Loading....
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΥΓΕΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΥΓΕΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
ΤΑ ΖΩΔΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 24/3/2017
Παρασκευή 24 Μαρτίου 2017

Κριός♈
Γενικά
Ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω μπορεί να συμβάλλει σε μια σειρά από όχι ευχάριστα περιστατικά, «μαυρίζοντας» τρόπον τινά την ψυχολογία σου αλλά εδώ είναι που ισχύει με την μεταφορική του έννοια το «η ζωή συνεχίζεται». Προσπέρασε λοιπόν οτιδήποτε σε θλίβει, κρατώντας μόνον τη φιλοσοφική βεβαιότητα ότι τίποτα δεν είναι αιώνιο! Παράλληλα βέβαια, η Σελήνη στον Υδροχόο προάγει την κοινωνικότητά σου κι είναι βέβαιο ότι θα γνωρίσεις κόσμο που μπορεί να σου φανεί πολλαπλά χρήσιμος ή απλά ενδιαφέρων. Επιπλέον, ίσως συμμετάσχεις σε μια συλλογική προσπάθεια.
Ερωτικά
Εδώ ίσως και να βρίσκεται η «πηγή» της όποιας θλίψης σου, αφού αν κάτι «στραβώσει», τότε «πάμε γι' άλλα»! Αν πάλι μπεις σε μια νέα σχέση, το βέβαιο είναι ότι θα σε «μαγέψει» τόσο, ώστε να μην μπορείς να «ξεκολλήσεις», θυσιάζοντας ένα μεγάλο μέρος της ανεξαρτησίας σου.

Ταύρος♉
Γενικά
Η Σελήνη στον Υδροχόο σε βοηθά να επεκτείνεις τις δραστηριότητές σου, αλλά και να δικτυωθείς με κύκλους που μπορούν και θέλουν να συμβάλλουν θετικά στο έργο σου. Επιπλέον, με την Δήμητρα στο ζώδιό σου, αν θέλεις να προβάλλεις κάτι, οι συνθήκες είναι περίπου ιδανικές. Παράλληλα, ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω μπορεί να συμβάλλει σε μια ταλαιπωρία στις μετακινήσεις, να σου κόψει έναν δίαυλο επικοινωνίας ή να σου φέρει μια δυσάρεστη είδηση. Από την άλλη πλευρά ωστόσο, σου δίνει το έναυσμα για μια διερεύνηση σε βάθος όλων εκείνων που αποτελούν για σένα ένα «μυστήριο»!
Ερωτικά
Μια «κρυφή» σχέση έχει βέβαια τις χάρες και τις χαρές της, στην προκειμένη περίπτωση όμως, αν ενδώσεις σε μια τέτοια προοπτική, μπορεί να βρεθείς εγκλωβισμένος/η σε μια κατάσταση που αργά ή γρήγορα θα σε οδηγήσει σε συναισθηματική απόγνωση!

Δίδυμοι♊
Γενικά
Ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω μπορεί να «μεσολαβήσει» για την εξασφάλιση κάποιων εγγυήσεων, εκείνο όμως που πρέπει να προσέξεις περισσότερο είναι μήπως τελικά η εμπλοκή φίλων και γνωστών σε οικονομικά θέματα, χαλάσει τις σχέσεις σας, έστω και αν από πρακτική σκοπιά επιτευχθεί ο στόχος σου. Επιπλέον, πριν δράσεις, καλό είναι να διερευνήσεις για το τι μπορεί να κρύβεται πίσω από κάποιες «συμπτώσεις με νόημα». Παράλληλα βέβαια, η Σελήνη στον Υδροχόο προάγει την επικοινωνία σου με κάθε μέσον και κάθε τρόπο κι είναι πιθανό να ταξιδέψεις ή να έρθεις σε επαφή με πολύ κόσμο.
Ερωτικά 
Μια φιλική σχέση δείχνει να διολισθαίνει σε κάτι πιο ερωτικό και βέβαια γνωρίζεις πολύ καλά ότι αν υποταχθείς στο «μοιραίο», μπορεί μεν να κερδίσεις έναν εραστή ή μια ερωμένη, από την άλλη πλευρά όμως θα χάσεις μια φιλία, που ποτέ πια δεν θα είναι ίδια!

Καρκίνος♋
Γενικά
Ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω σε θέλει ώριμο/η και ικανό/η να βάλεις ένα τέλος σε καταστάσεις που δεν οδηγούν πουθενά και απλά συντηρούνται από εμμονές ή απωθημένα. Επιπλέον, σηματοδοτεί «άγριες» στιγμές στις συνεργασίες σου, με τις αντιζηλίες να «δίνουν και να παίρνουν», το κακό μάλιστα είναι ότι σε αυτές μπορεί να συμμετάσχουν και «δικοί σου» άνθρωποι. Παράλληλα, η Σελήνη στον Υδροχόο μπορεί να συμβάλλει θετικά σε μια οικονομική ρύθμιση που θα σου λύσει τα χέρια, από την άλλη πλευρά όμως επηρεάζει την καταναλωτική σου διάθεση, που μπορεί να «ξεφύγει», χωρίς μάλιστα να καλύψεις βασικές ανάγκες σου.
Ερωτικά
Η δημοσιοποίηση μιας προσωπικής σου υπόθεσης μπορεί να λάβει ενοχλητικές διαστάσεις, πολύ περισσότερο που πίσω της φαίνεται να κρύβονται η ζήλεια, ο φθόνος, ίσως και η «εκδίκηση» για όλα εκείνα που έχεις πετύχει και κάποιοι/ες άλλοι/ες δεν μπόρεσαν.

Λέων♌
Γενικά
Η Σελήνη στον Υδροχόο μπορεί να σε φέρει πιο κοντά σε ιδιαίτερες ως προς το στιλ ή τις επιλογές τους προσωπικότητες, ανοίγοντας τον δρόμο για περαιτέρω εξελίξεις που σίγουρα δεν θα σε αφήσουν αδιάφορο/η. Επιπλέον, με τον Δία στον Ζυγό είναι πιθανό να συνάψεις μια συμφωνία και να προωθήσεις ή να δημοσιοποιήσεις το έργο σου. Παράλληλα όμως, ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω σε καλεί να είσαι πιο καχύποπτος/η απέναντι σε όσα γίνονται στην δουλειά σου και σε ενδεχόμενες «καρφωτές», αλλά επίσης και προσεκτικός/η με την χρήση προϊόντων που μπορεί να έχουν αλλοιωθεί ή να εμπεριέχουν ακατάλληλα συστατικά.
Ερωτικά
Σήμερα όλα έχουν μια επικοινωνιακή χροιά και πέρα από τα ερωτόλογα και τις σέξι αμφιέσεις είναι εύκολο να παρασυρθείς σε «αμαρτωλές» αναζητήσεις ή να «θρέψεις» τον ερωτισμό σου με σχετικά θεάματα και γραπτά. Αν όμως «ψάχνεσαι» για μια «φυσιολογική» σχέση, είναι δύσκολο να την έχεις.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Παρθένος♍
Γενικά
Η Σελήνη στον Υδροχόο δημιουργεί νέα δεδομένα στα εργασιακά σου ενώ δεν αποκλείεται να καταναλώσεις μεγάλο μέρος του χρόνου σου σε αναγκαίες «μικροδουλειές». Επιπλέον, σε ωθεί να ασχοληθείς με την υγεία και τη διατροφή σου, αλλάζοντας ίσως κάποιες «συνταγές» που δεν απέδωσαν τα αναμενόμενα. Παράλληλα βέβαια, να θυμάσαι ότι ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω δεν είναι στις καλές του κι ίσως στενοχωρηθείς από ένα δυσάρεστο θέαμα ή περιστατικό, που μάλιστα σχετίζεται με ένα αγαπημένο σου πρόσωπο. Όσο για τα οικονομικά σου, καλές μεν οι βοήθειες αλλά πρόσεξε με ποιους/ες μπλέκεις!
Ερωτικά
Η λογική του «τα δίνω όλα» για να «αποκτήσω» αυτόν/ην που θέλω, μπορεί μεν να είναι «γοητευτική», αλλά ουσιαστικά παραπέμπει σε μια «ντοπαρισμένη» σχέση που στην πορεία της «κατατρώγεται» από ζήλεια και εμμονές. Επιπλέον, πρόσεξε μήπως ένας «πειρασμός» είναι τελικά… παγίδα!

Ζυγός♎
Γενικά
Ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω μπορεί να φέρει μια στενοχώρια στο σπίτι ή την οικογένειά σου, από την άλλη πλευρά όμως ευνοεί την απόκτηση ενός κληροδοτήματος και γενικότερα τα περιουσιακά σου. Επιπλέον, φαίνεται πως ήρθε η ώρα για ένα γενναίο ξεκαθάρισμα σε «κρυφούς» ή υπόγειους χώρους. Από την άλλη πλευρά βέβαια, η Σελήνη στον Υδροχόο αναμένεται να σε «ανεβάσει» ψυχολογικά, μέσα από διασκεδαστικά δρώμενα, κοντά σε αγαπημένα σου πρόσωπα. Επιπλέον, θα αναδείξει τις πιο δημιουργικές πτυχές σου, ιδιαίτερα αν κινηθείς πιο ομαδικά και είσαι ανοικτός/η στις συνεργασίες, κάτι που για σένα βέβαια είναι «ευκολάκι»!
Ερωτικά 
Έντονα συναισθήματα σε οδηγούν στις παρυφές του απόλυτου αλλά αν δεν βρίσκεται δίπλα σου το κατάλληλο πρόσωπο, μπορεί τελικά να «θυσιαστείς» επί ματαίω, επιμένοντας σε μια προοπτική που είναι «τελειωμένη» ή εφήμερη απλά εσύ δεν έχεις μάτια για να το δεις!

