Loading....
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΟΜΟΡΦΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΟΜΟΡΦΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
ΤΑ ΖΩΔΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 25/9/2017
Δευτέρα, 25 Σεπτεμβρίου 2017

Κριός♈
Γενικά
Δύσκολα θα δανείσεις πράγματα γιατί είσαι πολύ κτητικός και όσο μεγαλώνεις γίνεσαι λίγο τσιγκούνης και τεμπέλης. Προσωπικά ζηλεύεις πάρα πολύ και συνήθως προσπαθείς να ελέγξεις τους γύρω σου κάνοντάς τους να απομακρύνονται μη αντέχοντας την ειρωνική συμπεριφορά σου. Σου αρέσουν οι περιπέτειες και αυτό είναι το κύριο πρόβλημα θα πρέπει να προσέξεις.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Στα αισθηματικά σου να περιμένεις πολλές ευχάριστες εκπλήξεις από το ταίρι σου. Φρόντισε να εξωτερικευτείς περισσότερο, για να φύγουν οι ανασφάλειες από τον σύντροφό σου.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά σου πολλές υποθέσεις θα πάνε πολύ καλά. Καινούργια ξεκινήματα αλλά και συνεργασίες ευνοούνται. Μπορείς να υλοποιήσεις σχέδια που έχεις βάλει από το παρελθόν. Μην παρασύρεσαι σε άσκοπες αγορές. 
Κάποια πρόταση που μπορεί να δεχτείς, πριν απαντήσεις να την μελετήσεις πολύ καλά από πριν.  

Ταύρος♉
Γενικά
Επιθυμείς πάντα να είσαι ελεύθερος. Είσαι γεμάτος αυτοπεποίθηση και αποφασισμένος αρκετά να πετύχεις τους καθορισμένους στόχους σου. Επιθυμείς να προσελκύεις τη γενική προσοχή και να κολακεύεσαι, αλλά μπορείς να καταλάβεις εάν κάποιος σε εκτιμά πραγματικά εσένα και τις ικανότητές σου. Μια άλλη ιδιότητα σου είναι η τιμιότητα.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Πρέπει στον αισθηματικό σου τομέα να δεις μερικές καταστάσεις με πολύ ψυχραιμία. Μην βγάζεις βιαστικά συμπεράσματα πριν μιλήσεις με τον σύντροφό σου, γιατί θα έχεις λογομαχίες και εντάσεις.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά σου θα παίξουν μεγάλο ρόλο οι κινήσεις που θα κάνεις, αλλά και κάποιες πρωτοβουλίες που θα πάρεις σε καινούργια ξεκινήματα που θέλεις να κάνεις. 
Μην κάνεις οικονομικές συναλλαγές που αφορούν το μέλλον. 
Να είσαι προσεκτικός με έξοδα απρόοπτα που θα έρθουν. 

Δίδυμοι♊
Γενικά
Είσαι τίμιος, γνήσιος και αληθινός με τους άλλους και μπορεί να έχεις πολλούς φίλους εάν το θέλεις. Μπορεί κάποιος να πάρει πολύ καλές συμβουλές από σένα αν βρει το χρόνο να σου εξηγήσει προσεκτικά και με λεπτομέρειες το πρόβλημά του. Είσαι γενναίος αλλά συγχρόνως πάρα πολύ ευαίσθητος. Αυτή η ευαισθησία μπορεί μερικές φορές να θέσει σε λειτουργία τους αμυντικούς μηχανισμούς σου χωρίς κάποιον προφανή λόγο.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Μπορείς αυτή την περίοδο να λύσεις προβλήματα που ταλανίζουν την σχέση σου με τον καλύτερο τρόπο. Εσύ που δεν έχεις ακόμη ταίρι, ένα πράγμα σε συμβουλεύω: μην κάτσεις καθόλου αυτή την περίοδο που είναι η Αφροδίτη στην Παρθένο η μία ευκαιρία θα διαδέχεται την άλλη και μπορείς να κάνεις πολλά.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά σου θα τα πας πάρα πολύ καλά. Μπορείς να λύσεις εκκρεμότητες που έχεις από το παρελθόν και να κάνεις καινούργια ξεκινήματα. 
Τα οικονομικά σου αρχίζουν και πάνε πολύ καλύτερα. 
Οι ευκαιρίες που θα έχεις θα είναι πάρα πολλές για να μπορέσεις να αυξήσεις τα έσοδά σου.    

Καρκίνος♋
Γενικά
Προσέχεις την εμφάνισή σου και αφήνεις πάντα μια ωραία εντύπωση. Σου αρέσει ο κινηματογράφος, οι παραστάσεις και οι κοινωνικές συγκεντρώσεις οτιδήποτε δηλαδή έχει να κάνει με πολύ κόσμο που μαζεύεται. Ασχολείσαι με τον αθλητισμό και γενικά είσαι άνθρωπος χαμογελαστός, χαρούμενος, ομιλητικός και δημοφιλείς. Είσαι αρκετά εύστροφος και πιάνεις τη σκέψη σου συνομιλητή σου πριν καλά καλά προλάβει να σου πει καλημέρα.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Δίνεις στον σύντροφό σου αυτά που του λείπουν, ενώ με την αγάπη σου και την υπομονή σου μπορείς και περνάς τυχόν παρεξηγήσεις που μπορεί να έρχονται.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά σου, τα πράγματα θα είναι πολύ καλά και θα έχεις μεγάλη άνοδο. Μπορείς να κάνεις καινούργια ξεκινήματα αλλά και συνεργασίες. 
Με τον προγραμματισμό που έχεις και με τις ενέργειες που κάνεις, είναι σίγουρο ότι θα αυξήσεις τα εισοδήματά σου.   

Λέων♌
Γενικά
Έχεις αυτοπεποίθηση και αυτό είναι κάτι που γνωρίζεις. Είσαι λοιπόν περισσότερο επιδέξιος στο να κάνεις κάτι παρά να χρησιμοποιείς την εξυπνάδα σου. Εκνευρίζεσαι εύκολα και σε κάποιο βαθμό χάνεις το δίκιο σου με αυτό το φέρσιμο. Μην θυμώνεις γιατί συμπεριφέρεσαι σαν παιδάκι και οι άλλοι σταματάνε να σε συμπαθούν. Για να πετύχεις λοιπόν, θα πρέπει να μάθεις να κοντρολάρεις λίγο τον εκνευρισμό σου.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Η καλή σου διάθεση θα σε κάνει πιο ερωτικό και θα αρχίσεις να διώχνεις τις τυχόν αμφιβολίες που μπορεί να έχεις για τον σύντροφό σου. Εσύ που δεν έχεις ακόμη ταίρι, υπάρχουν αυτή την περίοδο κάποιες περιπτώσεις που δεν τις βλέπεις με πολύ αισιοδοξία. Μήπως πρέπει να το ξανασκεφτείς λίγο;
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Πρέπει να επικεντρωθείς σε αυτό που κάνεις και μην καταπιάνεσαι με πάρα πολλά, γιατί θα πάρεις λάθος αποφάσεις και στο μέλλον δεν θα μπορείς να τις διορθώσεις. 
Καλό θα είναι σήμερα να μην κάνεις οικονομικά ανοίγματα και να υπογράψεις σημαντικά συμβόλαια. 

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Παρθένος♍
Γενικά
Έχεις πολλές προσωπικές φιλοδοξίες και μεγάλο εγωισμό με αποτέλεσμα να ποδοπατάς αυτούς που θα βρεθούν στο δρόμο σου ως εμπόδια στο να πετύχεις τους στόχους σου. Παρότι μπορεί να βοηθάς και αναμειγνύεσαι στα προβλήματα των φίλων σου είσαι στην ουσία ένα εγωιστικό άτομο και θα σου έκανε πολύ καλό αν μπορούσες από πολύ μικρή ηλικία να απομακρυνθείς από ότι σου κάνει κακό.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Απόφυγε να κλειστείς στον εαυτό σου και φρόντισε να λύσεις τις διαφορές που έχεις με τον σύντροφό σου. Εσύ που δεν έχεις ακόμη ταίρι, να ξέρεις ότι τώρα που είναι η Αφροδίτη στο ζώδιο σου θα σου φέρει δώρο μια νέα σχέση όπως ακριβώς την ήθελες.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά σου θα παρατηρηθεί μεγάλη δραστηριότητα. Η υπερκινητικότητα που θα έχεις, θα σε κάνει να λύσεις πολλές προβληματικές καταστάσεις που σε απασχολούν εδώ και πάρα πολύ καιρό. 
Θα δεχτείς οικονομικές προτάσεις που πριν απαντήσεις πρέπει να προσέξεις, γιατί υπάρχουν παγίδες που δεν μπορείς να αντιληφθείς. Μπορείς να τακτοποιήσεις θέματα που σε αφορούν. 

