Μπορούμε να βάλουμε τέλος στις αϋπνίες με φυσικό τρόπο.
Η συνταγή, λοιπόν, που η φύση μας προτείνει για να εξασφαλίσουμε έναν καλό κι ατάραχο ύπνο απαιτεί μόλις δύο συστατικά.

Συγκεκριμένα χρειάζεται μέλι και αλάτι Ιμαλαΐων.


Αναμειγνύουμε 5 κουταλάκια του γλυκού μέλι με ένα κουταλάκι ροζ αλάτι Ιμαλαΐων. 

Φυλάμε το μείγμα σε ένα γυάλινο βάζο, βάζουμε λίγο κάτω από τη γλώσσα σας κάθε βράδυ και το αφήνουμε να διαλυθεί φυσικά.

Το αλάτι Ιμαλαΐων, περιέχει περισσότερα από 80 μέταλλα και ιχνοστοιχεία που χρειάζεται το σώμα μας και το βοηθάει να ανακάμψει από τις δυσκολίες της ημέρας.


Το μέλι, αντίστοιχα, περίεχει γλυκόζη, η οποία ενισχύει τον εφοδιασμό των κυττάρων του σώματος με ενέργεια.

Ο συνδυασμός αυτών των δύο αυξάνει τη σεροτονίνη και μας βοηθά να απαλλαγούμε με φυσικό τρόπο από το στρες, εξασφαλίζοντας μας τον καλύτερο δυνατό ύπνο.

* Υπολογίστε να βάζετε κάτω από την γλώσσα ποσότητα όσο μια σταγόνα.

* Το αλάτι Ιμαλαϊων το ροζ το βρίσκουμε στα super market στα αλάτια και είναι φτηνό.
Περίπου 1,5€ δοχείο ή σακουλάκι.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!