Loading....
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΟΜΟΡΦΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΟΜΟΡΦΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
2 ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ ΜΑΣΚΕΣ ΑΓΓΟΥΡΙΟΥ ΜΙΑ ΓΙΑ ΞΗΡΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΓΙΑ ΛΙΠΑΡΟ ΔΕΡΜΑ !!!!!

 Η μάσκα που θα φτιάξετε είναι δροσερή καλοκαιρινή και ταιριάζει σε όλους τους τύπους δέρματος. Έχει ένα μαγικό συστατικό για το δέρμα το αγγούρι. Το αγγούρι προσφέρει πολλά οφέλη στο δέρμα, αφού το ενυδατώνει και το αναζωογονεί άμεσα. 

Παρακάτω θα βρείτε δύο διαφορετικές συνταγές, που έχουν το αγγούρι σαν βασικό συστατικό.

Υλικά για μάσκα για ξηρή επιδερμίδα

1/2 αγγούρι πλυμένο

1 κουταλιά της σούπας μέλι

4 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού

Διαδικασία

Τρίψτε το αγγούρι στον τρίφτη και ανακατέψτε το αγγούρι με το μέλι και το χυμό λεμονιού. 
Εφαρμόστε το μείγμα σε καθαρό πρόσωπο με τα χέρια σας.
Αφήστε το να στεγνώσει για 30 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. 
Αυτή η συνταγή θα θρέψει και θα ανανεώσει την επιδερμίδα σας, εξισορροπώντας την ενυδάτωση.


Υλικά για μάσκα για λιπαρό δέρμα

1 αγγούρι

5 φύλλα μέντας

1 ασπράδι αυγού

Διαδικασία

Τρίψτε το αγγούρι στον τρίφτη.  
Ανακατέψτε με τα φύλλα μέντας, ενώ χτυπάτε το ασπράδι ξεχωριστά. 
Όταν είναι έτοιμο, προσθέστε το ασπράδι στο μείγμα και ανακατέψτε ξανά. 
Όταν γίνουν ένα μείγμα εφαρμόστε τη μάσκα στο πρόσωπο και το λαιμό σας με τα δάχτυλά σας. 
Αφήστε το για 20 λεπτά και ξεπλύνετε με κρύο νερό. Τα φύλλα μέντας θα έχουν πολύ δροσιστική και αναζωογονητική οφέλη, ενώ το ασπράδι θα εξισορροπήσει το επίπεδο των ελαίων στο δέρμα σας.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΠΕΡΙΕΡΓΑ ΚΟΛΠΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ !!!!

Όπως γνωρίζουν καλά όλες οι γυναίκες, η καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς είναι αρκετά χρονοβόρα διαδικασία.

Επειδή ο χρόνος όμως είναι περιορισμένος, η Rachel Levin (Rclbeauty101) από τη Φιλαδέλφια αποφάσισε να μοιραστεί μαζί μας μερικά tips για να μας βοηθήσει!

Δείτε το βίντεο με τα περίεργα κόλπα ομορφιάς που κάθε γυναίκα θα πρέπει να γνωρίζει για να κάνει την ζωή της πιο εύκολη.

Δείτε το βίντεο



ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΦΤΙΑΞΤΕ ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΜΑΣΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΝΕΩΣΗ ΤΩΝ ΚΥΤΤΑΡΩΝ ΜΕ ΡΟΔΑΚΙΝΟ ΚΑΙ ΜΟΣΧΟΚΑΡΥΔΟ !!!!

Καλοκαίρι και μεταξύ όλων των άλλων αλλαγών που το σηματοδοτούν και το συνοδεύουν , είναι και αυτή στο ψυγείο μας! Ναι καλά διαβάσατε...Το ψυγείο μας μπαίνει σε καλοκαιρινό mood, μιας και αυτή την εποχή φροντίζουμε οι περισσότεροι να το γεμίζουμε με καλοκαιρινά, super δροσιστικά φρούτα!

Τι θα λέγατε, λοιπόν, να χρησιμοποιήσετε μερικά από αυτά- και συγκεκριμένα τα ροδάκινα- όχι για να φτιάξετε κάποιο χυμό, αλλά μια τέλεια, αναζωογονητική μάσκα προσώπου που θα αφήσει την επιδερμίδα σας απαλή και λαμπερή;

Θα χρειαστείτε:

¼ ώριμο , απαλό ροδάκινο

¼ μήλο

½ κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο

Η προετοιμασία θα σας πάρει μόλις μερικά λεπτά:

Ρίξτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και «χτυπήστε» με το μπλέντερ μέχρι να δημιουργηθεί μια παχύρρευστη πάστα. 

Απλώστε με τα δάκτυλά σας ή κάποιο ειδικό ξυλάκι τη μάσκα στο πρόσωπό σας, προσέχοντας την εφαρμογή της γύρω από τα μάτια. 

Αφήστε τη μάσκα να δράσει για περίπου 10-15 λεπτά. Έπειτα, με μια μικρή, βρεγμένη με νερό πετσέτα αφαιρέστε τη από το πρόσωπό σας. 

Ξεπλύνετε με κρύο νερό.