Σκορπιός♏
Γενικά
Η Σελήνη στον Υδροχόο σε ωθεί είτε να «ανοίξεις» το σπίτι σου και να φιλοξενήσεις κόσμο, είτε να μεταβείς σε μια άλλη «έδρα» με τα αποτελέσματα να είναι το ίδιο θετικά σε αμφότερες τις περιπτώσεις, αφού οι νέες γνωριμίες θα σου ανοίξουν δρόμους. Ακόμη, φαίνεται να είναι η κατάλληλη στιγμή για να προχωρήσεις σε μια περιουσιακή ρύθμιση, αλλά και να αναλάβεις πρωτοβουλίες σχετικές με την εργασία σου. Παράλληλα, ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω μπορεί να σε «ρίξει» ψυχολογικά με κάτι που θα δεις ή θα ακούσεις και απέχει πολύ από το να είναι ευχάριστο, αντίθετα όμως, ως προς τις έρευνές σου, σου δίνει επιπλέον «πόντους».
Ερωτικά
Η επαφή σου με ένα πρόσωπο που κινείται στον χώρο της εργασίας σου ή σου παρέχει υπηρεσίες, θα τονώσει έμπρακτα την σεξουαλικότητά σου, αλλά ίσως να κρύβει και κάποιους μικρούς κινδύνους, γι’ αυτό φρόντισε να λάβεις όλα τα αναγκαία μέτρα προφύλαξης.

Τοξότης♐
Γενικά
Η Σελήνη στον Υδροχόο σου προσφέρει επικοινωνιακές «ανάσες», μέσα από ταξίδια κι επαφές-συμφωνίες με άτομα που αν μη τι άλλο έχουν κάτι ιδιαίτερο ή ξεχωριστό. Επιπλέον, ο Ερμής στον Κριό σε κάνει πολύ πιο «παιχνιδιάρη/α» με συνέπεια να κερδίσεις τον θαυμασμό των άλλων, κάτι όμως που αναπόφευκτα θα εγείρει αντιζηλίες από όσους/ες σε εχθρεύονται, γι’ αυτό έχε τον νου σου! Παράλληλα, ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω μπορεί να ενισχύσει το εισόδημά σου, μέσα από απώλειες τρίτων, αλλά, αν αποφασίσεις να αγοράσεις τρόφιμα ή καλλυντικά, πρόσεξε μήπως είναι είτε ληγμένα είτε αλλοιωμένα.
Ερωτικά
Η ημέρα χαρακτηρίζεται από «κομβικές» καταστάσεις κι αν αναζητάς έναν μεγάλο έρωτα, όλα μπορεί να πάνε κατ’ ευχήν. Αν όμως είσαι ήδη σε μια σχέση, ενδέχεται να πέσουν «οι τίτλοι τέλους» και το κακό είναι πως δεν είσαι σε θέση να διαχειριστείς ψύχραιμα ανάλογες καταστάσεις.

Αιγόκερως♑
Γενικά
Ο Πλούτωνας στο ζώδιό σου μπορεί να γίνει φορέας κι εκφραστής δυσάρεστων καταστάσεων, αναπαράγοντας μια αίσθηση απώλειας, ικανή να σε «βυθίσει» στην μελαγχολία. Το ζητούμενο όμως δεν είναι το να σηκώσεις τα χέρια ψηλά μπροστά στο «μοιραίο» αλλά να αφήσεις πίσω σου όλα αυτά που σε βάρυναν ή σε πλήγωσαν, κάνοντας μια νέα αρχή. Παράλληλα, η Σελήνη στον Υδροχόο σε ωθεί να αναζητήσεις εναλλακτικές λύσεις στα οικονομικά σου και με τη βοήθεια του Δία στον Ζυγό ίσως να πετύχεις μια σχετική συμφωνία ή συνεργασία που θα σε απελευθερώσει. Επιπλέον, είναι πιθανό να δικτυωθείς σε κύκλους που διαθέτουν οικονομική ισχύ.
Ερωτικά 
Μια πρόσκληση σε κλειστό χώρο μπορεί να λάβει ερωτική-σεξουαλική διάσταση αλλά αν δεν είσαι προετοιμασμένος/η για κάτι τέτοιο, τότε καλύτερα να απέχεις, αφού οι πιέσεις που θα δεχθείς θα είναι εξαιρετικά φορτικές. Ακόμη πρόσεξε τις επαφές σου με αγνώστους.

Υδροχόος♒
Γενικά
Η Σελήνη στο ζώδιό σου μπορεί να συμβάλλει στην ανάδειξη των προσόντων σου και γενικότερα σε μια θετική έκθεση σου στο κοινό. Αν έχεις λοιπόν κάτι να επιδείξεις ή να παρουσιάσεις, τώρα είναι η ώρα! Επιπλέον, με τον Ερμή στον Κριό, οι συνθήκες ευνοούν συσκέψεις και διαβουλεύσεις επί παντός επιστητού, ενώ γενικότερα φαίνεται να επικοινωνείς και να μετακινείσαι περισσότερο από όσο συνηθίζεις. Παράλληλα, ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω σε καλεί να προχωρήσεις σε μια γενική καθαριότητα τόσο γύρω σου, όσο και μέσα σου, ώστε να αποτοξινωθείς από όλα αυτά που αποτελούν έναν εν δυνάμει κίνδυνο για την υγεία σου.
Ερωτικά
Οι «εραστές του διαδικτύου» αναλαμβάνουν δράση και σίγουρα αν «σερφάρεις», θα τους… βρεις! Μπορεί ακόμη να λάβεις ένα «καυτό» ερωτικό μήνυμα, να προκληθείς σεξουαλικά κατά την διάρκεια μιας μετακίνησής σου αλλά και να πέσεις θύμα μιας παρακολούθησης, που θίγει πρωτίστως τα προσωπικά σου δεδομένα.

Ιχθύες♓
Γενικά
Η Σελήνη στον Υδροχόο σου ζητά να κάνεις μια «στάση» στις εξωστρεφείς δραστηριότητές σου, ώστε να ισορροπήσεις εσωτερικά. Ίσως μάλιστα μέσα στην μοναχικότητά σου να έχεις και μια δημιουργική έμπνευση. Επιπλέον, θα σε βοηθήσει να βρεις τις κατάλληλες «άκρες» σε θέματα υγείας και διατροφής. Παράλληλα, ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω θα σε βοηθήσει να καταλάβεις, με τον τρόπο του, ποιοι/ες από το φιλικό σου περιβάλλον αξίζουν τον σεβασμό σου και ποιοι/ες όχι. Σε κάθε περίπτωση πάντως, έχε τον νου σου σε «καλοθελητές», που σου αποκαλύπτουν «αλήθειες» αλλά τα κίνητρά τους δεν είναι διόλου υγιή.
Ερωτικά
Σε αυτήν την φάση, ο έρωτας δεν έχει αγνά κίνητρα, κάτι βέβαια που θα πρέπει να έχεις υπόψη σου, αν γίνεις αποδέκτης «καυτών» προτάσεων. Ακόμη, ίσως λάβεις ένα δώρο που δηλώνει την έντονη επιθυμία κάποιου/ας για σένα, σε καμία περίπτωση όμως δεν πιστοποιεί και τον σεβασμό του/της στα «θέλω» σου.

astrology.gr
ΑΝΕΚΔΟΤΟ:ΣΤΟ ΙΚΑ

Στα ιατρεία του ΙΚΑ, μια συμπαθητική γιαγιά μπαίνει στο γραφείο του παθολόγου για εξέταση.

- "Γιατρέ μου εδώ και κάτι μήνες, έχω πολύ συχνά ανάγκη για αέρια. Ευτυχώς ούτε μυρίζουν, ούτε ακούγονται στους γύρω μου, αλλά τελευταία η αυξανόμενη συχνότητα με κάνει να ανησυχώ. Είναι φυσιολογικό αυτό;"

Ο γιατρός ατάραχος γράφει γρήγορα μια συνταγή:

- "Θα δώσεις την συνταγή στο φαρμακοποιό σου και θα μου έρθεις πάλι σε 15 μέρες".

Ευχαριστημένη η γιαγιά, παίρνει την συνταγή και φεύγει. Μετά από 15 μέρες η γιαγιά εμφανίζεται πάλι:

- "Γιατρέ μου πήρα τα φάρμακα που μου δώσατε, αλλά από προχθές τα αέρια που σας έλεγα άρχισαν να βρωμάνε αφόρητα! Πάλι καλά που δεν ακούγονται, αλλά με φέρνουν σε δύσκολη θέση. Σας παρακαλώ κάντε κάτι..."

Ο γιατρός ατάραχος και πάλι, παίρνει από το γραφείο του ένα ξυλάκι και έναν μικροσκοπικό φακό. Ανοίγει προσεκτικά το ρουθούνι της γιαγιάς και ευχαριστημένος της λέει:

-"Ωραία! Τώρα που ξεβούλωσε η μυτούλα, να δούμε τι θα κάνουμε και με τα αυτάκια!"
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
Η ΦΥΣΗ ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ.

Οι άνθρωποι που ζουν κοντά στην φύση είναι λιγότερο πιθανό να γίνουν παχύσαρκοι, απαθείς και εξαρτώμενοι από αντί-καταθλιπτικά χάπια, σύμφωνα με αυτήν την μελέτη.

Οι Σκοτσέζοι μεσήλικες άνδρες που έχουν σπίτια σε υποβαθμισμένες αλλά καταπράσινες περιοχές βρέθηκαν να έχουν ποσοστό θανάτου κατά 16% χαμηλότερο από αυτό που έχουν οι ομόλογοι τους που ζουν σε αστικό περιβάλλον.

Οι έγκυες γυναίκες που ζουν σε πράσινο περιβάλλον έλαβαν και αυτές με την σειρά τους μια υγειονομική ώθηση, καταγράφοντας χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και γεννόντας μεγαλύτερα μωρά, κατέγραψε η έρευνα που διεξήχθη στο Μπράντφορντ.

Συνολικά, η φύση λειτουργεί ως θεραπεύτρια για τους ανθρώπους καθώς τους προσφέρει ποικίλα οφέλη, μεταξύ των οποίων και η άνοδος της αυτοεκτίμησης.

Μια ομάδα 11 ερευνητών του Ινστιτούτου της Ευρωπαϊκής περιβαλλοντολογικής πολιτικής (IEEP) ξόδεψε έναν ολόκληρο χρόνο εξετάζοντας πάνω από 200 μελέτες πάνω στο θέμα, οι οποίες πραγματευόντουσαν τις δυναμικές που εξελίσσονται μεταξύ υγείας, φύσης και ψυχικής ευεξίας.

