Loading....
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΥΓΕΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΥΓΕΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
ΔΕΝΔΡΟΛΙΒΑΝΟ:Η ΜΥΡΩΔΙΑ ΤΟΥ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΕΙ ΤΗΝ ΜΝΗΜΗ

Η μυρωδιά του δενδρολίβανου βελτιώνει την ικανότητα του εγκεφάλου να ανακαλεί τα περασμένα γεγονότα και να θυμάται τι να κάνει στο κοντινό μέλλον υποστηρίζουν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Northumbria.

Κατά τη διεξαγωγή των σχετικών πειραμάτων οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να κάνουν τεστ μνήμης σε ένα χώρο αρωματισμένο με άρωμα δενδρολίβανου. Άλλοι συμμετέχοντες έκαναν τα ίδια τεστ σε ένα δωμάτιο με άρωμα λεβάντας, ενώ μια ακόμη ομάδα έκαναν τα τεστ σε ένα χώρο με καθαρό αέρα χωρίς αρώματα.
Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι όσοι βρίσκονταν στο δωμάτιο με το άρωμα δενδρολίβανου παρουσίασαν μια βελτίωση στη μακροπρόθεσμη μνήμη τους και στην ικανότητά τους να κάνουν απλούς υπολογισμούς, ενώ η ικανότητα ανάκλησης πληροφοριών βελτιώθηκε κατά 15%.

Χωρίς αυτά τα αποτελέσματα να σημαίνουν ότι το άρωμα του δενδρολίβανου μπορεί να καταστεί ικανοποιητικό μέσο αντιμετώπισης της άνοιας, από την άλλη μεριά σύμφωνα με τον Dr Mark Moss επικεφαλής του τμήματος ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Northumbria ο οποίος μελετά τη δράση του δενδρολίβανου τα τελευταία χρόνια, το εν λόγω άρωμα μπορούμε να το δούμε ως ένα τονωτικό του υγιούς εγκεφάλου.
Η δράση του αυτή αποδίδεται στο αιθέριο έλαιο κινεόλη που περιέχεται στο δενδρολίβανο.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΤΑ ΖΩΔΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 22/2/2017
Τετάρτη 22 Φεβρουαρίου 2017

Κριός♈
Γενικά
H Σελήνη που είναι στον Αιγόκερω, κάνει το ρόλο σου πρωταγωνιστικό  και το δύσκολο κομμάτι έχει να κάνει με αποφάσεις που σχετίζονται άμεσα με τα επαγγελματικά σου αλλά και οτιδήποτε σημαίνον στην ζωή σου. Μάλιστα, το τετράγωνο του Άρη με τον Πλούτωνα αναμένεται να σε φέρει προ ενός ισχυρού διλήμματος, για το αν δηλαδή θα συνεργαστείς με ισχυρά συμφέροντα, που ακολουθούν «βρώμικες» μεθόδους ή θα διαχωρίσεις την θέση σου, διακινδυνεύοντας έναν διαρκή και υπόγειο πόλεμο. Αν όμως κρίνεις πως δε «σε παίρνει», μην πας γυρεύοντας! Παράλληλα, ίσως γίνεις μάρτυρας ενός θλιβερού επεισοδίου.
Ερωτικά
Ο Άρης εξακολουθεί να σε θέλει ετοιμοπόλεμο/η, ώστε να διεκδικήσεις αυτά που πιστεύεις ότι αξίζεις. Παράλληλα όμως η Αφροδίτη σου προσφέρει «στο πιάτο» μια λιγότερο «περιπετειώδη» επιλογή, στην οποία τελικά ίσως θα έπρεπε να δώσεις μεγαλύτερη σημασία.

Ταύρος♉
Γενικά
Η Σελήνη στον Αιγόκερω πολλαπλασιάζει τις αναζητήσεις σου κι όσον αφορά στις πιο πνευματικές από αυτές είναι βέβαιο ότι μπορείς να φτάσεις στον πυρήνα των πραγμάτων, αξίζει λοιπόν να αφιερώσεις περισσότερο χρόνο στην επιμόρφωσή σου ή να δώσεις βάση σε μια νέα «φιλοσοφία ζωής». Αντίθετα όμως στις πιο εξωστρεφείς δραστηριότητες σου (μετακινήσεις, ταξίδια, κλπ), το τετράγωνο του Άρη με τον Πλούτωνα μπορεί να συμβάλλει σε δυσάρεστα βιώματα ή να σε ταλαιπωρήσει, ιδιαίτερα αν κινηθείς σε άγνωστες περιοχές. Επιπλέον, αν έχεις ανοικτή μια νομική υπόθεση, πρόσεξε μήπως τελικά «στην φέρουν»… μπαμπέσικα!
Ερωτικά
Η ταυτόχρονη παρουσία της Αφροδίτης και του Άρη στον Κριό μπορεί να συμβάλλει σε μια εσωτερική αβεβαιότητα που σίγουρα θα δυσκολέψει τις σχέσεις σου, ακόμη και με εκείνους/ες που σε ξέρουν πολύ καλά. Αν πάντως «σου μπουν ψύλλοι στ’ αυτιά», μπορεί και να έχεις δίκιο!

Δίδυμοι♊
Γενικά
Η Σελήνη στον Αιγόκερω σε κατευθύνει σε οικονομικά κυρίως θέματα και είναι πιθανό να προβληματιστείς από κάποια «σκαμπανεβάσματα» στον ισολογισμό σου. Επιπλέον, φαίνεται να έρχονται στο προσκήνιο κληρονομικές ή φορολογικές υποθέσεις. Το πρώτο όμως που καλείσαι να διερευνήσεις είναι μήπως κάποιοι/ες έχουν συμμαχήσει εναντίον σου και κατευθύνουν τα πράγματα εκεί που τους συμφέρει! Παράλληλα, το τετράγωνο του Άρη με τον Πλούτωνα μπορεί να σηματοδοτήσει μάλλον δυσάρεστες εξελίξεις στην ζωή ενός φίλου ή μιας φίλης, ενώ ενδεχομένως να κληθείς να πάρεις θέση σε μια συλλογική υπόθεση, «βγαίνοντας» από την ουδετερότητά σου.
Ερωτικά
Αν είσαι μόνος/η, μπορεί να ωφεληθείς από μια νέα γνωριμία ακόμη κι αν μείνει στο επίπεδο ενός απλού φλερτ. Αν πάλι είσαι ήδη σε μια σχέση, τότε φρόντισε να κρατήσεις τις σωστές αποστάσεις από όσους/ες σε πολιορκούν, αφού εύκολα μπορεί να «ξεφύγουν»!

Καρκίνος♋
Γενικά
Με την Σελήνη στον Αιγόκερω, οι σχέσεις και οι συνεργασίες σου θα έπρεπε να σε απασχολούν περισσότερο, αφού πολύ εύκολα μπορεί να «χαντακωθείς» από ενέργειες άλλων, που είτε δεν κατέχουν το αντικείμενο είτε εξυπηρετούν άλλα συμφέροντα. Επιπλέον, αν σου γίνει μια πρόταση συνεργασίας, ψάξε να βρεις τι κρύβεται από πίσω, αφού σίγουρα υπάρχουν προθέσεις που δεν δηλώνονται. Παράλληλα, το τετράγωνο του Άρη με τον Πλούτωνα σηματοδοτεί «κοσμογονικές» αλλαγές στην καριέρα σου και σου τονίζει ότι για να πετύχεις τους υψηλούς στόχους σου, χρειάζεσαι απαραιτήτως και μια «κρυφή» υποστήριξη από κάποιο κέντρο εξουσίας.
Ερωτικά
Το να βρίσκεσαι κοντά σε σημαίνοντα πρόσωπα είναι βέβαια κάτι που μπορείς να αξιοποιήσεις με πολλούς τρόπους κι ένας από αυτούς είναι να βρεις «τον άνθρωπό σου» μέσα σε μια μάλλον «επαγγελματική» κοινωνική εκδήλωση.