Είναι μια τέλεια μάσκα προσώπου που θα φωτίσει και θα ενισχύσει τη λάμψη της επιδερμίδας σας, καθώς τα  συστατικά της θα την αναζωογονήσουν και θα ανανεώσουν τα κύτταρα στην επιφάνειά της.
ΑΝΕΚΔΟΤΟ: ΟΙ ΓΡΙΕΣ

Δύο γριές έχουν βγει λίγο στον κήπο του γηροκομείου για να καπνίσουν ένα τσιγάρο. Εκεί που κάθονταν ξαφνικά αρχίζει να βρέχει. 
Τότε μια από τις γριές βγάζει ένα προφυλακτικό κόβει την άκρη το φοράει στο τσιγάρο και συνεχίζει να καπνίζει. 
Η άλλη τη ρωτάει 
- Τι είναι αυτό; 
- Προφυλακτικό, για να μην βραχεί το τσιγάρο μου 
- Και που το βρήκες; 
- Στο φαρμακείο. 
Την άλλη μέρα η άλλη γριά πάει στο φαρμακείο και ζητάει ένα κουτί προφυλακτικά. 
Ο φαρμακοποιός την κοιτάζει λίγο περίεργα (καθότι 80άρα) και 
ευγενικά την ρωτάει τι μάρκα θέλει. 
Η κυρία του απαντάει, ότι μάρκα νά ναι αρκεί να χωράει σε Camel.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΤΑ ΖΩΔΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 23/7/2017
Κυριακή, 23 Ιουλίου 2017

Κριός♈
Γενικά
Η επιτυχία αποτελεί παρελθόν για το ζώδιό σου, αλλά η δυνατότητά σου να προσαρμόζεσαι σε όλες τις καταστάσεις θα βοηθήσει την καθημερινότητά σου και θα νιώθεις ισορροπία. Η ευτυχία βρίσκεται σε απλά μικρά πράγματα που κανείς δεν μπορεί να σου στερήσει.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Τα αισθηματικά σου θα κινηθούν σε πολύ καλά επίπεδα. Θα μπορέσεις να συνεννοηθείς με τον σύντροφό σου και να λύσεις προβλήματα που σε απασχολούν εδώ και πάρα πολύ καιρό. Καλό θα είναι να του δείξεις τον καλύτερο εαυτό σου για να περάσεις πολύ όμορφα.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Επαγγελματικά, τα καταφέρνεις πολύ καλά. Φρόντισε σήμερα να ξεκουραστείς και να περάσεις καλά. Θα πρέπει να κάνεις έναν προγραμματισμό στα οικονομικά σου, για να μπορέσεις να ανταπεξέλθεις στις πολλές υποχρεώσεις που θα παρουσιαστούν.

Ταύρος♉
Γενικά
Σήμερα που γίνεται η Πανσέληνος στον Λέοντα, ήρθε η ώρα της συμφιλίωσης με τα αγαπημένα σου πρόσωπα. Το πρώτο βήμα θα είναι δικό σου και η θετική σου διάθεση θα φέρει θρίαμβο. Νέες υποθέσεις θα εξελιχθούν για το ζώδιό σου, μέσα από μια σχέση που θα εντυπωσιάσει τους πάντες. Λάθη που έγιναν στο παρελθόν δίνουν τώρα τη σκυτάλη στη χαρά και στην ευτυχία.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Στα αισθηματικά σου, θα βγουν στην επιφάνεια προβλήματα του παρελθόντος και θα γίνουν συζητήσεις που θα σε εκνευρίσουν αρκετά. Καλό θα είναι με χαμηλούς τόνους να λύσεις ενδεχόμενα προβλήματα.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Τα επαγγελματικά σου τα έχεις φέρει στο σημείο που θέλεις. Σήμερα που είναι Κυριακή, προσπάθησε να ξεκουραστείς. Στα οικονομικά σου, μπορείς να κάνεις κινήσεις για να αυξήσεις τα έσοδά σου. Αυτή την περίοδο πολλές καταστάσεις θα ισορροπούν και θα νιώθεις καλύτερα.

Δίδυμοι♊
Γενικά
Η αστρολογική συμβουλή για το ζώδιό σου είναι να προφυλάξεις την προσωπική σου ζωή από καταστάσεις που μπορούν να σε εκθέσουν ανεπανόρθωτα. Η συμμετοχή σου σε συγκρούσεις για θέματα που δεν σε αφορούν είναι επίφοβη επίσης. Περιορίσου γύρω από αγαπημένα άτομα προς το παρόν. Αργότερα θα επανέλθεις στους δικούς σου ρυθμούς κοινωνικής δικτύωσης.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Θα πρέπει να προσέξεις σήμερα την επικοινωνία με τον σύντροφό σου. Θα υπάρξουν διαμάχες και προβλήματα από το πουθενά. Εσύ που δεν έχεις ακόμη ταίρι, μην απογοητεύεσαι, γιατί η Αφροδίτη στο ζώδιό σου θα σε ευνοήσει αισθηματικά για να κάνεις μια πολύ καλή γνωριμία.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά σου τα ελέγχεις όλα και πας καλά. Σήμερα μπορείς να το ρίξεις λίγο έξω και να χαλαρώσεις. Τα οικονομικά σου δεν είναι στην καλύτερη κατάσταση. Φρόντισε να κάνεις σωστή διαχείριση, ώστε να μπορέσεις να βγεις από το αδιέξοδο.

Καρκίνος♋
Γενικά
Η ρουτίνα της καθημερινότητας σε έχει ενοχλήσει και μία σημαντική αλλαγή οργανώνεται μέσα στο μυαλό σου. Μην βιάζεσαι, καθώς τα άστρα δεν ευνοούν αλλαγές για το ζώδιό σου το ερχόμενο διάστημα. Περιορίσου σε μία ανακαίνιση του προσωπικού σου χώρου που θα βελτιώσει τη διάθεσή σου.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Στα αισθηματικά σου, καλό θα είναι σήμερα να μιλήσεις με τον σύντροφό σου και να βάλετε τη σχέση σας σε νέες βάσεις, ώστε να περνάς καλύτερα.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Σήμερα που είναι Κυριακή, άσε λίγο τα επαγγελματικά θέματα στην άκρη, γιατί εκεί τα καταφέρνεις πολύ καλά. Θα έχεις έντονα στο μυαλό σου τις οικονομικές υποχρεώσεις που σε αγχώνουν εδώ και πολύ καιρό. Αρχίζει μια περίοδος που πολλές καταστάσεις θα ισορροπήσουν.

