Loading....
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΥΓΕΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΥΓΕΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
ΤΑ ΖΩΔΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 24/4/2017
Δευτέρα 24 Απριλίου 2017

Κριός♈
Γενικά
Σκέψου αρκετά και πάρε επιτέλους τις αποφάσεις, που εδώ και καιρό αναβάλλεις. Μην αποφεύγεις την πραγματικότητα, αλλά βάλε στο πρόγραμμα τις υποθέσεις που έχεις αφήσει στην τύχη τους, πριν οι συνέπειες είναι πλέον αδύνατον να ξεπεραστούν. Τα άστρα σε βοηθούν στην τακτοποίηση της ζωής σου.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Προσπάθησε σήμερα να έρθεις πιο κοντά στο ταίρι σου και να του μιλήσεις για κάποια προβλήματα που μπορεί να έχει αυτή την περίοδο.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Η δυναμικότητα που θα έχεις στην δουλειά σου θα είναι μεγάλη και θα μπορέσεις να ξεπεράσεις πολλά ζητήματα που σε προβληματίζουν εδώ και πολύ καιρό. Στα οικονομικά σου πρέπει να κινηθείς με πολύ προγραμματισμό. Πολλά απρόοπτα έξοδα θα σε θέσουν εκτός προϋπολογισμού σου.

Ταύρος♉
Γενικά
Κάποιο πρόσωπο σε πλησιάζει με ευγένεια και καλοσύνη, αλλά οι πληροφορίες που έχεις δεν είναι οι καλύτερες και διατηρείς μια μεγάλη επιφύλαξη. Μην βιάζεσαι να αποφασίσεις ποιά θα είναι η στάση σου, αλλά φέρσου με απλότητα και ειλικρίνεια, αφήνοντας το χρόνο να σου δείξει την αλήθεια.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Μπορείς να περάσεις μια πολύ καλή μέρα μαζί με το ταίρι σου, αν μειώσεις τον εκνευρισμό και την ένταση που έχεις, με άλλα θέματα που σε απασχολούν.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στην δουλειά σου δεν έχεις κανένα πρόβλημα και μπορείς να αρχίζεις να υλοποιείς τα σχέδια που ήταν σε στασιμότητα. Τα οικονομικά σου δεν είναι στην καλύτερή τους κατάσταση. Φρόντισε να μην κάνεις κινήσεις που θα σε βγάλουν εκτός προγράμματος γιατί θα έχεις πρόβλημα στο μέλλον.

Δίδυμοι♊
Γενικά
Άτομο που σε ταλαιπώρησε στο παρελθόν, έρχεται τώρα να σου προτείνει διάφορες παραλλαγές. Μην αφήσεις κανένα περιθώριο να ξαναμπεί στη ζωή σου. Οι άνθρωποι σπανίως αλλάζουν και ο συγκεκριμένος δεν έχει κάνει καν τέτοιου είδους προσπάθεια. Κράτησε τη θέση σου και προφύλαξε τον εαυτό σου.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Οι ενοχές που έχεις για το πόσα προσφέρεις στην σχέση σου παίρνουν τέλος, αφού μπαίνεις σε περίοδο που θα είναι πολύ καλή για αυτήν. Και αν ακόμη η μοναξιά υπάρχει στην ζωή σου, αυτή την περίοδο με την Αφροδίτη στους Ιχθείς, οι δημόσιες σχέσεις που κάνεις θα φέρουν και την κατάλληλη γνωριμία.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Χρειάζεται να οργανωθείς λίγο περισσότερο στην δουλειά σου, για να μπορέσεις να φτάσεις στην επιτυχία που θέλεις. Στα οικονομικά σου θα πρέπει να κινηθείς με πολύ προσοχή, γιατί θα έχεις την τάση να ξοδεύεις πάρα πολλά χρήματα, χωρίς να καταλάβεις ότι μπορεί να έχεις πρόβλημα αργότερα.

Καρκίνος♋
Γενικά
Μην αφήνεις κανέναν να σε ταλαιπωρήσει με υπερβολές και κακίες. Δείξε σοβαρότητα και αυστηρότητα, υπερασπίζοντας τις επιλογές σου. Το αποτέλεσμα θα δικαιώσει τη στάση σου σε όλα τα επίπεδα και θα σε οδηγήσει σε πολύ ικανοποιητικά αποτελέσματα, σε αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Θα έχεις έντονο ερωτισμό σήμερα και θα περάσεις πολύ καλά με το ταίρι σου. Φρόντισε να του κάνεις κάποια ευχάριστη μικρή έκπληξη. Και αν ακόμη δεν έχεις βρει ταίρι, μην κάθεσαι καθόλου τώρα που είναι η Αφροδίτη στους Ιχθείς, γιατί μπορεί να κάνεις γνωριμία εκεί που δεν το περιμένεις.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά σου απόφυγε να κάνεις συνεργασίες, αλλά μπορείς να αρχίσεις να υλοποιείς τα σχέδια που έχεις σκεφτεί εδώ και καιρό. Συνεχίζεις και κάνεις προσπάθειες για να μπορέσεις να ισορροπήσεις τα οικονομικά σου. Θα σου παρουσιαστούν ευκαιρίες για να μπορέσεις να αυξήσεις τα έσοδά σου.



Λέων♌
Γενικά
Η υψηλή σου ευφυΐα είναι το στήριγμα, πίσω από το οποίο κρύβεις πολλές ανασφάλειες. Προσπάθησε να τις ξεπεράσεις, άσχετα με τη δυνατότητά σου να τις κάνεις να μην φαίνονται. Αργότερα θα έρθουν στην επιφάνεια εκεί που δεν το περιμένεις. Φρόντισε λοιπόν την ψυχική σου ισορροπία και οι επιλογές σου θα βελτιωθούν.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Φρόντισε να δημιουργήσεις τις κατάλληλες συνθήκες στην σχέση σου. Μην κλείνεσαι στον εαυτό σου και σε βεβαιώνω ότι θα περάσεις πολύ καλά. Και εσύ που ακόμη ψάχνεις να βρεις ταίρι, σε βεβαιώνω ότι δεν θα αργήσει να έρθει η γνωριμία που θα σε κάνει να χαρείς.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Μπορείς να διευθετήσεις εκκρεμότητες που έχεις στην δουλειά σου και είναι σε στασιμότητα και σε αγχώνουν αρκετά. Καινούργιες συνεργασίες ή αλλαγές ευνοούνται. Στα οικονομικά σου έχεις βγει αρκετά εκτός προϋπολογισμού. Φρόντισε να κινηθείς με πολύ σύνεση και μην κάνεις καμία παρορμητική κίνηση.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Παρθένος♍
Γενικά
Μην αφήσεις κανέναν να σε επηρεάζει, για τις αποφάσεις που τα άστρα σε καλούν να πάρεις. Το μέλλον σου ανήκει και τα αποτελέσματα των όποιων αποφάσεων θα είναι συνέπειες, που θα επωμιστείς αποκλειστικά. Η τελική απόφαση λοιπόν, δεν μπορεί παρά να είναι μόνον δική σου.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Η σχέση σου θα είναι πολύ καλή σήμερα. Ο Άρης στο ζώδιό σου, σου δίνει μεγάλη δυναμικότητα και σε ευνοεί να λύσεις προβληματικά θέματα που σε απασχολούν. Εσύ που ακόμη μιλάς με την μοναξιά, ο Άρης από τους Διδύμους θα αλλάξει αυτή την κατάσταση και θα φέρει καλές εξελίξεις.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Μπορείς να κάνεις πάρα πολλά στην δουλειά σου και θα έχεις και πολλές ιδέες, που θα σου φέρουν την επιτυχία που θέλεις, αρκεί να μην αγχώνεσαι. Στα οικονομικά σου πρέπει να προσέχεις αρκετά. Μέτρησε ότι κάνεις, για να μπορείς να βάλεις σε τάξη τα οικονομικά σου.