Ζυγός♎
Γενικά
Απομακρύνσου από ότι δεν σε αφήνει να εκφραστείς ελεύθερα. Όταν όμως δημιουργήσεις το δικό σου κύκλο τότε θα γίνεις ο στύλος και θα δόσεις την ψυχή σου γι αυτόν. Είσαι εργατικός και χειρίζεσαι πολύ καλά μηχανισμούς. Επειδή είσαι εξωστρεφείς άνθρωπος έχεις την ανάγκη στη δουλειά σου να περιστοιχίζεσαι από πολύ κόσμο και προτιμάς να μην απομονώνεσαι, ούτε σου αρέσει όταν σε αναγκάζουν να σκέφτεσαι πάρα πολύ.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Οι πολλές υποχρεώσεις που έχεις σε άλλους τομείς δεν σε αφήνουν να δοθείς ολοκληρωτικά στο ταίρι σου και να του εκφράσεις τα συναισθήματα σου. Βάλε πρόγραμμα για να περάσεις καλά.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Πολλά πράγματα που καθυστερούν θα σε εκνευρίσουν πάρα πολύ. Προσπάθησε να βάλεις σωστό πρόγραμμα για να λύσεις εκκρεμότητες του παρελθόντος. 
Έχεις κάνει αρκετά έξοδα που τώρα θα κληθείς να τα τακτοποιήσεις. 
Φρόντισε να είσαι πολύ προσεκτικός από εδώ και πέρα. 

Σκορπιός♏
Γενικά
Έχεις την ανάγκη να σε θαυμάζουν και να σε κολακεύουν. Στις σχέσεις είσαι πολύ ευαίσθητος και τρωτός και θα μπορούσες να παρατήσεις τα πάντα για να βοηθήσεις κάποιον που σε έχει ανάγκη. Όταν παθιάζεσαι με κάτι αυτό μπορεί να σε κάνει να τινάξεις τα πάντα στον αέρα. Πρέπει λοιπόν να προσπαθήσεις να μετριάσεις το πάθος σου για δημιουργία και να ενισχύσεις τις φιλοδοξίες σου για να μπορέσεις να πετύχεις.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Η σχέση σου θα πάει πολύ καλά αρκεί να δείξεις περισσότερο ενδιαφέρον στο ταίρι σου και να μην απορροφηθείς με άλλες καταστάσεις που μπορεί να σε προβληματίζουν.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά σου μπορείς να κάνεις κοινωνικές επαφές που θα σε βοηθήσουν να λύσεις πολλά προβλήματα στον επαγγελματικό τομέα. 
Είναι σίγουρο ότι τα οικονομικά σου αρχίζουν και καλυτερεύουν και θα μπορείς να κάνεις τους προγραμματισμούς σου.  

Τοξότης♐
Γενικά
Έχεις μια θηλυκή φύση και πολλές θετικές ιδιότητες όπως την τάση να είσαι καλλιτεχνικός και το ενδιαφέρον για τη μόδα. Φροντίζεις τους άλλους και θα προσπαθήσεις να μην τους βλάψεις με τις ενέργειές σου γι’ αυτό επιθυμείς να σκέφτεσαι προτού ενεργήσεις. Θεωρείς ότι είσαι εξαιρετικά ντροπαλός αλλά μπορείς να υποστηρίξεις τις απόψεις σου.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Τα αισθηματικά σου θα έχουν εντάσεις και γιαυτό θα ευθύνεσαι εσύ. Καλό είναι να μην εκνευρίζεσαι με τον σύντροφό σου και να μην πεις πράγματα που μπορεί να τον πληγώσουν.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά φρόντισε να προσαρμοστείς σε ενδεχόμενες αλλαγές που μπορεί να γίνουν, έστω και αν δεν τις περίμενες. Στα θέματα εργασίας μην απαισιοδοξείς, γιατί μπαίνεις σε περίοδο που οι αλλαγές θα είναι θετικές και θα σε αναδείξουν. 
Θα προβληματιστείς έντονα σε σχέση με τα οικονομικά. 
Θέλεις να κάνεις πάρα πολλά αλλά τα οικονομικά σου ακόμη δεν βρίσκονται στον δρόμο που θέλεις. 

Αιγόκερως♑
Γενικά
Το γεγονός ότι είσαι ντροπαλός σε καθιστά επισφαλή και λες το λάθος πράγμα στη λάθος στιγμή. Είσαι πολύ ευαίσθητος και έχεις την ανάγκη να αισθάνεσαι ότι σε αγαπούν και ότι είσαι προστατευμένος. Είσαι συνήθως κομψός, γοητευτικός και σου αρέσει η φύση και η τέχνη. Είσαι όμως και διστακτικός. Μην απογοητεύεσαι εύκολα, η απαισιοδοξία και η ευθιξία σου γίνεται ενοχλητική.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Στα αισθηματικά σου θα έχεις κάποιες εναλλαγές και σκαμπανεβάσματα. Πρέπει να είσαι προσεκτικός σε συζητήσεις που θα κάνεις με τον σύντροφό σου.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Τα επαγγελματικά σου θα πάνε πολύ καλά. Θα έχεις πάρα πολύ ενέργεια και θα θέλεις να τα τελειώνεις όλα εδώ και τώρα. 
Μπορείς να κάνεις καινούργια ξεκινήματα αλλά και συνεργασίες. 
Μην κάνεις περιττές αγορές και μην παρασύρεσαι από τρίτα πρόσωπα να κλείσεις κάποια συμφωνία που μπορεί να μην σε συμφέρει.  

Υδροχόος♒ 
Γενικά
Δεν είσαι ποτέ ικανοποιημένος από τη ζωή σου και αγανακτείς εύκολα με τις συνθήκες του περιβάλλοντός σου. Έχεις έλλειψη πειθαρχίας και μπορεί να γίνεις φορτικός. Αργείς στα ραντεβού σου αλλά μπορείς όταν σε συμφέρει να γίνεις αξιαγάπητος και να εκμεταλλευτείς τους άλλους. Από τη στιγμή που θα βρεις την ελάχιστη σιγουριά σε μια κατάσταση θα προσαρμοστείς εύκολα.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Στα αισθηματικά σου θα πρέπει να είσαι αρκετά επιφυλακτικός σε αυτά που λες και κάνεις, γιατί θα προκαλέσεις τον εκνευρισμό του συντρόφου σου.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Πρέπει να προσέχεις στις κινήσεις σου, γιατί από τον εκνευρισμό που θα έχεις, την ένταση και την ενέργεια, μπορεί να πάρεις λάθος αποφάσεις. 
Στα οικονομικά έχεις κάνει πάρα πολλά ανοίγματα που πρέπει τώρα να αρχίσεις σιγά -σιγά να τακτοποιείς. 

Ιχθύες♓ 
Γενικά
Είσαι συνεσταλμένος σαν χαρακτήρας, έχεις θετική ενέργεια, και παραπονιέσαι συχνά. Σου αρέσει οι άλλοι να ασχολούνται συνεχώς μαζί σου, να σε περιποιούνται, να σε συμβουλεύουν και να παίρνουν αυτοί τις αποφάσεις αντί για σένα. Γοητεύεσαι πολύ από το μυστήριο, το υπερφυσικό και το απόκρυφο. Δεν έχεις καμία αίσθηση της ιδιοκτησίας και γι’ αυτό το λόγο μπορείς να βοηθήσεις κάποιον που βρίσκεται σε ανάγκη και υποφέρει περισσότερο από εσένα.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Με τις τόσες ευθύνες που έχεις στους διάφορους τομείς, θα παραμελήσεις λίγο τα αισθηματικά σου. Καλό είναι να δείξεις το ενδιαφέρον σου στον σύντροφό σου για να αποφύγεις εντάσεις και λογομαχίες.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Τα επαγγελματικά σου θα πάνε πολύ καλά, αρκεί να είσαι ψύχραιμος και να αποφύγεις να τα βάλεις με τους συνεργάτες σου. Μπορείς να κάνεις καινούργια ξεκινήματα, αλλά πρέπει να είσαι προσεκτικός στις επιλογές σου. 
Τα οικονομικά δεν πάνε πολύ καλά. 
Πρέπει να κάνεις πολύ μεγάλο προγραμματισμό και να αποφύγεις να παρασυρθείς στο να κάνεις περιττά έξοδα.

oroskopos.gr
ΠΩΣ ΘΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ ΤΟ ΜΑΥΡΙΣΜΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ.

Δεν υπάρχει τίποτα ωραιότερο από μία υγιής μαυρισμένη επιδερμίδα, που ακτινοβολεί ζωντάνια και λάμψη.

Ωστόσο, ο Σεπτέμβρης φτάνει αισίως στο τέλος του και μαζί του και το μαύρισμά μας.

Ιδού, λοιπόν, πώς θα διατηρήσετε την ηλιοκαμένη όψη σας και κατά τη διάρκεια των φθινοπωρινών μηνών:

Πιείτε άφθονο νερό.

Εντάξτε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε β-καροτίνη, που ενεργοποιούν τη μελανίνη και να παρατείνουν το μαύρισμα όπως τα καρότα, οι γλυκοπατάτες, το σπανάκι, ο κρόκος αυγού και οι ντομάτες.

Αποφύγετε το ζεστό νερό όταν κάνετε μπάνιο, διότι αφυδατώνει το δέρμα.

Ενυδατώνετε καθημερινά με προϊόντα σώματος το δέρμα σας.

Φροντίστε να κάνετε μία φορά την εβδομάδα απολέπιση με προϊόντα scrub, που εξαφανίζουν τα νεκρά κύτταρα.

Προτιμήστε ανοιχτόχρωμα ρούχα, όπως το κλασικό λευκό που τονίζει την αντίθεση με το μαυρισμένο σώμα σας.


ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΟΙ ΑΝΑΓΚΕΣ ΚΑΙ Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ ΜΕΤΑ ΤΑ 40 !!