Λέων♌
Γενικά
Ο Ήλιος σήμερα κάνει την είσοδό του στο ζώδιό σου και ξεκινάει η περίοδος των γενεθλίων σου. ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!! Σήμερα που γίνεται η Πανσέληνος στο ζώδιό σου, οι καταστάσεις του παρελθόντος θα αλλάξουν προσωρινά εικόνα. Μην επαναπαύεσαι, γιατί οι άνθρωποι δεν αλλάζουν και είναι βέβαιο πως θα επανέλθεις εκεί που ήσουν, αν δεν αλλάξεις τακτική. Προφύλαξε τον εαυτό σου σε συναισθηματικό επίπεδο.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Μπορείς να κάνεις κάποιες αλλαγές που θέλεις στα αισθηματικά σου, αλλά θα πρέπει να έχεις σκεφτεί πολύ καλά από πριν τι είναι ακριβώς αυτό που θέλεις.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στον επαγγελματικό σου τομέα οι συνθήκες θα είναι καλές, αρκεί να κάνεις σωστό χειρισμό στις υποθέσεις σου. Φρόντισε σήμερα να ξεκουραστείς. Τα προβλήματα στα οικονομικά σου συνεχίζονται αλλά δεν χρειάζεται να απογοητεύεσαι. Να ξέρεις ότι ξεκινάει μια περίοδος για σένα που τα έσοδά σου θα αυξηθούν.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Παρθένος♍
Γενικά
Μια ευχάριστη μετακίνηση σε κοντινό προορισμό προβλέπεται για το ζώδιό σου, η οποία θα γίνει αφορμή να γνωρίσεις κάποια σημαντικά πρόσωπα. Είναι ζήτημα χρόνου να σου δοθούν ευκαιρίες για την αξιοποίηση της δημιουργικότητάς σου. Δείξε τον καλύτερο εαυτό σου και δεν θα χάσεις.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Στον αισθηματικό τομέα, προσπάθησε να δώσεις πολλή αγάπη στον σύντροφό σου και να ξεχάσεις προβλήματα που μπορεί να υπήρχαν στο παρελθόν.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Έχεις βάλει μια σωστή σειρά στα επαγγελματικά σου. Σήμερα που είναι Κυριακή, μπορείς να τα ξεχάσεις όλα αυτά και να περάσεις καλά. Τα οικονομικά σου αρχίζουν σιγά σιγά και ισορροπούν, αν κι εσύ δεν το βλέπεις ακόμη, γιατί τα έξοδα είναι πάρα πολλά. Απόφυγε τις σπατάλες.

Ζυγός♎
Γενικά
Νέες προτάσεις προβλέπονται για το ζώδιό σου, οι οποίες θα σχετίζονται με άτομα άλλης χώρας και θα προέρχονται από κάποιο αγαπημένο σου πρόσωπο με μεγάλο κύρος. Εξέτασε προσεκτικά τους όρους και ζήτα τη βοήθεια κάποιου ειδικού αν χρειαστεί. Ένα φιλικό πρόσωπο θα σε στηρίξει και μπορείς να στηριχτείς στην εχεμύθειά του.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αισθηματικά, μπορείς να περάσεις ήρεμα και χαλαρά με τον σύντροφό σου, αν εκφράσεις τον συναισθηματισμό που έχεις.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Η εβδομάδα που πέρασες επαγγελματικά, ήταν πολύ πιεστική. Φρόντισε σήμερα να ηρεμήσεις για την εβδομάδα που έρχεται. Στα οικονομικά, θα βγουν στην επιφάνεια κάποια έξοδα που δεν περίμενες. Φρόντισε να κάνεις την πρέπουσα οικονομία.

Σκορπιός♏
Γενικά
Η απαξίωση που δέχτηκες από κάποιο αγαπημένο φιλικό πρόσωπο σε πλήγωσε αρκετά. Η Πανσέληνος που γίνεται σήμερα στον Λέοντα ευνοεί το ζώδιό σου και μία συζήτηση θα δώσει λύση στην απομάκρυνση μεταξύ σας. Μην αφήσεις τον εγωισμό να καταστρέψει οριστικά αυτή τη σημαντική φιλία.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Σε ό,τι αφορά τα αισθηματικά σου, κοίτα το μέλλον και δείξε περισσότερο ενδιαφέρον στον σύντροφό σου, γιατί έχει κάποια παράπονα από σένα που δεν σου τα λέει.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στον επαγγελματικό τομέα ο δυναμισμός σου θα είναι μεγάλος και κανείς δεν θα μπορεί να σου αντισταθεί. Σήμερα που είναι Κυριακή, μπορείς να περάσεις χαλαρά, ώστε να νιώσεις καλύτερα. Στον οικονομικό τομέα, τα έξοδα συνεχίζονται και οι υποχρεώσεις που έχεις σε αγχώνουν πάρα πολύ. Να ξέρεις όμως ότι αυτή την περίοδο τα οικονομικά σου θα αρχίσουν να ισορροπούν.

Τοξότης♐
Γενικά
Η αποκάλυψη ενός μυστικού, αγαπητέ Τοξότη, έφερε εντάσεις και ρήξεις στον επαγγελματικό σου χώρο, ο οποίος χωρίστηκε ξαφνικά σε δύο στρατόπεδα. Η ανάγκη σου να αποστασιοποιηθείς θα σε δικαιώσει πολύ σύντομα. Κράτα τη στάση που σου υπαγορεύει η διαίσθησή σου.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν η σχέση σου είναι γερή, να ξέρεις ότι θα κρατήσει. Θα γίνουν συζητήσεις σε έντονους τόνους. Θα πρέπει να δεις τι είναι αυτό που θέλεις, για να μπορέσεις να κάνεις τα ξεκαθαρίσματά σου στον αισθηματικό τομέα.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Η εβδομάδα που πέρασε είχε αρκετό φόρτο εργασίας αλλά και αρκετή ένταση στον επαγγελματικό τομέα. Φρόντισε σήμερα να περάσεις καλά και να ξεφύγεις λίγο από το άγχος της καθημερινότητας. Στα οικονομικά σου πρόσεξε λίγο, γιατί θα παρασυρθείς σε παραπάνω έξοδα. Θα αρχίσει να αποκαθίσταται η ισορροπία με σταθερό τρόπο.

