τα νεκρά κύτταρα, που εμποδίζουν τη διείσδυση και τη δράση των συστατικών της κρέμας. 

Διαλέξτε ένα απαλό προϊόν scrub με ήπια συστατικά, που δεν θα ερεθίσουν την ήδη ευαίσθητη επιδερμίδα, και χρησιμοποιήστε το μία φορά την εβδομάδα. 

Αν δείτε ότι εμφανίζονται μικρά σπασμένα αγγεία στα πλαϊνά της μύτης, προτιμήστε μια μάσκα καθαρισμού και αποφύγετε τα προϊόντα πίλινγκ που περιέχουν κόκκους, άργιλο ή σαλικυλικό οξύ.

• Αυξήστε την κατανάλωση νερού 
Μην ξεχνάτε ότι μόνο η εξωτερική ενυδάτωση δεν αρκεί για να διατηρείτε το δέρμα σας καλά ενυδατωμένο. 

Για να αποτρέψετε την ξηρότητα, πρέπει να πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. 

Θυμηθείτε ακόμα ότι η κατανάλωση λαχανικών και φρούτων δεν είναι μόνο για το καλοκαίρι και προσθέστε στη διατροφή σας ξηρούς καρπούς, που είναι πλούσιοι σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.

• Προστατέψτε τα χείλη 

Τα χείλη δεν διαθέτουν υδρολιπιδικό φιλμ που να τα προστατεύει, γι’ αυτό και είναι από τα πρώτα σημεία του προσώπου που παρουσιάζουν σκασίματα και νιώθουμε να μας «τραβάνε». 

Η λύση δεν είναι να υγραίνετε την ξηρή επιφάνειά τους με τη γλώσσα σας, γιατί το σάλιο, λόγω των ενζύμων που περιέχει, τα ξηραίνει πιο γρήγορα και προκαλεί απολεπιστική δερματίτιδα. 

Αν, όμως, απλώσετε ένα lip balm που περιέχει φυσικά έλαια, βιταμίνη Ε, γλυκερίνη, βούτυρο καριτέ ή βαζελίνη, θα νιώσετε αμέσως ανακούφιση.

• Έχετε μαζί σας μια κρέμα χεριών 
Τα χέρια σας υποφέρουν από τις χαμηλές θερμοκρασίες και το συχνό πλύσιμο. 
Για να μην αποκτήσουν τραχιά υφή και για να τα διατηρείτε απαλά, απλώνετε συχνά μια ενυδατική κρέμα και προστατέψτε τα φορώντας γάντια.

• Μην ξεχνάτε την αντιηλιακή προστασία 
Η ακτινοβολία του ήλιου παραμένει δυνατή και εντείνεται τις ηλιόλουστες ημέρες. 
Αν, λοιπόν, κάνετε εκδρομές στη φύση ή πηγαίνετε για σκι, πρέπει να παρέχετε έξτρα προστασία στο δέρμα σας. 

Καθώς η ξηρή επιδερμίδα είναι και πιο ευαίσθητη στην ακτινοβολία, η χρήση SPF και το χειμώνα είναι απαραίτητη.


ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!


ΟΙ ΑΝΑΓΚΕΣ ΚΑΙ Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ ΜΕΤΑ ΤΑ 40


Aπο τα 40 και μετά -το ξέρουμε ήδη- οι λειτουργίες του οργανισμού, κατά συνέπεια και του δέρματος (από την παραγωγή του κολλαγόνου και του υαλουρονικού οξέος, μέχρι και αυτήν των οιστρογόνων, των γυναικείων ορμονών που συντελούν στη νεανική συμπεριφορά των κυττάρων), φθίνουν. 

Αυτό που επίσης γνωρίζουμε είναι ότι η διαδοχική χαλάρωση έχει την αιτία της στο χόριο, αλλά δεν ξέραμε τα πάντα για τη γέννησή της. 


Τα καλά νέα: Μπορούμε να μεγαλώσουμε με χάρη και να διατηρήσουμε με φυσικό τρόπο την ομορφιά μας αλλάζοντας τη ρουτίνα της περιποίησής μας και χρησιμοποιώντας νέα, εξαιρετικά συστατικά που όχι μόνο αναζωογονούν τις ίνες κολλαγόνου, αλλά στηρίζουν και προστατεύουν το χόριο, ώστε να εξακολουθεί να λειτουργεί σαν ένα σφιχτό δίχτυ που συγκρατεί την επιδερμίδα. 