Ζυγός♎
Γενικά
Σε λίγο καιρό, κάποιο πρόσωπο θα σου προτείνει κάτι καινούργιο που εσύ δεν το έχεις σκεφτεί. Μην βιαστείς να απαντήσεις, όσο και αν σε χαροποιήσει αυτό το ενδεχόμενο. Εξέτασε όλες τις παραμέτρους και βεβαιώσου πώς θα σε ικανοποιούσε αυτή η ενασχόληση, ανεξάρτητα με το όποιο αποτέλεσμα.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Σήμερα θα έχεις συζητήσεις και επαφές με το ταίρι σου. Τα πράγματα θα πάνε καλύτερα και θα έχεις πολύ καλά αποτελέσματα.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά σου θα τα καταφέρεις πάρα πολύ καλά, αρκεί να μην πάρεις βιαστικές αποφάσεις και γίνουν λάθη που μπορεί να σε εκθέσουν. Τα οικονομικά σου αυτή την περίοδο θα μπορέσεις να τα ισορροπήσεις και θα βάλεις σε σειρά και τις υποχρεώσεις που σε αγχώνουν εδώ και καιρό.

Σκορπιός♏
Γενικά
Κάποιο δικό σου άτομο σε πιέζει με μερικά δικά του ζητήματα, που απαιτούν λύση. Δεν υποχρεούσαι να πάρεις την κατάσταση στα χέρια σου, προκειμένου να αποδείξεις τη φιλική σου πρόθεση. Οι καταστάσεις έχουν όρια τα οποία όποιος δεν τα γνωρίζει, καλό είναι να τα μάθει. Βοήθησέ τον λοιπόν.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Μην βιαστείς να βγάλεις συμπεράσματα για κάποιες καταστάσεις, πριν ακόμη συζητήσεις με το ταίρι σου. Αν μιλήσεις μαζί του, θα αλλάξεις απόψεις.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Σήμερα στην δουλειά σου πρέπει να προσέχεις σε ότι αφορά θέματα μελλοντικά. Καινούργια ξεκινήματα και συνεργασίες ευνοούνται. Τα οικονομικά σου θα είναι στάσιμα. Φρόντισε να κάνεις αρκετή οικονομία, γιατί έχεις αρκετές υποχρεώσεις από παλιά που πρέπει να τακτοποιήσεις.

Τοξότης♐
Γενικά
Πολύ σύντομα η επιτυχία, σου χτυπάει την πόρτα. Τίποτα δεν σου χαρίζεται, όλα είναι αποτέλεσμα των κόπων σου και αξίζει να το χαρείς. Εκμεταλλεύσου το ερχόμενο διάστημα για να γεμίσεις τις μπαταρίες σου, καθώς νέες ευκαιρίες σε βγάζουν από τον απόλυτο έλεγχο της ζωής σου σύντομα.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Φρόντισε σήμερα να προσέχεις σε συζητήσεις που θα κάνεις με το ταίρι σου. Μπορεί να προκληθούν αντιπαραθέσεις, χωρίς να το καταλάβεις.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Θα μπορείς να κάνεις τις αλλαγές που θέλεις στην δουλειά σου και θα έχεις και την υποστήριξη των συνεργατών σου. Στα οικονομικά σου θα έχεις ανοδική πορεία. Μπορείς να κινηθείς καλά, αρκεί να κάνεις σωστές επιλογές και να μην παρασυρθείς σε έξοδα.

Αιγόκερως♑
Γενικά
Το πλανητικό σκηνικό διαμορφώνεται πολύ θετικά για σένα τώρα και καλείσαι να εκμεταλλευτείς όλες τις ευκαιρίες που θα κάνουν την εμφάνισή τους. Κάποιες είναι ιδιαίτερα σημαντικές και αν τις αξιοποιήσεις, μπορούν να μεταμορφώσουν ολοκληρωτικά τη ζωή σου. Μην τις αφήσεις να περάσουν.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Σήμερα πρόσφερε στο ταίρι σου με έργα και όχι με λόγια. Θα σου παρουσιαστούν αρκετές ευκαιρίες, για να του δώσεις αυτά που αναζητάει.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά σου σήμερα ξεκινάς με συζητήσεις και σχέδια και θα μπορέσεις να λύσεις προβλήματα που είχες από πριν, με πολύ εύκολο τρόπο. Στα οικονομικά σου φρόντισε να περιορίσεις τα έξοδά σου στο ελάχιστο, για να μην βγεις έξω από το πρόγραμμά σου.

Υδροχόος♒
Γενικά
Η οικογένεια σε απασχολεί με προβλήματα που σε φέρνουν σε αδιέξοδο. Μην αφήνεις τα πράγματα στην τύχη τους, αλλά βάλε τάξη για να μπορέσετε όλοι μαζί, να οδηγηθείτε σε ένα καλό αποτέλεσμα. Μία ήρεμη συζήτηση θα φέρει ισορροπίες και θα αναθέσει στον καθένα τις ευθύνες του.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Θέλεις να κάνεις κάποιες συζητήσεις με το ταίρι σου, για να λύσεις κάποια θέματα που σε απασχολούν στην σχέση και να μιλήσετε για την πορεία της.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά σου μπορείς να τακτοποιήσεις εκκρεμότητες που έχετε από το παρελθόν. Σχέδια αλλά και αλλαγές στην εργασία σου, ευνοούνται αυτή την περίοδο. Στα οικονομικά σου μπορείς να κάνεις συζητήσεις για να αυξήσεις τα έσοδά σου και να βρεις καινούργιες πηγές εσόδων.

Ιχθύες♓
Γενικά
Το κοινωνικό σκηνικό περιλαμβάνει αρκετές προσκλήσεις και ευκαιρίες για σημαντικές συναναστροφές που φέρνουν συζητήσεις, συμφωνίες και νέες συνεργασίες που οδηγούν σε άνοδο. Η ικανοποίηση είναι ανάλογη με την προσπάθεια και τη συνέπεια που θα δείξεις όλο το ερχόμενο διάστημα.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Η Αφροδίτη στο ζώδιό σου, σου δίνει πολύ ερωτισμό και κάνεις το ταίρι σου να περνάει πολύ καλά μαζί σου. Και αν ακόμη δεν έχει βρει ταίρι, η Αφροδίτη ανεβάζει την γοητεία σου και ξαφνικά θα κάνεις καινούργια γνωριμία.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Ευκαιρίες που μπορεί να παρουσιαστούν στα επαγγελματικά σου πρέπει να τις εκμεταλλευτείς ανάλογα, για να μπορέσεις να φτάσεις στον στόχο σου. Θα έχεις έντονο άγχος για οφειλές οικονομικές και για προβληματικές καταστάσεις του παρελθόντος. Φρόντισε να ηρεμήσεις και να προγραμματιστείς.

oroskopos.gr
ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Ο ΠΙΓΚΟΥΙΝΟΣ


Μια ξανθιά βρίσκει ένα βράδυ σε ένα πάρκο έναν πιγκουίνο.
Μην ξέροντας την να τον κάνει αποφασίζει να βρει έναν αστυφύλακα και να ρωτήσει. Πράγματι βλέπει κάποιον, τον πλησιάζει και τον ρωτάει:
-Κύριε αστυφύλακα, βρήκα αυτόν τον πιγκουίνο, τί να κάνω;
-Πήγαινε τον στον ζωολογικό κήπο, της λέει αυτός.
-Καλή ιδέα, αυτό θα κάνω, λέει και η ξανθιά και φεύγει.
Το επόμενο βράδυ ο αστυφύλακας αυτός, κάνοντας την περιπολία του, ξαναβλέπει την ξανθιά και μαζί της τον πιγκουίνο.
-Μα καλά, της λέει, δεν τον πήγες στον ζωολογικό κήπο;
-Τον πήγα εχθές. Σήμερα λέω να τον πάω σινεμά
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΚΟΛΠΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΝΑΥΤΙΑ ΣΤΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

Οι συμβουλές των ειδικών για να αποφύγετε την ναυτία στο αυτοκίνητο είναι:
Μεταφερθείτε στην μεσαία θέση στο πίσω κάθισμα, ώστε να βλέπετε τον δρόμο μπροστά.
Οδηγείτε απαλά και αποφύγετε τα απότομα φρεναρίσματα.
Αποσπάστε την προσοχή όσων έχουν ναυτία.
Πιείτε αναψυκτικό, τύπου κόλα, και αποφύγετε τον καφέ.
Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι για να κρατήσετε το κεφάλι σας όσο πιο σταθερό γίνεται.
Βάλτε τον κλιματισμό για να κυκλοφορεί καλά ο αέρας.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
Γιατί Κάποιοι Κοκκινίζουν 'Οταν Πίνουν Αλκοόλ

Το αναψοκοκκίνισμα που βλέπουμε στα πρόσωπα ορισμένων ανθρώπων μετά την κατανάλωση αλκοόλ πρόκειται επί της ουσίας για μία κατάσταση που έπεται ως αντίδραση του οργανισμού απέναντι στο αλκοόλ.