Αιγόκερως♑
Γενικά
Μετά από ένα μεγάλο διάστημα δυσάρεστων εκπλήξεων για το ζώδιό σου έρχεται επιτέλους η χαρά στη ζωή σου. Η ικανοποίηση θα είναι μεγάλη και θα ανταμειφθείς για τη συνέπεια που έδειξες. Απόλαυσε τη δικαίωση που θα σου δοθεί και ξεκουράσου, βάζοντας παράλληλα ένα πλάνο για τις μελλοντικές σου κινήσεις.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Τώρα μπορείς από εδώ και στο μέλλον να πας πολύ καλά στον αισθηματικό τομέα. Μπορείς να συζητήσεις με τον σύντροφό σου για θέματα του παρελθόντος και να προσπαθήσεις να τα λύσεις με τον καλύτερο τρόπο.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Μπορείς να κλείσεις καινούργιες επαγγελματικές συμφωνίες, αλλά όλα αυτά άσ’ τα για αύριο. Σήμερα φρόντισε να περάσεις όσο το δυνατόν καλύτερα. Σήμερα θα βγουν στην επιφάνεια κάποια έξοδα που δεν περίμενες. Αυτή την περίοδο τα οικονομικά σου θα αρχίσουν να ισορροπούν, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνεις πολλά έξοδα.

Υδροχόος♒ 
Γενικά
Κάποιο αγαπημένο πρόσωπο έχει ανάγκη τη βοήθειά σου. Κάνε ό,τι καλύτερο μπορείς και μην ξεχνάς τη δική του στάση σε αντίστοιχη περίσταση στο παρελθόν. Η βελτίωση της ζωής αυτού του προσώπου θα σε χαροποιήσει. Σήμερα που γίνεται η Πανσέληνος στον Λέοντα, η ανάκαμψη έρχεται σύντομα για το ζώδιό σου.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Θα μπεις σε διαδικασία ξεκαθαρίσματος στα αισθηματικά σου και δεν θα έχεις πολύ καλή διάθεση. Προβλήματα και λογομαχίες που μπορεί να προκύψουν με τον σύντροφό σου, μπορείς να τα αποφύγεις μιλώντας ήρεμα, χωρίς να αναφερθείς σε προβλήματα του παρελθόντος.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Τα επαγγελματικά σου πηγαίνουν καλά. Σήμερα που είναι Κυριακή, φρόντισε να κάνεις άλλες δραστηριότητες που θα σου δώσουν περισσότερη χαρά. Στα οικονομικά σου, θα μπορέσεις να αυξήσεις τα έσοδά σου. Δες με σοβαρότητα μερικές καταστάσεις για να τα πας καλύτερα στο μέλλον.

Ιχθύες♓ 
Γενικά
Η ζωή σου αλλάζει ξαφνικά προς το καλύτερο, αγαπητέ Ιχθύ. Προβλήματα ξεπερνιούνται, ζητήματα βρίσκουν θετικές λύσεις και εχθρικές συμπεριφορές αποκαλύπτονται. Δεν χρειάζεται κανένα σχόλιο. Ο καθένας θα πάρει τελικά ό,τι του αξίζει. Μην μπαίνεις στη θέση του τιμωρού.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Στα αισθηματικά σου, οι κόντρες που είχες με τον σύντροφό σου έχουν τελειώσει. Οργανώστε μια εκδρομή μαζί - θα κάνει καλό και στους δύο. Προσπάθησε να έρθεις πιο κοντά του.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Έχεις φέρει τα επαγγελματικά σου στο σημείο που θέλεις. Σήμερα που είναι Κυριακή, προσπάθησε να ξεκουραστείς και να ηρεμήσεις. Μπορείς να τακτοποιήσεις οικονομικές εκκρεμότητες που έχεις, αλλά απόφυγε σήμερα να κάνεις πολλά έξοδα, για να μην βγεις εκτός προϋπολογισμού.

oroskopos.gr
ΠΩΣ ΘΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ ΓΡΑΜΜΩΜΕΝΑ ΜΠΡΑΤΣΑ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

Το λίπος και τα χαλαρωμένα μπράτσα είναι ένα γυναικείο πρόβλημα, το οποίο έρχεται στο  προσκήνιο κάθε καλοκαίρι.
Όπως η απώλεια λίπους σε όλο το σώμα θεωρείτε δύσκολη έτσι και απώλεια λίπους από τους βραχίονες είναι εξαιρετικά  δύσκολη και επώδυνη .

Μάθετε τι να κάνετε για να αποκτήσετε γραμμωμένα μπράτσα.

Βήμα 1
Μειώστε τη διατροφή σας κατά 500 θερμίδες κάθε μέρα, ή 3.500 θερμίδες κάθε εβδομάδα, για να χάσει δύο παρά ένα κιλά επιπλέον λίπος την εβδομάδα.

Δώστε έμφαση στην άπαχη πρωτεΐνη,  στα λαχανικά, στα  φρούτα και  στα δημητριακά ολικής αλέσεως.

Τρώτε τροφές που χορταίνουν την πείνα σας , όπως τα αυγά, το άπαχο κρέας και το τυρί ρικότα.

Προτιμήστε σνακ που περιέχουν λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά και όχι τσιπς και μπισκότα.
Αποφύγετε όσα περιέχουν πολύ ζάχαρη και τα τηγανητά.

Βήμα 2
Προτιμήστε να πίνετε νερό αντί για άλλα  ανθρακούχα ποτά. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ, το οποίο προσφέρει μόνο θερμίδες.