Καθαρισμός με ατμό & αιθέρια έλαια

Αρχικά περνάμε το πρόσωπό μας με βαμβάκι και νερό καθαρισμού. Στη συνέχεια, ρίχνουμε σε ένα κατσαρολάκι με νερό που βράζει 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο από άγριο κυπαρίσσι, που αποβάλλει τις τοξίνες. Στεκόμαστε από πάνω σκεπάζοντας το κεφάλι μας με μια πετσέτα. 
Κρατάμε απόσταση, ώστε ο ατμός να ζεσταίνει και όχι να καίει το πρόσωπο. Περιμένουμε 10΄ και σκουπίζουμε απαλά. 

Κατόπιν, ενώ οι πόροι μας είναι ακόμα ανοιχτοί, απλώνουμε μια μάσκα με υαλουρονικό οξύ και ιδανικά κοιμόμαστε με αυτήν. Η βελτίωση θα είναι αισθητή από το επόμενο πρωί. 



Γιόγκα για το μεσόφρυο

Κάνοντας καθημερινά αυτήν την άσκηση, οι ρυτίδες ανάμεσα στα φρύδια και στο μέτωπο θα μειωθούν αισθητά, γιατί ενεργοποιούνται οι μύες της περιοχής: 

Δημιουργούμε 2 μισοφέγγαρα με τον δείκτη και τον αντίχειρα κάθε χεριού και τα τοποθετούμε έτσι ώστε ο δείκτης να ακουμπάει πάνω από τα φρύδια και ο αντίχειρας στα ζυγωματικά. 


Τεντώνουμε το δέρμα προς τους κροτάφους και ταυτόχρονα κοιτάμε πάνω, μετρώντας μέχρι το 5. 

Επαναλαμβάνουμε 3 φορές.   



Λαιμός και ντεκολτέ: Οι σωστές κινήσεις


Μετά τον καθαρισμό, εφαρμόζουμε μια εξειδικευμένη κρέμα:


1 Απλώνουμε μικρή ποσότητα στον λαιμό και χρησιμοποιώντας τις παλάμες μας εναλλάξ, κάνουμε απαλό μασάζ με καθοδική φορά, από το πιγούνι προς τη βάση του λαιμού, μέχρι να απορροφηθεί η κρέμα. Έτσι, λειαίνουμε τις ρυτίδες. 


2 Απλώνουμε μικρή ποσότητα κρέμας στο ντεκολτέ. Τοποθετούμε την αριστερή παλάμη στο κέντρο του ντεκολτέ και πιέζουμε το δέρμα μέχρι τον δεξιό ώμο, μέχρι να απορροφηθεί η κρέμα. Επαναλαμβάνουμε το ίδιο με τη δεξιά παλάμη προς τον αριστερό ώμο. 


Συμβουλή: Ο λαιμός και το ντεκολτέ είναι οι πιο «δύσκολες» περιοχές, γιατί έχουν μικρότερο ποσοστό λίπους. Έτσι, ψάχνουμε για συστατικά που στοχεύουν σε επαναπύκνωση του δέρματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι το εκχύλισμα από βολβό κρόκου, τα πεπτίδια μπιζελιού, το υαλουρονικό οξύ και τα κεραμίδια έχουν αυτήν την ιδιότητα. 



«Ναι» στην έξυπνη απολέπιση, όχι στη σκληρή

Μήπως η επιδερμίδα μας δεν οξυγονώνεται αποτελεσματικά; Πώς θα το καταλάβουμε: Με τους δείκτες μας, τεντώνουμε το δέρμα στα μάγουλα (κοντά στη μύτη), στο μέτωπο και στο πιγούνι. Αν διαπιστώσουμε ότι οι πόροι μας είναι ελαφρώς διογκωμένοι, σαν να έχουν «γρομπαλάκια» από κάτω, τότε η επιδερμίδα μας ασφυκτιά. 