Λέων♌
Γενικά
Όλα συνηγορούν στο να πάρεις μια δύσκολη απόφαση σχετικά με την δουλειά ή τις εργασιακές σχέσεις σου, που στην παρούσα φάση η εξέλιξή τους φαίνεται να εξαρτάται από το κατά πόσον θα συμφιλιωθείς με την ιδέα ότι κάποια πράγματα δεν εξαρτώνται από σένα, όσο «ηρωικό» πνεύμα κι αν επιδείξεις. Ενδέχεται λοιπόν να «υποκύψεις» σε απαιτήσεις που δεν είναι της αρεσκείας σου. Επιπλέον, το τετράγωνο του Άρη με τον Πλούτωνα μπορεί να προκαλέσει ζημιές στον εξοπλισμό που χρησιμοποιείς ή μια υπονομευτική παρέμβαση που θα σε «πονέσει». Παράλληλα η Σελήνη στον Αιγόκερω σε καλεί να είσαι πιο προσεκτικός/η με την διατροφή σου, αποφεύγοντας οτιδήποτε το «βρώμικο» ή ανθυγιεινό.
Ερωτικά 
Ακόμη κι αν το κλίμα που διαμορφώνεται είναι αρκούντως σεξουαλικό, από την στιγμή που ενδιαφέρεσαι για κάτι μόνιμο και σταθερό, δεν πρέπει να ξεγελαστείς και να «ξανοιχτείς», αφού «μετά την απομάκρυνση εκ του ταμείου, ουδέν λάθος αναγνωρίζεται»!

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Παρθένος♍
Γενικά
Η Σελήνη στον Αιγόκερω σε ωθεί να ασχοληθείς με κάτι «μυστηριακό» που σε μαγεύει, Επιπλέον όμως, στρέφει την προσοχή σου σε ένα αγαπημένο σου πρόσωπο, που φαίνεται να βασανίζεται από κάτι σοβαρό και παρά την ενδεχόμενη αγωνία σου, έχεις την ευκαιρία να αποδείξεις ότι ξέρεις να συμπαρίστασαι ακόμη και στα δύσκολα. Να θυμάσαι όμως ότι εδώ δεν χωρούν ημίμετρα και θα πρέπει να καταπολεμήσεις το «κακό» στην ρίζα του. Παράλληλα βέβαια, το τετράγωνο του Άρη με τον Πλούτωνα μπορεί να σου προσφέρει ένα απροσδόκητο οικονομικό πλεονέκτημα, έστω κι αν αυτά που θα κερδίσεις προέρχονται από απώλειες κάποιων άλλων.
Ερωτικά
Αν είσαι μόνος/η, θα έχεις ήδη διαπιστώσει ότι η τύχη σου έχει ανοίξει για τα καλά και το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να διαλέξεις τον σωστό για σένα άνθρωπο. Αν όμως είσαι ήδη σε μια σχέση, τότε μπορεί να νιώσεις ότι δεν σε καλύπτει πια, ιδιαίτερα στον σεξουαλικό τομέα.

Ζυγός♎
Γενικά
Η Σελήνη στον Αιγόκερω σε αναγκάζει να επικεντρωθείς σε θέματα που αφορούν στο σπίτι ή την οικογένεια σου και δεν έχουν απαραίτητα μια ευχάριστη διάσταση. Μπορείς ωστόσο να δώσεις μια πιο δημιουργική διάσταση στις εξελίξεις, παίρνοντας την αφορμή για ένα γενναίο ξεκαθάρισμα, είτε αυτό αφορά τις ενδοοικογενειακές σχέσεις σου είτε αντικείμενα και συσκευές που δεν χρειάζεσαι πια. Έτσι κι αλλιώς, ο ενεργός Πλούτωνας επιμένει ότι ήρθε η ώρα να αποδεσμευτείς από τις εξαρτήσεις σου και να κλείσεις οριστικά ένα κεφάλαιο, έχοντας εμπιστοσύνη στις δυνάμεις σου και συνειδητοποιώντας ότι ένα «τέλος» φέρει πάντα την σφραγίδα μιας νέας αρχής.
Ερωτικά
Η διάθεσή σου αλλάζει με κινηματογραφική ταχύτητα, κάτι που σε κάνει ανοικτό/η σε μια περιπέτεια αλλά δυσκολεύει την δημιουργία μιας σταθερής σχέσης. Αν πάντως είσαι ήδη δεσμευμένος/η, φρόντισε να αποφύγεις τις «κακοτοπιές» μιας πρόκλησης που το πιθανότερο είναι να κρύβει παγίδες.

Σκορπιός♏
Γενικά
Η Σελήνη στον Αιγόκερω πολλαπλασιάζει τις επαφές και τις μετακινήσεις σου, όχι όμως στο «χαλαρό», ίσως μάλιστα να μάθεις κάτι που έχει «κομβική» σημασία, όσο δυσάρεστο κι αν είναι! Παράλληλα βέβαια, οι σχέσεις σου με ένα συγγενικό σου πρόσωπο φαίνεται να δοκιμάζονται, ενώ στη δουλειά σου γίνονται κάποια «υποχθόνια» πράγματα που δεν σου αρέσουν αλλά αυτές μπορεί να είναι μόνον οι αφορμές να πάρεις κάποιες αποφάσεις «εφ’ όλης της ύλης». Επιπλέον, το τετράγωνο του Άρη με τον Πλούτωνα μπορεί να σηματοδοτήσει κάποιες ενοχλητικές ή δυσάρεστες καταστάσεις σε σχέση με ζώα, φυτά και καλλιέργειες, που βρίσκονται κάτω από την επίβλεψή σου.
Ερωτικά
Αν είσαι μόνος/η, κάποιος/α θα ενδιαφερθεί για σένα, στοχεύοντας κατ’ αρχήν σε μια συνεργασία κι όχι κάτι περισσότερο, από την στιγμή όμως που το επιθυμείς μπορείς να «εκμεταλλευτείς» την περίσταση. Αν πάλι είσαι ήδη σε μια σχέση, τότε πρόσεξε τα «λόγια» που μπορεί να βάλει ένα τρίτο πρόσωπο.

Τοξότης♐
Γενικά
Με την Σελήνη στον Αιγόκερω, ο προβληματισμός σου για την πορεία των οικονομικών σου μπορεί να αποδώσει αν κινηθείς σε μια ρεαλιστική βάση, υπολογίζοντας όχι μόνον τις δικές σου δυνατότητες, αλλά και τις γενικότερες συγκυρίες. Επιπλέον, καλό είναι να καταπολεμήσεις την καταναλωτική διάθεσή σου, αφού μάλλον υπαγορεύεται από κάποια απωθημένα σου. Παράλληλα, το τετράγωνο του Άρη με τον Πλούτωνα σου υπενθυμίζει ότι αυτοί που ορίζουν τις τύχες σου, έχουν πάντα τον τρόπο να σε βοηθήσουν, υπό την προϋπόθεση βέβαια ότι θα ενδώσεις στις απαιτήσεις τους και θα είσαι για πάντα δεμένος/η στο άρμα τους.
Ερωτικά 
Αν είσαι μόνος/η είναι προτιμότερο να «παίξεις», χωρίς συγκεκριμένες δεσμεύσεις. Αν πάλι είσαι ήδη σε μια σχέση, ίσως χρειαστεί να διαπραγματευτείς σκληρά τους όρους της, ύστερα από ένα επεισόδιο που θα σε αναστατώσει. Πάντως από σεξ πάμε καλά!

Αιγόκερως♑
Γενικά
Η Σελήνη στο ζώδιό σου σε κάνει πιο ασταθή κι ευαίσθητο απέναντι στα ερεθίσματα του περιβάλλοντός σου και το κακό είναι ότι σήμερα μπορεί να γίνεις μάρτυρας κάποιων καταστάσεων που απέχουν πολύ από το να είναι ευχάριστες. Από την στιγμή που δεν μπορείς να παρέμβεις ή να τις αλλάξεις, μην επιτρέψεις να «μαυρίσουν» την ψυχολογία σου. Παράλληλα, το τετράγωνο του Άρη με τον Πλούτωνα μπορεί να φέρει «τα μέσα έξω», αναδεικνύοντας προβλήματα που ήταν «κρυμμένα κάτω από το χαλί». Επιπλέον, όμως θα σου δώσει την ευκαιρία να ψάξεις βαθιά μέσα σου και να διερευνήσεις «άλυτα» μυστήρια, δίνοντας ενίοτε τις δικές σου απαντήσεις.
Ερωτικά
Ουσιαστικά μπορείς να έχεις όποιον/α θελήσεις, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι θα κάνεις και την σωστή επιλογή, πολύ περισσότερο που για την ώρα φαίνεται ότι είσαι εξαιρετικά επιρρεπής σε ένα «αδιέξοδο» πάθος που θα σε κάνει να χάσεις τον εαυτό σου.