Βήμα 3
Κάντε τραμπολίνο
Θυμηθείτε την παιδική ηλικία σας και κάντε πάλι τραμπολίνο για να αποκτήσετε γραμμωμένους μύες..
Επίσης για να αντιμετωπίσετε την πλαδαρότητα από τα μπράτσα κάντε ασκήσεις όπως τα άλματα, cross-country, σχοινάκι για να δείτε βελτίωση .
Κάντε βάρη τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Λυγίστε τους αγκώνες σας και σηκώστε τα βαράκια προς τους ώμους σας. Ισιώστε τα χέρια σας και να μειώσετε τους αλτήρες. Επαναλάβετε 12 φορές.

Βήμα 4
Φάτε από μικρότερα πιάτα. Μικρότερα πιάτα θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τις μερίδες σας, και να τρώτε μόνο όταν πεινάτε.

Βήμα 5
Πρωινό
Τρώτε πρωινό, το οποίο θα σας ενεργοποιήσει το  μεταβολισμό σας

Βήμα 6
Πίνετε πράσινο τσάι. Το πράσινο τσάι είναι γνωστό  ότι ενισχύει το μεταβολισμό σας και έτσι θα  χάσετε βάρος γρηγορότερα.

Βήμα 7
Ασκηθείτε
Παίξτε τένις, χορέψτε  κάντε ποδήλατο, αρκεί να βρίσκεστε σε κίνηση περίπου  30 με 60 λεπτά την ημέρα.

Βήμα 8
Επιλέξτε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ. Περπατήστε ή ποδήλατο για να εργαστούν αντί να οδηγείτε. Όσο περισσότερο κινείστε, τόσο πιο γρήγορα θα χάσετε λίπος.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ: ΤΟ ΜΑΓΙΚΟ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΤΙΚΟ - ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ

Τα τελευταία χρόνια θεωρείται ο «κίτρινος χρυσός» της αντιγηραντικής διατροφής και της ομορφιάς.  Εκτός ότι μας προστατεύει από πλήθος ασθενειών κάνει καλό στο αφυδατωμένο δέρμα, στα νύχια, στα ταλαιπωρημένα μαλλιά ενώ έχει ήπια αντηλιακή δράση.

Το ελαιόλαδο:

Είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, έχει πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά οξέα και περιέχει λινελαϊκό οξύ. Mελέτες έχουν δείξει ότι τα μονοακόρεστα λίπη και η διατροφή με ελαιόλαδο μειώνουν την υπέρταση.

Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά (πολυφαινόλες, φλαβονοειδή, καροτένια κ.α.). Γι’ και αυτό και η συχνή κατανάλωσή του μειώνει τον κίνδυνο για έναν αριθμό καρκίνων, όπως του μαστού, του παγκρέατος, του στομάχου, του λάρυγγα, της ουροδόχου κύστεως και του προστάτη.

Τα αντιοξειδωτικά του ελαιολάδου μπορούν να αναστείλουν το σχηματισμό των ελεύθερων ριζών αποτελώντας παράγοντα επιβράδυνσης της γήρανσης. Εξάλλου, περιέχει περίπου σε κάθε κουταλιά της σούπας το 10% της απαραίτητης ημερήσιας ποσότητας σε βιταμίνη Ε, η οποία βοηθά και στην καλή ποιότητα του δέρματος.

Συμβάλλει στη μείωση της συγκέντρωσης της LDL στο αίμα και στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων ενώ προστατεύει τον οργανισμό από τη στεφανιαία νόσο.

Επιδρά ευνοϊκά στην ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Ρυθμίζει ενεργά τον μεταβολισμό λόγω της περιεκτικότητας του σε σκουαλένιο.

Δεν περιέχει νερό, πρωτεΐνες, γλουτένη υδατάνθρακες, αλάτι ή άλλο πρόσθετο συντηρητικό.

Αφομοιώνεται από τον οργανισμό κατά 98%, ενώ διευκολύνει την απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών από τον οργανισμό.

Η σύνθεσή του σε λιπαρά οξέα, και η παρουσία της χλωροφύλλης βοηθά τη λειτουργία του πεπτικού σωλήνα, διεγείρει το ένζυμο παγκρεατική λιπάση, διευκολύνει τις εκκρίσεις της χολής και ευνοεί το μεταβολισμό της ενδογενούς χοληστερίνης. Βελτιώνει την πέψη και βοηθά την καλή λειτουργία του εντέρου.

Συνταγές ομορφιάς

Αυτές τις απλές συνταγές χρησιμοποιώ για λαμπερά μαλλιά, ενυδατωμένο δέρμα, φροντισμένα νύχια. Είναι εύκολες, ανέξοδες και εγγυημένες!

Μάσκα για ξηρά μαλλιά

Θα χρειαστείτε:
1 κ.σ. ελαιόλαδο
2 κ.σ. μέλι
3-4 κ.σ. χλιαρό γάλα (ή κρέμα γάλακτος)

Οδηγίες
Ανακατεύετε το γάλα με το μέλι μέχρι να γίνουν πολτός. Προσθέτετε το λάδι. Απλώνετε το μείγμα στα μαλλιά και τα τυλίγετε με μια ζεστή πετσέτα για 30 λεπτά. Ξεπλένετε με χλιαρό νερό και τα λούζετε. Για λαμπερά μαλλιά ξεβγάλτε τα με κρύο νερό, στο οποίο έχετε διαλύσει μια κουταλιά μηλόξιδο.

Μάσκα προσώπου για κανονικό δέρμα

Θα χρειαστείτε:
1 κ.γ. ελαιόλαδο
1 κ.γ. θυμαρίσιο μέλι

Οδηγίες
Ανακατεύετε τα υλικά, απλώνετε το μείγμα σε πρόσωπο και λαιμό για 20 λεπτά και αφαιρείτε με χλιαρό νερό.