Aπο τα 40 και μετά -το ξέρουμε ήδη- οι λειτουργίες του οργανισμού, κατά συνέπεια και του δέρματος (από την παραγωγή του κολλαγόνου και του υαλουρονικού οξέος, μέχρι και αυτήν των οιστρογόνων, των γυναικείων ορμονών που συντελούν στη νεανική συμπεριφορά των κυττάρων), φθίνουν. 

Αυτό που επίσης γνωρίζουμε είναι ότι η διαδοχική χαλάρωση έχει την αιτία της στο χόριο, αλλά δεν ξέραμε τα πάντα για τη γέννησή της. 

Τα καλά νέα: Μπορούμε να μεγαλώσουμε με χάρη και να διατηρήσουμε με φυσικό τρόπο την ομορφιά μας αλλάζοντας τη ρουτίνα της περιποίησής μας και χρησιμοποιώντας νέα, εξαιρετικά συστατικά που όχι μόνο αναζωογονούν τις ίνες κολλαγόνου, αλλά στηρίζουν και προστατεύουν το χόριο, ώστε να εξακολουθεί να λειτουργεί σαν ένα σφιχτό δίχτυ που συγκρατεί την επιδερμίδα. 

Καθαρισμός με ατμό & αιθέρια έλαια
Αρχικά περνάμε το πρόσωπό μας με βαμβάκι και νερό καθαρισμού. Στη συνέχεια, ρίχνουμε σε ένα κατσαρολάκι με νερό που βράζει 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο από άγριο κυπαρίσσι, που αποβάλλει τις τοξίνες. Στεκόμαστε από πάνω σκεπάζοντας το κεφάλι μας με μια πετσέτα. 
Κρατάμε απόσταση, ώστε ο ατμός να ζεσταίνει και όχι να καίει το πρόσωπο. Περιμένουμε 10΄ και σκουπίζουμε απαλά. 

Κατόπιν, ενώ οι πόροι μας είναι ακόμα ανοιχτοί, απλώνουμε μια μάσκα με υαλουρονικό οξύ και ιδανικά κοιμόμαστε με αυτήν. Η βελτίωση θα είναι αισθητή από το επόμενο πρωί. 

Γιόγκα για το μεσόφρυο
Κάνοντας καθημερινά αυτήν την άσκηση, οι ρυτίδες ανάμεσα στα φρύδια και στο μέτωπο θα μειωθούν αισθητά, γιατί ενεργοποιούνται οι μύες της περιοχής: 

Δημιουργούμε 2 μισοφέγγαρα με τον δείκτη και τον αντίχειρα κάθε χεριού και τα τοποθετούμε έτσι ώστε ο δείκτης να ακουμπάει πάνω από τα φρύδια και ο αντίχειρας στα ζυγωματικά. 

Τεντώνουμε το δέρμα προς τους κροτάφους και ταυτόχρονα κοιτάμε πάνω, μετρώντας μέχρι το 5. 
Επαναλαμβάνουμε 3 φορές.   

Λαιμός και ντεκολτέ: Οι σωστές κινήσεις

Μετά τον καθαρισμό, εφαρμόζουμε μια εξειδικευμένη κρέμα:

1 Απλώνουμε μικρή ποσότητα στον λαιμό και χρησιμοποιώντας τις παλάμες μας εναλλάξ, κάνουμε απαλό μασάζ με καθοδική φορά, από το πιγούνι προς τη βάση του λαιμού, μέχρι να απορροφηθεί η κρέμα. Έτσι, λειαίνουμε τις ρυτίδες. 

2 Απλώνουμε μικρή ποσότητα κρέμας στο ντεκολτέ. Τοποθετούμε την αριστερή παλάμη στο κέντρο του ντεκολτέ και πιέζουμε το δέρμα μέχρι τον δεξιό ώμο, μέχρι να απορροφηθεί η κρέμα. Επαναλαμβάνουμε το ίδιο με τη δεξιά παλάμη προς τον αριστερό ώμο. 

Συμβουλή: Ο λαιμός και το ντεκολτέ είναι οι πιο «δύσκολες» περιοχές, γιατί έχουν μικρότερο ποσοστό λίπους. Έτσι, ψάχνουμε για συστατικά που στοχεύουν σε επαναπύκνωση του δέρματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι το εκχύλισμα από βολβό κρόκου, τα πεπτίδια μπιζελιού, το υαλουρονικό οξύ και τα κεραμίδια έχουν αυτήν την ιδιότητα. 

«Ναι» στην έξυπνη απολέπιση, όχι στη σκληρή
Μήπως η επιδερμίδα μας δεν οξυγονώνεται αποτελεσματικά; Πώς θα το καταλάβουμε: Με τους δείκτες μας, τεντώνουμε το δέρμα στα μάγουλα (κοντά στη μύτη), στο μέτωπο και στο πιγούνι. Αν διαπιστώσουμε ότι οι πόροι μας είναι ελαφρώς διογκωμένοι, σαν να έχουν «γρομπαλάκια» από κάτω, τότε η επιδερμίδα μας ασφυκτιά. 

Τι κάνουμε: Δύο με τρεις φορές την εβδομάδα χρησιμοποιούμε μια καθαριστική σύνθεση με ΑΗΑ (σαλικυλικό, λακτικό και γλυκολικό οξύ), τα οποία αφαιρούν την επιφανειακή στιβάδα των νεκρών κυττάρων και ξεμπλοκάρουν τους πόρους. 
Ακολουθούμε τις οδηγίες χρήσης και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό. Μέρα με τη μέρα, η επιδερμίδα μας θα γίνεται όλο και πιο φωτεινή και ο τόνος πιο ροδαλός.

To «πόδι της χήνας» και οι ρυτίδες του καπνιστή στο στόχαστρο
1 Με το δάχτυλο, εναποθέτουμε πολύ μικρές σταγόνες κρέμας (σαν μικρές κουκκίδες) γύρω από το μάτι (από την περιοχή κάτω από τα φρύδια ως το κάτω κόκαλο της κόγχης). 

2 Χτυπάμε απαλά τα δάχτυλα για να τονώσουμε την κυκλοφορία, χωρίς να τραβάμε ή να τεντώνουμε το δέρμα. 
3 Συνεχίζουμε το μασάζ ωσότου απορροφηθεί η κρέμα, μέχρι να αισθανθούμε ότι απορροφάται.

4 Δίνουμε ιδιαίτερη έμφαση σε προβληματικές περιοχές.

Συμβουλές:
Αν έχουμε λεπτές γραμμές, αλλά το κυριότερο μέλημά μας είναι οι σακούλες και οι μαύροι κύκλοι, επιστρατεύουμε τη δύναμη της βιταμίνης C και των θαλάσσιων εκχυλισμάτων. 

Αν έχουμε πιο έντονες ρυτίδες, ενισχύουμε τη δράση της κρέμας με έναν ορό ή χρησιμοποιούμε μια συσφιγκτική κρέμα. 

Εξίσου σημαντικό είναι να φοράμε όλο τον χρόνο γυαλιά ηλίου με απορροφητικούς φακούς.

Μεγιστοποιούμε τα οφέλη του ύπνου
Από τα μεσάνυχτα ως τις 5 το πρωί, η φυσική απολέπιση εντείνεται και επανορθώνονται οι φθορές που υφίσταται το δέρμα την ημέρα.

 Ωστόσο, πριν πέσουμε για ύπνο, κάνουμε το εξής:

1 Ζεσταίνουμε στις παλάμες μας, για μερικά δευτερόλεπτα, 5 σταγόνες από έτοιμα διαλυμένα χαλαρωτικά και αποτοξινωτικά αιθέρια έλαια. 

2 Εισπνέουμε βαθιά.

3 Κάνουμε απαλό μασάζ με κυκλικές, δεξιόστροφες κινήσεις, από το κέντρο του προσώπου προς τα έξω. Έτσι, θα εκτοξεύσουμε στα ύψη την αναπλαστική ικανότητα του δέρματος κατά τη διάρκεια της νύχτας και το πρόσωπό μας θα λάμπει από υγεία. 
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
Η ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΗ ΔΙΑΙΤΑ ! ΜΕ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΤΩΝ ΦΑΓΗΤΩΝ !

Αλήθεια, πώς σας φαίνεται μια δίαιτα που θα σας επιτρέπει μία ημέρα μες στην εβδομάδα να τρώτε ό,τι θέλετε; Ένα ολόκληρο 24ωρο γευστικής ελευθερίας, χωρίς κανόνες, περιορισμούς και ενοχές;

Μάλλον πρόκειται για την πιο εύκολη δίαιτα που έχετε ποτέ ακολουθήσει. Ακόμα και τις 6 ημέρες της δίαιτας, θα αισθανθείτε ικανοποίηση με απολαυστικά γκουρμέ πιάτα που περιλαμβάνουν από κόκορα κρασάτο μέχρι τηγανίτες και σαλάτα του Καίσαρα με καπνιστό σολομό. 

Τι θα κερδίσετε; Ικανοποίηση στο έπακρο, καθόλου πείνα, ποικιλία και απώλεια περίπου ενός κιλού την εβδομάδα.

Ακολουθήστε, λοιπόν, το εβδομαδιαίο μενού και μετά από 4 εβδομάδες θα είστε πιο αδύνατοι, πιο υγιείς και πιο δραστήριοι. 

Αλλά το κυριότερο, θα έχετε ανακαλύψει έναν τρόπο διατροφής που θα θέλετε να υιοθετήσετε για μια ζωή. 