«Οι αποδείξεις είναι αρκετά δυνατές και το συμπέρασμα είναι πως οι κοινωνίες λειτουργούν καλύτερα και επιτυγχάνουν όταν βρίσκονται σε επαφή με την φύση» είπε ο Robbie Blake, ένας ακτιβιστής της καμπάνιας for Friends of the Earth Europe, ο οποίος ανέλαβε και την ανάλυση της έρευνας.

Και συνεχίζει: «Όλοι μας χρειαζόμαστε την φύση στην ζωή μας αφού μας δίνει ελευθερία και μας βοηθάει να έχουμε μια υγιής ζωή. Ωστόσο το περιβάλλον πολλών παραγκωνισμένων περιοχών συχνά αποκόπτεται από την φύση, κάτι το οποίο μπορεί να αποβεί αποπνικτικό για την ευημερία τους».

Η έκθεση κάνει χρήση διάφορων μελετών που υποστηρίζουν πως η πρόσβαση στην φύση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τις κοινωνικές ανισότητες, καθώς οι περιοχές χαμηλότερων κοινωνικών τάξεων συχνά έχουν πολύ πιο περιορισμένη πρόσβαση σε φυσικά περιβάλλοντα.

Η έρευνα παραθέτει ότι 26% του Αγγλικού πληθυσμού των εθνικών μειονοτήτων επισκέπτονται φυσικά περιβάλλοντα λιγότερο από 3 φορές τον χρόνο, σε σύγκριση με το 15% του υπόλοιπου πληθυσμού.

Ο διευθυντής της IEEP, Patrick ten Brink, επαίνεσε πόλεις σαν το Όσλο και την Βιτόρια-Γκαστέιζ που έχουν λάβει τα απαραίτητα μέτρα ώστε να κάνουν την φύση προσβάσιμη σε όλους.

«Κάτι τέτοιο πρέπει να αποτελεί έμπνευση για τους υπόλοιπους και πρέπει να δουλέψουμε όλοι μαζί ώστε κάθε Ευρωπαίος να έχει φύση 300 μέτρα μακριά σε 10 χρόνια από τώρα» δήλωσε ο Patrick ten Brink.

Σε παρόμοιο πλαίσιο, προηγούμενες Αμερικάνικες μελέτες έχουν δείξει ότι ασθενείς νοσοκομείου που έχουν θέα δέντρων στα παράθυρα τους πήραν εξιτήριο μια μέρα νωρίτερα από αυτούς που τα δωμάτια τους κοιτούσαν τους απέναντι τοίχους.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
Η ΚΑΚΗ ΟΣΦΡΗΣΗ ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ ΜΕ ΚΙΝΔΥΝΟ ΠΡΟΩΡΟΥ ΘΑΝΑΤΟΥ
Πέμπτη, 23 Μαρτίου 2017

H κακή όσφρηση σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου και για τα δύο φύλα, σύμφωνα με σουηδική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης Γιόνας Όλοφσον, ανέλυσαν στοιχεία για 1.774 άτομα ηλικίας 40 έως 90 ετών.

Διαπιστώθηκε ότι όσο καλύτερη όσφρηση διατηρούσε ένας άνθρωπος, τόσο μειωνόταν η πιθανότητα να πεθάνει πρόωρα. Οι άνθρωποι που εμφάνιζαν σχεδόν πλήρη απώλεια της όσφρησης και η απόδοσή τους στα σχετικά τεστ δεν διέφερε από το αν έδιναν απαντήσεις στην τύχη, είχαν κατά μέσο όρο 19% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου σε σχέση με όσους είχαν κανονική όσφρηση. Κάθε πρόσθετη οσμή που μύριζε κανείς σωστά στο τεστ, σχετιζόταν με μια έξτρα μείωση κατά 8% της πιθανότητας να πεθάνει πρόωρα.

Ο δρ Όλοφσον διευκρίνισε ότι η άνοια συνδέεται με την απώλεια όσφρησης, αλλά η νέα μελέτη δείχνει πως η αυξημένος κίνδυνος πρόωρου θανάτου για όποιον έχει χάσει την όσφρησή του, είναι άσχετος με το αν έχει άνοια ή όχι.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
Η ΕΠΟΧΗ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΟ ΜΗΤΡΙΚΟ ΓΑΛΑ
Πέμπτη, 23 Μαρτίου 2017

To μητρικό γάλα, αλλάζει γεύση και συστατικά ανάλογα με την εποχή του θηλασμού και επηρεάζει την υγεία του βρέφους, σύμφωνα με νέα έρευνα. 

Oι τροφές και τα υγρά που καταναλώνει μια μητέρα επηρεάζουν το παιδί που θηλάζει. Το σκεπτικό της έρευνας είναι πώς άλλες τροφές καταναλώνει ο άνθρωπος το καλοκαίρι και άλλες το χειμώνα.  Μια μητέρα που θηλάζει τους καλοκαιρινούς μήνες, τρέφεται πιο υγιεινά, με περισσότερα φρούτα και λαχανικά, ενώ το χειμώνα που τρώει πιο λιπαρές τροφές. Έτσι λοιπόν ένα μωρό που θα θηλάσει καλοκαίρι, θα έχει πιο «υγιεινές» βάσεις από ένα βρέφος που θηλάσει χειμώνα.  
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΤΕΛΟΣ ΣΤΟ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΟ ΝΥΣΤΕΡΙ ΒΑΖΟΥΝ ΟΙ ΡΑΔΙΟΣΥΧΝΟΤΗΤΕΣ
Τρίτη, 21 Μαρτίου 2017

«Τέλος» στο χειρουργικό νυστέρι και τη κλασική διαθερμία βάζει η χρήση των ραδιοσυχνοτήτων (RF, HF) στις λεπτές και δύσκολες μικροχειρουργικές επεμβάσεις άκρας χειρός, παλάμης και δακτύλων!

Τα θεαματικά  αποτελέσματα  που προσφέρει η χρήση των Ραδιοσυχνοτήτων την τελευταία πενταετία, κάνουν το χειρουργικό νυστέρι και τις κλασικές διαθερμίες υψηλής θερμοκρασίας παρελθόν.

Αυτό τονίστηκε στο 6th Vienna Sumposium of Peripheral Nerves το οποίο πραγματοποιήθηκε στη Βιέννη 17 με 19 Μαρτίου και είχε ως θέμα «Την εξέταση της παρούσας κατάστασης και  νέες ιδέες για την βελτίωση των χειρουργικών αποτελεσμάτων».
Η επιτυχία των μικροχειρουργικών επεμβάσεων, με τη χρήση Ραδιοσυχνοτήτων, όπως τονίστηκε στο Συμπόσιο, αγγίζει σε ποσοστό το 100%.

Κι αυτό γιατί  οι επεμβάσεις είναι μη τραυματικές, ο χειρουργός ελέγχει τα κοψίματα με υψίστη ακρίβεια, καθώς και το  βάθος προσπέλασης, σε όλες τις πολύ «λεπτές» και δύσκολες περιπτώσεις, αποφεύγοντας τον τραυματισμό των νεύρων και των αγγείων.

«Οι Ραδιοσυχνότητες αποτελούν πλέον τον πιο στενό και έμπιστο συνεργάτη του χειρουργού, καθώς τον βοηθούν να αντιμετωπίσει εύκολα και τις πιο δύσκολες περιπτώσεις» αναφέρει  ο διαπρεπής Χειρουργός  Ορθοπεδικός- Μικροχειρουργός Χεριού,Δρ. Ιωάννης Α. Ιγνατιάδης, Διευθυντής Κλινικής Μικροχειρουργικής Άκρων στο Ιατρικό Ψυχικού  και προσθέτει.


«Στην αντιμετώπιση συνδρόμων όπως π.χ  το DUPUYTREN(ΡΙΚΝΩΣΗ ΠΑΛΑΜΙΑΙΑΣ ΑΠΟΝΕΥΡΩΣΗΣ) , DEQUERVAIN(ΣΤΕΝΩΤΙΚΗ ΤΕΝΟΝΤΟΕΛΥΤΡΙΤΙΣ ΕΚΤΕΙΝΟΝΤΩΝ)  κ.λ.π,  ο χειρουργός συναντά στο «διάβα του» λεπτεπίλεπτα και ευαίσθητα  δακτυλικά νεύρα, αγγεία και τένοντες τα οποία δεν τραυματίζει και δεν καίει με τη χρήση των ραδιοσυχνοτήτων».

Σε τέτοιες περιπτώσεις στο παρελθόν μετά τις επεμβάσεις υπήρχαν πολλές επιπλοκές με τον τραυματισμό των νεύρων και των λεπτών αγγείων.

Η χρήση των ραδιοσυχνοτήτων έγινε για πρώτη φορά πριν από περίπου δέκα χρόνια αλλά την τελευταία πενταετία έχει γίνει πλέον μέθοδος επιλογής  για τους χειρουργούς στις μικροχειρουργικές επεμβάσεις, καθώς προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα έναντι του χειρουργικού νυστεριού.

Επίσης πρέπει να αναφερθεί ότι ήδη χρησιμοποιούνται πλέον  σε όλο και περισσότερες χειρουργικές ειδικότητες και υποειδικότητες όπως Νευροχειρουργική, ΩΡΛ, Πλαστική χειρουργική, Χειρουργική θυρεοειδούς, χειρουργική αιμορροΐδων, αγγειοχειρουργική.

Τα πλεονεκτήματα που προσφέρει η χρήση των ραδιοσυχνοτήτων  είναι:

ØΚοπή  και Αιμόσταση σε χαμηλότερη θερμοκρασία από τη κλασσική διαθερμία,

Ø  Αποφυγή καταστροφής γειτονικών ευγενών στοιχείων (νεύρα, αγγεία κλπ),

Ø Ταχύτερη και καλύτερη επούλωση τραύματος

Ø Λιγότερος μετεγχειρητικός πόνος,

Ø Δυνατότητα λήψης βιοψίας χωρίς νέκρωση στα άκρα του δείγματος,

ØΛιγότερη αιμορραγία άρα λιγότερος εγχειρητικός χρόνος,

Ø Ειδική γείωση με μόνωση για μέγιστη ασφάλεια του ασθενούς. 