Ενυδατική για τα χέρια

Θα χρειαστείτε:
1 μπολάκι χλιαρό γάλα
1 κ.σ. λάδι ελιάς
1 κ.σ. μαύρη ζάχαρη (ή λευκή)

Οδηγίες
Ανακατεύετε το λάδι με τη ζάχαρη και με το μίγμα τρίβετε ελαφρά τις παλάμες, τα νύχια και τους καρπούς. Σκουπίζετε καλά, ξεπλένετε και βάζετε τα χέρια για 10’ στο μπολάκι με το χλιαρό γάλα. 
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΜΑΣΚΑ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ  ΜΕ ΒΕΡΙΚΟΚΟ. ΓΙΑ ΠΡΟΣΩΠΟ ΛΑΙΜΟ ΝΤΕΚΟΛΤΕ ΚΑΙ ΧΕΡΙΑ

Το βερίκοκο είναι ένα σπουδαίο καλοκαιρινό φρούτο, πλούσιο σε βιταμίνες Α, C, Β, Β1, Β2, Β3,  Β5, Β6 και Ε, σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία Κάλιο, Φώσφορος,  Ασβέστιο, Μαγνήσιο, Νάτριο, Σίδηρος, Ψευδάργυρος, Χαλκός, Μαγγάνιο, Σελήνιο και φυτικές ίνες.

Σε όποια μορφή και αν βρίσκονται τα βερίκοκα, προσφέρουν πάρα πολλά στην υγεία και στην ομορφιά.
Στο εμπόριο υπάρχουν πολλά καλλυντικά προϊόντα με βερίκοκο, όπως κρέμες, σαπούνια κτλ, γιατί θρέφει, ενυδατώνει και γενικώς βελτιώνει το δέρμα. 

Μπορείτε όμως να επωφεληθείτε και από τα φρέσκα.

Υλικά 
3-4  φρέσκα βερίκοκα
1 κ.γ. μέλι

Παρασκευή
Πλύνετε καλά τα βερίκοκα, ρίξτε τη σάρκα σε ένα μπλεντεράκι και κάντε τα πουρέ, κατόπιν προσθέστε το μέλι, ανακατεύοντας καλά.

Χρήση
Απλώστε την μάσκα σε καθαρό πρόσωπο λαιμό και ντεκολτέ. 

Επίσης εφαρμόστε την στο πάνω μέρος των χεριών σας και στα νύχια σας κάνοντας ολιγόλεπτο μασάζ.

Αφήστε τη μάσκα για περίπου 15-20 λεπτά και αφαιρέστε την με χλιαρό νερό βάζοντας κατόπιν μια ενυδατική κρέμα.

Είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος και για όλες τις ηλικίες. 
Μπορείτε να την εφαρμόζετε 2 φορές την εβδομάδα.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΜΕ ΟΤΙ ΕΧΟΥΜΕ ΣΤΟ ΨΗΓΕΙΟ ΚΑΙ ΤΟ ΝΤΟΥΛΑΠΙ

Σκαλίσαμε τα αρχεία μας,ξεθάψαμε τις συνταγές ομορφιάς της γιαγιάς, ανοίξαμε το ψυγείο και τα ντουλάπια μας και ετοιμάσαμε τις πιο απλές και διαχρονικές συνταγές ομορφιάς για το πρόσωπο, το σώμα, τα μαλλιά, τα χέρια και τα πόδια χωρίς να ξοδέψουμε χρήματα.

Ενυδατική µάσκα 

ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΤΕ

1/2 αγγούρι
1/2 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό (με κανονικά λιπαρά)

ΟΔΗΓΙΕΣ Καθαρίστε το αγγούρι και βάλτε το στο μπλέντερ. Έπειτα, αναμείξτε το με το γιαούρτι. Μαζέψτε τα μαλλιά σας και απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο. Αφήστε τη μάσκα να δράσει περίπου 10΄ και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. 

Info Το γαλακτικό οξύ που έχει το γιαούρτι διώχνει με ήπιο τρόπο τα νεκρά κύτταρα και ενυδατώνει εξαιρετικά. Το αγγούρι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β και C και σε μέταλλα όπως το μαγνήσιο, το κάλιο, το μαγγάνιο και το πυρίτιο, που βοηθούν την επιδερμίδα να διατηρεί την υγρασία της. 

Για τα ξηρά, σκασµένα χείλη 

ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΤΕ

1 κουταλάκι γιαούρτι
10 σταγόνες λεμονιού

ΟΔΗΓΙΕΣ Αναμείξτε τα υλικά και απλώστε το μείγμα στα χείλη περίπου μισή ώρα. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό. 

Ιnfo Το λεμόνι είναι πλούσιο σε οξέα που επιταχύνουν την απολέπιση, καθώς και σε κιτρικό οξύ, που διεγείρει το κολλαγόνο και αποκαθιστά την υγεία των κυττάρων. 

Πόδια (απαλά & ενυδατωμένα) 

Για απολέπιση 

ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΤΕ

3 κουταλιές χλιαρό μέλι
2 κουταλάκια μαύρη ζάχαρη
1 αυγό

ΟΔΗΓΙΕΣ Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τα υλικά. Έπειτα, αλείψτε με το μείγμα τα πόδια και τρίψτε τα, ξεκινώντας από το κουτεπιέ και επιμένοντας στις σκληρές περιοχές. Τέλος, ξεπλύνετε με ζεστό νερό και σκουπίστε με μια βαμβακερή πετσέτα. 

Για ανάλαφρα µαλλιά 

ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΤΕ

1 κεσεδάκι πρόβειο γιαούρτι
5 κουταλιές ελαιόλαδο
2 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου ή baby oil

ΟΔΗΓΙΕΣ Αναμείξτε τα υλικά, απλώστε τα σε στεγνά μαλλιά και περιμένετε 45΄. Έπειτα ξεπλύνετε με ζεστό νερό και λουστείτε με ένα ήπιο σαμπουάν. 