Και για να μη σας απασχολεί πώς θα φτιάξετε όλα αυτά τα νόστιμα πιάτα, σας δίνουμε και τις συνταγές τους, ώστε να μη δυσκολευτείτε σε τίποτα.



 Προτεινόμενα σνακ

1 εποχικό φρούτο
1 χούφτα ξηρούς καρπούς (π.χ. καρύδια, αμύγδαλα)
1 κεσεδάκι γιαούρτι (2% λιπαρά)
1 ζελέ light
Στικ λαχανικών (π.χ. καρότο, σέλερι) με 1 κουταλιά τυρί κότατζ
1 μπολάκι δημητριακά με γάλα (χαμηλό σε λιπαρά)

Οι συνταγές

Scrambled eggs πάνω σε φρυγανισμένο ψωμί

Υλικά για 1 μερίδα

1 αυγό
3 ασπράδια αυγών
1 κουταλιά ρίγανη
1 φέτα ψωμί του τοστ (κατά προτίμηση πολύσπορο)
1 κουταλιά τυρί ricotta ή κατίκι
1 κουταλάκι ελαιόλαδο
Πιπέρι



Εκτέλεση

Χτυπάτε το αυγό μαζί με τα ασπράδια και τη ρίγανη σε ένα μπολ. Ρίχνετε το μείγμα σε τηγάνι, στο οποίο έχετε βάλει ελάχιστο λάδι, και ανακατεύετε συνεχώς. Το σημαντικό είναι το μείγμα να μην πάρει χρώμα και να παραμείνει υγρό. Παράλληλα, φρυγανίζετε το ψωμί. Κατεβάζετε το τηγάνι από τη φωτιά, προσθέτετε το τυρί στο μείγμα, ανακατεύετε ελαφρά και το απλώνετε πάνω στη φρυγανισμένη φέτα. Σερβίρετε πασπαλίζοντας με φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Τηγανίτες με σπανάκι, μανιτάρια και ντομάτα

Υλικά για 4 μερίδες

2 κουταλιές κόλιαντρο (ψιλοκομμένο)
2 φρέσκα κρεμμυδάκια (ψιλοκομμένα)
4 ασπράδια αυγών
2 κουταλιές αλεύρι
1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ
50 γρ. σπανάκι (φύλλα)
4 μεγάλα μανιτάρια πλευρώτους (ψημένα στο γκριλ)
4 ντομάτες (κομμένες στη μέση και ψημένες στο γκριλ)
1 πρέζα τσίλι
4 κουταλιές ελαιόλαδο
Μαύρο πιπέρι

Εκτέλεση

Ανακατεύετε τον κόλιαντρο με τα κρεμμυδάκια, τα ασπράδια των αυγών, το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ και το πιπέρι μέχρι να γίνουν ένα χοντρό μείγμα για τηγανίτες. Βάζετε το λάδι σε ένα τηγάνι και το αφήνετε να κάψει. Ρίχνετε 2 κουταλιές από το μείγμα στο τηγάνι και ισιώνετε με το πίσω μέρος ενός κουταλιού, ώστε να καλύψει όλη την επιφάνεια του σκεύους. 

Τηγανίζετε κάθε πλευρά για 3-4΄ μέχρι να πάρει χρώμα. Συνεχίζετε την ίδια διαδικασία μέχρι να τελειώσει το μείγμα. 

Σερβίρετε το μείγμα πάνω σε φύλλα από σπανάκι και συνοδεύετε το πιάτο με τα μανιτάρια και την ντομάτα. 
Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε και 1 πρέζα τσίλι.

Γαρίδες καυτερές

Υλικά για 2 μερίδες

1/2 κιλό γαρίδες μέτριες (καθαρισμένες)
1 κρεμμύδι (κομμένο σε κυβάκια)
3 σκελίδες σκόρδο (πολτοποιημένες)
1 ποτήρι λευκό κρασί
400 γρ. ντομάτες (ψιλοκομμένες)
1 κουταλάκι πάπρικα
1 κουταλάκι μπούκοβο
1 μικρό ματσάκι μαϊντανό (ψιλοκομμένο)
Λίγο ελαιόλαδο

Εκτέλεση

Σοτάρετε το κρεμμύδι και το σκόρδο στο ελαιόλαδο για 1΄. Σβήνετε με κρασί και τα αφήνετε λίγα λεπτά, μέχρις ότου εξατμιστεί το αλκοόλ. 

Προσθέτετε τις ντομάτες, την πάπρικα και το μπούκοβο και ανακατεύετε συνεχώς για 10΄. Ρίχνετε τις γαρίδες και ανακατεύετε για λίγα λεπτά ακόμα. 

Πασπαλίζετε με μαϊντανό και κατεβάζετε το φαγητό από τη φωτιά. Σερβίρετε μαζί με μια μικρή πράσινη σαλάτα (μία για κάθε άτομο), στην οποία έχετε προσθέσει 1 κουταλιά ελαιόλαδο.

Smoothie μπανάνα-ακτινίδιο

Υλικά για 1 μερίδα

1 μπανάνα
1 ακτινίδιο
150 γρ. γιαούρτι (2% λιπαρά)
1 φλιτζανάκι του ελληνικού συμπυκνωμένο γάλα (χαμηλό σε λιπαρά)

Εκτέλεση

Χτυπάτε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και σερβίρετε σε ποτήρι.

Σαλάτα με καπνιστό σολομό

Υλικά για 2 μερίδες

1 μαρούλι
200 γρ. καπνιστό σολομό (κομμένο σε λωρίδες)
125 γρ. ντοματίνια (κομμένα στη μέση)
2 αυγά (βρασμένα και κομμένα στη μέση)
2 κουταλιές παρμεζάνα (τριμμένη)
1 κουταλιά μαϊντανό (ψιλοκομμένο)

Για τη σος

1 σκελίδα σκόρδο
1 κουταλιά χυμό λεμονιού
1 κουταλάκι μουστάρδα
1 κουταλιά μέλι
200 γρ. γιαούρτι (2% λιπαρά)

Εκτέλεση

Μοιράζετε το μαρούλι σε 2 μπολ. Προσθέτετε το σολομό, τα ντοματίνια και τα αυγά. Πασπαλίζετε με παρμεζάνα και μαϊντανό. Στη συνέχεια, ετοιμάζετε τη σος, ανακατεύοντας καλά όλα τα υλικά σε ένα μπολ. Περιχύνετε κάθε σαλάτα με 2 κουταλιές από τη σος.

Κόκορας κρασάτος

Υλικά για 4 μερίδες

400 γρ. στήθος από κόκορα (χωρίς την πέτσα)
1 σκελίδα σκόρδο (λιωμένη)
1 κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
250 γρ. κόκκινο κρασί
1 λίτρο ζωμό κοτόπουλου
3 καρότα (κομμένα σε ροδέλες)
500 γρ. μανιτάρια (κομμένα στα τέσσερα)
2 κόκκινες πιπεριές (ψιλοκομμένες)
1 κουταλιά θυμάρι
1/2 κουταλάκι κορν φλάουερ
Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Βάζετε τον κόκορα με το σκόρδο και το κρεμμύδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα και σοτάρετε με λίγο νερό για να μην κολλήσει. Ρίχνετε το κρασί και το ζωμό κοτόπουλου και προσθέτετε στη συνέχεια τα καρότα, τα μανιτάρια και λίγο αλάτι. Σκεπάζετε την κατσαρόλα και σιγοβράζετε για 30΄. 

Κατόπιν, προσθέτετε τις πιπεριές και το θυμάρι και αφήνετε το φαγητό για άλλα 10΄. «Δένετε» τη σάλτσα προσθέτοντας το κορν φλάουερ. 
Τέλος, πασπαλίζετε με πιπέρι και σερβίρετε μαζί με λίγο ρύζι βραστό.

Ψητή σφυρίδα με σος ντομάτας και κάππαρης

Υλικά για 2 μερίδες

2 φιλέτα σφυρίδας

Για τη σος

1/2 φλιτζάνι ντομάτα (ψιλοκομμένη)
Λίγο μαϊντανό (ψιλοκομμένο)
1 κουταλιά κάππαρη
1 κουταλιά λευκό ξίδι
1/2 κουταλιά ελαιόλαδο
Αλάτι, Πιπέρι

Εκτέλεση

Ψήνετε τα φιλέτα στη σχάρα και στο μεταξύ ετοιμάζετε τη σος, χτυπώντας όλα τα υλικά στο μπλέντερ. Σερβίρετε το ψάρι περιχύνοντάς το με τη σάλτσα.

Γιαούρτι με φρέσκα φρούτα και αμύγδαλα

Υλικά για 1 μερίδα

1 κεσεδάκι γιαούρτι (2% λιπαρά)
1 μήλο (κομμένο σε κυβάκια)
6 αμύγδαλα
Κανέλα (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Καθαρίζετε το μήλο και το ανακατεύετε με το γιαούρτι και τα αμύγδαλα. Αν θέλετε, πασπαλίζετε με κανέλα.

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο, μάνγκο και τσίλι

Υλικά για 2 μερίδες

1 μαρούλι (σε κομμάτια)
Λίγο δυόσμο (ψιλοκομμένο)
1 ματσάκι κόλιαντρο (ψιλοκομμένο)
400 γρ. στήθος κοτόπουλου (βρασμένο και κομμένο σε κομμάτια)
1/2 αβοκάντο (σε λωρίδες)
1/2 μάνγκο (κομμένο σε λωρίδες)
60 ml χυμό από λάιμ
80 ml σος τσίλι
2 κουταλιές ελαιόλαδο

Εκτέλεση

Ανακατεύετε το μαρούλι με το δυόσμο και τον κόλιαντρο και μοιράζετε την ποσότητα σε 2 μπολ. Προσθέτετε το κοτόπουλο, το αβοκάντο και το μάνγκο. Περιχύνετε με το χυμό από λάιμ, τη σος τσίλι και το ελαιόλαδο και σερβίρετε.