Oι παρενέργειες που εμφανίζονται είναι οι εξής:
Aναψοκοκκινισμένο δέρμα
Ναυτία
Πονοκέφαλος
Ταχυπαλμία


H κατάσταση αυτή προκαλείται από τη συσσώρευση της «ακεταλδεΰδης» στο σώμα. Η ακεταλδεΰδη είναι ιδιαίτερα τοξική χημική και καρκινογόνος ουσία.

Όταν πίνουμε το αλκοόλ φτάνει στο συκώτι εκεί μεταβολίζεται και παράγεται η ακεταλδεΰδη. Συνήθως, αυτή μετατρέπεται σε οξικό άλας. Αλλά οι άνθρωποι που κοκκινίζουν όταν καταναλώνουν αλκοόλ διαφέρουν.

Το σώμα τους μετατρέπει το αλκοόλ σε ακεταλδεΰδη με πιο γρήγορους ρυθμούς. Αλλά το συκώτι τους χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να μετατρέψει την ακεταλδεΰδη σε οξικό άλας.

Τα παραπάνω οδηγούν σε: 
1.Έξαψη
2.Δηλητηρίαση
3.Αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στόματος και καρκίνου στον λαιμό

Συνοψίζοντας, το κοκκίνισμα που παρατηρείται μετά την κατανάλωση αλκοόλ αποτελεί μία κατάσταση η οποία συνήθως είναι γενετικής φύσης και απαντά συχνά σε ανθρώπους με κινεζικές, ιαπωνικές ή κορεατικές ρίζες. 
Συνεπώς δεν υπάρχει κάποια θεραπεία.
Πηγή: Business Insider 
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΝΤΑΞΟΥΜΕ ΤΗΝ ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΟ ΣΕΛΙΝΟ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΜΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.

Η ντομάτα και το σέλινο βρίσκονται σε κάθε σπίτι. Ειδικά η ντομάτα από εδώ και πέρα θα βρίσκεται σε αφθονία και σε καλή τιμή γι αυτό να την εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή. Μελέτες έδειξαν πως η ντομάτα προστατεύει την καρδιά ενώ το σέλινο θωρακίζει τα οστά σας.

Ντομάτα–καρδιά
Μια φέτα ντομάτας έχει τμήματα, όπως και η ανθρώπινη καρδιά, συν του ότι έχουν ίδιο χρώμα. Πέραν των συμπτώσεων, όμως, οι ντομάτες περιέχουν λυκοπένιο, μια φυσική αντιοξειδωτική ουσία που έχει προστατευτική δράση για το καρδιαγγειακό και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων σε άντρες και γυναίκες. Επειδή, μάλιστα, φαίνεται ότι το λυκοπένιο απορροφάται καλύτερα όταν η ντομάτα είναι μαγειρεμένη, προτιμήστε να την καταναλώνετε βραστή, ψητή, σε σάλτσες κ.ο.κ.

Σέλινο-οστά
Με χαμηλή θερμιδική αξία και βιταμίνες όπως Α, C, και Ε, το σέλινο αποτελεί σούπερ τροφή για τα πιάτα μας. Κάνει, επίσης, καλό στα κόκαλα, χάρη στην περιεκτικότητά του σε ασβέστιο και μαγνήσιο, η οποία μπορεί μεν να είναι μικρή, αλλά συμβάλλει στο να φτάνουμε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΚΑΝΕΛΑ - ΠΑΠΡΙΚΑ - ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΔΙΩΧΝΟΥΝ ΤΟ ΠΡΗΞΙΜΟ

Σύμμαχός σας στον αγώνα κατά του πρηξίματος είναι τα μπαχαρικά, τα οποία εκτός του ότι δίνουν νοστιμιά στα φαγητά, ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού και βοηθούν στη σωστή λειτουργία του εντέρου. 
Για να μην νιώθετε λοιπόν πια σαν μπαλόνι, μάθετε ποια πρέπει να βάλετε άμεσα στην κουζίνα σας.

1 Κανέλα
Η αντιοξειδωτική δράση της κανέλας βοηθά στο μεταβολισμό της γλυκόζης και μειώνει αισθητά τις λιγούρες που έχουμε μέσα στη μέρα (για αυτό όλοι οι διατροφολόγοι επιμένουν να την βάζουμε στη διατροφή μας) ενώ έχει αντιμικροβιακή λειτουργία, κάτι που ενισχύει το ανοσοποιητικό σου και μειώνει το πρήξιμο.

2 Τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι γνωστό για την αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση του, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθάει την πέψη, μειώνει το στομαχόπονο και φυσικά κάνει λαμπερή την επιδερμίδα.

3 Πάπρικα
Η αγαπημένη πάπρικα (η γλυκιά, ποιος αντέχει την καυτερή;), που ταιριάζει με τις τηγανητές πατάτες και το χοιρινό σουβλάκι βοηθάει σημαντικά την μείωση του ενοχλητικού πρηξίματος. Περιέχει βιταμίνη C, E και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου που κάνει θαύματα (εκτός από το δέρμα σου) και στην εντερική  λειτουργία.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΑΝΕΚΔΟΤΟ:ΔΩΡΗΤΕΣ ΟΡΓΑΝΩΝ


Συζητούσε ένας Γερμανός με έναν Έλληνα για τους δωρητές οργάνων:
- Εμείς στην Γερμανία είμαστε σχεδόν όλοι δωρητές σώματος μετά τον θάνατο μας δωρίζουμε τα όργανα του σώματος μας
- Σιγά τι μου είπες εμείς είμαστε δωρητές οργάνων εν ζωή 
- Δεν το πιστεύω δεν είναι δυνατόν 
- Θα σου το αποδείξω ( εκείνη την στιγμή περνούσε ο Μήτσος ) και φωνάζοντας τον Μήτσο του λέει : 
" Μήτσο δώσε μου 100€ . " οπότε του απαντάει ο Μήτσος 
''πάρε τα @ρχίδι@ μου'' 
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΤΑ ΖΩΔΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 22/4/2017
Σάββατο 22 Απριλίου 2017

Κριός♈
Γενικά
Το κοινωνικό σου προφίλ βελτιώνεται σταδιακά και η ανάγκη σου για επικοινωνία, φέρνει νέες γνωριμίες αρκετά ωφέλιμες μελλοντικά ως προς τις επιδιώξεις σου. Μία συμμαχία ξετυλίγεται πίσω από μία καινούργια φιλία, μέσα από την οποία μπορείς να προχωρήσεις περισσότερο δυναμικά προς την ολοκλήρωσή σου.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Έλα πιο κοντά στο ταίρι σου, μίλησέ του με ειλικρίνεια και θα δεις πολλές καταστάσεις να καλυτερεύουν.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Σήμερα φρόντισε να κινηθείς στην δουλειά σου με πολύ μελετημένες κινήσεις, για να μπορέσεις να πετύχεις τους στόχους σου. Στα οικονομικά σου πολλές καταστάσεις αρχίζουν να ισορροπούν και θα μπορέσεις να αυξήσεις και τα έσοδά σου.