Τι κάνουμε: Δύο με τρεις φορές την εβδομάδα χρησιμοποιούμε μια καθαριστική σύνθεση με ΑΗΑ (σαλικυλικό, λακτικό και γλυκολικό οξύ), τα οποία αφαιρούν την επιφανειακή στιβάδα των νεκρών κυττάρων και ξεμπλοκάρουν τους πόρους. 

Ακολουθούμε τις οδηγίες χρήσης και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό. Μέρα με τη μέρα, η επιδερμίδα μας θα γίνεται όλο και πιο φωτεινή και ο τόνος πιο ροδαλός.


To «πόδι της χήνας» και οι ρυτίδες του καπνιστή στο στόχαστρο

1 Με το δάχτυλο, εναποθέτουμε πολύ μικρές σταγόνες κρέμας (σαν μικρές κουκκίδες) γύρω από το μάτι (από την περιοχή κάτω από τα φρύδια ως το κάτω κόκαλο της κόγχης). 

2 Χτυπάμε απαλά τα δάχτυλα για να τονώσουμε την κυκλοφορία, χωρίς να τραβάμε ή να τεντώνουμε το δέρμα. 

3 Συνεχίζουμε το μασάζ ωσότου απορροφηθεί η κρέμα, μέχρι να αισθανθούμε ότι απορροφάται.

4 Δίνουμε ιδιαίτερη έμφαση σε προβληματικές περιοχές.



Συμβουλές:
Αν έχουμε λεπτές γραμμές, αλλά το κυριότερο μέλημά μας είναι οι σακούλες και οι μαύροι κύκλοι, επιστρατεύουμε τη δύναμη της βιταμίνης C και των θαλάσσιων εκχυλισμάτων. 

Αν έχουμε πιο έντονες ρυτίδες, ενισχύουμε τη δράση της κρέμας με έναν ορό ή χρησιμοποιούμε μια συσφιγκτική κρέμα. 


Εξίσου σημαντικό είναι να φοράμε όλο τον χρόνο γυαλιά ηλίου με απορροφητικούς φακούς.


Μεγιστοποιούμε τα οφέλη του ύπνου

Από τα μεσάνυχτα ως τις 5 το πρωί, η φυσική απολέπιση εντείνεται και επανορθώνονται οι φθορές που υφίσταται το δέρμα την ημέρα.

 Ωστόσο, πριν πέσουμε για ύπνο, κάνουμε το εξής:


1 Ζεσταίνουμε στις παλάμες μας, για μερικά δευτερόλεπτα, 5 σταγόνες από έτοιμα διαλυμένα χαλαρωτικά και αποτοξινωτικά αιθέρια έλαια. 


2 Εισπνέουμε βαθιά.


3 Κάνουμε απαλό μασάζ με κυκλικές, δεξιόστροφες κινήσεις, από το κέντρο του προσώπου προς τα έξω. Έτσι, θα εκτοξεύσουμε στα ύψη την αναπλαστική ικανότητα του δέρματος κατά τη διάρκεια της νύχτας και το πρόσωπό μας θα λάμπει από υγεία. 

ΘΥΜΑΡΙ ΓΙΑ ΧΑΛΑΡΑ ΟΥΛΑ ΚΑΙ ΔΟΝΤΙΑ ΠΟΥ ΚΟΥΝΙΟΥΝΤΑΙ.ΤΟ ΕΚΑΝΕ Η ΓΙΑΓΙΑ ΣΑΣ !


Είναι γνωστό ότι το θυμάρι  προλαμβάνει τη χαλάρωση των ούλων γύρω από τα δόντια, και άρα και τα δόντια που κουνιούνται. 

Εδώ και αιώνες, το θυμάρι έχει αποδειχθεί πως δυναμώνει και φροντίζει τα δόντια και έτσι η χρήση του όταν κάποιο δόντι σας κουνιέται είναι καλή ιδέα. 

Κάντε γαργάρες και μπουκώματα  με μείγμα νερού και θυμαριού -όπως φτιάχνουμε το τσάϊ- και θυμηθείτε πως το κόλπο αυτό έκανε και η γιαγιά σας.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
© all rights reserved
made with by templateszoo