Slider

ΣΠΥΡΑΚΙΑ ΠΕΡΙΟΔΟΥ: ΠΩΣ ΤΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΕ !!!


Έχετε πια ξεπεράσει τις εφηβικές κρίσεις ακμής, όμως τα ενοχλητικά σπυράκια συνεχίζουν να εμφανίζονται με απαράμιλλη... συνέπεια κάθε μήνα, λίγες ημέρες πριν την περίοδο.

Για να αποφύγετε τα σπυράκια κατά την περίοδο, πρέπει να εξισορροπήσετε τα επίπεδα των ορμονών στο σώμα σας, καθώς η ορμονική λειτουργία επηρεάζει σημαντικά την όψη του δέρματος. Αντιμετωπίζοντας το πρόβλημα επιφανειακά, καλύπτοντας για παράδειγμα τα εξανθήματα με μακιγιάζ, δεν αντιμετωπίζεται η βαθύτερη αιτία της προσωρινής ακμής.

Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε το δέρμα σας άψογο ακόμη και τις δύσκολες ημέρες του μήνα.

Τρία είναι τα βασικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να εξασφαλίσετε πως οι ορμόνες σας δεν θα... πάρουν τον έλεγχο κατά τη διάρκεια της περιόδου.

1. Σωστή διατροφή: Πολλά φρούτα και λαχανικά, πολύ νερό και λιγότερα επεξεργασμένα τρόφιμα και πρόχειρα γεύματα.

2. «Καλά» βακτήρια: Τα προβιοτικά είναι ωφέλιμα βακτήρια που συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία του γαστρεντερικού. Σημαντική ποσότητα προβιοτικών παίρνουμε από το γιαούρτι.

3. Κατάλληλα προϊόντα περιποίησης: Αποφύγετε καλλυντικά που περιέχουν φθαλικές ενώσεις (π.χ. DBP και DEHP), θειικές ενώσεις (π.χ. SLS και SLES), parabens, DEA, TEA και MEA καθώς και βαζελίνη.

Mega Menu

blogger
© all rights reserved
made with by templateszoo