Ταύρος♉
Γενικά
Ο δρόμος που έχεις επιλέξει σε κουράζει και συχνά αμφισβητείς αν έχεις πράξει σωστά. Ξεκουράσου λίγο και συνέχισε χωρίς να κάνεις αλλαγές που θα σε αποσυντονίσουν και θα σε απομακρύνουν από το τελικό αποτέλεσμα που δεν αργεί να φανεί και δικαιώνει την επιλογή σου χωρίς αμφιβολία.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Η επικοινωνία με τον σύντροφό σου θα είναι καλή. Θα κάνεις εποικοδομητικές συζητήσεις, για να βάλεις καινούργιες βάσεις για την σχέση σου.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στην δουλειά σου πρέπει να προσέχεις σε σχέση με συνεργασίες που θέλεις να κάνεις. Στα οικονομικά σου πρόσεξε λίγο, γιατί θα παρασυρθείς σε παραπάνω έξοδα και άσκοπες αγορές.

Δίδυμοι♊
Γενικά
Νέες προοπτικές ανοίγονται μπροστά σου, αρκεί να μην βιάζεσαι και να κάνεις προσεκτικές επιλογές σε όλα τα επίπεδα. Η ανάγκη σου για γρήγορο αποτέλεσμα μπλοκάρεται προσωρινά. Μην απογοητεύεσαι, συνέχισε την προσπάθεια και θα τα καταφέρεις. Αγαπημένα πρόσωπα σε στηρίζουν.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Προβλήματα που θα έχεις σε άλλους τομείς, θα σε απομακρύνουν λίγο από το ταίρι σου. Φρόντισε να διορθώσεις μερικές καταστάσεις. Εσύ που δεν έχεις ακόμη ταίρι, η Αφροδίτη από τους Ιχθείς σε ευνοεί για να μπορέσεις να κάνεις καινούργια γνωριμία.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Τα επαγγελματικά σου θα πάνε πολύ καλά. Φρόντισε να βάλεις ένα πρόγραμμα στις προτεραιότητες που έχεις. Στα οικονομικά μπορείς να κλείσεις καινούργιες συμφωνίες και να κάνεις οικονομικές συναλλαγές.

Καρκίνος♋
Γενικά
Κάποιο δώρο ξαφνικά σε αναστατώνει ευχάριστα. Η συγκίνηση είναι μεγαλύτερη από τη βοήθεια που σου προσφέρεται και είναι μόνο η αρχή. Η ευγνωμοσύνη που δείχνεις συγκινεί και θα υπάρξει συνέχεια, που θα σε οδηγήσει σε πολύ σημαντικά αποτελέσματα σύντομα και χωρίς ιδιαίτερο κόπο.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Η φαντασία που έχεις είναι πολύ μεγάλη. Βάλε την σε εφαρμογή και φρόντισε να κάνεις ευχάριστες εκπλήξεις στο ταίρι σου.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Θα σου παρουσιαστούν ευκαιρίες στην δουλειά σου που θα πρέπει να εκμεταλλευτείς για να μπορέσεις να φτάσεις πιο εύκολα στους στόχους σου. Τα οικονομικά σου δεν πάνε άσχημα, αλλά πρέπει να περιορίσεις τα πολλά έξοδα που μπορεί να κάνεις.

Λέων♌
Γενικά
Κάποια σημαντικά οικογενειακά προβλήματα σε απασχολούν, αλλά ευτυχώς βρίσκουν λύσεις το συντομότερο και οι ισορροπίες επανέρχονται χωρίς μεγάλη προσπάθεια. Διατήρησε τη ψυχραιμία και την καλή σου διάθεση και μην υπερβάλλεις σε μικρά εμπόδια, που καθυστερούν τις επιδιώξεις σου.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Σήμερα φρόντισε να ξεχάσεις τα υπόλοιπα προβλήματα που έχεις σε άλλους τομείς και να περάσεις πολύ καλά με το ταίρι σου.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Μην καταπιαστείς σήμερα που είναι Κυριακή με θέματα δουλειάς. Φρόντισε σήμερα να χαλαρώσεις και ανανεωθείς, για την εβδομάδα που έρχεται. Τα οικονομικά σου θα αρχίσουν να έχουν κάποια καλυτέρευση και θα μπορέσεις να καλύψεις κάποιες υποχρεώσεις, που σε προβληματίζουν.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Παρθένος♍
Γενικά
Η διάθεσή σου να αλλάξεις τα πάντα, σε οδηγεί σε παράλογες επιλογές με μεγάλο κόστος. Υπάρχει κίνδυνος πολύ σύντομα να μετανιώσεις, οπότε πριν συμβεί αυτό σκέψου περισσότερο και μην βιάζεσαι. Μία μικρή ανανέωση του προσωπικού σου χώρου, βελτιώνει προσωρινά τη διάθεσή σου.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Στην σχέση σου σήμερα θα περάσεις πολύ καλά με το ταίρι σου και ο Άρης που είναι στους Διδύμους, θα σου ανεβάσει τόσο τον ερωτισμό, που θα περάσεις πολύ καλά με το ταίρι σου.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Τα θέματα της δουλειάς, καλό θα ήταν σήμερα να τα ξεχάσεις λίγο και να ξεκουραστείς ώστε να νιώσεις καλύτερα. Στα οικονομικά σου, απόφυγε σήμερα να κάνεις πολλά έξοδα.

Ζυγός♎
Γενικά
Η αξιοπρέπεια με την οποία αντιμετωπίζεις τις καταστάσεις έρχεται να επιβραβευτεί και δέχεσαι συμπαράσταση, μεγάλη υποστήριξη και ψυχική ανταμοιβή. Κάποιο άτομο σε έχει βοηθήσει πολύ στο παρελθόν και έρχεται τώρα να σε στηρίξει για άλλη μία φορά. Το αποτέλεσμα της βοήθειάς του όμως τώρα αξιοποιείται περισσότερο.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Ο δυναμισμός και η μαχητικότητα που έχεις, θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις πολλά προβλήματα που μπορεί να έχεις στην σχέση σου.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά σου μπορείς να κάνεις καινούργια ξεκινήματα, αλλά πρέπει να έχεις κάνει σωστό προγραμματισμό από πριν. Στα οικονομικά σου θα γίνουν συζητήσεις ή προτάσεις, για να μπορέσεις να αυξήσεις τα έσοδά σου.

Σκορπιός♏
Γενικά
Ένα ακόμα βήμα στην ολοκλήρωση των σχεδίων σου πραγματοποιείται το ερχόμενο διάστημα, με τρόπο εντελώς αναπάντεχο και ξαφνικό. Δέξου την πλανητική προσφορά με χαμόγελο και εκμεταλλεύσου την ευκαιρία, για επαναπροσδιορισμό τη ζωής σου σε πρακτικό επίπεδο.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Η διάθεσή σου σήμερα θα είναι πολύ καλή και ο ερωτισμός σου στα ύψη. Θα μπορέσεις να περάσεις πολύ καλά με το ταίρι σου.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Η εργασία σου πηγαίνει αρκετά καλά, αλλά σήμερα φρόντισε να το ρίξεις λίγο έξω και να ξεκουραστείς. Στα οικονομικά σου, πριν κάνεις οτιδήποτε κίνηση, πρέπει να την σκεφτείς πάρα πολύ από πριν.

Τοξότης♐
Γενικά
Μία δύσκολη περίοδος έφτασε στο τέλος της. Η δύναμη που διαθέτεις, σε βοήθησε να μην χάσεις το δρόμο σου και να ξανασηκωθείς από όσα σε έριξαν στο πάτωμα. Τώρα με πλούσιες γνώσεις και εμπειρίες, μπορείς να προχωρήσεις και να πετύχεις όλα όσα επιθυμείς χωρίς τόσο μεγάλο κόπο. Μην αμελήσεις τη προσπάθεια.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Φρόντισε να εκφράσεις ανοιχτά τα παράπονα που έχεις για το ταίρι σου, γιατί το μόνο που καταφέρνεις είναι να χαλάς την διάθεσή σου. Εσύ που δεν έχεις ακόμη ταίρι, η Αφροδίτη από τους Ιχθείς σου δίνει όλα τα φόντα, για να βρεις το ταίρι που ψάχνεις εδώ και καιρό.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Μπορείς στην δουλειά σου να κάνεις καινούργια ξεκινήματα ή να διορθώσεις λάθη που μπορεί να έχουν γίνει στο παρελθόν. Τα προβλήματα στα οικονομικά σου συνεχίζουν να υπάρχουν, αλλά δεν χρειάζεται να απογοητεύεσαι. Να ξέρεις ότι θα μπορέσεις να ισορροπήσεις πολύ καλά τις καταστάσεις.