Ιδιαίτερα πολύτιμη είναι για τους χειρουργούς η βοήθεια που προσφέρουν οι ραδιοσυχνότητες στις μικροχειρουργικές επεμβάσεις για την αντιμετώπιση συνδρόμων της άκρας χειρός, της παλάμης και των δακτύλων . Κι αυτό γιατί.

1)Στο σύνδρομο Dupuytrenτων δακτύλων έχουμε εμφάνιση από συμφυτικές μπάντες (χορδές) που συρρικνώνουν  παλάμη και  δάκτυλα και  τα κρατούν κλειστά σε μεγάλο βαθμό. Εδώ χρειάζεται λεπτομερής αφαίρεσης των συμφυτικών χορδών διεισδύοντας χειρουργικά ανάμεσα από νεύρα και αγγεία με μεγάλο κίνδυνο να τραυματισθούν.

2)Στα σύνδρομα DEQUERVAINκαι TRIGGER FINGER πρέπει να διανοιχθούν στενεμένα έλυτρα τενόντων, ενώ οι τένοντες και τα νεύρα πρέπει να διατηρηθούν άθικτα.

3)Στις αφαιρέσεις γαγγλίων ή Γλομαγγειωμάτων δακτύλων, χρειάζονται λεπτά και ατραυματικά εργαλεία διότι η πιθανότητα να καεί, να συνθλιβεί ή να κοπεί ένα νεύρο είναι ακόμα μεγαλύτερη.



Όσον δε αφορά τα σύνδρομα μικροχειρουργικής παλάμης και δακτύλων, όπου όπως προαναφέραμε, πρέπει ο χειρουργός να περάσει με το νυστέρι ανάμεσα από αγγεία και νεύρα μικρού διαμετρήματος, εκτός του ότι  οι ραδιοσυχνότητες παρέχουν μεγαλύτερη ασφάλεια και ταχύτερη επούλωση συντομεύει και ο χρόνος επέμβασης.

«Για παράδειγμα σε ένα ρικνωτικό σύνδρομο Dupuytrenπαλαμιαίας απονεύρωσης ή ένα γάγγλιο που ο χειρουργός θα χρειαζόταν μία ώρα για να το διεκπεραιώσει, η εγχείρηση με ραδιοσυχνότητες RFη HFθα συντομεύσει κατά 15-20 λεπτά» κατέληξε ο κ Ιγνατιάδης.

Η επιβάρυνση στο κόστος του χειρουργείου είναι πλέον πολύ προσιτή σε σύγκριση με το παρελθόν και σε σχέση με το θεραπευτικό όφελος που θα προκύψει.

www.ignatiadismicrohand.eu, www.microhand-ortho-spine.gr
ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ: ΜΑΣΤΙΓΑ Η ΠΟΛΥΦΑΡΜΑΚΙΑ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ
Δευτέρα 20 Μαρτίου 2017 

Σε αναδυόμενο πρόβλημα εξελίσσεται για το δυτικό κόσμο η πολυφαρμακία ή η άσκοπη χορήγηση φαρμάκων ιδιαίτερα στα παιδιά! Οι ανάγκες του άρρωστου παιδιού, η ασυμβατότητα της αρρώστιας με την παιδική ηλικία, η εύκολη πρόσβαση στα φαρμακεία, λειτουργούν δυναμικά και αυξάνουν την πίεση των γονέων προς τους γιατρούς οι οποίοι και αυτοί με την σειρά τους εμπλέκονται στο πρόβλημα.

Αυτό τόνισε η κ. Χρύσα Μπακούλα, Ομότιμη Καθηγήτρια Παιδιατρικής ΕΚΠΑ, μιλώντας σε διάλεξη του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος με θέμα «Ιδιαιτερότητες της Παιδιατρικής, Δημόσια Υγεία».



Η κ Μπακούλα πρόσθεσε ότι ιδιαίτερα τα αντιβιοτικά, προσφιλή σε όλους, κατά κανόνα δεν αντιμετωπίζουν τα ιογενή νοσήματα που είναι συνήθη στα παιδιά και μπορούν να περιοριστούν.

 «Οι γονείς θα πρέπει να εξασφαλίζουν στα παιδιά  τους υγιεινές συνθήκες διαβίωσης, σωστή σπιτική μεσογειακή διατροφή  και άσκηση για να τα θωρακίζουν έναντι των  ασθενειών  και της πολυφαρμακίας που μαστίζει το δυτικό κόσμο» τόνισε με έμφαση κάνοντας ιδιαίτερη αναφορά στα συμπληρώματα διατροφής.

Παράλληλα εξήγησε πως για την οριστική αντιμετώπιση του φαινομένου απαιτείται Σωστή Ενημέρωση για τους γονείς και Εκπαίδευση και  Επανεκπαίδευση για τους παιδιάτρους. Από την πλευρά του ο διευθυντής του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας διαπρεπής πνευμονολόγοςκ. Παναγιώτης Μπεχράκης, τέως Αναπληρωτής Καθηγητής της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Harvard, ανέφερε ότι θα ζητήσει την παρέμβαση του Πανελληνίου Ιατρικού Συλλόγου, για έλεγχο του μη συνταγογραφούμενου φαρμάκου.



ΑΙΤΙΑ  ΤΟΥ  ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ    ΠΟΛΥΦΑΡΜΑΚΙΑ



Σύμφωνα με τα στοιχεία  που παρουσίασε η Ομότιμη Καθηγήτρια Παιδιατρικής ΕΚΠΑ,  η πολυφαρμακία είναι  διεθνές φαινόμενο στο Δυτικό κόσμο, το οποίο έχει αναγνωριστεί την τελευταία δεκαετία και ανέφερε ως αίτια τα εξής:

Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, οι  βιολογικές, κοινωνικές και συναισθηματικές ιδιαιτερότητες του άρρωστου παιδιού συμβάλλουν, παράλληλα με τους κανόνες της ελεύθερης αγοράς.

Οι βιολογικές ιδιαιτερότητες  που συμβάλλουν στην πολυφαρμακία είναι  το γεγονός ότι το παιδί είναι:

·        Ταχύτατα εξελισσόμενος οργανισμός

·        Δίνει Ιστορικό  δια αντιπροσώπου(γονείς, συγγενείς),

·        Η ταχεία και απρόβλεπτη εξέλιξη νόσου,

·        Η κοινή συμπτωματολογία σοβαρών και μη νοσημάτων,

·        Τα περιορισμένα ευρήματα κλινικής εξέτασης,

·        Η αδυναμία επικοινωνίας με το παιδί

Οι  κοινωνικές ιδιαιτερότητες αφορούν στο γεγονός ότι:

·        Η αρρώστια  ασύμβατη με το παιδί

·        Το «ευάλωτο» και «πολύτιμο» της ηλικίας του

Ενώ οι  Συναισθηματικές ιδιαιτερότητες αφορούν:

·        Στην ανασφάλεια και τον  «πανικό»  των γονιών

·        Στην πίεση για άμεση επίλυση του προβλήματος

·        Στην καταφυγή στο φαρμακοποιό της γειτονιάς

Σύμφωνα με επιστημονική μελέτη που έγινε στην  Αμερική  και αφορούσε,

«σε 411 γενικά νοσοκομεία και 52 αμιγώς παιδιατρικά στις ΗΠΑ

587427 ασθενείς μέχρι 18 ετών (εξαιρουμένων των νεογνών)

1/5 όλων των παιδιατρικών εισαγωγών στις ΗΠΑ

Σκοπός: ημερήσια και αθροιστική έκθεση των παιδιών σε φάρμακα

Πολυφαρμακία: ≥ 90η ΕΘ»

Βρέθηκαν:

ØΔιακυμάνσεις μεταξύ ηλικίας ασθενούς και τύπου νοσοκομείου

ØΣυχνότερα χορηγούμενα φάρμακα: αναλγητικά-αντιπυρετικά-αντιφλεγμονώδη, βρογχοδιασταλτικά, αντιβιοτικά, γαστροπροστατευτικά, αναισθητικά

           Η επιστημονική μελέτη αποδεικνύει ότι η πολυφαρμακία αυξάνεται με:

·        Tο χρόνο νοσηλείας,

§  Tο είδος του νοσοκομείου,

§  Tη χρονιότητα και σπανιότητα του νοσήματος

Οι παρενέργειες που δημιουργούνται λόγω της μακροχρόνια λήψης αντιβιοτικών είναι :

·        Η ανάπτυξη αντίστασης στα αντιβιοτικά,

·        Η καταστροφή του μικροβιώματος , δηλαδή της φυσιολογικής χλωρίδας του εντέρου που ιδιαίτερα συμμετέχει στην ανοσολογική απάντηση του οργανισμού



Σύμφωνα με τους επιστήμονες δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι παιδί που μαθαίνει στην εύκολη λήψη φαρμάκων, είναι ευάλωτο στη λήψη εξαρτησιογόνων ουσιών.

«Οι νέοι παιδίατροι  από την πλευρά τους θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στην χορήγηση φαρμάκων, καθώς η προσαρμογή της αντιβιοτικής θεραπείας στον άρρωστο πρέπει να γίνεται  με βάση την κλινική εικόνα και τις καλλιέργειες» εξήγησε η κ Μπακούλα και πρόσθεσε.

«Μπορούν να συμβάλλουν στην μείωση της πολυφαρμακίας ακολουθώντας τα εξής τρία βήματα.

