Αν κολλήσατε κάποιον από τους ιούς που μας τριγυρίζουν ένας εύκολος και γρήγορος τρόπος για να νιώσετε γρήγορα καλά είναι τα φάρμακα που μας προσφέρει απλόχερα η φύση.

Ποια είναι τα πιο δυνατά σας όπλα κατά των ιώσεων της εποχής;


Σκόρδο:

Διαθέτει φυσικές αντιβιοτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. 
Μπορείτε να προσθέσετε λίγο σκόρδο στα λαχανικά που σοτάρετε, στην κοτόσουπα ή την κρεατόσουπα.






Κανέλα:

Δεν έχει μόνο έντονο άρωμα, είναι αντίστοιχα... δυναμική στην ενίσχυση του πεσμένου ανοσοποιητικού. 
Προσθέστε κανένα σε κόκκινες σάλτσες, στο τσάι, στο γάλα, στο γιαούρτι, στα φρούτα σας. 
Αναμειγμένη με λίγο μέλι είναι ένα εξαιρετικό φυσικό φάρμακο για το βήχα και τον πονόλαιμο.



Πιπέρι καγιέν:

Το καυτερό αυτό πιπέρι θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και θα εξοντώσει τα παθογόνα μικρόβια. 
Προσθέστε πιπέρι καγιέν ή νιφάδες μπούκοβο στις αγαπημένες σας σούπες για τριπλό αποτέλεσμα: ενυδάτωση του οργανισμού, ανακούφιση του πονεμένου λαιμού και ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας.



Και για πρόληψη!

Ακόμη όμως κι αν αυτή τη στιγμή δεν σας ταλαιπωρεί κάποια ίωση, προσθέστε τα παραπάνω στη διατροφή σας για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας και να μειώσετε τις πιθανότητες να σας ρίξει στο κρεβάτι ένας ιός.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!