Υδροχόος♒
Γενικά
Το τετράγωνο του Άρη με τον Πλούτωνα θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις «πράγματα και θάματα», πλήττοντας από την μια πλευρά όση αθωότητα σου έχει απομείνει αλλά από την άλλη θα σου δώσει τα όπλα για να προστατευτείς από δόλιες επιβουλές. Επιπλέον όμως, σε καλεί να μην αγνοήσεις ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια κινδύνου στις πιο εξωστρεφείς δράσεις σου και ιδιαίτερα στις μετακινήσεις σου, αφού μπορεί να υπάρξουν κάποια «κακά συναπαντήματα». Παράλληλα, με την Σελήνη στον Αιγόκερω, καλό είναι να μην αδιαφορήσεις για κάποια «ενοχλητικά» συμπτώματα στην υγεία σου, καθώς ενδέχεται να υποκρύπτουν κάτι σχετικά σοβαρό.
Ερωτικά
Από την μια πλευρά η Αφροδίτη στον Κριό σε «προκαλεί» να απολαύσεις τα πλεονεκτήματα μιας εφήμερης σχέσης, από την άλλη όμως ο Άρης στο ίδιο ζώδιο σε ωθεί να πάρεις και κάποιο ρίσκο, που τελικά μπορεί να σε εκθέσει, ιδιαίτερα αν είσαι ήδη δεσμευμένος/η.

Ιχθύες♓
Γενικά
Ίσως στενοχωρηθείς από τις εξελίξεις στην ζωή ενός προσώπου που εκτιμάς, ενώ γενικότερα φαίνεται πως στο φιλικό σου περιβάλλον γίνονται κάποιες ανακατατάξεις, σε «ύφος» Πλούτωνα, είναι δηλαδή αναπότρεπτες, οπότε αποδέξου την νέα πραγματικότητα, όποια κι αν είναι αυτή. Αν βέβαια διαπιστώσεις ότι ο ρόλος ενός προσώπου είναι τουλάχιστον «ύποπτος» κι ότι προσπαθεί να σε χειραγωγήσει με αποκλειστικό γνώμονα τα συμφέροντά του, μην διστάσεις να διακόψεις τις σχέσεις σου μαζί του. Από την άλλη πλευρά βέβαια, με την Σελήνη στον Αιγόκερω είναι πιθανό να γνωρίσεις κι ένα άτομο που «λύνει και δένει» στον τομέα του.
Ερωτικά 
Αν είσαι ήδη σε μια σχέση, οι συνθήκες είναι κατάλληλες για να συζητήσεις με τον άνθρωπό σου κάποιες πρακτικές πλευρές της, ώστε να δοθούν λύσεις που σας ικανοποιούν αμφότερους. Αν πάλι είσαι μόνος/η, για την ώρα αρκέσου στην… βολιδοσκόπηση!

astrology.gr
ΤΟ ΣΟΥΤΙΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ ΟΤΑΝ ΤΟ ΦΟΡΑΣ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ.

Η θρυλική Μέριλιν Μονρόε φορούσε το σουτιέν της κάθε βράδυ στον ύπνο.
Είναι μια από τις πιο παλιές συνήθειες των γυναικών, που σκοπό είχε να διατηρήσει το στήθος στο…ύψος του ακόμα και στον ύπνο, για να προλάβει ενδεχόμενη μελλοντική χαλάρωση.

Ομως ο Dr Σεθ Ράνκιν, υποστηρίζει στο cosmopolitan, πως αυτό όχι μόνο δεν βοηθάει στο στήθος να μείνει στητό και ανορθωμένο, αλλά το εσώρουχο μπορεί να περιορίσει τους λεμφαδένες που είναι υπεύθυνοι για την αποβολή των τοξινών από αυτό το σημείο του σώματος.

Ο ειδικός, αποκάλυψε πως η χαλάρωση του μαστού είναι αναπόφευκτη σε οποιαδήποτε ηλικία καθώς ο ιστός χάνει την ελαστικότητα του με την πάροδο του χρόνου, ενώ ο ίδιος πιστεύει ότι το να φορέσετε το σουτιέν κατά τη διάρκεια του ύπνου ελάχιστη θετική επίδραση μπορεί να έχει ως προς την πρόληψη. Είναι μάλιστα περιττό.

Για το συγκεκριμένο θέμα έχουν μιλήσει κι άλλοι ειδικοί στην dailymail, όπως για παράδειγμα ο καθηγητής Μόκμπελ, που σημείωσε, ότι το σουτιέν που φοριέται κατά τη διάρκεια του ύπνου επηρεάζει τη φυσιολογία του στήθους. Μπορεί να επηρεάσει την ροή του αίματος και το λεμφικό σύστημα και στη χειρότερη περίπτωση να οδηγήσει σε χρόνια φλεγμονή, οίδημα (κατακράτηση υγρών) και δυσφορία.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΜΑΥΡΟΙ ΚΥΚΛΟΙ ΣΤΑ ΜΑΤΙΑ: ΜΗΠΩΣ ΦΤΑΙΕΙ Η ΒΟΥΛΩΜΕΝΗ ΜΥΤΗ?

Εάν είστε άνδρες, απλά έχετε μάθει να ζείτε με αυτούς. Εάν είστε γυναίκες πιθανότατα ξοδεύετε αρκετό concealer για τους κρύψετε ή διαβάζετε διάφορες αναρτήσεις για δήθεν έξυπνα τρικ που θα τους εξαφανίσουν. Έχετε αναρωτηθεί όμως ποτέ γιατί έχετε αυτούς του ενοχλητικούς μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια;

Σίγουρα υπάρχει ο παράγοντας «κληρονομικότητα» αλλά και άλλοι όπως η κούραση, η αϋπνία, το κάπνισμα, η γήρανση του δέρματος, η αφυδάτωση, ή ακόμη και αναιμία εξαιτίας έλλειψης σιδήρου, κατακράτηση υγρών κα.

Ένας πάντως από τους αρκετά συχνούς αλλά όχι αρκετά γνωστούς λόγους εμφάνισης των μαύρων κύκλων είναι η ρινική συμφόρηση.

Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι εξαιρετικά λεπτό και ως εκ τούτου αρκετά ευαίσθητο ώστε να προδίδει αλλά και να μας προειδοποιεί για την ύπαρξη φλεγμονών και κυρίως για μπλοκάρισμα της κοιλότητας της μύτης, που συχνά συνδέεται με αλλεργίες.

Τι μπορείτε να κάνετε σε αυτή την περίπτωση;

Πολύ βασικό είναι να καθαρίζεται τη μύτη σας με διάλυμα θαλασσινού νερού. 
Επίσης σύμφωνα με το Her, αποσυμφορητικά ή η εισπνοή των αναθυμιάσεων Vic's που έχει διαλυθεί σε ζεστό νερό.

Ωστόσο, μην ξεχνάτε πως ο πιο ενδεδειγμένος τρόπος είναι πάντα μια επίσκεψη στον γιατρό και εν προκειμένω στον ωτορινολαρυγγολόγο.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΠΩΣ ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΕΝΑ ΑΓΓΕΙΑΚΟ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΕΠΕΙΕΣΟΔΙΟ.
Δευτέρα, 20 Φεβρουαρίου 2017

Το American Heart Association & American Stroke Association (AHA/ASA) έχει σχεδιάσει έναν απλό μνημονικό κανόνα για τα αιφνίδια συμπτώματα, βασισμένο στη λέξη FAST. Ο τίτλος περικλείει τα ακρωνύμια των βασικών συμπτωμάτων:

F - Face drooping/ Πτώση γωνίας στόματος - εάν η μια πλευρά του προσώπου παρουσιάζει αδυναμία ή μουδιάζει, το στόμα στραβώνει και το το χαμόγελο δεν είναι συμμετρικό.
A - Arm weakness/ Αδυναμία άκρων - ξαφνική αδυναμία ή μούδιασμα στο χέρι ή και στο πόδι, συνήθως στη μία πλευρά του σώματος.
S - Speech difficulty/δυσχέρεια λόγου - εάν ο λόγος είναι μπερδεμένος ή ο ασθενής αδυνατεί να μιλήσει καθαρά. 
T - Time to call/ Ώρα να επικοινωνήσουμε άμεσα με εξειδικευμένη Μονάδα Αντιμετώπισης Οξέων Αγγειακών Εγκεφαλικών Επεισοδίων - Εάν υπάρχει κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, ακόμα και εάν υποχωρήσουν, πρέπει να καλέσουμε άμεσα βοήθεια και να μεταφερθούμε στην πλησιέστερη εξειδικευμένη Μονάδα Αντιμετώπισης Οξέων Αγγειακών Εγκεφαλικών Επεισοδίων.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
Πότε λήγουν στην πραγματικότητα τα τρόφιμα;


Μήπως οι ημερομηνίες λήξης δεν μας λένε όλη την αλήθεια; Ποιες είναι οι πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζουμε για την κάθε διατροφική ομάδα, αλλά και για την σωστή τους αποθήκευση;

Τι ακριβώς σημαίνει η ετικέτα με την ημερομηνία λήξης στις τροφές; Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι με το πέρας αυτής της συγκεκριμένης μέρας, τα φαγητά που αγοράζουμε πρέπει αμέσως να πεταχτούν στα σκουπίδια. Όπως, όμως, μας ενημερώνουν οι ειδικοί (και, με λιγότερα επιστημονικά επιχειρήματα, οι περισσότεροι φοιτητές), αυτή η ημερομηνία δεν είναι ακριβώς αυτό που πιστεύουμε.

Στην πραγματικότητα, αυτή η ετικέτα που λέει «Ανάλωση κατά προτίμηση πριν από…» δεν έχει να κάνει με την ασφάλεια του τροφίμου, αλλά με την ποιότητα και την γεύση του. 
Στην πραγματικότητα, μπορούμε να καταναλώσουμε τα περισσότερα τρόφιμα αρκετές μέρες μετά την ημερομηνία λήξης τους. 
Ας ρίξουμε μια πιο αναλυτική ματιά.

Γάλα: Τις περισσότερες φορές, μπορούμε να το καταναλώσουμε μέχρι και 3-5 ημέρες αργότερα.
Αυγά: Αντέχουν 3-5 εβδομάδες στο ψυγείο.
Πουλερικά και θαλασσινά: Πρέπει να τα μαγειρέψετε ή να τα καταψύξετε μέσα σε μία ή δύο μέρες αφού τα αγοράσετε.
Μοσχάρι και χοιρινό: Μαγειρέψτε ή καταψύξτε μέσα σε τρεις με πέντε ημέρες.
Φαγητά σε κονσέρβα: Οι τροφές που είναι όξινες – όπως ο χυμός ντομάτας – μπορούν να αντέξουν για 18 μήνες, ή και παραπάνω. Άλλες τροφές, με χαμηλή οξύτητα, όπως τα πράσινα φασόλια, μπορεί να αντέξουν μέχρι και 5 χρόνια κλειστά.
Έτοιμες σαλάτες: Όπως είναι λογικό, δεν λήγουν μέσα σε δυο μέρες. Οποιοδήποτε λαχανικό δεν έχει σαπίσει, μπορεί να φαγωθεί.
Ζυμαρικά: Η ετικέτα τους δείχνει ότι έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής. Η πραγματικότητα λέει ότι είναι ακόμα μεγαλύτερη μήνες, μπορεί να χρόνο, για την ακρίβεια.
Γιαούρτι: Μπορεί να καταναλωθεί μία εβδομάδα μετά την ημερομηνία λήξης.

Μερικές χρήσιμες συμβουλές που πρέπει πάντα να θυμόμαστε είναι οι εξής:

Αγοράζουμε τα προϊόντα πριν την ημερομηνία λήξης.
Αν είναι ευαίσθητο τρόφιμο, το τοποθετούμε όσο πιο γρήγορα γίνεται στο ψυγείο. Αν δεν προλαβαίνουμε να το μαγειρέψουμε γρήγορα, τότε το βάζουμε στην κατάψυξη.
Εφόσον ένα προϊόν έχει τοποθετηθεί στην κατάψυξη, είναι ασφαλές για κατανάλωση και μετά την ημερομηνία λήξης του.
iatronet.gr
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΜΑΡΓΑΡΙΤΑΡΙ: Η ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΤΟΥ ΦΕΓΓΑΡΙΟΥ

Το Μαργαριτάρι αντιπροσωπεύει τις θηλυκές θεότητες. Το μαργαριτάρι σε πολλούς αρχαίους λαούς συμβόλιζε την ενέργεια του φεγγαριού. Στην Κίνα το φορούν για μακροζωία και γονιμότητα. Το ιδανικό μαργαριτάρι είναι στρογγυλό και απαλά, αν και μπορεί να έχουν και άλλα σχήματα. Τα καλύτερης ποιότητας φυσικά μαργαριτάρια χαίρουν μεγάλης αξίας και θεωρούνται πολύτιμοι λίθοι και αντικείμενα για πολλούς αιώνες.


Ιδιότητες:

Φέρνει σοφία και δημιουργεί σχέσεις αγάπης.
Αφυπνίζει την αγνότητα και την επαφή μας με το Θείο.
Τονώνει τη θηλυκή ενέργεια μέσα μας.
Καταπολεμά τις τάσεις επιθετικότητας.
Δίνει χαρά σε αυτόν που το φοράει.

Θεραπευτικές ιδιότητες:
Βοηθά στην παραγωγή αντισωμάτων όταν αυτά είναι απαραίτητα για το σώμα.
Βοηθά στη γονιμότητα.
Τσάκρα 2ο: γονιμότητα, σεξουαλικότητα, σχέσεις.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΩΣ ΠΑΥΣΙΠΟΝΑ.

Εκτός από τα φάρμακα που μειώνουν τους πόνους, υπάρχουν και αρκετές τροφές, οι οποίες αποδεδειγμένα λειτουργούν ως παυσίπονο.
Μπρόκολο
Το ασβέστιο έχει φανεί πως μειώνει τις κράμπες και άλλα συμπτώματα του ΠΣ.

Αμύγδαλα
Πλούσια σε μαγνήσιο, το οποίο, σε συνδυασμό με το ασβέστιο, έχει φανεί πως μειώνει τα συμπτώματα του ΠΣ έως και κατά 50%, σύμφωνα με μελέτη.

Στήθος κοτόπουλου
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β στο κοτόπουλο βοηθούν τη σύνθεση της σεροτονίνης, η οποία μειώνει το άγχος, την κατάθλιψη και τους πονοκεφάλους και σε «συγκρατεί» να μη φας υπερβολικά.

Στραγγιστό γιαούρτι
Η βιταμίνη D στα γαλακτοκομικά μειώνει την παραγωγή των φλεγμονωδών πρωτεϊνών αλλά και τη δραστηριότητα των ορμονών που προκαλούν συσπάσεις της μήτρας.

Λιναρόσπορος
Οι λιγνάνες στο λινάρι μπορεί να συμβάλλουν στην εξισορρόπηση των ορμονών του μεταβολισμού και να μπλοκάρουν την αρνητική επίδραση από τη μεγάλη ποσότητα οιστρογόνων.

Σολομός
Τα υγιεινά Ω3 στο σολομό καταπολεμούν τη φλεγμονή και μπορεί να συμβάλλουν στη μείωση των συμπτωμάτων του ΠΣ. 

*ΠΣ Πολλαπλή Σκλήρυνση
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΠΡΩΙΝΟΣ Η ΒΡΑΔΙΝΟΣ ΤΥΠΟΣ : ΤΟ ΚΑΘΟΡΙΖΟΥΝ ΤΑ ΓΟΝΙΔΙΑ.

Αλλοι άνθρωποι έχουν προτίμηση στο πρωί και άλλοι στο βράδυ. Μια νέα επιστημονική μελέτη υποστηρίζει ότι ανακάλυψε πως υπάρχει διαφορετική γενετική βάση, που καθορίζει αν κάποιος θα είναι πρωινός τύπος (δηλαδή ξυπνά και κοιμάται νωρίς) ή, αντίστροφα, νυχτερινός τύπος (ξυπνά και κοιμάται αργότερα).