Αιγόκερως♑
Γενικά
Νέες συζητήσεις και δεδομένα που έρχονται στην επιφάνεια, βελτιώνουν τις προϋποθέσεις μέσα στις οποίες θα βαδίσεις, για την πραγματοποίηση των επιδιώξεών σου. Κάποια άτομα που προσπάθησαν να δημιουργήσουν εμπόδια απομακρύνονται, συνειδητοποιώντας πως δεν κατάφεραν να πετύχουν το στόχο τους. Μην ανησυχείς ,δεν πρόκειται να επανέλθουν στο προσκήνιο.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Φρόντισε σήμερα να βγάλεις τον ερωτισμό και τον ρομαντισμό σου, για να περάσεις πολύ καλά στην σχέση σου.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Τα επαγγελματικά σου θα πάνε αρκετά καλά. Σήμερα που είναι Κυριακή προσπάθησε να περάσεις χαλαρά, ώστε να αποφορτιστείς από το άγχος. Τα οικονομικά σου δεν πάνε άσχημα, αλλά μην κάνεις έξοδα, γιατί έχεις ακόμη πολλές υποχρεώσεις.

Υδροχόος♒
Γενικά
Μην αφήνεις περιθώρια για παρεξηγήσεις μέσα στο οικογενειακό περιβάλλον. Ξεκαθάρισε τη θέση σου και μίλησε με ήρεμο τρόπο στους δικούς σου. Όλα μπορούν να βρουν τις ισορροπίες τους, αν ο τρόπος σου είναι ψύχραιμος και εύστοχος. Μην καθυστερείς να βάλεις τα πράγματα σε τάξη, όσο και αν αυτό σου κοστίζει ψυχολογικά.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Η σημερινή ημέρα είναι πολύ καλή για να εκφράσεις τα αισθήματά σου στο ταίρι σου, για να νιώσεις πολύ καλά εσύ, αλλά και εκείνο.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Τα επαγγελματικά σου θα πάνε αρκετά καλά, αρκεί να μην αφήσεις ανεκμετάλλευτες κάποιες ευκαιρίες που θα παρουσιαστούν. Στα οικονομικά σου μπορείς να τακτοποιήσεις εκκρεμότητες που έχεις. Μπορείς να κλείσεις νέες οικονομικές συμφωνίες.

Ιχθύες♓
Γενικά
Η δυνατότητα ενός ευχάριστου ταξιδιού προκύπτει τώρα, μέσα στο οποίο εκτός από διασκέδαση, θα υπάρξει ευκαιρία για δράση σε άλλα επίπεδα. Δείξε θετική διάθεση σε νέες ευκαιρίες που έρχονται με χαλαρό τρόπο. Συζητήσεις και νέες συμφωνίες είναι το δρόμο σου, επεξεργάσου προσεκτικά τα δεδομένα.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Η διάθεσή σου σήμερα θα είναι πολύ καλή και η επικοινωνία που θα έχεις με το ταίρι σου πολύ αυξημένη. Μια μικρή απόδραση θα έκανε καλό και στους δύο. Εσύ που δεν έχεις ακόμη ταίρι ,τώρα που είναι η Αφροδίτη στο ζώδιό σου και σε ευνοεί, θα κάνεις καινούργια γνωριμία.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Τα επαγγελματικά σου θα πάνε καλά. Σήμερα φρόντισε να χαλαρώσεις και να χαρείς την Κυριακή, έτσι όπως την θέλεις. Στα οικονομικά σου, μπαίνεις σε περίοδο που καλυτερεύουν. Φρόντισε να μην κάνεις πολλά έξοδα και βρεθείς εκτός προϋπολογισμού.

oroskopos.gr
ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ.

Το γιαούρτι εκτός από νόστιμο είναι και πολύ θρεπτικό για τον οργανισμό, σύμμαχος της καλής διατροφής και η ιδανική τροφή για την καλή λειτουργία του εντέρου. Ας δούμε αναλυτικά τους λόγους που είναι απαραίτητο να το εντάξουμε στη διατροφή μας καθημερινά, όπως διαβάζουμε στο iatronet:

Προστατεύει από ασθένειες
Το γιαούρτι περιέχει σε υψηλή συγκέντρωση ασβέστιο, κάλιο, πρωτεΐνη, φώσφορο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και βιταμίνη Β-12. Σύμφωνα με μία μελέτη του 2013, οι γυναίκες που καταναλώνουν τακτικά γιαούρτι τείνουν να ακολουθούν πιο υγιεινή διατροφή σε σχέση με όσες το αποφεύγουν. Το γιαούρτι έχει συσχετιστεί με μειωμένη αρτηριακή πίεση, επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και τριγλυκερίδια. Συνεπώς, πιστεύεται ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν γιαούρτι αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο χρόνιων παθήσεων, όπως ο διαβήτης και η καρδιοπάθεια.

Καλύτερος έλεγχος της πείνας
Το γιαούρτι είναι πλούσια πηγή πρωτεΐνης, και η κατανάλωσή του μπορεί να μας βοηθήσει να καταναλώνουμε λιγότερες συνολικά θερμίδες μέσα στην ημέρα—ακριβώς επειδή οι τροφές με αρκετή πρωτεΐνη είναι πολύ χορταστικές. Επιλέξτε το γιαούρτι ως απογευματινό σνακ για να επωφεληθείτε στο έπακρο από τα θρεπτικά του συστατικά.

Τέλος στη δυσκοιλιότητα
Ένας από τους λόγους που το γιαούρτι είναι τόσο ωφέλιμο είναι τα προβιοτικά που περιέχει. Αυτά τα βακτήρια βρίσκονται στον γαστρεντερικό σωλήνα, και βελτιώνουν τη δράση του πεπτικού συστήματος. Η τακτική κατανάλωση γιαουρτιού ενισχύει ακόμα περισσότερο την δράση τους, μπορεί να ελαττώσει την δυσκοιλιότητα και τους πόνους που σχετίζονται με αυτήν.

Τέλος στις ελλείψεις αναγκαίων θρεπτικών συστατικών
Η ίδια μελέτη του 2013 ανάφερε πως οι γυναίκες που καταναλώνουν τακτικά γιαούρτι είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν έλλειψη καλίου, βιταμινών Β-12 και Β-2, μαγνησίου, ασβεστίου και ψευδαργύρου.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΦΥΛΑΣΟΥΝ ΑΠΟ ΕΜΦΡΑΓΜΑ

Η αγχώδης ζωή και καθημερινότητα, η καθιστική ζωή και οι κακές διατροφικές συνήθειες έχουν τις επιπτώσεις τους στην υγεία μας και είναι γεγονός πως τα καρδιαγγειακά προβλήματα αυξάνονται ολοένα και περισσότερο.
Δείτε παρακάτω ορισμένα φαγητά που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο εμφράγματος!

1. Πράσινο τσάι
Ηρεμεί το σώμα και το γεμίζει ενέργεια. Περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθάνε στον μεταβολισμό και ρυθμίζουν τη χοληστερόλη. Να πίνετε 1-2 φλιτζάνια ημερησίως!

2. Φύκια
Τα φύκια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, καροτενοειδή, πρωτεϊνες, βιταμίνες και βοηθάνε στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, εξισορροπούν την αρτηριακή πίεση, διευρύνουν τα αγγεία και μειώνουν τη χοληστερίνη κατά 15%.

3. Κράνμπερις
Περιέχουν πολύ ποτάσσιο και έτσι αυξάνουν τα επίπεδα καλής χοληστερόλης στο αίμα, μειώνουν την κακή χοληστερόλη. Η καθημερινή κατανάλωση 3 ποτηριών ημερησίως μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος κατά 40%.

4. Σολωμός
Είναι γεμάτος λιπαρά οξέα που εμποδίζουν την αύξηση της χοληστερίνης και τον τριγλυκεριδίων. Επίσης καταπραϋνει από φλεγμονές. Το ίδιο και ο τόνος, η ρέγγα και το σκουμπρί.