Ευχαριστούμε για τη συνεργασία τον κ. Χάρη Γεωργακάκη, κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο και πρόεδρο του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
Πηγή: vita.gr
ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΤΙΚΗ ΜΑΣΚΑ ΜΕ ΚΑΚΑΟ ΚΑΙ ΓΑΛΑ !!!

Ακούγεται νόστιμη, αλλά εκτός από νόστιμη είναι και μία πολύ αποτελεσματική αντιγυραντική θεραπεία. Δες πώς να τη φτιάξεις..

Ρίξε κακάο σε σκόνη το οποίο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά σε ένα μπολ και λίγο γάλα το οποίο κάνει πιο απαλή την επιδερμίδα σου και βοηθάει στο να απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα από αυτήν. 
Αυτό που θέλεις είναι να δημιουργηθεί κάτι σαν πάστα από τα δύο υλικά. 
Άπλωσε την πάστα σε στεγνή επιδερμίδα και άφησέ την να “κάτσει” για 5 λεπτά. Ξέπλυνέ την με ζεστό νερό και απόλαυσε το νέο, απαλό και φρέσκο σου πρόσωπο. 
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΟ ΔΙΠΛΟΣΑΓΟΝΟ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ !!!!

Το διπλό σαγόνι είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί άνδρες και γυναίκες, οφείλεται στα παραπάνω κιλά και στον σύγχρονο τρόπο ζωής που ευννοεί την παχυσαρκία αλλά και στα χρόνια που περνούν.
Η εμφάνιση του διπλοσάγονου μπορεί να αλλοιώσει τα χαρακτηριστικά του προσώπου μας και να προσθέσει χρόνια στην εμφάνισή μας. 
Πολλοί άνδρες το κρύβουν αφήνοντας μούσι ενώ οι γυναίκες προσπαθούν να το καλύψουν με το κατάλληλο κούρεμα.

Για να αντιμετωπίσουμε το διπλό σαγόνι με απλούς και φυσικούς τρόπους χωρίς να καταφύγουμε στο ρίσκο μιας κοσμετικής επέμβασης κάνουμε τα ακόλουθα:

1.Μασάμε τσίχλα  
Μια άσκηση απλή που μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τη χαλάρωση στους μύες του σαγονιού.Μπορείτε να μασάτε τσίχλα για ώρες και άμεσα θα δείτε τα αποτελέσματα.

2.Ασκήσεις πηγουνιού
Ανοίγουμε το στόμα όσο πιο πολύ μπορούμε και βγάζουμε τη γλώσσα όσο πιο πολύ μπορούμε, μετράμε μέχρι το 10 και σταματάμε επαναλαμβάνουμε 10 φορές.Μια άλλη άσκηση είναι: Σηκώνουμε το κεφάλι και προτάσσουμε το πηγούνι.Στρέφουμε το κεφάλι δεξιά και αριστερά.Επαναλαμβάνουμε την άσκηση 3 φορές

3.Αυγό
Η καλύτερη σύσφιξη είναι το αυγό.Θα χρειαστούμε:

α) Το ασπράδι από 2 αυγά
β) 1 κουταλιά της σούπας γάλα
γ) 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
δ) 1 κουταλιά της σούπας μέλι

Τα χτυπάμε όλα μαζί και αφού γίνουν ένα μείγμα το απλώνουμε με το χέρι στο διπλοσάγονο αν θέλετε πλήρη σύσφιξη προσώπου μπορείτε να το εφαρμόσετε σε όλο το πρόσωπο.Το αφήνουμε για 30 λεπτά και μετά ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.

4.Πεπόνι
Βγάζουμε το ζουμί από μια ή δυο φέτες πεπόνι, με βαμβάκι βάζουμε το ζουμί που βγάλαμε πάνω στο διπλοσάγονο και το αφήνουμε 20 λεπτά, μετά ξεπλένουμε με νερό.

*Εναλλακτική: Αν δεν έχουμε πεπόνι κάνουμε την ίδια διαδικασία με μήλο έχει περίπου τα ίδια αποτελέσματα.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΘΥΜΑΡΙ ΓΙΑ ΧΑΛΑΡΑ ΟΥΛΑ ΚΑΙ ΔΟΝΤΙΑ ΠΟΥ ΚΟΥΝΙΟΥΝΤΑΙ.ΤΟ ΕΚΑΝΕ Η ΓΙΑΓΙΑ ΣΑΣ !!!!

Είναι γνωστό ότι το θυμάρι  προλαμβάνει τη χαλάρωση των ούλων γύρω από τα δόντια, και άρα και τα δόντια που κουνιούνται. Εδώ και αιώνες, το θυμάρι έχει αποδειχθεί πως δυναμώνει και φροντίζει τα δόντια και έτσι η χρήση του όταν κάποιο δόντι σας κουνιέται είναι καλή ιδέα. 

Κάντε γαργάρες και μπουκώματα  με μείγμα νερού και θυμαριού -όπως φτιάχνουμε το τσάϊ- και θυμηθείτε πως το κόλπο αυτό έκανε και η γιαγιά σας.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
Η Λίμπι Περβς δίνει τα 36 πράγματα που κάνουν μία γυναίκα κυρία.

Ακολουθούν οι 36 κανόνες της Περβς για τις κυρίες

Η σωστή κυρία

Μπορεί να κουβαλήσει μόνη της τα ψώνια και τις βαλίτσες, αλλά δέχεται οποιαδήποτε προσφορά βοήθειας με ένα ευγενικό χαμόγελο

Μπορεί μόνη της να αλλάξει λάστιχο, αλλά κάθε βοήθεια είναι ευπρόσδεκτη

Λέει πάντα «ευχαριστώ» όταν της προσφέρουν μία θέση ή της ανοίγουν μία πόρτα

Δεν αποδέχεται προσβολές

Αποφεύγει με ευκολία ανεπιθύμητες καταστάσεις

Δέχεται τα διακριτικά κοπλιμέντα με χαμόγελο

Δηλώνει τις απόψεις της με αποφασιστικότητα, αλλά πάντα με ευγένεια

Γνωρίζει ότι μία μόνο βρισιά μπορεί να καταστρέψει όλο της το επιχείρημα

Περπατάει σαν φυσιολογικός λειτουργικός άνθρωπος, χωρίς να κουνιέται προκλητικά ή να πειράζει τα μαλλιά της

Καλύπτει έξυπνα τις κοινωνικές γκάφες των φίλων της

Αποδέχεται ότι δεν συμπαθούν όλοι τα κατοικίδιά της και δεν τους τα επιβάλλει

Αναγνωρίζει τη γελοιότητα των χαρακτήρων στις «50 αποχρώσεις του Γκρι»

Φροντίζει να είναι διακριτική όταν θηλάζει το μωρό της δημόσια

Μνημονεύει τη φράση της Γκρέις Κέλι «τα ρούχα θα πρέπει να είναι αρκετά στενά για να δείχνουν ότι είστε γυναίκα, αλλά αρκετά φαρδιά για να δείχνουν ότι είστε κυρία»

Ντύνεται σωστά και ευπρεπώς, ανάλογα με τις περιστάσεις και τις εκδηλώσεις άλλων ανθρώπων. Ειδικά σε κηδείες.

Μπορεί να κρατήσει το ποτό της χωρίς να λερωθεί

Μοιράζεται το τραπέζι της ή το κάθισμα στο τρένο με ένα χαμόγελο

Δεν καυχιέται για πλούτη και εξωτικές διακοπές στα social media

Αποφεύγει να μιλήσει για το κόστος της κατοικίας της

Δεν διορθώνει το μακιγιάζ της δημόσια

Μετράει τις θερμίδες, αλλά ποτέ δεν μιλάει για αυτό

Δεν φωνάζει στο τηλέφωνό της στον δρόμο ή στο τρένο

Ξέρει πότε να σταματήσει να μιλάει

Αποφεύγει να μιλήσει για την περίοδό της

Μπορεί να πληρώσει τον λογαριασμό στο εστιατόριο χωρίς να την καταλάβουν οι συνδαιτυμόνες

Χαρίζει πλούσια χαμόγελα όταν της μιλάνε ντροπαλά έφηβα αγόρια, δίνοντάς τους αυτοπεποίθηση...
...αλλά έχει εξασκήσει το αυστηρό βλέμμα για να κάνει έναν έφηβο να πάρει τα πόδια του από το κάθισμα του τρένου, χωρίς να του μιλήσει καν

Δεν σχολιάζει το βάρος άλλων γυναικών

Σε ένα απαίσιο ραντεβού, ξέρει να φεύγει ευγενικά πριν από τις 22.00...
...αλλά ξέρει και πώς να μη φέρει τον άλλο σε δύσκολη θέση

Διδάσκει στα παιδιά τα ήθη της

Λέει πάντα στα ενήλικα βαφτιστήρια της ότι «είναι απολύτως θαυμάσια», ακόμη και όταν έχουν ξεφύγει λιγάκι

Δεν συγκρίνει άνδρες μεταξύ τους

Τα ρούχα της κρατάνε την κοιλιά της σκεπασμένη και όχι σε κοινή θέα

Αποφεύγει με χάρη τις αράχνες, τα ποντίκια κ.λπ., χωρίς να ουρλιάζει

Βγάζει τις γόβες-στιλέτο στα παρκέ ξένων σπιτιών
  ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΠΩΣ ΘΑ ΕΙΣΑΙ ΠΑΝΤΑ ΣΤΥΛΑΤΗ

Yπάρχουν κάποιοι κανόνες με τους οποίους μπορεί να αισθάνεσαι καλύτερα με τον εαυτό σου, πιο όμορφη και πιο στυλάτη.