Οι ερευνητές της αμερικανικής εταιρείας γενετικών αναλύσεων 23andMe, με επικεφαλής τον Ντέηβιντ Χιντς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο επιστημονικό περιοδικό "Nature Communications", μελέτησαν το γονιδίωμα 89.283 ατόμων. Η γενετική ανάλυση συσχετίσθηκε με απαντήσεις σχετικά με τις προτιμήσεις καθενός για το πρωί ή το βράδυ.

Όλα τα φυτά και τα ζώα έχουν βιολογικά ρολόγια. Το βιολογικό (κιρκαδιανό) ρολόι ενός ανθρώπου, που λειτουργεί σε 24ωρο κύκλο, επηρεάζει πολλές βιολογικές διεργασίες του οργανισμού, μεταξύ των οποίων κατά πόσο κάποιος έχει προτίμηση στη μέρα ή στη νύχτα.

Μέχρι σήμερα είχαν εντοπισθεί αρκετά γονίδια που ρυθμίζουν το βιολογικό ρολόι, αλλά ήταν άγνωστο κατά πόσο αυτά παίζουν ρόλο και στη διάκριση μεταξύ πρωινού/νυχτερινού τύπου. Η νέα μεγάλη γενετική ανάλυση για πρώτη φορά εντόπισε στους ανθρώπους τέτοιες γενετικές παραλλαγές, που φαίνεται να επηρεάζουν τις ενστικτώδεις προτιμήσεις καθενός για το πρωί ή το βράδυ.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι πρωινοί τύποι τείνουν να είναι σωματικά και ψυχικά πιο υγιείς. Κοιμούνται καλύτερα, έχουν πιο φυσιολογικό βάρος και εμφανίζουν κατάθλιψη πιο σπάνια.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

15 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΗΣ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ.

Η 15η Φεβρουαρίου έχει οριστεί ως η Παγκόσμια Ημέρα ευαισθητοποίησης της κοινής γνώμης για τις ανάγκες των παιδιών που νοσούν από καρκίνο σε όλο τον κόσμο. Ο καρκίνος της παιδικής ηλικίας δεν έχει σύνορα. Σε αντίθεση με άλλες ασθένειες, ο καρκίνος προσβάλλει τα παιδιά σε όλες τις χώρες του πλανήτη, αναπτυγμένες και μη.

Οι:
• «Διεθνής Εταιρεία Παιδιατρικής Ογκολογίας» (SIOP), και
• «Ελληνική Εταιρεία Παιδιατρικής Αιματολογίας Ογκολογίας» (ΕΕΠΑΟ)

• «Διεθνής Οργανισμός για τον Παιδικό Καρκίνο» (CCI), και

• ΦΛΟΓΑ «Πανελλήνιος Σύλλογος Γονιών Παιδιών με Νεοπλασματική Ασθένεια» (ιδρυτικό μέλος του CCI)

• ΛΑΜΨΗ Σύλλογος Γονέων Παιδιών με Νεοπλασματικές Ασθένειες Βορείου Ελλάδας

• ΚΥΤΤΑΡΟ «Σύλλογος Ενηλίκων με εμπειρία Καρκίνου στην Παιδική ή Εφηβική Ηλικία»

ενώνουν τις δυνάμεις τους, προκειμένου να ενημερώσουν την παγκόσμια κοινή γνώμη για τον καρκίνο στα παιδιά και τους εφήβους και να επηρεάσουν τις κυβερνήσεις όλων των χωρών της γης, ώστε να εξασφαλίσουν σε όλα τα παιδιά πρόσβαση σε σωστή ιατρική φροντίδα στη διάρκεια της θεραπείας και μετά από αυτή.
Στον καρκίνο της παιδικής ηλικίας δεν υπάρχει πρόληψη. Ωστόσο η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να οδηγήσει σε ίαση τα περισσότερα παιδιά. Θα πρέπει λοιπόν να δοθεί ιδιαίτερη σημασία :
• στην εκπαίδευση και τη συνεχή ενημέρωση των επαγγελματιών της υγείας, ώστε να είναι σε θέση να διαγνώσουν έγκαιρα τη νόσο και
• στη σωστή ενημέρωση των γονιών ώστε να απευθύνονται έγκαιρα στα παιδιατρικά νοσοκομεία.
Οι γονείς, για όσο διάστημα τα παιδιά τους υποβάλλονται σε θεραπεία, είναι υποχρεωμένοι να αφιερώσουν όλο το χρόνο τους στο παιδί τους, ενώ οι ανάγκες της οικογένειας αυξάνονται σημαντικά και για το λόγο αυτό θα πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα από μέρους της πολιτείας, ώστε να προστατεύεται η εργασία και το εισόδημά τους.
Κάθε χρόνο, πάνω από 250.000 παιδιά σε όλο τον κόσμο νοσούν από καρκίνο, ενώ υπολογίζεται ότι περίπου 90.000 από αυτά δεν επιβιώνουν. Μόνο το 20% των παιδιών που νοσούν από καρκίνο σε όλο τον κόσμο έχουν δυνατότητα πρόσβασης σε σωστή, σύγχρονη ιατρική φροντίδα. Στη χώρα μας, όπως και σε όλες τις προηγμένες χώρες, το ποσοστό των παιδιών που γίνεται καλά ξεπερνάει το 75%.

Όλα τα παιδιά έχουν δικαίωμα στη σωστή ιατρική φροντίδα, ανεξάρτητα από την εθνική, κοινωνική ή οικονομική τους κατάσταση.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ. ΦΡΕΝΟ ΣΤΗΝ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ ΚΑΤΑ ΠΛΑΚΑΣ ΒΑΖΟΥΝ ΤΑ ΝΕΑ ΦΑΡΜΑΚΑ
Τρίτη, 14 Φεβρουαρίου 2017

«Φρένο» στην υποτροπή της Σκλήρυνσης Κατά Πλάκας ,σε ποσοστό που κυμαίνεται από 40 μέχρι 80%, βάζουν τα νέα φάρμακα!

Αυτό ανέφερε ο κ Αλέξανδρος Παπαδημητρίου, Ομότιμος Καθηγητής Νευρολογίας του πανεπιστημίου Θεσσαλίας, μιλώντας σε διάλεξη του  Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος με θέμα: «Περιβαλλοντικοί Παράγοντες και Σκλήρυνση Κατά Πλάκας».

Ταυτόχρονα ο κ Παπαδημητρίου εξέφρασε την ελπίδα πως τα επόμενα χρόνια με την εξέλιξη της ιατρικής επιστήμης αλλά και της φαρμακολογίας θα κερδηθούν κι άλλες μάχες στον πόλεμο για την  οριστική αντιμετώπιση της πολυπαραγοντικής αυτοάνοσης ασθένειας, που οδηγεί σε πολλές περιπτώσεις σε αναπηρία.


Σύμφωνα με τα στοιχεία, που παρουσιάστηκαν από τον κ Παπαδημητρίου, η νόσος ,η οποία εμφανίζεται  στην εύκρατη ζώνη, πλήττει κυρίως την λευκή φυλή και   παρουσιάζει σημαντική αύξηση συχνότητας τα τελευταία χρόνια σε Ευρώπη, Αμερική,  Καναδά, Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία.


  ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗΣ ΚΑΤΑ ΠΛΑΚΑΣ


Η  νόσος που περιγράφτηκε για πρώτη φορά από τους CharcotandVulpianτο 1866, πλήττει το κεντρικό νευρικό σύστημα και μόλις το 1993 χρησιμοποιήθηκε η πρώτη φαρμακευτική αγωγή. Τα πρώτα συμπτώματα που εμφανίζει είναι:

ØΘάμπωμα ματιών , που κλινικά αποκαλείται «οπτική νευρίτιδα»

ØΔιπλή όραση ή απώλεια της αντίθεσης και των «ζωντανών» χρωμάτων

ØΜούδιασμα και Μυρμήγκιασμα προσώπου ή άνω και κάτω άκρων

ØΠόνος, μυικές συσπάσεις και μυϊκή δυσκαμψία που εμφανίζονται συχνά στα κάτω άκρα και δυσχεραίνουν περισσότερο την βάδιση

ØΠροβλήματα ισορροπίας και συχνά επεισόδια ιλίγγων   

Η εμφάνιση οποιουδήποτε συμπτώματος επιβάλλει την άμεση εξέταση από γιατρό καθώς η έγκαιρη διάγνωση της νόσου είναι καθοριστική για την εξέλιξη της.