5. Ελαιόλαδο
Είναι πλούσιο σε υγιεινά λιπαρά που μειώνουν τη χοληστερίνη και τον κίνδυνο εμφράγματος κατά 41%.

6. Ξηροί καρποί
Είναι πλούσιοι σε μη κορεσμένα και Ω3 λιπαρά που κάνουν καλό στη μνήμη, ρυθμίζουν τα επίπεδα χοληστερίνης και βελτιώνουν τις αρθρώσεις. Τα αμύγδαλα και τα φουντούκια είναι τα καλύτερα από αυτά για να τα καταναλώνετε καθημερινά.

7. Λωτός
Είναι πλούσιος σε ίνες και ιχνοστοιχεία που μειώνουν τη χοληστερόλη.

8. Κουρκουμάς
Η κουρκουμίνη έχει υψηλή αντιφλεγμονώδη δράση και εμποδίζει τη συγκέντρωση λίπους. Μπορείτε να προσθέσετε κουρκουμά είτε στα γεύματα είτε να τον ετοιμάσετε σαν ρόφημα.

9. Καφές
2-4 φλιτζάνια καφέ την ημέρα μειώνουν κατά 20% την πιθανότητα εμφράγματος!

10. Τυρί
Η ισορροπημένη κατανάλωση τυριού μειώνει τη χοληστερίνη και την αρτηριακή πίεση.

11. Μπρόκολο
Έχει άφθονη βιταμίνη Κ που εμποδίζει τη συγκέντρωση ασβεστίου στις αρτηρίες, μειώνει τη χοληστερίνη και ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση.

12. Ρόδι
Το ρόδι περιέχει φυτοχημικά που ενεργοποιούν την παραγωγή νιτρικού οξειδίου που έχει πολλά ωφέλη για την κυκλοφορία του αίματος.

13. Σπανάκι
Το σπανάκι καθαρίζει τις αρτηρίες και μειώνει την αρτηριακή πίεση, είναι πλούσιο σε ποτάσσιο και φολικό οξύ, τα οποία υποστηρίζουν το μυικό σύστημα και μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών.

14. Προϊόντα ολικής αλέσεως
Το αλεύρι ολικής αλέσεως είναι περιεκτικό σε φυτικές ίνες και ρυθμίζει τα επίπεδα χοληστερόλης, γιατί τη δεσμεύει και την εμποδίζει να συσσωρευτεί στις αρτηρίες. Επίσης, οι φυτικές ίνες των προϊόντων αυτών διασπούν τη χοληστερόλη.

15. Αβοκάντο
Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και λιπαρά που ρυθμίζουν τα επίπεδα καλής και κακής χοληστερόλης, διατηρώντας καθαρές τις αρτηρίες.

16. Σπαράγγια
Καταπολεμούν τη χοληστερίνη και περιέχουν στοιχεία που καταπραϋνουν τις φλεγμονές και εμποδίζουν τις θρομβώσεις.

17. Καρπούζι
Υποστηρίζει την παραγωγή νιτρικού οξειδίου και διευρύνει τα αγγεία.

18. Χυμός πορτοκάλι
Είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά που ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση και εξασφαλίζουν την υγεία των αγγείων. Η κατανάλωση 2 ποτηριών φρέσκου χυμού πορτοκαλιού καθημερινά εξασφαλίζει την απαραίτητη για τον οργανισμό μας βιταμίνη C, αλλά και πολλές άλλες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΤΟ ΖΕΣΤΟ ΝΕΡΟ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΕΙ ΠΡΟΣΩΠΟ ΚΑΙ ΣΩΜΑ.

Το πρωινό ξύπνημα για πολλούς είναι βάρβαρο και ένα από τα πρώτα πράγματα που επίσης δεν είναι ευχάριστα είναι να ρίχνεις κρύο νερό στο πρόσωπο σου για να ξεκινήσει η μέρα σου. Παράλληλα, επιστρέφοντας στο σπίτι έπειτα από μια κουραστική ημέρα το ζεστό ντους μοιάζει με «φάρμακο» που αυτόματα χαλαρώνει και αποβάλλει την εργασιακή ένταση. 

Για την ψυχολογία το ζεστό νερό ίσως να λειτουργεί θεραπευτικά, για την επιδερμίδα όμως είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που μπορείς να κάνεις. Και αυτό γιατί το καυτό νερό βλάπτει την υγεία του, καθώς οι ακραίες θερμοκρασίες είναι δυνατόν να το αφυδατώσουν πλήρως. 

Οι περισσότεροι δερματολόγοι άλλωστε συμβουλεύουν τη διατήρηση του νερού κάτω από τους 43 βαθμούς Κελσίου. Το πολύ ζεστό νερό, δε, μπορεί τελικά να προκαλέσει δυσάρεστη αίσθηση κατά τη διάρκεια του ντους  και να ερεθίσει σε μεγάλο βαθμό το δέρμα. Πόσες φόρες έχει βγει από το μπάνιο μη μπορώντας να δεις μπροστά σου από τους υδρατμούς και ενώ το δέρμα σου είναι κατακόκκινο από την υψηλή θερμοκρασία; Άλλαξε τακτική! 

«Το ζεστό νερό απογυμνώνει το δέρμα από τα φυσικά έλαια και προκαλεί ξηρότητα, φαγούρα και τελικά οδηγεί στο έκζεμα», λένε Αμερικανοί επιστήμονες οι οποίοι προειδοποιούν και για την υγεία της τρίχας:  «Ομοίως, το ζεστό νερό αφαιρεί τα φυσικά έλαια της τρίχας με αποτέλεσμα τα μαλλιά να γίνονται ξηρά και το χρώμα τους να ξεθωριάζει πιο γρήγορα».

Ακόμη κι αν δεν αντιμετωπίζεις κάποιο δερματικό πρόβλημα, το πολύ ζεστό νερό είναι κακή λύση. Ένα ντους ή αφρόλουτρο με πολύ ζεστό νερό μπορεί να καταστρέψει το προστατευτικό φιλμ του δέρματος, με αποτέλεσμα να προκαλέσει ξηροδερμία ή άλλα δερματικά προβλήματα.

Και σε ο,τι αφορά το σενάριο ότι το καυτό νερό «ανοίγει του πόρους» και το παγωμένο νερό «τους κλείνει», πρόκειται απλά για ένα μύθο. Η αλήθεια είναι ότι οι πόροι δεν διαθέτουν μύες για να ανοιγοκλείνουν. Το καυτό νερό ειδικά, επηρεάζει τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας και οδηγεί σε αφυδάτωση που ακολουθείται από υπερβολική παραγωγή σμήγματος (ελαίων) από το δέρμα για να εξισορροπήσει την κατάσταση.

Προτίμησε λοιπόν, κρύο ή έστω χλιαρό νερό για το πρόσωπο και το δέρμα σου (αλλά και τα μαλλιά σου) για να επιμηκύνεις τη νεότητά του και προστατέψεις την υγεία του. 
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΔΕΙΤΕ ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΚΑΛΟ ΚΑΙ ΑΤΑΡΑΧΟ ΥΠΝΟ.

Μπορούμε να βάλουμε τέλος στις αϋπνίες με φυσικό τρόπο.
Η συνταγή, λοιπόν, που η φύση μας προτείνει για να εξασφαλίσουμε έναν καλό κι ατάραχο ύπνο απαιτεί μόλις δύο συστατικά.

Συγκεκριμένα χρειάζεται μέλι και αλάτι Ιμαλαΐων.

Αναμειγνύουμε 5 κουταλάκια του γλυκού μέλι με ένα κουταλάκι ροζ αλάτι Ιμαλαΐων. 
Φυλάμε το μείγμα σε ένα γυάλινο βάζο, βάζουμε λίγο κάτω από τη γλώσσα σας κάθε βράδυ και το αφήνουμε να διαλυθεί φυσικά.