Πάμε να τους δούμε 

*Nα φοράς ρούχα τα οποία σε κάνουν να αισθάνεσαι άνετα. Δηλαδή, να μη τα φοράς κι αισθάνεσαι άβολα. Να νιώθεις ότι σου αρέσεις όταν σε βλέπεις.

*Να φοράς το χρώμα που αγαπάς. Το καλύτερο χρώμα είναι αυτό που εσύ αισθάνεσαι ομορφότερο πάνω σου, αυτό που σου ταιριάζει.

*Απόφυγε τα πολύ κοντά και πολύ στενά ρούχα, ή αν τα αγαπάς, τουλάχιστον συνδύασέ τα με κάποιο πιο φαρδύ κομμάτι για να κάνει αντίθεση. 
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΜΥΡΙΖΟΥΝ ΤΑ ΣΑΝΔΑΛΙΑ ΣΟΥ?ΔΕΣ ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ

Μυρίζουν τα σανδάλια σου από το περπάτημα και τον ιδρώτα; Αυτό σημαίνει πως μυρίζουν και τα πόδια σου. Δες τι μπορείς να κάνεις για να διώξεις την άσχημη μυρωδιά και τα βακτήρια που μαζεύονται στα πόδια σας. 

Στοματικό διάλυμα
Το ίδιο υγρό που ξεφορτώνεται τα βακτήρια στο στόμα σου μπορεί να ξεφορτωθεί και αυτά στα πόδια σου. Βάλε για 10 λεπτά τα πόδια σου μέσα σε στοματικό διάλυμα το οποίο θα έχεις διαλύσει σε νερό και θα απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα από τα πόδια σου. 

Μαγειρική σόδα
Οι πούδρες είναι ικανές να απορροφούν τον ιδρώτα και τις άσχημες μυρωδιές. Η μαγειρική σόδα ισορροπεί το pH και στεγνώνει την υγρασία από τα πόδια σου. 

Λεβάντα
Γέμισε μία λεκάνη με νερό και ρίξε και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας μέσα. Βάλε τα πόδια σου στο νερό και χαλάρωσε. Να είσαι σίγουρη πως θα τα κάνεις να μοσχομυρίσουν. 

Ξύδι
Ανάμειξε σε μία λεκάνη ένα μέρος ξύδι και δύο μέρη ζεστό νερό και βάλε μέσα στο μείγμα τα πόδια σου. Το ξύδι θα κάνει την άσχημη μυρωδιά να εξαφανιστεί. 

Λεμόνι
Θέλεις τα πόδια σου να μυρίζουν λεμόνι; Τρίψε με μισό λεμόνι τις πατούσες σου και κάν’τες να μυρίζουν υπέροχα!
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΠΡΑΣΙΝΟ ΣΑΠΟΥΝΙ ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΕΥΑΙΣΘΗΤΑ ΔΕΡΜΑΤΑ ΚΑΙ ΜΑΛΛΙΑ !!!

Το πράσινο σαπούνι , καθαρίζει τα μαλλιά και αφήνει την τρίχα απαλή και λαμπερή!

Για την παρασκευή του χρησιμοποιούνται φυσικά συστατικά και έλαια, είναι μια τέλεια πηγή θρέψης και ενδυνάμωσης τόσο για την τρίχα όσο και για το δέρμα του κεφαλιού. Επιπλέον, καθώς είναι τόσο απαλό ενδείκνυται ακόμη και για τα πιο ευαίσθητα δέρματα ή για ειδικές περιπτώσεις που χρειάζεται συγκεκριμένη, απαλή φροντίδα.

Για να το χρησιμοποιήσετε σαν σαμπουάν, μπορείτε να αναζητήσετε πράσινο σαπούνι σε υγρή μορφή ή απλά να κάνετε πλούσιο αφρό στα χέρια σας με τη μπάρα και να το περάσετε από τα μαλλιά σας. 

Εκείνο που πρέπει να θυμάστε είναι να βάλετε μια μάσκα ή ένα καλό κοντίσιονερ μετά τη χρήση του για να ενυδατώσετε καλά την τρίχα.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΙΣ ΡΥΤΙΔΕΣ ΤΟΥ ΛΑΙΜΟΥ


Όταν πρόκειται για την γήρανση,η περιοχή του λαιμού είναι ένα κρίσιμο σημείο.Μπορούμε να δούμε πολλές γυναίκες με όμορφα άψογα πρόσωπα,αλλά το δέρμα τους,κοντά στην περιοχή του λαιμού προδίδει την ηλικία τους.
Ένα από τα πρώτα σημάδια της γήρανσης είναι ρυτίδες του λαιμού και η χαλάρωση του δέρματος. Για να αποφευχθούν αυτές οι καταστροφές, θα πρέπει να προστατεύσουμε το δέρμα μας σωστά από τις ρυτίδες και άλλες ατέλειες.

Ο καλύτερος τρόπος για να επιβραδύνετε τη διαδικασία της γήρανσης είναι να λάβετε τις αναγκαίες προλήψεις να διατηρήσετε και να ενισχύσετε την ελαστικότητα του δέρματος του λαιμού. Μην ξεχνάτε ότι η περιοχή του λαιμού είναι τόσο ευαίσθητη όσο η περιοχή του προσώπου σας, έτσι θα πρέπει να λαμβάνει την κατάλληλη φροντίδα.


Πώς να αποφύγετε τις ρυτίδες στο λαιμό

Περιορίστε την έκθεσή σας στο ηλιακό φως για να προστατεύσει το δέρμα σας από τις ακτίνες UVA και UVB.

Περιορίστε την έκθεση του δέρματος στον καπνό των τσιγάρων

Προσθέστε μια καλή άσκηση για το λαιμό στην καθημερινή ρουτίνα σας.

Πάντα να έχετε το κεφάλι σας ίσια και το πηγούνι σας επάνω.

Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα για την ενυδάτωση του δέρματος

Το ψηλό μαξιλάρι είναι ο μεγαλύτερος εχθρός για την ομαλότητα του δέρματος σας. Διατηρήστε τη γωνία ανάμεσα στο πρόσωπο και το λαιμό στο μέγιστο. 

Εφαρμόστε φέτες πατάτας στο λαιμό σας. Θα αποτοξίνωση του δέρμα και καθαρίσει τους πόρους.

Εφαρμόστε μια καλή αντιρυτιδική κρέμα στο λαιμό σας πριν τον ύπνο.

ΦΤΙΑΞΤΕ ΜΟΝΟΙ ΣΑΣ ΚΡΕΜΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΡΥΤΙΔΕΣ ΤΟΥ ΛΑΙΜΟΥ

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΠΩΣ ΘΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ ΤΟ ΜΑΥΡΙΣΜΑ ΤΩΝ ΔΙΑΚΟΠΩΝ

Τόσο κόπο κάνουμε κάθε χρόνο για να μαυρίσουμε και τι ζητάμε μετά τις διακοπές; Να το διατηρήσουμε λίγο ακόμα.
Λύσεις για αυτό υπάρχουν και είναι ανέξοδες και απλές. Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγος χρόνος για τον εαυτό σας.

Πρώτο βήμα: Απολέπιση.Πριν τα πρώτα μπάνια, αλλά και μετά ένα καλό peeling είναι απαραίτητο, αφού απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και βοηθάει το μαύρισμα να διατηρηθεί.

Δεύτερο βήμα: Ενυδάτωση.Πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με την ενυδάτωση του δέρματος σας, γιατί αν αρχίσετε να ξεφλουδίζετε… την πατήσατε. Εκτός από μια καλή ενυδατική κρέμα, από αυτές του εμπορίου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αγνό… ελαιόλαδο! Καλά διαβάσατε. Λίγες σταγόνες λάδι κάνει πάρα πολύ καλό, αφού ενυδατώνει σε βάθος την επιδερμίδα. Προσέξτε μόνο να μην το παρακάνετε, γιατί θα δείχνετε… γλίτσες!!! Προσπαθήστε να το απλώνετε στο σώμα σας καλύτερα πριν κοιμηθείτε.

Τρίτο βήμα: Επιλέξτε τροφές που «κρατάνε» το μαύρισμα, όπως καρότα, σπάνακι και πεπόνι. Αυτές οι τροφές εκκρίνουν καροτίνη και βοηθάνε πολύ.

Τέλος, προσπαθήστε όσο ακόμα ο καιρός το επιτρέπει να διατηρείτε μια κάποια σχέση με τον ήλιο. Αν μπορείτε επισκεφτείτε μια κοντινή παραλία μια – δύο φορές την εβδομάδα για καμιά ώρα. Πάντα με αντηλιακό όμως.

Όπως θα διαπιστώσετε φέτος το μαύρισμα θα κρατήσει περισσότερο από τις άλλες χρονιές!

ΣΒΗΣΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΡΥΤΙΔΕΣ ΣΑΣ ΜΕ ΜΠΥΡΑ !!!!!

Όσο πιο  βαθιές γίνονται οι ρυτίδες του προσώπου, τόσο πιο δύσκολη είναι η διαδικασία επούλωσης. Δεν υπάρχει καλύτερη πρόληψη από τα φυσικά προϊόντα με αντιγηραντικές ιδιότητες.

Σας παρουσιάζουμε μια απίστευτη συνταγή για την παρασκευή μιας φυσικής σπιτικής λοσιόν προσώπου που θα μας βοηθήσει να καταπολεμήσουμε εύκολα τις ρυτίδες.

Υλικά:
–  ½ ποτήρι μπύρα
–  1 λεμόνι
–  ½ ποτήρι ροδόνερο (αυτό που βάζουμε στους κουραμπιέδες,υπάρχει στα super market με 1,5 ευρώ)

Εκτέλεση:
–  Στύβουμε το λεμόνι. Ανακατεύουμε την μπύρα με το ροδόνερο. Προσθέτουμε το χυμό λεμονιού στο μείγμα.

–  Απλώνουμε το μείγμα στο πρόσωπό μας χρησιμοποιώντας βαμβάκι. Αφήνουμε τη λοσιόν στο πρόσωπό μας για κάποιο χρονικό διάστημα, ώστε να αρχίσουν να δρουν τα συστατικά – περίπου 30’.

–  Αν θέλουμε να αποκτήσουμε ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, εφαρμόζουμε την τονωτική λοσιόν το βράδυ πριν πάμε για ύπνο.

–  Με αυτό τον τρόπο τα συστατικά θα ενεργήσουν κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το δέρμα μας θα είναι πιο απαλό και πιο ελαστικό το επόμενο πρωί!
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙΝΕ ΤΑ ΣΠΟΡ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ

Μήπως περνάς ατελείωτες ώρες στην παραλία κάνοντας ηλιοθεραπεία; Καλό το μαύρισμα αλλά μήπως πρέπει να προσέξεις και τη σιλουέτα σου; Δες ποιους τρόπους άθλησης μπορείς να ακολουθήσεις στην παραλία καίγοντας όσες περισσότερες θερμίδες μπορείς 
Μόνο έτσι θα κερδίσεις υπέροχο μαύρισμα, αλαβάστρινο κορμί και φυσικά θα διασκεδάσεις!

Μήπως περνάς ατελείωτες ώρες στην παραλία κάνοντας ηλιοθεραπεία; Καλό το μαύρισμα αλλά μήπως πρέπει να προσέξεις και τη σιλουέτα σου; 
Δες ποιούς τρόπους άθλησης μπορείς να ακολουθήσεις στην παραλία καίγοντας όσες περισσότερες θερμίδες μπορείς Μόνο έτσι θα κερδίσεις υπέροχο μαύρισμα, αλαβάστρινο κορμί και φυσικά θα διασκεδάσεις!

Τακ τουκ οι ρακέτες χτυπούν:

Παίζοντας ρακέτες σε μια μέτρια απόσταση και ένταση, γυμνάζεις όχι μόνο τα χέρια και τα πόδια αλλά ολόκληρο το κορμί. Παίξε ρακέτες για μια ώρα και θα κάψεις 250 με 400 θερμίδες (ανάλογα με την ένταση), θα τονώσεις το κυκλοφορικό, θα δοκιμάσεις τα αντανακλαστικά σου, θα ενδυναμώσεις τους μυς και θα διώξεις το άγχος. Αν προτιμάς τις ρακέτες στην άμμο, φρόντισε να βρίσκεσαι κοντά στη θάλασσα, όπου η άμμος είναι τόσο υγρή όσο χρειάζεται (και όχι τόσο ασταθής) για να προλάβεις τους τραυματισμούς.

Πάρε το τόπι σου και πάμε για Beach Βόλεϊ:

Το beach βόλεϊ μπορεί να είναι αρκετά κουραστικό και να προκαλεί τραυματισμούς λόγω της αστάθειας του εδάφους αλλά αποτελεί τον ιδανικότερο τρόπο για να γυμνάσεις όλο το σώμα (κυρίως τα πόδια και τα χέρια. Ταυτόχρονα και εξαιτίας των μειωμένων κραδασμών, βοηθάς τα γόνατα και καταπολεμάς το στρες. Σε ένα φιλικό παιχνίδι μιας ώρα μπορείς να κάψεις 400 με 460 θερμίδες.

Τρέξιμο ή τζόκινγκ πλάι στο κύμα:

Τρέξε ξυπόλυτη (ή με ειδικά παπούτσια θαλάσσης και όχι σαγιονάρες) και νιώσε την υγρή άμμο να γαργαλάει τις πατούσες σου. Το χάραμα είναι η καλύτερη ώρα για να τρέξεις αφού ο ήλιος δεν καίει και η άμμος είναι ιδανική για τρέξιμο. Αν μετά το μπάνιο έχεις όρεξη για μια βόλτα, βάλε το καπελάκι σου και περπάτησε κατά μήκος της παραλίας με έντονο βάδισμα. Αν περπατήσεις ξυπόλυτη, πρόσεξε τα βότσαλα που μπορεί να καρφωθούν στις πατούσες. Μέσα σε μία ώρα βάδην στην πλαζ θα κάψεις 200 θερμίδες ενώ αν προτιμήσεις το τρέξιμο γύρω στις 350 θερμίδες.

Ποδόσφαιρο στην άμμο για πολλά γκολ:

Μπορεί να απαιτεί καλύτερη φυσική κατάσταση και δαπάνη περισσότερης ενέργειας, αλλά το ποδόσφαιρο στην παραλία είναι άκρως διασκεδαστικό. Άσε που θα τονώσεις τους γλουτούς και τις γάμπες και θα κάψεις τουλάχιστον 300 θερμίδες.

Καβάλα τη σανίδα και φύγαμε:

Το θαλάσσιο σκι είναι μια αγαπημένη δραστηριότητα που με τη σωστή τεχνική γυμνάζεις όλο το σώμα και κυρίως τους κοιλιακούς μυς. Πολλοί σταρ του Χόλιγουντ και της Ελλάδας δεν λένε όχι στο θαλάσσιο σκι. 
Αν είσαι αρχάρια θα κάψεις 380 με 400 θερμίδες ενώ για τους προχωρημένους, οι θερμίδες που καίγονται ξεπερνούν τις 650 θεμίδες. Αν προτιμάς τη σανίδα του σερφ, θα δοκιμάσεις την αντοχή και την ισορροπία σου αλλά θα εκπλαγείς από τα οφέλη που θα προσφέρει το σέρφινγκ στο κορμί σου.

Πιάσε το φρίσμπι:

Μια από τις πιο διασκεδαστικές ασχολίες στην πλαζ είναι το φρίσμπι. Το πέταγμα του φρίσμπι γυμνάζει και τονώνει τους μυς των χεριών, την πλάτη και τους ώμους. Πιάστο, πέταξέ το, φτάστο (όταν πέσει) και θα κάψεις 200 θερμίδες σε μία ωρίτσα.

Κολυμπάμε, κολυμπάμε:

Το κολύμπι στην θάλασσα απαιτεί μεγαλύτερη προσπάθεια απ' όση κάνεις στην πισίνα. Το κύμα και τα θαλάσσια ρεύματα αυξάνουν την αντίσταση και βοηθούν να γυμνάσεις καλύτερα όλα τα σημεία του κορμιού. Όσο πιο δυναμικά κολυμπάς, τόσο περισσότερες θερμίδες καις. Πες ναι στην ελεύθερη κολύμβηση, στο ύπτιο, το ελεύθερο, το πρόσθιο και κάψε 200 θερμίδες ανά ώρα.

Προσοχή: απόφυγε τα θαλάσσια σπορ ή τα αθλήματα δίπλα στη θάλασσα τις ώρες που ο ήλιος είναι καυτός. Προτίμησε τις πρωινές ώρες (πριν τις 11) και το απόγευμα μετά τις 6. Φρόντισε να φοράς αντηλιακό γαλάκτωμα, γυαλιά και καπέλο για να αποφύγεις την ηλίαση και τα εγκαύματα.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
5 ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΟΥΝ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ


Υπάρχουν εκείνες οι συνήθειες που μας κάνουν να φαινόμαστε όμορφοι και λαμπεροί, όπως για παράδειγμα η γυμναστική και η σωστή διατροφή, ωστόσο υπάρχουν και αυτές που ακόμη και εν αγνοία μας μπορούν να να κάνουν ακριβώς το αντίθετο. Να αλλοιώσουν τα χαρακτηριστικά του προσώπου και την όψη της επιδερμίδας, κάνοντας μας να δείχνουμε γερασμένοι.

Τρώτε συχνά γλυκά
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης ενεργοποιεί μία διαδικασία στον οργανισμό, η οποία ονομάζεται γλυκοζυλίωση. Η παρουσία της εξηγείται όταν η ζάχαρη στο αίμα έρχεται σε επαφή με τις πρωτεΐνες, δημιουργώντας νέα μόρια τα οποία είναι υπεύθυνα για την γήρανση. Η παραπάνω διαδικασία καταστρέφει την ελαστικότητα του δέρματος, με αποτέλεσμα να φαίνονται εντονότερα οι ρυτίδες.