1ο ΒΗΜΑ

Ø Επιλογή του ενδεδειγμένου αντιβιοτικού βάση καλλιεργειών

ØΚαθορισμός της σωστής δόσης και οδού χορήγησης

ØΕπί υποψίας λοίμωξης άμεση εμπειρική χορήγηση αντιβίωσης

2ο ΒΗΜΑ (48-72h)

Ø Τροποποίηση αγωγής με βάση την κλινική εξέλιξη και τα αποτελέσματα των καλλιεργειών (διεύρυνση ή περιορισμός του σχήματος, προσαρμογή δόσης)

ØΕπί αποκλεισμού βακτηριακής φλεγμονής διακοπή όλων των αντιβιοτικών

3ο ΒΗΜΑ

ØΜετατροπή της ενδοφλέβιας σε από του στόματος θεραπεία

ØΕφαρμογή βραχύτερης αποτελεσματικής διάρκειας θεραπεία

ØΜέτρηση προκαλσιτονίνης και CRP

ØΕπίπεδα φαρμάκου (αμινογλυκοσίδη, βανκομυκίνη)

Και η Ομότιμη Καθηγήτρια Παιδιατρικής ΕΚΠΑ  κατέληξε «Όλοι πρέπει να συντονιστούμε γιατροί, φαρμακοποιοί, γονείς με σκοπό τον περιορισμό των φαρμάκων ιδιαίτερα στα παιδιά από σήμερα για να μην θρηνούμε αύριο».

http://smokefreegreece.gr/

ΠΛΗΡ: Άννα Τζώρτζη, Αναπληρώτρια Διευθύντρια του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΤΑ ΖΩΔΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 20/3/2017
Δευτέρα 20 Μαρτίου 2017

Κριός♈
Γενικά
Με την είσοδο του Ήλιου στο ζώδιό σου έρχεται όντως η Άνοιξη και ο ρόλος σου γίνεται αναπόφευκτα πρωταγωνιστικός αφού φαίνεται ότι μόνον εσύ μπορείς να ηγηθείς μιας σημαντικής προσπάθειας. Επιπλέον φαίνεται να έχεις το συμπαντικό οκ για να επιδιώξεις συνεργασίες ή συμφωνίες που θα έχουν ένα αμοιβαίο όφελος. Παράλληλα όμως, ο Κρόνος στον Τοξότη μπορεί να επιβαρύνει την καθημερινότητά σου με επιπλέον υποχρεώσεις ή να «δώσει» μια στενόχωρη εξέλιξη στην ζωή ενός συγγενικού σου προσώπου, ενώ εξακολουθεί να βάζει εμπόδια στις μετακινήσεις και τις επαφές σου γι’ αυτό καλό είναι να προνοήσεις για κάθε πιθανή «αναποδιά».
Ερωτικά
Η Αφροδίτη στο ζώδιό σου σε παρασύρει σε ατραπούς ευχαρίστησης κι είναι πιθανό να παρακάμψεις κάποιους «κανόνες», προκειμένου να τα ζήσεις... όλα! Κι αν βέβαια είσαι ήδη σε μια σχέση, ενδέχεται να δημιουργηθεί «θέμα» από τις όποιες «παρασπονδίες» σου.

Ταύρος♉
Γενικά
Η είσοδος του Ήλιου στον Κριό ευνοεί τις επαγγελματικές βλέψεις σου και ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή για να επεκτείνεις τις δραστηριότητές σου, παίρνοντας σημαντικές πρωτοβουλίες. Επιπλέον, ενδέχεται να «απελευθερωθείς» από μια αποκάλυψη σχετική με ένα θέμα που σε «βάραινε» ή να ωφεληθείς από μια κρυφή παρέμβαση τρίτου για λογαριασμό σου. Παράλληλα όμως, ο Κρόνος στον Τοξότη σε καλεί να είσαι προσεκτικός/η στην διαχείριση των οικονομικών σου, αποφεύγοντας να «ξανοιχτείς». Αντίθετα, οφείλεις να δώσεις προτεραιότητα στην κάλυψη των υποχρεώσεών σου, αφού για την ώρα δεν υπάρχει τρόπος για να τις «παρακάμψεις».
Ερωτικά
Τα προσόντα σου έλκουν περισσότερους θαυμαστές ή θαυμάστριες, ωστόσο η αμεσότητα των «προσφορών» δεν συνάδει με τους πιο αργούς χρόνους σου σε συναισθηματικά ζητήματα. Με τον Άρη στο ζώδιό σου όμως επιβάλλεται να κάνεις λίγο «σκόντο» στις αρχές σου!

Δίδυμοι♊
Γενικά
Με την είσοδο του Ήλιου στον Κριό, οι συνθήκες ευνοούν την κοινωνικοποίησή σου και την συμμετοχή σε ομάδες κι ίσως να γίνουν σημαντικές κινήσεις προς αυτήν την κατεύθυνση. Ευκαιρία λοιπόν να γνωρίσεις καινούρια πράγματα και ανθρώπους που μπορεί να έχουν διαφορετικές αντιλήψεις αλλά σας ενώνει ένας κοινός σκοπός. Μάλιστα με τον Κρόνο απέναντί σου μπορεί να αναλάβεις κάποιες επιπλέον ευθύνες, σε μια τέτοια περίπτωση όμως φρόντισε να μην αφήσεις χαλαρά τα «λουριά», ούτε να γίνεις το «άλλοθι» κάποιων που στο πρόσωπό σου «ξεπλένουν τις αμαρτίες τους»! Επιπλέον, το πλαίσιο των «επίσημων» συνεργασιών σου εξακολουθεί να είναι ασύμφορο.
Ερωτικά
Το «παιχνίδι» είναι ανοικτό και για όσο καιρό βρίσκεσαι σε φάση διαπραγμάτευσης, δεν υπάρχει κανένας λόγος να βιαστείς να αποφασίσεις, αφού νέα στοιχεία προκύπτουν διαρκώς και η καλύτερη επιλογή του σήμερα μπορεί να γίνει η... χειρότερη του αύριο!

Καρκίνος♋
Γενικά
Η είσοδος του Ήλιου στον Κριό ευνοεί τις κοινωνικές και επαγγελματικές σου επιδιώξεις, ίσως μάλιστα να ωφεληθείς άμεσα και στον οικονομικό τομέα, πετυχαίνοντας μια σημαντική συμφωνία ή συνεργασία. Ωστόσο αν «καθηλωθείς» από τις συνήθεις ανασφάλειές σου, μπορεί τελικά να χάσεις την ευκαιρία, γι’ αυτό μην στέκεσαι σε ζητήματα που μπορούν να λυθούν στην πορεία. Παράλληλα, ο Κρόνος στον Τοξότη σε καλεί να προσφέρεις τις υπηρεσίες σου σε πάσχοντες αλλά και να φροντίσεις για την δική σου ευεξία, πριν το σώμα σου αρχίσει να διαμαρτύρεται ολοσχερώς, δυσχεραίνοντας σε σημαντικό βαθμό την καθημερινότητά σου.
Ερωτικά
Αν είσαι μόνος/η, ένα κοινό ενδιαφέρον μπορεί να σε φέρει κοντά με ένα πρόσωπο που φαίνεται να αξίζει κάτι περισσότερο από μια περιστασιακή παρέα. Μπορεί ωστόσο να γνωρίσεις και κάποιον/α ύστερα από τη διαμεσολάβηση ενός κοινού γνωστού.

Λέων♌
Γενικά
Οι εξελίξεις στην ζωή σου μπορεί να είναι πολύ θετικές, αν επιδείξεις το απαιτούμενο σθένος, αφού οι συνθήκες είναι ιδανικές για να δικτυωθείς ή να επικοινωνήσεις με πρόσωπα που εξυπηρετούν άριστα τους στόχους και τις βλέψεις σου, ίσως μάλιστα η «σωτηρία» σου να βρίσκεται στο... εξωτερικό! Επιπλέον, η είσοδος του Ήλιου στον Κριό προάγει την επιμόρφωση σου και σου επισημαίνει ότι το πεδίο της δράσης σου μπορεί να επεκταθεί ακόμη περισσότερο. Παράλληλα όμως, ο Κρόνος στον Τοξότη φαίνεται να δημιουργεί «θέματα» στην σχέση σου με ένα αγαπημένο σου πρόσωπο κι αν έχεις παιδιά είναι πιθανό να χρειαστούν την άμεση επίβλεψη αλλά και την συμπαράστασή σου.
Ερωτικά
Αν είσαι σε μια σχέση, η ημέρα προσφέρεται για να μοιραστείς με τον άνθρωπό σου σχέδια και οράματα, που θα σας φέρουν πιο κοντά! Αν πάλι είσαι μόνος/η και διαθέσιμος/η, ίσως υπάρξουν εξελίξεις με ένα πρόσωπο που σχετίζεται με την καριέρα σου.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Παρθένος♍
Γενικά
Η είσοδος του Ήλιου στον Κριό σου παρέχει την δυνατότητα να βρεις χρηματοδότες που θα στηρίξουν τις προσπάθειές σου, μπορείς ωστόσο και να αναθέσεις ένα δύσκολο οικονομικό εγχείρημα σε κάποιους/ες που είτε ξέρουν καλά την δουλειά τους είτε έχουν «άκρες». Από εκεί και ύστερα όλα είναι θέμα σωστής διαχείρισης. Μάλιστα, ο Κρόνος στον Τοξότη σε προειδοποιεί να μην «πάρουν τα μυαλά σου αέρα», αφού έχεις μπροστά σου ένα δύσκολο έργο, που η διεκπεραίωσή του εξαρτάται κυρίως από το πόση όρεξη έχεις για δουλειά! Επιπλέον δεν θα πρέπει να ξεχνάς και τα «οικογενειακά βάρη», που αυτήν την περίοδο είναι αυξημένα.
Ερωτικά
Από την μια πλευρά γνωστοί και... συγγενείς ενδιαφέρονται για σένα, φέρνοντας σε κοντά σε πρόσωπα που «σου κάνουν», από την άλλη όμως κι εσύ μπορεί να ανταποδώσεις τα ανάλογα! Ακόμη είναι πιθανό να λάβεις ένα σπουδαίο δώρο από ένα πρόσωπο που διεκδικεί την καρδιά σου.

Ζυγός♎
Γενικά
Η είσοδος του Ήλιου στον Κριό σου ανοίγει τον δρόμο για μια συνεργασία ή συμφωνία που μπορεί να αλλάξει υπέρ σου τους όρους του «παιχνιδιού» και από αυτήν την άποψη η πολιτική των συνεργασιών που συνήθως ακολουθείς φαίνεται να δικαιώνεται πλήρως. Επιπλέον, αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις κάτι σημαντικό, με τον Δία στο ζώδιό σου, έχεις όλα τα αναγκαία πλεονεκτήματα για να το πράξεις. Παράλληλα, ο Κρόνος στον Τοξότη σε θέλει πιο πρακτικό και... φιλομαθή στην καθημερινότητά σου Μπορεί επίσης να σε δικαιώσει σε μια νομική υπόθεση, με την προϋπόθεση να έχεις συγκεντρώσει όλα τα απαραίτητα στοιχεία.
Ερωτικά
Οι συνθήκες σε ευνοούν κι ίσως αξίζει τον κόπο να «ξανοιχτείς» περισσότερο σε ένα πρόσωπο που σε ενδιαφέρει. Μπορεί ακόμη να «ανέβεις» ψυχολογικά από την εμφανή προτίμηση κάποιων προς το πρόσωπό σου, σε κάθε περίπτωση όμως οι αποφάσεις είναι... όλες δικές σου!.