«Η νόσος εμφανίζει εξάρσεις και υφέσεις και όταν το μεσοδιάστημα  αυτών είναι μεγάλο τότε η εξέλιξη και η πρόγνωση της νόσου είναι καλή  για τον ασθενή» τόνισε ο κ Παπαδημητρίου.



     ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΕΝΟΧΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ


 Τα αποτελέσματα πολλών επιστημονικών ερευνών έδειξαν ότι πρόκειται για μία διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος στην οποίαν ευαισθητοποιημένα κύτταρα του περιφερικού αίματος εισέρχονται στον εγκέφαλο και προκαλούν ανοσολογική αντίδραση και διάσπαρτες εστίες φλεγμονής.  Ερώτημα παραμένει ποιοι είναι οι παράγοντες που ευαισθητοποιούν τα κύτταρα και προκαλούν την ανοσολογική αντίδραση.  Τέτοιοι παράγοντες είναι :


ØΓενετικοί

ØΤοξικολογικοί

ØΔιατροφικοί

ØΑυτοάνοσοι- Στρεσογόνοι

ØΚοινωνικοοικονομικοί

ØΙογενείς λοιμώξεις

ØΜικροβιακές λοιμώξεις

ØΚλιματολογικές συνθήκες

Επίσης σημαντικό  ρόλο στην εμφάνιση και   εξέλιξη της νόσου φαίνεται να παίζει το κάπνισμα και η παιδική παχυσαρκία, ενώ αντίθετα η χορήγηση της βιταμίνης D  προσφέρει ασπίδα προστασίας του ανθρώπινου οργανισμού έναντι της ασθένειας.

Συγκεκριμένα σε πέντε επιστημονικές μελέτες διαπιστώνεται ότι το κάπνισμα σε ασθενείς με Σκλήρυνση Κατά Πλάκας προκαλεί οξεία παροδική επιδείνωση των συμπτωμάτων και αυξάνει τον κίνδυνο μετάπτωσης από υποτροπιάζουσα σε προοδευτικά επιδεινούμενη μορφή.  Επίσης σημαντικό ρόλο φαίνεται ότι παίζει και το παθητικό κάπνισμα.

Καθοριστική είναι η επίδραση της παιδικής παχυσαρκίας, καθώς αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης της  ασθένειας  σε ηλικίες κάτω των 18 χρόνων.

Αντίθετα οι μελέτες έδειξαν ότι:

ØHκατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Dόπως παρατηρείται στις παραθαλάσσιες περιοχές σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου

ØΤα αυξημένα επίπεδα Βιταμίνης Dστον ορό, στην ηλικία των 20 χρόνων, μειώνουν σημαντικά την εμφάνιση

ØΤα αυξημένα επίπεδα Βιταμίνης Dμειώνουν τον κίνδυνο αξονικών βλαβών και τον κίνδυνο αναπηρίας.


Σε μια προοπτική μελέτη , που έγινε  με 200.000 νοσηλεύτριες, απέδειξε ότι  η  λήψη βιταμίνης D  μειώνει τον κίνδυνο για εμφάνιση της Σκλήρυνσης Κατά Πλάκας κατά 40%.

Επιστημονικό ενδιαφέρον παρουσιάζουν τα αποτελέσματα μελετών που έγιναν για την συσχέτιση του μήνα γέννησης των παιδιών με την επικινδυνότητα της νόσου.

Συγκεκριμένα τα παιδιά που γεννιούνται τον Μάιο,( με σύλληψη τον Σεπτέμβριο και  κύηση  κατά την διάρκεια  Φθινοπώρου, Χειμώνα και Άνοιξης), έχουν το μεγαλύτερο ποσοστό κινδύνου εμφάνισης της νόσου.

Αντίθετα τα παιδιά που γεννιούνται τον Νοέμβριο ( με σύλληψη τον Μάρτιο και κύηση Άνοιξη, Καλοκαίρι και Φθινόπωρο) έχουν το μικρότερο ποσοστό κινδύνου εμφάνισης της ασθένειας. 

Περιβαλλοντικές και επιδημιολογικές μελέτες μας έδωσαν σημαντικές πληροφορίες για την δυνατότητα πρόληψης της αναπηρίας και τα νέα φάρμακα τα οποία είναι διαθέσιμα βελτίωσαν σημαντικά την κλινική εικόνα και την πορεία των ασθενών.

http://smokefreegreece.gr/

ΠΛΗΡ: Άννα Τζώρτζη, Αναπληρώτρια Διευθύντρια του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας.
ΤΟ ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ ΚΑΙ Η ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΗ ΤΟΥ ΔΡΑΣΗ

Πολλοί είναι αυτοί που το έχουν κατηγορήσει ιδιαίτερα την ώρα του μαγειρέματος, καθώς είναι αλήθεια ότι το συγκεκριμένο λαχανικό, έχει μία έντονη μυρωδιά, η οποία ωστόσο εξαλείφεται, εάν στην κατσαρόλα την ώρα του μαγειρέματος ρίξουμε λίγες σταγόνες γάλα...

Όμως το ταπεινό κουνουπίδι αποτελεί στην κυριολεξία μία σούπερ τροφή, ενώ ο συνδυασμός ορισμένων συστατικών που περιέχει (όπως σουλφοραφάνη) έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι βοηθάει την πρόληψη διαφόρων μορφών καρκίνων, όπως του μαστού, των ωοθηκών του παχέος εντέρου και του προστάτη.

Για το λόγο αυτό δεν χρειάζεται πολύ βράσιμο το λαχανικό , καθώς τα 2/3 των συστατικών του χάνονται.



Επιπλέον, το κουνουπίδι είναι ιδανικό και για δίαιτα, αφού τα 100 γραμμάρια αποδίδουν μόλις 26 θερμίδες και το 60% της βιταμίνης C που χρειαζόμαστε ημερησίως.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
6 ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ

Υποφέρεις από συχνούς πονοκεφάλους; Έχεις σκεφτεί ότι μπορεί να φταίνε κάποια πράγματα στην καθημερινότητά σου;Κι όμως υπάρχουν 6 πράγματα που χρησιμοποιείς ή κάνεις κάθε μέρα και μπορεί να σου προκαλούν ημικρανίες χωρίς να το ξέρεις. Το καλό είναι πως διορθώνονται πολύ εύκολα..

1. Το τηλέφωνό σου
Το να βάζεις το τηλέφωνό σου μεταξύ αφτιού και ώμου για κλήσεις που διαρκούν περισσότερο από δύο λεπτά μπορεί να βλάψει το λαιμό σου και να οδηγήσει σε έντονους πονοκεφάλους. Χρησιμοποίησε hands-free ή ανοιχτή ακρόαση όποτε αυτό είναι εφικτό.

2. Η καρέκλα σου
Οι περισσότερες καρέκλες είναι κατασκευασμένες για άντρες που έχουν ύψος γύρω στο 1.72. Αν η καρέκλα σου είναι πολύ μεγάλη για σένα μπορεί να μη στηρίζει καλά την πλάτη σου με αποτέλεσμα να σου προκαλεί πονοκεφάλους.

3. Ο καφές σου
Αν πίνεις πολλούς καφέδες μέσα στη διάρκεια της ημέρας και παραλείψεις ένα πρωινό τη “δόση” σου τότε κατά πάσα πιθανότητα θα έχεις προβλήματα πονοκεφάλου. Η λύση δεν είναι να κόψεις τον καφέ με τη μία αλλά να τον μειώσεις σταδιακά πίνοντας ντεκαφεϊνέ.

4. Ο υπολογιστής σου
Αν κάθεσαι με τις ώρες μπροστά από μία οθόνη θα δημιουργηθεί πρόβλημα στα μάτια σου και κατά συνέπεια στο κεφάλι σου. Αγόρασε ένα προστατευτικό οθόνης (αν δεν το έχει από μόνο του ο υπολογιστής σου) και κάποιες φορές προσπάθησε να κοιτάς κάπου αλλού πέρα από την οθόνη για να ξεκουράζεται το βλέμμα σου.

5. Οι τεμπέλικες Κυριακές σου
Ξύπνα 2-3 ώρες αργότερα από την ώρα που έχεις συνηθίσει να ξυπνάς τις καθημερινές και μπορεί να έχεις ημικρανίες. Ακόμα και τα Σαββατοκύριακα προσπάθησε να ξυπνάς την ώρα που ξυπνάς τις καθημερινές.