Κρατάτε κακία και δεν συγχωρείτε
Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «Journal of Behavioral Medicine», ανέφερε πως όσοι κρατάνε κακία και δεν συγχωρούν αυξάνουν την δραστηριότητα των νευρώνων, με αποτέλεσμα το άτομο να μην ξεκουράζεται σωστά. Επίσης, το άγχος σε συνδυασμό με την έλλειψη συγχώρησης αυξάνει τα επίπεδα της ορμόνης «κορτιζόλης», η οποία ευθύνεται για την αύξηση βάρους, σακχάρου, αρτηριακής πίεσης ακόμη και κίνδυνο για διαβήτη.

Τρίβετε τα μάτια
Επειδή το δέρμα που βρίσκεται στην περιοχή γύρω από τα μάτια είναι αρκετά ευαίσθητο και εξαιρετικά λεπτό καλό θα ήταν να αποφεύγετε να τρίβετε την συγκεκριμένη περιοχή. Αυτή η ανακουφιστική κίνηση, στην πραγματικότητα το μόνο που πετυχαίνει είναι να διασπά το κολλαγόνο που βρίσκεται γύρω από τα μάτια, προκαλώντας ρυτίδες αλλά και ζημιά στα τριχοειδή αγγεία.

Κοιμάστε με το πρόσωπο κολλημένο στο μαξιλάρι
Προκειμένου να ξεκουράσουμε το πρόσωπό μας συχνά το βυθίζουμε στο μαξιλάρι. Ωστόσο, η συγκεκριμένη στάση ύπνου μπορεί πολύ εύκολα να τραυματίσει το δέρμα και να προκαλέσει με τα χρόνια μόνιμες ρυτίδες. Η κυκλοφορία του αίματος στο πρόσωπο διαταράσσεται καθώς πιέζεται στο μαξιλάρι και εμποδίζει την ικανότητα ανάπλασης του.

Δεν πίνετε νερό
Το νερό είναι πηγή ζωής για τον οργανισμό, ενώ αναζωογονεί τα κύτταρα του δέρματος. Στην περίπτωση που δεν καταναλώνεται αρκετή ποσότητα νερού, ο οργανισμός με την πάροδο του χρόνου αφυδατώνεται και προκαλεί ξηρότητα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το δέρμα να χάνει την ελαστικότητα του και να μπορεί να «σπάσει» προκαλώντας επιπλέον ρυτίδες.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΟ ΚΟΚΚΙΝΙΣΜΑ ΤΗΣ ΗΛΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΜΕ ΓΑΛΑ !!

Ξεκινήσατε τα μπάνια και την ηλιοθεραπεία και το μόνο που θέλετε είναι να μαυρίσετε γρήγορα.Έτσι κάθεστε αρκετές ώρες στον ήλιο και ψήνεστε.Πόσες φορές όμως γυρίζεται σπίτι κοκκινισμένοι και να πονάτε με ότι σας ακουμπά;Ειδικά στα πρώτα μπάνια που το δέρμα είναι λευκό λίγο ή πολύ οι περισσότεροι έχουν αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα.Μια εύκολη και αποτελεσματική λύση για να αντιμετωπίσετε το κοκκίνισμα και τον πόνο είναι το γάλα.
Πάρτε μια πετσέτα βρέξτε την σε κρύο γάλα και τοποθετήστε την στο σημείο που έχετε καεί.Αμέσως θα δροσίσετε το σημείο και παράλληλα οι πρωτεΐνες του γάλακτος θα επανορθώσουν την βλάβη στο δέρμα σας .
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
SUPER ΜΑΣΚΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΜΕ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ ΜΕ ΕΝΑ ΡΟΔΑΚΙΝΟ

Θέλεις τέλεια επιδερμίδα, λαμπερή και νεανική χωρίς να ξοδέψεις μια περιουσία σε εξειδικευμένες θεραπείες και κρέμες;
Φτιάξε μια τέλεια μάσκα προσώπου με ροδάκινο και μέλι για βαθιά ενυδάτωση και σφριγηλή επιδερμίδα!

Το αγαπημένο μας φρούτο, έχει αντιγηραντική δράση, δίνει λάμψη στην επιδερμίδα και ενεργοποιεί την κυτταρική ανάπλαση. Το μέλι από την άλλη είναι ένα σούπερ ενυδατικό και επουλωτικό συστατικό που θα αναζωογονήσει την επιδερμίδα σου στη στιγμή.

Τι θα χρειαστείς:

-1 ροδάκινο

-2 κ.γ μέλι

Εκτέλεση:

-Πολτοποίησε το ροδάκινο στο μπλέντερ.

-Έπειτα ανάμειξε τον πουρέ από ροδάκινο με το μέλι, μέχρι να δημιουργηθεί μια παχύρευστη πάστα.

-Άπλωσε στο πρόσωπο σου τη μάσκα και άφησε τη να δράσει για 10-15 λεπτά.

-Ξέβγαλε καλά με χλιαρό νερό και επανέλαβε τη διαδικασία 1-2 φορές την εβδομάδα.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΠΩΣ ΘΑ ΚΡΑΤΗΣΕΤΕ ΤΟ ΜΑΥΡΙΣΜΑ ΣΑΣ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΧΡΟΝΟ

Η σοκολατένια επιδερμίδα είναι το όνειρο κάθε γυναίκας κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών με αποτέλεσμα οι περισσότερες να «ψήνονται» κάτω από τον καυτό ήλιο για να το αποκτήσουν. Αυτό όμως που πρέπει να γνωρίζετε είναι πως δεν θέλει κόπο, αλλά τρόπο. 
Και πως δεν είναι το παν να το αποκτήσετε, αλλά το να καταφέρετε να το διατηρήσετε. 

Γι’ αυτό σας παρουσιάζουμε μερικά απλά tips που αν τα ακολουθήσετε θα καταφέρετε να κρατήσετε το υπέροχο μαύρισμα σας για πολύ περισσότερο χρόνο.

1. Πρώτα απ’ όλα θα πρέπει να συνειδητοποιήσετε πως η αντίληψη που επικρατεί για την παρεμπόδιση του μαυρίσματος από το αντηλιακό είναι απλά ένας μύθος. Ίσα ίσα που το αντηλιακό θα σας χαρίσει ένα πιο φυσικό μαύρισμα, ενώ παράλληλα θα προστατεύσει την επιδερμίδα σας από τις επικίνδυνες ακτίνες του ήλιου. 

Γι’ αυτό μην το αποφεύγετε! Τις 3 πρώτες μέρες της ηλιοθεραπείας σας, προτιμήστε τη χρήση ενός αντηλιακού με πολύ υψηλό δείκτη προστασίας και στη συνέχεια απλώστε πάνω από το αντηλιακό σας ένα λάδι μαυρίσματος, έτσι ώστε να επιταχύνετε την διαδικασία.

2. Αφού αποκτήσετε λίγο χρώμα, πάρτε ένα αντιηλιακό με μεσαίο δείκτη προστασίας, το οποίο όμως να θυμάστε να ανανεώνετε κάθε τόσο, προκειμένου να αποφύγετε το κάψιμο.

3. Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε κάποιο self-tan πριν βγείτε στην παραλία, έτσι ώστε να μην είστε κάτασπρη, προσέξτε να το απλώσετε πάρα πολύ καλά, για να μην δημιουργηθούν λεκέδες και δυσχρωμίες. 

Επίσης, θα πρέπει να γνωρίζετε πως τα συγκεκριμένα προϊόντα δεν δίνουν φυσικό μαύρισμα, αλλά ψευτο-μαύρισμα, πράγμα που σημαίνει πως η αντηλιακή σας προστασία θα πρέπει να είναι πολύ καλή.

4. Επιπλέον, πολύ σημαντικός παράγοντας για την διατήρηση του μαυρίσματος για περισσότερο χρόνο είναι και η απολέπιση. Μια πολύ καλή απολέπιση σώματος πριν από το μαύρισμα θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας, προετοιμάζοντας και αφήνοντας το υγιές δέρμα εκτεθειμένο στις ηλιακές ακτίνες. Αν ωστόσο έχετε ήδη πάρει χρώμα, κάντε απαλή απολέπιση μόνο όταν η επιδερμίδα σας είναι στεγνή.

5. Από την άλλη, η ενυδάτωση, τόσο εκ των έσω, όσο και εκ των έξω, αποτελεί έναν από τους No1 κανόνες για την διατήρηση του σοκολατένιου σας χρώματος. 
Πιείτε λοιπόν αρκετό νερό, έτσι ώστε να διατηρήσετε το δέρμα σας πολύ ενυδατωμένο και να αποφύγετε το ξεφλούδισμα. 
Επίσης, πρέπει να χρησιμοποιείτε προϊόντα που ενυδατώνουν την επιδερμίδα σας σε βάθος, καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. 
Πιο συγκεκριμένα, απλώστε ένα ενυδατικό προϊόν σώματος πριν το μαύρισμα και μία καταπραϋντική κρέμα σώματος για μετά τον ήλιο.

6. Υιοθετήστε το Baby oil, το οποίο όχι μόνο θα λειτουργήσει ως λάδι μαυρίσματος, αλλά θα προστατεύσει και θα ενυδατώσει σε βάθος την επιδερμίδα σας.

7. Τέλος, προσθέστε στην διατροφή σας φαγητά πλούσια σε Καροτίνη Β, όπως τα καρότα, το σπανάκι, ο μαϊντανός και το πεπόνι, καθώς και τα διάφορα αντίστοιχα σκευάσματα από το φαρμακείο σας.