Info Το πρόβειο γιαούρτι έχει περισσότερες πρωτεΐνες από τα άλλα γιαούρτια. Έτσι, θρέφει σε βάθος την τρίχα, χωρίς να τη βαραίνει. 

Για λαµπερά νύχια 

ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΤΕ

1 λεμόνι (τον χυμό του)

ΟΔΗΓΙΕΣ Σε ένα μπολ, ρίξτε τον χυμό μαζί με ελάχιστο ζεστό νερό. Βάλτε μέσα στο μπολ τα δάχτυλά σας και αφήστε τα 5-10΄. Όταν τα βγάλετε, τα νύχια σας θα είναι καθαρά και λευκά, σαν να έχετε μόλις κάνει μανικιούρ. 
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ ΕΝΥΔΑΤΩΣΕ ΠΡΟΣΩΠΟ-ΣΩΜΑ-ΜΑΛΛΙΑ ΜΕ 3 ΦΥΣΙΚΕΣ ΠΑΝΕΥΚΟΛΕΣ ΜΑΣΚΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΦΤΙΑΞΕΙΣ ΜΟΝΗ ΣΟΥ

Βρισκόμαστε στο καλοκαιριού και το μόνο που έχουμε στο μυαλό μας είναι πότε θα μπορέσουμε να πάμε στην παραλία, να χαλαρώσουμε από τη ρουτίνα της καθημερινότητας και να πιούμε το καφεδάκι μας σε μια ξαπλώστρα κάτω απο τον ήλιο.

Όμως δεν πρέπει να ξεχνάμε πως τόσο ή επιδερμίδα μας όσο και τα μαλλιά μας έχουν ανάγκη από ενυδάτωση…

Στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλά προϊόντα που ανακουφίζουν από το κάψιμο μετά την ηλιοθεραπεία, όμως εμείς ψάξαμε και σας προτείνουμε μερικές εύκολες, γρήγορες και επίλεκτες συνταγές για θεαματικά αποτελέσματα!!

ΓΙΑ  ΠΡΟΣΩΠΟ
Ο καλύτερος τρόπος για να ενυδατωθείς ύστερα από μία μέρα στην παραλία είναι να κάνεις μία μάσκα με βασικό συστατικό της το αβοκάντο και το μέλι που αποτελεί σούπερ τροφή!


Για να φτιάξεις τη μάσκα θα χρειαστείς..

1/2 αβοκάντο λιωμένο
1/2 κούπα μέλι

Πώς να το κάνεις..

Ανάμειξε όλα τα υλικά σε ένα μπολάκι και ανακάτεψέ τα καλά. Χρησιμοποίησε όση μάσκα χρειάζεται για να απλώσεις στο πρόσωπό σου και την υπόλοιπη αποθήκευσέ την στο ψυγείο προκειμένου να τη χρησιμοποιήσεις άλλη φορά. 

Άφησε τη μάσκα στο πρόσωπό σου για 10 λεπτά και έπειτα ξέβγαλέ την. 

ΓΙΑ ΠΡΟΣΩΠΟ ΚΑΙ ΣΩΜΑ

 Μάσκα με γιαούρτι και μέλι για πλήρη ενυδάτωση


Μία από τις πιο απλές και παράλληλα ευεργετικές συνταγές.

Θα χρειαστείτε:

1 κουτ. της σούπας γιαούρτι (όχι 0%)
1 κουτ. της σούπας μέλι (καλό θα είναι να το έχετε ζεστάνει λίγο στο φούρνο μικροκυμάτων για να ρέει)

Πως θα τη χρησιμοποιήσετε;

Ανακατεύετε μαζί τα δύο υλικά και απλώνετε το μείγμα στο πρόσωπο ή το σώμα σας. Το αφήνετε για ένα τέταρτο περίπου και το αφαιρείτε με χλιαρό νερό. 

Αν η επιδερμίδα σας είναι υπερβολικά ξηρή, τότε μπορείτε να διπλασιάσετε την ποσότητα του μελιού. Για λιπαρές επιδερμίδες συνίσταται και η προσθήκη μερικών σταγόνων από λάιμ.

ΓΙΑ ΜΑΛΛΙΑ

Μάσκα με μέλι

Θα χρειαστείτε:

3 κουτ. της σούπας μέλι
5 κουτ. της σούπας ελαιόλαδο

Πως θα τη χρησιμοποιήσετε;

Χτυπήστε τα υλικά με το μιξεράκι του καφέ και ξεκινήστε να εφαρμόζετε κάνοντας ελαφρύ μασάζ στις άκρες των μαλλιών σας. Χρησιμοποιήστε την ποσότητα που θα περισσέψει για να κάνετε μασάζ στα υπόλοιπα μαλλιά, αποφεύγοντας τις ρίζες. 

Τυλίξτε με ζεστή πετσέτα και περιμένετε για τουλάχιστον 30 λεπτά. Λουστείτε με ενυδατικό σαμπουάν και χλιαρό νερό. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο ξέβγαλμα για να μη μείνουν υπολείμματα της μάσκας.

ΤΙΡ: αν έχετε όρεξη να περάσετε από κάποιο φαρμακείο ή μαγαζί που να πουλάει αιθέρια έλαια, αντικαταστήστε τη μια κουταλιά ελαιόλαδο με αμυγδαλέλαιο. Θα κάνετε τη μάσκα σας ακόμα πιο αποτελεσματική!
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ :ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΝΤΕΜΑΚΙΓΙΑΖ ΚΑΙ ΚΑΘΥΣΤΕΡΕΙ ΤΟ ΠΟΔΙ ΤΗΣ ΧΗΝΑΣ

Οι μαύροι κύκλοι στα μάτια, οι οποίοι πολλές φορές αποτελούν και προϊόν κληρονομικότητας και είναι δύσκολο να απαλλαγείς από αυτούς, είναι πράγματι μεγάλος μπελάς. Δείχνουν πολύ συχνά, ότι έχουν κολλήσει μόνιμα εκεί και δεν πρόκειται να φύγουν ποτέ.
Διαπίστωσα ότι οι μαύροι κύκλοι στα μάτια προκύπτουν και εγκαθίστανται μόνιμα εκεί, με την καθημερινή και συχνή χρήση της μάσκαρας. 