Το αλάτι Ιμαλαΐων, περιέχει περισσότερα από 80 μέταλλα και ιχνοστοιχεία που χρειάζεται το σώμα μας και το βοηθάει να ανακάμψει από τις δυσκολίες της ημέρας.

Το μέλι, αντίστοιχα, περίεχει γλυκόζη, η οποία ενισχύει τον εφοδιασμό των κυττάρων του σώματος με ενέργεια.
Ο συνδυασμός αυτών των δύο αυξάνει τη σεροτονίνη και μας βοηθά να απαλλαγούμε με φυσικό τρόπο από το στρες, εξασφαλίζοντας μας τον καλύτερο δυνατό ύπνο.

* Υπολογίστε να βάζετε κάτω από την γλώσσα ποσότητα όσο μια σταγόνα.
* Το αλάτι Ιμαλαϊων το ροζ το βρίσκουμε στα super market στα αλάτια και είναι φτηνό.Περίπου 1,5€ δοχείο ή σακουλάκι.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΔΙΩΞΤΕ ΤΙΣ ΚΑΟΥΡΕΣ ΜΕ ΜΕΝΤΑ ΚΑΙ ΔΥΟΣΜΟ

Oι καούρες είναι ένα από τα συνήθη συμπτώματα της δυσπεψίας και του ευερέθιστου εντέρου. Tα παρακάτω αφεψήματα μπορούν να σας ωφελήσουν.

Mέντα (έγχυμα). H μέντα αυξάνει τις εκκρίσεις των πεπτικών υγρών και χαλαρώνει του μυς του εντέρου. 

Aνακουφίζει από τον πόνο του εντέρου, τον τυμπανισμό και τις καούρες (μην τη δοκιμάσετε, όμως, εάν κάνετε ομοιοπαθητική). 


Δόση: Bράστε 2-4 κ.γλ. σε 1 λίτρο νερό. Mπορείτε να πιείτε 2-3 ποτήρια την ημέρα, πριν το φαγητό.



Δυόσμος (αφέψημα). O δυόσμος δρα χαλαρωτικά και ανακουφίζει από το αίσθημα καύσου.

Δόση: (όπως η μέντα).

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΟ ΦΟΥΣΚΩΜΑ ΜΕ ΒΟΤΑΝΑ

Tα πικρά βότανα βοηθούν στην ανακούφιση από τα αέρια και τον τυμπανισμό. Mπορείτε να τα δοκιμάσετε μεμονωμένα ή και να τα συνδυάσετε. 
Γλυκάνισο (έγχυμα). Oι σπόροι του γλυκάνισου δρουν ως σπασμολυτικό και ως ήπιο καθαρτικό. Δόση: 1 κ.γλ σε μισό ποτήρι νερό, 2-3 φορές την ημέρα, πριν το φαγητό. Eναλλακτικά, μασήστε 5-6 σπόρους γλυκάνισου μετά το γεύμα.

Aγκινάρα (αφέψημα). Παραδοσιακά, τα φύλλα της άγριας αγκινάρας είναι γνωστά για τις χωνευτικές τους ιδιότητες. Δόση: 1 κ.γλ. σε ένα ποτήρι νερό, το οποίο χωρίζετε σε τρεις δόσεις την ημέρα, πριν το φαγητό.

Πικραλίδα (αφέψημα). Oι ρίζες και τα φύλλα της πικραλίδας δρουν μαλακτικά, διευκολύνοντας τη διαδικασία της πέψης. Δόση: 1/2 κ.γλ. σε μισό ποτήρι νερό, τρεις φορές την ημέρα, πριν το φαγητό.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΣΩΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΠΟΝΟΥΣ ΜΕ ΦΛΟΥΔΕΣ ΛΕΜΟΝΙΟΥ ΚΑΙ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ !!!!!

Αν τακτικά τρώτε λεμόνι μπορείτε να εμποδίσετε ασθένειες όπως λαρυγγίτιδα, βρογχίτιδα, γρίπη, κρυολογήματα, αρθρίτιδα, υψηλή πίεση, βακτηριακές λοιμώξεις, πέτρα στα νεφρά και τη χολή και σύμφωνα με την τελευταία έρευνα τον καρκίνο.

Υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι να ενσωματώσετε αυτή τη τροφή στην καθημερινή σας διατροφή αλλά γνωρίζατε ότι το λεμόνι δρα και σαν κατάπλασμα για την θεραπεία αρθρίτιδας? Δείτε  μία συνταγή που μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγείτε από πόνους στα πόδια και τα χέρια.

Πώς να θεραπεύσετε επώδυνες αρθρίτιδες με φλούδες λεμονιού!


– Χρειάζεται να βάλετε τις φλούδες από δύο λεμόνια μέσα σε ένα δοχείο ή βάζο που να κλείνει και μετά προσθέστε 500 ml ελαιόλαδο.

– Κλείστε το δοχείο και αφήστε το για δύο εβδομάδες. Μετά δύο εβδομάδες το φαρμακευτικό λάδι είναι έτοιμο.


– Ρίξτε το λάδι σε μία καθαρή γάζα και αλείψτε το στο σημείο που πονάτε και τυλίξτε μία πλαστική σακούλα ή μεμβράνη γύρω του.

– Κάντε το αυτό πριν κοιμηθείτε και αφήστε το όλο το βράδυ. Την επόμενη μέρα θα αισθάνεστε μεγάλη ανακούφιση.
healthyfoodstar
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΝΑΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΣ ΛΟΓΟΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΚΑΦΕ

Οι περισσότεροι από εμάς συνοδεύουμε το πρωινό μας ξύπνημα με την κατανάλωση καφέ, επειδή μας φέρνει σε εγρήγορση για τη δύσκολη μέρα που ακολουθεί. Τώρα, μια νέα έρευνα από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου των ΗΠΑ σε συνεργασία με τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου του Yale, έρχεται να αποκαλύψει έναν ακόμη, πολύ πιο σημαντικό, λόγο για να πίνουμε καφέ.
Η κατανάλωση καφέ, σύμφωνα με τους ερευνητές, μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εκδήλωσης μελανώματος (καρκίνος) στο δέρμα κατά 20%.

Για τις ανάγκες της έρευνας, η επικεφαλής Erikka Loftfield και οι συνεργάτες της ανέλυσαν δεδομένα από επιμέρους έρευνα σχετικά με τον καρκίνο επάνω σε 337.357 ανθρώπους.

Οι συμμετέχοντες, ως μέρος εκείνης της μελέτης, συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με τη συχνότητα με την οποία κατανάλωναν συγκεκριμένες τροφές. Μία από αυτές ήταν και ο καφές. Στη νέα έρευνα, οι επιστήμονες από το Yale κατέγραψαν λεπτομερώς την σχέση κατανάλωσης καφέ (για χρονική διάρκεια 10,5 ετών κατά μέσο όρο) με τη συχνότητα εμφάνισης μελανώματος.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου των 10,5 ετών 2.905 συμμετέχοντες ανέπτυξαν μελάνωμα.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσο περισσότερο καφέ κατανάλωναν καθημερινά οι συμμετέχοντες στην έρευνα, τόσο λιγότερο πιθανό ήταν να αναπτύξουν μελάνωμα κατά τη διάρκεια της περιόδου παρακολούθησης. 

Συγκεκριμένα, διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση 4 φλιτζανιών καφέ την ημέρα συσχετίστηκε με 20% χαμηλότερο κίνδυνο μελανώματος.
Αυτά τα αποτελέσματα παρέμειναν ίδια, ακόμη και μετά τον συνυπολογισμό της ηλικίας, του φύλου, του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), της κατανάλωσης αλκοόλ, του ιστορικού καπνίσματος και της έκθεσης σε υπεριώδη (UV) ακτινοβολία των συμμετεχόντων.

Η επιστημονική ομάδα επισημαίνει ότι η έρευνα έδειξε συσχέτιση μόνο μεταξύ των συμμετεχόντων που κατανάλωναν καφέ με καφεΐνη και όχι μεταξύ εκείνων που προτιμούσαν καφέ χωρίς καφεΐνη.
Η έρευνα δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of the National Cancer Institute.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΠΑΣΧΑΛΙΝΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ: ΠΟΥ ΕΚΔΗΛΩΝΕΤΑΙ ΚΑΙ ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ

Το Πάσχα συνδέεται στο μυαλό μας με εικόνες οικογενειακής θαλπωρής και συναισθηματικού μοιράσματος.Η χαρά από τις εορτές και το να νιώθεις πλήρης και ευτυχισμένος δεν είναι πάντα ούτε για όλους ένα ρεαλιστικό σενάριο.