Σκορπιός♏
Γενικά
Με την είσοδο του Ήλιου στον Κριό, θα έχεις την ευκαιρία να «τρέξεις» θέματα που αφορούν στην δουλειά σου κι ίσως βρεις κάποιους ειδικούς συνεργάτες ή συμπαραστάτες στο έργο σου. Επιπλέον, μπορεί να έρθεις σε επαφή με πρόσωπα που κατέχουν «θέσεις-κλειδιά» κι έχουν τον τρόπο ή τα μέσα να σε βοηθήσουν σε ένα νέο ξεκίνημα, είτε φανερά, είτε κρυφά. «Παραφωνία» στο αναπτυξιακό κλίμα είναι βέβαια, ο Κρόνος στον Τοξότη, που σε καλεί να αποφύγεις τα περιττά έξοδα, προτιμώντας να ρυθμίσεις οριστικά μια εκκρεμή οικονομική υπόθεση του παρελθόντος. Ίσως όμως να κληθείς απλά να πληρώσεις ένα αναγκαίο παράβολο.
Ερωτικά
Αν είσαι μόνος/η, ο Άρης απέναντί σου προαναγγέλλει ραγδαίες εξελίξεις! Αν πάλι είσαι ήδη σε μια σχέση, φρόντισε να αναθερμάνεις το ενδιαφέρον σου για τον άνθρωπό σου, δείχνοντάς του πως δεν τον θεωρείς δεδομένο, μήπως και... προλάβεις την επερχόμενη «καταιγίδα».

Τοξότης♐
Γενικά
Με την είσοδο του Ήλιου στον Κριό, ένας «άνεμος ανανέωσης» πνέει στην ζωή σου, κάτι που μπορεί να σου «λύσει» το άγχος και να σε κάνει πολύ πιο ορεξάτο/η και δημιουργικό/η. Ίσως μάλιστα είναι μια καλή στιγμή για να επιχειρήσεις κάτι σχετικά παράτολμο ή πρωτοποριακό, έχοντας σημαντικές πιθανότητες επιτυχίας. Μπορείς ακόμη να συζητήσεις με ένα αγαπημένο σου πρόσωπο για όλα αυτά που σας απασχολούν, κάνοντας μια νέα αρχή. Παράλληλα βέβαια, ο Κρόνος στο ζώδιό σου σε καλεί να μην αμελήσεις τις βασικές υποχρεώσεις σου στο όνομα μιας προσωπικής «τρέλας» και να πορευτείς «σιγά-σιγά» χάνοντας μεν σε ενθουσιασμό, αλλά κερδίζοντας σε ουσία.
Ερωτικά
Σήμερα δείχνει πολύ πιο εύκολο να πάρεις αποφάσεις, που μέχρι χθες μπορεί να φάνταζαν περίπλοκες. Παράλληλα, αίρονται εμπόδια και επιφυλάξεις, που σε κρατούσαν αδρανή ή αγχωμένο/η και είσαι έτοιμος/η πια να κινηθείς προς την... ευτυχία σου!

Αιγόκερως♑
Γενικά
Ένα οικονομικό ή οικογενειακό θέμα σου μπορεί να «τρέξει» πολύ πιο αποτελεσματικά, αν πάρεις πρωτοβουλίες εκεί που οι άλλοι είτε διστάζουν, είτε δεν μπορούν. Επιπλέον, η είσοδος του Ήλιου στον Κριό μπορεί να συμβάλλει σε μια περιουσιακή ρύθμιση, που σου «λύνει τα χέρια» αλλά και στην ραγδαία βελτίωση των συνθηκών διαβίωσής σου. Παράλληλα, ο Κρόνος στον Τοξότη σε καλεί να πιστέψεις περισσότερο στις δυνατότητές σου, αφού ότι όλα αυτά που διεκπεραιώνεις είναι μάλλον αδύνατον να τα κάνει κάποιος άλλος με την ίδια αποτελεσματικότητα. Θα έπρεπε ωστόσο να είσαι λιγότερο «συγκεντρωτικός/η» και να μην «φορτώνεσαι» με όλες τις ευθύνες.
Ερωτικά
Αν είσαι σε μια σχέση, μπορεί να ζήσεις με τον άνθρωπό σου κάποιες όμορφες στιγμές σε «οικογενειακό» περιβάλλον. Αν πάλι είσαι μόνος/η και προκύψει μια νέα γνωριμία, καλό είναι να ψάξεις τι υποχρεώσεις ή «υπόλοιπα» κουβαλάει από νυν και προηγούμενες σχέσεις!

Υδροχόος♒
Γενικά
Με την είσοδο του Ήλιου στον Κριό είναι αρκετά αυτά που μπορεί να βρουν τον δρόμο τους αλλά ίσως το πολυτιμότερο για σένα να είναι η διεύρυνση του κοινωνικού σου κύκλου και η βελτίωση των δημοσίων σχέσεών σου. Μάλιστα, οι «έξωθεν καλές μαρτυρίες» που μπορείς να εξασφαλίσεις ίσως παίξουν καθοριστικό ρόλο στην εξέλιξη των πραγμάτων. Επιπλέον, αναμένεται να ενταθούν οι μετακινήσεις και οι επαφές σου, προκειμένου να πετύχεις κάτι «εδώ και τώρα». Παράλληλα βέβαια ο Κρόνος στον Τοξότη σε καλεί να «σκύψεις» πάνω στα προβλήματα ενός φίλου ή μιας φίλης, κρατώντας ωστόσο τις αναγκαίες αποστάσεις.
Ερωτικά
Η Αφροδίτη στον Κριό συμβάλλει στην βελτίωση της προσωπικής σου ζωής κι ίσως έχεις την ευκαιρία να μοιραστείς πολλές ευχάριστες στιγμές με ένα «φλερτ» ή αγαπημένο σου πρόσωπο, ιδιαίτερα κατά την διάρκεια ενός ταξιδιού ή μιας εκδρομής.

Ιχθύες♓
Γενικά
Η είσοδος του Ήλιου στον Κριό ευνοεί τις οικονομικές βλέψεις σου κι αν εργαστείς με την συνήθη φιλοτιμία σου, μπορείς να έχεις άριστα αποτελέσματα. Μάλιστα οι συνθήκες είναι ιδανικές για να υπερκαλύψεις το πλάνο σου, ενώ δεν αποκλείεται να υπάρξει και ένα έξτρα έσοδο. Επιπλέον, αν έχεις κάποια ξαφνική έμπνευση μην διστάσεις να την υλοποιήσεις. Παράλληλα βέβαια ο Κρόνος στον Τοξότη σε καλεί να κινηθείς αρκετά προσεκτικά, τηρώντας τα προσχήματα και την δεοντολογία, ιδιαίτερα απέναντι σε ένα ισχυρό πρόσωπο που σίγουρα χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να κατανοήσει τα σχέδιά σου.
Ερωτικά
Αν είσαι μόνος/η, μπορεί να γίνεις αποδέκτης μιας πρότασης, που μάλιστα φαίνεται να έχει κι «επίσημο» χαρακτήρα, μάλλον όμως δεν σου... κάνει! Γενικά υπάρχουν αρκετοί/ες που νοιάζονται για «το καλό σου» αλλά το σίγουρο είναι ότι εσύ θα «λουστείς» τα όποια προβλήματα προκύψουν κι όχι αυτοί.

astrology.gr
ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Ο ΕΓΩΙΣΜΟΣ.

Δυο φίλοι μάλωσαν αρκετά άσχημα και κουβέντα στη κουβέντα άρχισαν να φωνάζουν ο ένας στον άλλον.

-«Δεν σου ξαναμιλώ τέρμα ως εδώ,» λέει ο ένας… «Είμαι εγωιστής εγώ»!

-«Εσύ μια …εγώ εκατό»!…λέει ο άλλος

-Για να καταλάβεις πόσο εγωιστής είμαι μόνο αυτό θα σου πω …

Δέκα μέρες πονούσε ο φρονιμίτης μου, υπέφερα, πάω στον οδοντογιατρό τον δείχνω και του λέω, άστον αυτόν και βγάλε όλα τα άλλα δόντια μου, από εγωισμό ρε, με κατάλαβες!»

-«Χμμ,» κάνει ο άλλος…σιγά το πράμα!

-«Εγώ ρε να δεις εγωισμό, πόσα χρόνια είμαι παντρεμένος;ε;»

-26χρόνια λέει ο άλλος

-«Στο γάμο μου ήσουν, θυμάσαι τότε την φασαρία που έκανα, γιατί η γυναίκα μου μου πάτησε το πόδι;

-«Αν θυμάμαι λέει»!!!

– «Από την στιγμή εκείνη ούτε της μίλησα, ούτε και την ακούμπησα καθόλου!»

-Καλά λέει ο άλλος και τα  4 παιδιά που κάνατε… πως;;;

-«Από εγωισμό δεν την ρωτάω …»
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Τι Κάνουμε Για Τις Πρωινές Δυσκαμψίες.

Συνήθως τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, αλλά κάποιες φορές και πιο νέοι άνθρωποι, παρουσιάζουν πρωινή δυσκαμψία στην πλάτη, στα γόνατα ή/και στα πόδια, με αποτέλεσμα να χαλάει η ποιότητα της ζωής τους. Τι ακριβώς συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζεται;

«Όσο περνούν τα χρόνια, οι χόνδροι των αρθρώσεων, οι ιστοί, οι τένοντες, οι μύες, οι σύνδεσμοι, χάνουν ένα μέρος της ελαστικότητάς τους κι αυτό συμβάλλει στην πρωινή δυσκαμψία» επισημαίνει ο φυσιοθεραπευτής, Dr manual medicine, επιστημονικός συνεργάτης Πανεπιστημίου Κρήτης Γιώργος Γουδέβενος.