6. Η τσάντα σου
Αν η τσάντα σου ζυγίζει περισσότερο από 5 κιλά μπορεί να σου προκαλέσει προβλήματα στον αυχένα και κατά συνέπεια να σου φέρει πονοκέφαλο. Ελάφρυνέ την όσο γίνεται ή μοίρασε τα πράγματά σου σε δύο τσάντες και κράτα από μία τσάντα σε κάθε σου χέρι.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΨΑΛΙΔΑ: ΠΩΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΤΑΙ  ΚΑΙ ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ

Όταν τα μαλλιά μας είναι φρεσκοκουρεμένα,στρώνουν τέλεια χτενίζονται εύκολα,έχουν τέλεια όψη και δεν λαδώνουν γρήγορα. Μετά από δυο τρεις μήνες εμφανίζεται πάλι αυτή η ψαλίδα και μας τα χαλάει.Οι άκρες των μαλλιών σπάνε, τα μαλλιά θαμπώνουν, οι άκρες πετάνε και γενικότερα υπάρχει μία φθορά και τα μαλλιά μας δεν στρώνουν με τίποτα!


Οι παράγοντες που προκαλούν ψαλίδα και φθορά στα μαλλιά είναι πολλοί όπως:

Το να μην χρησιμοποιείτε condiotioner σε κάθε λούσιμο. Όταν δεν χρησιμοποιείτε conditioner αυξάνετε την φθορά των μαλλιών ακόμα και με το απλό χτένισμα. Πόσο μάλλον όταν κάνατε εκτεταμένη χρήση πιστολάκι.

Το συχνό ίσιωμα με βούρτσα και πιστολάκι ή και το ίσιωμα με ισιωτικό. Επίσης και η συχνή χρήση τέτοιων εργαλείων κομμωτικής όπως ψαλίδι για μπούκλες και τοστιέρα αυξάνει την πιθανότητα να εμφανίσετε ψαλίδα και μάλιστα σύντομα..

Mπορεί, επίσης, η ψαλίδα να οφείλεται σε λανθασμένο κούρεμα των μαλλιών (π.χ. πειραματισμοί στο σπίτι από μη επαγγελματικό χέρι) .
Όταν δεν κουρεύεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα στην προσπάθειά σας να τα μακρύνεται.

Το βίαιο χτένισμα και το πολύ συχνό βούρτσισμα.

Οι συνεχόμενες ανταύγειες αλλά και οι πολλοί πειραματισμού στις βαφές (δηλαδή το να αλλάζετε χρώμα κάθε δύο μήνες).

Τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε την ψαλίδα;

Η ψαλίδα μαρτυρεί ελλιπή φροντίδα των μαλλιών. Άρα:

Χρησιμοποιείστε ειδικά προϊόντα μαλλιών: Ένα σαμπουάν για τον τύπο των μαλλιών σας, conditioner σε κάθε λούσιμο, μάσκα μαλλιών (τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα) και όσες κάνετε καθημερινό πιστολάκι αγοράστε και ένα ειδικό προϊόν για προστασία (κρέμα, σιλικόνη ή αφρό κλπ.).

Nα κόβετε τις άκρες των μαλλιών σας κάθε 6 εβδομάδες, ακόμα και ένα δάχτυλο (προτιμάτε πάντα κάποιον επαγγελματία κομμωτή γι’ αυτή τη δουλειά). 

Zητήστε από τον κομμωτή σας ένα κούρεμα που να μειώνει το χρόνο για το πιστολάκι (να φτάνει το πολύ μέχρι τον ώμο).

Χρησιμοποιείτε βούρτσες με φυσική τρίχα, που δεν προκαλούν στατικό ηλεκτρισμό, και φροντίστε να διατηρούνται σε καλή κατάσταση. Και αυτό γιατί, αν έχουν φθαρεί, θα χρειαστεί να περνάτε τα μαλλιά σας περισσότερες φορές. 

Aποφεύγετε τις θερμές βούρτσες (με μεταλλικό σκελετό). Aυτές είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούνται μόνο από επαγγελματίες, γιατί η λανθασμένη χρήση τους «καίει» πολύ πιο εύκολα τις τρίχες.

 Προσπαθείτε -όσο αυτό είναι εφικτό- να μην κολλάτε κάθετα το πιστολάκι στα μαλλιά, αλλά ο αέρας του να φεύγει στο πλάι.
Αποφύγετε να κάνετε πιστολάκι σε στεγνά μαλλιά.

Όποτε μπορείτε, αφήνετε τα μαλλιά σας να στεγνώνουν φυσικά. Ειδικά το καλοκαίρι που είμαστε πιο χαλαροί, να αποφεύγετε το πιστολάκι.

Τους καλοκαιρινούς μήνες, να χρησιμοποιείτε προϊόντα με αντηλιακή προστασία που συμβάλλουν και στην ενυδάτωση των μαλλιών.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΣΤΟΥΣ 51 ΟΙ ΘΑΝΑΤΟΙ ΑΠΟ ΓΡΙΠΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ
Παρασκευή 10 Φεβρουαρίου 2017

Μεγαλώνει ο κατάλογος των θυμάτων από επιπλοκές της γρίπης, καθώς, σύμφωνα με την εβδομαδιαία έκθεση επιδημιολογικής επιτήρησης της γρίπης, για το διάστημα 30 Ιανουαρίου - 5 Φεβρουαρίου, του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), συνολικά 51 άτομα έχουν χάσει τη ζωή τους και μόνο το 22% ήταν εμβολιασμένα.

Οι 41 θάνατοι αφορούσαν ασθενείς που νοσηλεύτηκαν σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ), και οι 10 ασθενείς χωρίς νοσηλεία σε ΜΕΘ. Πρόκειται για 31 άνδρες και 20 γυναίκες, από τεσσάρων έως 92 ετών. Σημειώνεται, ότι τα 49 (96,1%) από τα 51 προαναφερθέντα κρούσματα ανήκαν σε κλινική ομάδα υψηλού κινδύνου, για την οποία συστήνεται εμβολιασμός για την εποχική γρίπη και εξ' αυτών εμβολιασμένοι ήταν οι 10 (20,4%).

Όπως αναφέρουν οι επιστήμονες του ΚΕΕΛΠΝΟ, την εβδομάδα από τις 30/1 έως 5/2 οι επισκέψεις σε γιατρό για γριπώδη συνδρομή παρουσίασαν μείωση σε σύγκριση με την προηγούμενη και η δραστηριότητα της γρίπης στην Ελλάδα παρουσιάζει μείωση, χωρίς να αποκλείεται το ενδεχόμενο εκ νέου αύξησης μέχρι το τέλος της περιόδου επιτήρησης.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ.


1. Αβοκάντο
Το φρούτο αυτό περιέχει μεταξύ άλλων λουτεΐνη, β-καροτένιο, βιταμίνη Ε και φυλλικό οξύ και θωρακίζει τον οργανισμό μας απέναντι στο έντονο στρες. Είναι επίσης πλούσιο σε λιπαρά δηλαδή σε ωφέλιμα μονοακόρεστα λιπαρά.

2. Καρύδια
Τα καρύδια, εκτός του ότι αποτελούν μια θρεπτική τροφή που ωφελεί ποικιλοτρόπως τον εγκέφαλό μας παράλληλα μπορούν να μας χαρίσουν ήρεμο ύπνο. Κατ’ αρχάς, περιέχουν μελατονίνη, η οποία φαίνεται να αυξάνει τις συγκεντρώσεις της συγκεκριμένης ορμόνης στο αίμα.

3. Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι επηρεάζει τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο, τα οποία ευθύνονται για την καλή μας διάθεση. Δύο φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα είναι ιδανικά!

4. Καστανό ρύζι
Το καστανό ρύζι χαρακτηρίζεται από την περιεκτικότητά του σε βιταμίνες Β1 και Β3. Περιέχει επίσης φολικό οξύ και είναι μια τροφή με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Επειδή περιλαμβάνει λίγα σάκχαρα, το ρύζι δεν επιτρέπει τη μείωση του επιπέδου του σακχάρου σας και τις διακυμάνσεις στη διάθεση που οφείλονται σε αυτή. 