Οι άνθρωποι που δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα να συμμετάσχουν στο εορταστικό γίγνεσθαι, οι άνεργοι, οι απολυμένοι, οι χωρισμένοι, οι νέοι και οι ηλικιωμένοι, εκείνοι που ζουν μόνοι δίχως να το έχουν επιλέξει. οι ασθενείς, οι υγιείς που δεν μπορούν να πάρουν χαρά από τη ζωή τους είναι περισσότερο ευάλωτοι στη μελαγχολία των εορτών, μια κατάσταση που βιώνουν μέσα τους σαν μια ακόμα απώλεια.

Αυτές οι μέρες σου θυμίζουν ότι δεν μπορείς να είσαι χαρούμενος ακόμα κι αν το θες. Η πίεση να ανταποκριθείς στο ρόλο του «απλά ευτυχισμένου», μπορεί να σε κάνει να πέσεις στα πλοκάμια της θλίψης. Είναι μια περιστασιακή ψυχική φόρτιση η οποία κορυφώνεται σε ένταση πριν και κατά τη διάρκεια των εορτών και εκλείπει μετά το τέλος τους. Εμφανίζεται με μια αδυναμία να νιώσεις χαρά από οικογενειακές τελετουργίες, με άγχος, αίσθημα ενοχής, τάση για κλάμα. 

Οι ψυχολογικά και οικονομικά ευάλωτες ομάδες μπορούν να βοηθηθούν με το να μην πιέζονται να νιώσουν ευτυχία -κατά τις περιόδους των εορτών. Θα είναι ψυχικά ωφέλιμο μετά το τέλος των εορτών να επενδύσουν στην επαφή τους με αγαπημένους τους ανθρώπους, να αφεθούν στις επιθυμίες τους και να ξεφύγουν από τους καταπιεστικούς κανόνες της καθημερινότητας, να έρθουν σε επαφή με τον εσωτερικό τους κόσμο προκειμένου να δυναμώσουν ψυχολογικά.  
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ Η ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΗ ΑΣΚΗΣΗ.

Το περπάτημα είναι μια απλή αλλά θαυματουργή άσκηση. Ακόμα και τα 20 λεπτά περπάτημα είναι ευεργετικά για τον οργανισμό, ενώ με λίγη προσπάθεια βοηθάει στην απώλεια βάρους.

Περπατήστε με γρήγορο ρυθμό σαν να έχετε αργήσει στο ραντεβού. Το γρήγορο περπάτημα είναι αυτό που θα βοηθήσει στο κάψιμο του λίπους. Μάλιστα όσο πιο πολύ αυξάνετε την ταχύτητα (τόσο ώστε να δυσκολεύεστε να μιλάτε) τόσο το καλύτερο.

Αυξήστε σταδιακά τη διάρκεια. Όταν θα συνηθίσετε τα 20 λεπτά γρήγορου περπατήματος, δοκιμάστε να αυξήσετε σταδιακά τη διάρκεια χωρίς να ελαττώσετε τον ρυθμό.

Προσθέστε στη διαδρομή σας ανηφόρες και σκάλες για να ανεβάσετε τον βαθμό δυσκολίας και να κάψετε περισσότερες θερμίδες. Όταν εξασκηθείτε επιλέξτε να περπατάτε μόνο σε ανηφορικές διαδρομές.

Μην ξεχνάτε να φοράτε πάντα τα κατάλληλα αθλητικά παπούτσια για να στηρίζετε σωστά το σώμα σας και να μειώνετε τους κραδασμούς. 
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΤΡΕΞΙΜΟ ΜΕ ΤΟΝ ΣΚΥΛΟ ΣΟΥ !ΘΑ ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΚΑΙ ΟΙ ΔΥΟ !!

Το τρέξιμο είναι η καλύτερη γυμναστική. Ειδικά όταν την κάνεις με τον σκύλο σου, ωφελείσαι κι εσύ και ο πιστός σου φίλος. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αν ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές θα δεις μεγάλη διαφορά στη φυσική σου κατάσταση.

Ξεκινήστε καταρχήν με χαλαρό ρυθμό. Τα σκυλιά θα πρέπει να δραστηριοποιούνται σωματικά για 30 λεπτά δύο φορές τη μέρα.Ξεκίνα με δυναμικό βάδισμα για 15 λεπτά την πρώτη εβδομάδα και πρόσθετε 5 -10 λεπτά και περισσότερη ταχύτητα όσο βελτιώνεται η φυσική του κατάσταση.

Πιείτε νερό και οι δύο. Είστε έξω για πάνω από 45 λεπτά ή ο σκύλος σου λαχανιάζει έντονα; «Έχε μαζί σου νερό και για τους δυο σας» προτείνει κορυφαία εκπαιδεύτρια σκύλων. «Και τις ημέρες με πολλή ζέστη και υγρασία πάνω από 45% προτίμησε να βγαίνεις μόνη σου» συνιστά.

Βρείτε το ρυθμό σας. τα μικρά σκυλιά (π.χ. Boston terrier) μπορούν να φτάσουν τα 4-5,5 χλμ. την ώρα, oι μέτριου μεγέθους ράτσες (π.χ. spaniel) τα 5,5-7 χλμ. την ώρα, ενώ οι μεγάλες (π.χ. golden retriever) τα 8-9 χλμ. την ώρα.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΝΗΣΤΕΙΑ: ΥΠΕΡΟΧΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΖΩΗ !!

Η νηστεία πρέπει να είναι μία διαδικασία ήπια και μπορεί να διαρκέσει από μία μέρα μέχρι μία εβδομάδα.

Νηστείες για περισσότερες εβδομάδες ή πιο αυστηρές, όπως αυτές που επιτρέπουν μόνο την κατανάλωση νερού, πρέπει να γίνονται μόνο από άτομα με εμπειρία στη νηστεία και την αποτοξίνωση.

Μία ήπια νηστεία, λοιπόν, αποτελεί έναν ιδανικό τρόπο να ξεκινήσεις, χωρίς να χρειάζεται να μείνεις νηστική.

Ορίστε κάποιες ιδέες για ένα καλό ξεκίνημα:
-Να τρως πολλά φρούτα, λαχανικά, σπόρους και ωμούς ξηρούς καρπούς
-Να καταναλώνεις μεταλλικά στοιχεία που ενισχύουν τα οστά και ζωμούς λαχανικών
-Να πίνεις πράσινα smoothies
-Να πίνεις μόνο φρέσκους χυμούς
-Να τρως αποκλειστικά σαλάτες
-Να καταναλώνεις πιάτα με ρύζι και λαχανικά, γεμάτα από θεραπευτικά βότανα και μπαχαρικά
-Να τρως νωρίς το βραδινό σου και να απέχεις από το φαγητό για μία περίοδο 16 ωρών μέχρι το πρωινό σου.

Η νηστεία μπορεί να σου φαίνεται απαιτητική και τρομακτική, αλλά αν επιλέξεις μία ημέρα την εβδομάδα για να εφαρμόσεις τις παραπάνω συμβουλές, τότε θα συνηθίσεις αυτή την τακτική της ξεκούρασης και επούλωσης του σώματός σου.

Όταν θα νηστεύεις, φρόντισε να ακούς καλά το σώμα σου και να το αφήνεις να αποφασίσει πότε και πόσο μπορεί να αντέξει.

Η νηστεία αποτελεί έναν υπέροχο τρόπο για μία νέα, πιο υγιεινή διατροφή και κατ’ επέκταση ζωή.
Μπορεί να ενισχύσει τη διαύγεια του πνεύματος, να καθαρίσει το σώμα σου εσωτερικά και να σε οδηγήσει σε μία πιο θετική και υγιεινή κατεύθυνση.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!