Τρόποι αντιμετώπισης

Για να μειώσετε την πρωινή δυσκαμψία μπορείτε να αποφύγετε ή να τροποποιήσετε κάποιες καθημερινές συνήθειές σας. Ο Dr. Γουδέβενος συνιστά:

• Να κάνετε ασκήσεις στο κρεβάτι. Όταν ξυπνάτε, να μη σηκώνεστε αμέσως, αλλά να εκτελείτε προοδευτικές ασκήσεις κινητοποίησης σε όλες τις αρθρώσεις του σώματος, ξεκινώντας από τα πόδια προς το κεφάλι. Δηλαδή, γυρίστε το κεφάλι σας δεξιά, αριστερά, πάνω και κάτω, τεντώστε το στέρνο σας όσο μπορείτε και κάνετε κινήσεις στα χέρια, στους καρπούς, στους αγκώνες, στους ώμους, στα πέλματα, στα γόνατα και στα ισχία.

• Να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο. Η θερμότητα προκαλεί αύξηση της ροής αίματος στο δέρμα, βοηθώντας, έτσι, όλο το σώμα να ενεργοποιηθεί πιο γρήγορα.

• Να φάτε ένα καλό πρωινό. Αυτό θα σας βοηθήσει να πάρετε ενέργεια για όλη την ημέρα.

• Να γυμνάζεστε συστηματικά. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει να κρατήσετε τις αρθρώσεις σας λειτουργικές και τους μύες σας δυνατούς. Το κολύμπι και άλλες δραστηριότητες στο νερό είναι ιδιαίτερα βοηθητικές, διότι οι αρθρώσεις δεν έχουν καταπόνηση. Πολύ καλή επιλογή είναι και το περπάτημα για 15-20 λεπτά την ημέρα, που συμβάλλει στην καλή λειτουργία των μυών και των αρθρώσεων. Να θυμάστε, όμως, ότι η υπερβολική άσκηση μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερα προβλήματα στις αρθρώσεις.

• Να ζητήσετε βοήθεια από εξειδικευμένους ρευματολόγους, ορθοπεδικούς και από τον φυσικοθεραπευτή σας, που θα σας βοηθήσουν πιο αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση της δυσκαμψίας, προτείνοντάς σας ειδικά πρωτόκολλα θεραπείας, που ταιριάζουν στην περίπτωσή σας.

• Ήπια αναλγητικά κατόπιν σύστασης του γιατρού σας μπορούν για κάποιο διάστημα να σας βοηθήσουν.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ.

Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, το γιαούρτι θα μπορούσε να συμβάλλει και στη θεραπεία της κατάθλιψης.

Η κατάθλιψη είναι η ψυχική διαταραχή με τη μεγαλύτερη συχνότητα εμφάνισης στις ΗΠΑ.

Περίπου 7% του πληθυσμού της χώρας έχει βιώσει τουλάχιστον ένα καταθλιπτικό επεισόδιο.

Πειράματα που έγιναν σε ποντίκια, έδειξαν ότι οι γαλακτοβάκιλλοι, τα καλά βακτήρια που υπάρχουν στο έντερο και αναπτύσσονται και στο γιαούρτι, δρουν ενάντια της υπέρτασης, του άγχους και της κατάθλιψης.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η ποσότητα των γαλακτοβακίλλων του εντέρου επηρεάζει τα επίπεδα ενός μεταβολίτη στο αίμα (κυνουρενίνης), ο οποίος σχετίζεται με την κατάθλιψη.

Όταν οι γαλακτοβάκιλλοι του εντέρου μειώνονται, ανεβαίνουν τα επίπεδα της κυνουρενίνης και ταυτόχρονα τα συμπτώματα της κατάθλιψης.

Όταν στα ποντίκια χορηγήθηκαν γαλακτοβάκιλλοι μέσω της διατροφής, τα συμπτώματα υποχώρησαν.

Οι ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια υποστηρίζουν ότι τα ευρήματά τους θα συμβάλλουν στην καλύτερη κατανόηση της σχέσης του μικροβιώματος του εντέρου και της κατάθλιψης, ενώ εκφράζουν την ελπίδα για αντιμετώπιση της νόσου με φυσικούς τρόπους.

Επισημαίνουν πάντως ότι το γιαούρτι δεν πρέπει να θεωρείται θεραπεία για την κατάθλιψη.

Οι πάσχοντες μπορούν άφοβα να καταναλώνουν γιαούρτι, όσοι όμως ακολουθούν φαρμακευτική αγωγή δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να τη διακόψουν χωρίς προηγούμενη συνεννόηση με τον γιατρό τους.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΖΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ.

Καλά τα νέα για τους γονείς παρόλο που έχουν περάσει αμέτρητες άγρυπνες νύχτες ή διάφορα «βάσανα» εξαιτίας των παιδιών, αφού σύμφωνα με σουηδική έρευνα όσοι έχουν παιδιά συνήθως ζουν περισσότερα χρόνια, σε σχέση με όσους δεν έχουν αποκτήσει παιδιά.

Στην ηλικία των 60 ετών, η διαφορά στο προσδόκιμο ζωής μπορεί να φθάσει τα δύο χρόνια υπέρ των ανδρών που έχουν παιδιά, ενώ για τις γυναίκες μητέρες το «κέρδος» είναι λίγο μικρότερο (έως 18 μήνες). Το φύλο των παιδιών – αγόρι ή κορίτσι- δεν φαίνεται να παίζει ρόλο.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την επιδημιολόγο δρα Κάριν Μόντιγκ του Ινστιτούτου Περιβαλλοντικής Ιατρικής του Ινστιτούτου Καρολίνσκα του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης,  ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 1,5 εκατομμύρια άνδρες και γυναίκες άνω των 60 ετών.

Το κέρδος των γονιών είναι ψυχοκοινωνικό
Διαπιστώθηκε ότι ο κίνδυνος θανάτου σε οποιαδήποτε ηλικία πάνω από τα 60 είναι συγκριτικά μικρότερος για τους γονείς ενός ή περισσότερων παιδιών.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι το «κέρδος» των γονιών δεν είναι τόσο βιολογικό, όσο ψυχοκοινωνικό, καθώς τα παιδιά «χτίζουν» ένα δίχτυ προστασίας και υποστήριξης στους γονείς τους, όταν αυτοί το χρειάζονται σε μεγάλη ηλικία, κάτι στο οποίο δεν μπορούν να βασισθούν οι άτεκνοι ηλικιωμένοι. Από την επίσκεψη μαζί στο γιατρό έως το σπάσιμο της μοναξιάς χάρη στα παιδιά τους, οι γονείς τελικά ωφελούνται στο προσδόκιμο ζωής τους.

Προηγούμενες μελέτες είχαν βρει ότι τουλάχιστον για τις φτωχές γυναίκες τα πολλά παιδιά μάλλον συντομεύουν τη ζωή. Μία φτωχή γυναίκα με τέσσερα ή περισσότερα παιδιά έχει μικρότερο προσδόκιμο ζωής κατά περίπου 3,5 χρόνια.

Όμως η νέα σουηδική μελέτη δείχνει ότι κατά μέσο όρο μια μητέρα ζει 84,6 χρόνια έναντι 83,1 μίας άτεκνης γυναίκας, ενώ ένας πατέρας έχει μέσο προσδόκιμο ζωής 80,2 ετών έναντι 78,4 ενός άτεκνου άνδρα.

Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο περιοδικό επιδημιολογίας «Journal of Epidemiology & Community Health».
Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΠΟΥ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Μπορεί η σωματική άσκηση να μας γεμίζει ευφορία, όμως υπάρχει ένα είδος γυμναστικής που φαίνεται πως έχει τη δύναμη να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης, όπως λέει η έρευνα του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ στη Μασαχουσέτη και του Πανεπιστημίου Κολούμπια στην Νέα Υόρκη.

Το είδος αυτό της γυμναστικής είναι η γνωστή σε όλους μας γιόγκα. Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, η εξάσκηση της γιόγκα σε εβδομαδιαία βάση μειώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης μετά από δώδεκα εβδομάδες πρακτικής εξάσκησης.   

Στην έρευνα συμμετείχαν 30 άτομα, από τα οποία 11 άτομα είχαν διαγνωστεί με καταθλιπτική διαταραχή. Σημειώνεται ότι μεγαλύτερη βελτίωση παρουσίασαν εκείνοι που έκαναν γιόγκα τρεις φορές την εβδομάδα αντί για δύο.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΑΝΕΚΔΟΤΟ : Ο ΙΗΣΟΥΣ Ο ΟΜΗΡΟΣ ΚΑΙ Ο ΔΙΑΡΡΗΚΤΗΣ

Ένας κλέφτης αποφασίζει να κλέψει ένα σπίτι πλουσίων. Το παρακολουθεί μαθαίνει πότε θα λείπουν και το βράδυ εξοπλισμέμος με όλα τα σύνεργα μπαίνει μέσα. 
Εξουδετερώνει το συναγερμό και εκεί που κλέβει ακούει μια φωνή.

– «Ο Ιησούς σε βλέπει και θα σε τιμωρήσει.»

Ξαφνιασμένος κοιτάει να δει από που έρχεται η φωνή αλλά μη βλέποντας τίποτα συνεχίζει τη δουλειά του. Οπότε σε λίγο ξανακούει τη φωνή να του λέει:

– «Ο Ιησούς σε βλέπει και θα σε τιμωρήσει.»

Αποφασισμένος να δει από που έρχεται η φωνή βλέπει ένα παπαγαλάκι.

– «Εσύ μιλάς και με τρόμαξες;»

– «Ναι, εγώ.»

– «Μπα και πως σε λένε;»

– «Όμηρο.»

– «Όμηρο; Μα καλά τι όνομα είναι αυτό για παπαγάλο;»
– «Γιατί είναι το Ιησούς όνομα για ντόπερμαν;»
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΣΩΣΤΑ Η ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΤΟΥ ΣΙΔΗΡΟΥ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΤΡΟΦΕΣ.

Το θέμα της απορρόφησης του σιδήρου από μία τροφή επηρεάζεται από ποικίλους παράγοντες και θα πρέπει να προσεχθεί ιδιαίτερα. 
Τρόφιμα που βοηθούν την καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου είναι αυτά που περιέχουν υψηλά ποσά βιταμίνης C, όπως τα ακτινίδια, το μπρόκολο, οι φράουλες, το πορτοκάλι, το μανταρίνι, τα σταφύλια, το σπανάκι, το λεμόνι. 
Για το λόγο αυτό όταν καταναλώνετε μια πηγή σιδήρου, π.χ. κρέας ή θαλασσινά ή φακές , βάλτε αρκετό λεμόνι ή συνοδέψτε με ένα φρεσκοστιμμένο χυμό εσπεριδοειδών.

Αντίθετα, υπάρχουν συστατικά που μειώνουν την απορρόφηση του σιδήρου και θα πρέπει να αποφεύγονται οι συνδυασμοί τους με καλές πηγές σιδήρου.

Τέτοια είναι :
- Ασβέστιο και τρόφιμα που το περιέχουν όπως το γάλα.

- Μαύρο Τσάι (μειώνει κατά 50% - 64% την απορρόφηση σιδήρου)

- Καφές (ένα φλιτζάνι καφές φίλτρου μειώνει κατά 39%την απορρόφηση του σιδήρου)

- Κόκκινο κρασί (ένα ποτήρι μειώνει κατά 70% την απορρόφηση του σιδήρου)

Καλό θα είναι λοιπόν, ιδιαιτέρως για άτομα που παίρνουν κάποιο συμπλήρωμα σιδήρου, να αποφεύγουν την κατανάλωση των παραπάνω τροφίμων (π.χ. γάλα) δύο ώρες πριν και 2 ώρες μετά τη λήψη του συμπληρώματος
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
Βιταμίνες καταπολεμούν τη σχιζοφρένεια.

Οι βιταμίνες Β (Β6, Β8 και Β12) σε υψηλές δοσολογίες μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας, περισσότερο από ό,τι μόνες τους οι θεραπείες με ψυχοφάρμακα, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-αυστραλιανή επιστημονική μελέτη.

Από σχιζοφρένεια πάσχει περίπου το 1% του πληθυσμού. Οι υπάρχουσες θεραπείες βασίζονται στα αντιψυχωσικά φάρμακα.

Μετά από μερικούς μήνες φαρμακοθεραπείας, οι ασθενείς εμφανίζουν ύφεση των συμπτωμάτων τους όπως των ψευδαισθήσεων και παραισθήσεων, αλλά το 80% υποτροπιάζουν μέσα σε μια πενταετία. 
Γι' αυτό, οι γιατροί αναζητούν εναλλακτικές λύσεις και συμπληρωματικές θεραπείες.

Οι ερευνητές του τμήματος Ψυχολογίας και Ψυχικής Υγείας του Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ, με επικεφαλής τον Τζόζεφ Φερθ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Psychological Medicine» («Ψυχολογική Ιατρική»), μελέτησαν όλες τις τυχαιοποιημένες κλινικές δοκιμές σχετικά με τις επιπτώσεις των βιταμινών πάνω στα ψυχιατρικά συμπτώματα των ασθενών με σχιζοφρένεια.

Η πρώτη αυτή μετα-ανάλυση, η οποία έχει γίνει ποτέ πάνω στο θέμα αυτό, συμπεριέλαβε 18 κλινικές μελέτες που αφορούσαν συνολικά 832 ασθενείς, οι οποίοι έκαναν θεραπεία με αντιψυχωσικά φάρμακα.

Διαπιστώθηκε ότι σε υψηλές -αλλά όχι σε χαμηλές- δόσεις οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι πολύ αποτελεσματικές στη μείωση των συμπτωμάτων αρκετών ασθενών (αν και όχι όλων). Επίσης, όσο πιο έγκαιρα αρχίζει η λήψη των βιταμινών μετά τη διάγνωση της ασθένειας, τόσο μεγαλύτερο είναι το όφελος για τον ασθενή. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι και ορισμένα αμινοξέα δρούν θετικά στην περίπτωση της σχιζοφρένειας.
Από το ΑΠΕ-ΜΠΕ
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΤΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ !!!

Για ακόμη μία φορά, η επιστημονική κοινότητα καταδεικνύει την καθοριστική σημασία που έχει για τη σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού και την καλή υγεία η μεσογειακή διατροφή.

Οι γυναίκες που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή με τακτική κατανάλωση έξτρα παρθένου ελαιόλαδου εμφανίζουν μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με μία νέα ισπανική έρευνα.

Ερευνητές, με επικεφαλής τον Μιγκουέλ Μαρτίνεθ-Γκονθάλεθ του Πανεπιστημίου της Ναβάρα, στην Παμπλόνα συνέκριναν δύο εκδοχές της μεσογειακής διατροφής, μία με πολύ ελαιόλαδο και μία με πολλούς ξηρούς καρπούς.

Οι συμμετέχουσες, περίπου 4.300 γυναίκες με μέση ηλικία 67 ετών, χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: Μία που κατανάλωνε ένα λίτρο έξτρα παρθένου ελαιόλαδου την εβδομάδα και μία ομάδα που έτρωγε 30 γραμμάρια ξηρών καρπών ημερησίως. Μία τρίτη ομάδα ελέγχου ακολουθούσε μία δίαιτα χαμηλών λιπαρών.

Στη διάρκεια πέντε ετών υπήρξαν 35 διαγνωσμένες περιπτώσεις καρκίνου των μαστών. Οι γυναίκες της πρώτης ομάδας με το ελαιόλαδο είχαν κατά μέσο όρο 68% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης του συγκεκριμένου καρκίνου, σε σχέση με όσες έτρωγαν χαμηλά λιπαρά. Οι γυναίκες που έτρωγαν ξηρούς καρπούς, δεν εμφάνισαν κάποια αξιοσημείωτη μείωση του σχετικού κινδύνου.

Πάντως, οι ερευνητές ανέφεραν ότι τα ευρήματά τους θα πρέπει να επιβεβαιωθούν από μεγαλύτερη έρευνα με περισσότερα περιστατικά καρκίνου. Ο καρκίνος του μαστού είναι η κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο στις γυναίκες.

Σημειώνεται ότι παλαιότερες μελέτες έχουν συνδέσει τη μεσογειακή διατροφή με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο με τη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA Internal Medicine».
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
Έρευνα: Το λιβάνι καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα.

Για πρώτη φορά ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λέιτσεστερ έδειξαν τη δυνατότητα θεραπείας του καρκίνου των ωοθηκών με την χρήση λιβανιού.
Σύμφωνα με τον ιστορικό Ηρόδοτο 5ος αιώνας π.Χ. η προέλευση του λιβανιού εντοπίζεται στην αραβική χερσόνησο:

Η Αραβία είναι η μόνη χώρα η οποία παράγει λιβάνι, μύρο, κάσσια και κανέλα. Τα δέντρα που παράγουν λιβάνι φρουρούνται από φτερωτά ερπετά μικρού μεγέθους και διαφόρων χρωμάτων» .

Το λιβάνι μαζί με τον χρυσό και τη σμύρνα αποτελούν τα πιο διάσημα χριστουγεννιάτικα δώρα στην ιστορία. Πρόκειται για μια αρωματική ρητίνη που εξάγεται από το ιερό δέντρο Boswellia που βρίσκεται στην Αφρική και την Αραβία. Οι έρευνες έδειξαν ότι η ένωση ακετυλο-11-κετο-βητα-μποσβελλικό οξύ (AKBA) που προέρχεται από τη ρητίνη έχει επιτυχή δυνητική αποτελεσματικότητα ως προς την αντιμετώπιση του καρκίνου των ωοθηκών.

Πιο συγκεκριμένα, αποδείχτηκε η ικανότητα της AKBA στην καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων στο τελευταίο στάδιο του καρκίνου των ωοθηκών.

Ο επικεφαλής της έρευνας Kamla Αλ-Salmani, υποψήφιος διδάκτορας από το Τμήμα του Καρκίνου και Μοριακής Ιατρικής του Πανεπιστημίου, εξηγεί:

“Μετά από έναν χρόνο μελέτης της ενώσεως AKBA στις κυτταρικές γραμμές καρκίνου ωοθηκών στο εργαστήριο, καταφέραμε να δείξουμε ότι είναι αποτελεσματική στη θανάτωση των καρκινικών κυττάρων. Το λιβάνι χορηγείται σε πολλούς ανθρώπους χωρίς γνωστές παρενέργειες. Η διαπίστωση αυτή είναι ιδιαίτερης σημασίας και πρέπει να ληφθεί υπόψη σε μελλοντικές κλινικές δοκιμές προκειμένου να δημιουργηθεί μια πρόσθετη θεραπεία για τον καρκίνο των ωοθηκών».

Το λιβάνι έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική εδώ και αιώνες χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του καθιστώντας το μια αποτελεσματική θεραπεία για το άσθμα, τις δερματικές παθήσεις και τη γαστρεντερίτιδα. Παλαιότερες μελέτες έχουν συνδέσει επίσης επιτυχώς την AKBA ως πιθανή θεραπεία για πολλούς άλλους καρκίνους, όπως του παχέος εντέρου, του μαστού και του προστάτη. Ωστόσο, αυτή είναι η πρώτη μελέτη που δείχνει τις δυνατότητές του στην καταπολέμηση του καρκίνου των ωοθηκών.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι αυτή η ένωση του λιβανιού είναι αποτελεσματική στη θανάτωση των καρκινικών κυττάρων των ωοθηκών. Το πιο εκπληκτικό από όλα είναι το γεγονός ότι τα κύτταρα που είναι ανθεκτικά στη χημειοθεραπεία παρουσίασαν μεγαλύτερη ευαισθησία στη συγκεκριμένη ένωση υποδηλώνοντας ότι το λιβάνι έχει τη δυνατότητα να βοηθήσει ώστε να ξεπεραστεί η αντίσταση στα φάρμακα και να οδηγήσει σε υψηλότερο ποσοστό επιβίωσης των ασθενών που βρίσκονται στο τελευταίο στάδιο καρκίνου των ωοθηκών.
Πηγή
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!