5. Λάχανο
Μια μελέτη από την Αμερικανική Εταιρεία για την Έρευνα πάνω στον Καρκίνο (American Association for Cancer Research) αναφέρει ότι η τροφή αυτή είναι πλούσια σε βιταμίνη C και σε φολικό οξύ, δύο ουσίες που συμβάλλουν στην καταπολέμηση του άγχους, διαφορετικών στεφανιαίων νόσων και διαφόρων τύπων καρκίνου.

6. Κακάο

Πρόκειται για μία από τις ευρύτερα γνωστές τροφές για τις ιδιότητές της στην καταπολέμηση της κατάθλιψης. Όπως τα καρύδια και η μελάσα, περιέχει σελήνιο, το οποίο βοηθάει στον έλεγχο της διάθεσης, ενισχύει τον εγκέφαλό σας και καταπολεμά τα σημάδια της γήρανσης. Δεν θα πρέπει να γίνεται κατάχρηση, αλλά έχει αποδειχτεί ότι η κατανάλωση αγνής σοκολάτας είναι πολύ ωφέλιμη για τη συναισθηματική και τη σωματική σας υγεία. 
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΑΝΕΚΔΟΤΟ:Η ΠΑΡΘΕΝΑ ΝΥΦΗ !!

Παραμονές ενός γάμου σ ένα χωριό πάει η κόρη στη μάνα και της λέει
Ρε μάνα τι θα γίνει αύριο παντρεύομαι και δεν είμαι παρθένα τι να κάνω?
Η μάνα σαν παλιά καραβάνα της λέει
Πήγαινε στο μπακάλικο και πάρε μια κόκκινη βαφή αυγών και την ώρα που θα κάνετε σεξ ρίχτει στο κρεβάτι. Αυτός πάνω στη γλύκα και τα βογκητά δεν θα καταλάβει τίποτα.
Η χαζή η κόρη όμως πάει και παίρνει πράσινη βαφή αυγών και όταν τέλειωσε ο γάμος, ο γαμπρός πήρε τη νύφη για να πάνε στην κρεβατοκάμαρα.
Την ώρα που ο γαμπρός αρχίζει και ..ζεσταίνεται αυτή ρίχνει την πράσινη βαφή αυγών που πήρε (αυτός εντωμεταξύ δεν έχει καταλάβει τίποτα) 
Μόλις τελειώνει παίρνει το σεντόνι με περηφάνια και το δείχνει έξω στο πανηγύρι και αντί να δουν όλοι αίμα πάνω στο σεντόνι βλέπουν πράσινους λεκέδες και γυρνάει ο πατέρας του γαμπρού περήφανος για το γιό του και λέει:
- Πω πω τι πουτσ@ρ@ γιό που έχω της πέταξε τη χολή!
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ ΛΑΔΙ ΧΑΜΟΜΗΛΙΟΥ .ΤΟ ΓΝΩΣΤΟ ΧΑΜΟΜΗΛΟΛΑΔΟ !!

Το χαμομηλόλαδο έχει όλες τις ιδιότητες του χαμομηλιού και του ελαιόλαδου. 
Είναι αντιβακτηριδιακό, αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό, αντισηπτικό, αντισπασμωδικό, αντιφλογιστικό. 
Καταπραΰνει τον κνησμό του εκζέματος και της ακμής. 
Καθαρίζει το δέρμα και θεραπεύει σκασμένα χέρια και πόδια. 
Αν κάνετε μαλάξεις με χαμομηλόλαδο αντιμετωπίζεται τις κράμπες στα πόδια και τις νευραλγίες. 
Είναι επουλωτικό και καθαριστικό των πληγών. 
Ιδανικό για τα συγκάματα των μωρών. 
Κάνοντας μασάζ στη κοιλιά αντιμετωπίζονται οι κολικοί και με μασάζ στο στήθος το κρυολόγημα. 

Όλοι μα όλοι το έχετε χρησιμοποιήσει από προτροπή μαμάς ή γιαγιάς.

Πώς να φτιάξεις χαμομηλόλαδο στο σπίτι:

Γεμίζεις ένα γυάλινο βαζάκι σχεδόν ως την κορυφή με φρέσκο  χλωρό χαμομήλι. Προσθέτεις ελαιόλαδο τόσο όσο να σκεπάσει όλα τα λουλούδια του χαμομηλιού. 
Κλείνεις καλά το βαζάκι και το αφήνεις στον ήλιο για περίπου 15 μέρες.
Επειδή τα χαμομήλια είναι φρέσκα και δεν έχουν αποξηρανθεί θα μαζέψει υδρατμούς που μαζεύονται στο καπάκι του βάζου.Μια φορά την μέρα σκούπιζε το καπάκι.

Αφού περάσει το χρονικό διάστημα, σουρώνεις το μίγμα με φίλτρο του γαλλικού καφέ ή γάζα  και το καθαρό πλέον λαδάκι το βάζεις σε ένα αποστειρωμένο γυάλινο μπουκαλάκι. Διατηρείται 1 χρόνο σε σκιερό μέρος. 
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΧΑΠΙΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΗΝ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΑ ΓΙΑ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΚΑΙ ΚΑΡΔΙΑΚΟ
Δευτέρα, 6 Φεβρουαρίου 2017

Ένα χάπι από σοκολάτα μπορεί να προστατεύσει τον οργανισμό μας από άνοια, καρδιακά και εγκεφαλικά επεισόδια. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζουν οι δημιουργοί του, που πήραν την έγκριση από τις Ευρωπαϊκές Αρχές και σύντομα θα δουν το "θαυματουργό" χάπι τους να κυκλοφορεί στην Βρετανία.

Όπως αναφέρουν Daily Mail και Sun, οι Βρετανοί δημιουργοί του χαπιού αποφάσισαν να αξιοποιήσουν όλες τις μέχρι σήμερα έρευνες για την κατανάλωση μαύρης σοκολάτας και τα θετικά αποτελέσματα που έχει στον ανθρώπινο οργανισμό. Έτσι δημιούργησαν το Blood Flow+. 

Όταν τρώμε μαύρη σοκολάτα (σε λογικές ποσότητες), τα βακτήρια στο έντερό μας δημιουργούν αντιφλεγμονώδεις ουσίες, που ωφελούν τον οργανισμό και κυρίως την καρδιά, καθώς μειώνουν τη φλεγμονή του καρδιαγγειακού ιστού και περιορίζουν μακροπρόθεσμα τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. 

Το Blood Flow+ δημιουργήθηκε για να αντιμετωπίσει το μεγαλύτερο μειονέκτημα της κατανάλωσης σοκολάτας, τις θερμίδες! Το χάπι αυτό, όπως υποστηρίζουν οι δημιουργοί του, ήρθε για να προσφέρει όλα τα θετικά στοιχεία της σοκολάτας για τον οργανισμό μας χωρίς όμως να τον επιβαρύνει σε θερμίδες.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
Ο ΕΟΠΥΥ ζητά από καρκινοπαθείς βεβαιώσεις για το προσδόκιμο ζωής για να τους δώσουν φάρμακα
Δευτέρα, 6 Φεβρουαρίου 2017

Σοκ προκαλεί η καταγγελία σύμφωνα με την οποία, η επιτροπή έγκρισης φαρμάκων του ΕΟΠΥΥ ζητά με ιατρική βεβαίωση την πιστοποίηση του προσδόκιμου επιβίωσης ενός καρκινοπαθούς από τη Θεσσαλονίκη.

Στο ρεπορτάζ που μετέδωσε ο ΑΝΤ1, η δικηγόρος Αριάνδη Νούκα χαρακτηρίζει τη συγκεκριμένη προϋπόθεση ανεδαφική εως και απάνθρωπη. «Δηλαδή να βεβαιώσει ένας γιατρός πόσα χρόνια θα ζήσει. Ή πόσο χρονικό διάστημα θα ζήσει. Όπως καταλαβαίνετε αυτό είναι λίγο ευτράπελο και τραγικό συγχρόνως» σημειώνει η κ. Νούκα.

Σύμφωνα με το ίδιο ρεπορτάζ, ο αντιπρόεδρος του ΕΟΠΥΥ χαρακτηρίζει το αίτημα ως «συνηθισμένη διαδικασία» μιλώντας για συγκεκριμένες προϋποθέσεις χορήγησης του φαρμάκου.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!