Τον χειμώνα οι πιθανότητες να κρυολογήσουμε είναι μεγάλες. Λίγο ο κρύος καιρός, λίγο η εναλλαγές της θερμοκρασίας από τους ζεστούς χώρους στο κρύο περιβάλλον και μπορεί να βρεθούμε με βήχα, συνάχι και πυρετό.

Ωστόσο υπάρχει μια τροφή που μπορεί να ατσαλώσει τον οργανισμό και ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα κι αυτή είναι το γιαούρτι! Μάλιστα σύμφωνα με επιστημονική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Nutrition, τα προβιοτικά ή τα ονομαζόμενα «καλά βακτήρια», τα οποία βρίσκονται σε αφθονία στο γιαούρτι, έχουν την ιδιότητα να μειώνουν τη φλεγμονώδη αντίδραση του οργανισμού, ώστε να μην έχετε βουλωμένη μύτη και πονόλαιμο.

Επίσης οι ερευνητές διαπίστωσαν πως αυτά τα «ευεργετικά» βακτήρια συντομεύουν το χρόνο που το άτομο υποφέρει από ένα κρυολόγημα κατά δύο ημέρες και σε μεγάλο βαθμό καθιστούν τα συμπτώματα λιγότερο σοβαρά.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!