Ειδικά όταν το προϊόν δεν ξεβάφεται καθόλου το βράδυ ή ξεβάφεται άτσαλα και πρόχειρα, οι μαύροι κύκλοι μένουν ως παράσημο την άλλη μέρα. 

Αν μπορείτε αποφύγετε την καθημερινή χρήση της μάσκαρας και απολαύστε την μόνο για τις στιγμές που την κάνετε πραγματικά κέφι ή για επίσημες περιπτώσεις. 
Αν το καταφέρετε και το κάνετε αυτό, πραγματικά τα μάτια σας θα λάμψουν. 

Αν παρόλα αυτά επιμένετε να φοράτε κάθε μέρα, πετάξτε όλα τα ακριβά ντεμακιγιάζ ματιών που έχετε προμηθευτεί και καθαρίστε κάθε βράδυ απαλά τα μάτια σας με ελαιόλαδο! Πρόκειται για μια εξαιρετική πάμφθηνη επιλογή ντεμακιγιάζ που προσφέρει λεύκανση και καθυστερεί το πόδι της χήνας! Επίσης τρέφει και μεγαλώνει τις βλεφαρίδες! 

Αν νιώθετε ότι τα ματάκια σας τσούζουν βρέξτε το βαμβάκι σας με λίγο νερό ώστε να αραιώσετε το λάδι σας. Σας βεβαιώ ότι κόμη κι έτσι, κάνει τέλεια δουλειά! Μόνο τότε προστατεύεστε από τους μαύρους κύκλους και την κούραση! 

Ο καλός βραδινός καθαρισμός δεν αντικαθίσταται με τίποτα! 

Δοκιμάστε λοιπόν αυτή τη τακτική και μπορεί να μη χρειαστείτε τίποτε άλλο για να διώξετε τους ενοχλητικούς μαύρους κύκλους. 

Άλλα προτεινόμενα έλαια, είναι το αμυγδαλέλαιο και το λάδι καρύδας. Και τα δύο τρέφουν καθαρίζουν αλλά και προσφέρουν λεύκανση στο δέρμα και τα μάτια. 

Τροφή για να καταπολεμήσετε τους μαύρους κύκλους στα μάτια. 

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Μπαθ στην Αγγλία το κρέας της γαλοπούλας που ως γνωστόν διαθέτει και ηρεμιστική δράση ειδικά για όσους υποφέρουν από αϋπνίες, (λόγω της τρυπτοφάνης που περιέχει) μπορεί να εξαλείψει τους μαύρους κύκλους. Σύμφωνα με την έρευνα για να δείτε αποτελέσματα θα πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά περίπου 85 γραμμάρια γαλοπούλας. 

Σταδιακά θα ρυθμίσετε με αυτό τον τρόπο τον ύπνο σας και τις ώρες ξεκούρασης που χρειάζεστε ώστε να δείτε σιγά σιγά τους μαύρους κύκλους να υποχωρούν για πάντα. 

Έξτρα μυστικά: Μάσκες από αγγούρι, κομπρέσες με φακελάκια πράσινου τσαγιού, καθαρισμός προσώπου στο σπίτι με φύλλα μέντας σε νερό που βράζει, επάλειψη στα μάτια με χυμό αλόη βέρα, σέρουμ σαλιγκαριού (προσφέρει καθαρισμό και σύσφιξη)
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΠΕΡΙΠΟΙΗΘΕΙΤΕ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΣΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΞΟΔΕΨΕΤΕ ΟΥΤΕ 1 ΕΥΡΩ !

Το καλοκαίρι ο ήλιος η θάλασσα ταλαιπωρούν τα μαλλιά και τα καταστρέφουν. Πριν πάτε διακοπές ή πριν αρχίσετε τις καθημερινές εξορμήσεις στις παραλίες περιποιηθείτε τα μαλλιά σας με όποια από τις παρακάτω μάσκες σας αρέσει.

Για λάμψη και ενυδάτωση των μαλλιών το καλύτερο συστατικό είναι το μέλι.Βάλτε μία κουταλιά της σούπας μέλι σε 500ml ζεστό νερό. Αφού τα λούσετε, απλώστε ομοιόμορφα το μείγμα που μόλις φτιάξετε.

Ο χυμός λεμονιού είναι ιδανικός για τα λιπαρά μαλλιά . Επίσης, χαρίζει στα ξανθά μαλλιά πιο λαμπερό χρώμα. Προσοχή όμως: ποτέ δεν απλώνουμε τον χυμό λεμονιού κατ’ ευθείαν στο κεφάλι μας. Φροντίζουμε πρώτα να τον αραιώσουμε με νερό! Μετά μπορείτε να τον τοποθετήσετε σε μία άδεια συσκευασία σπρέι (θα βρείτε σε καταστήματα καλλυντικών και σούπερ μάρκετ) και να ψεκάσετε σε νωπά ή βρεγμένα μαλλιά.

Σε ένα μπολ αραιώστε νερό και ξύδι και απλώστε το στα μαλλιά σας. Χαρίζει άμεσα απίστευτη λάμψη!

Φρουτοσαλάτα μαλλιών για λάμψη και όψη υγείας: Σε ένα κατσαρόλακι με 1 λίτρο νερό, βράστε για 10 λεπτά μια φέτα μήλο και μια μικρή, φέτα πεπόνι. 
Στραγγίξτε το υγρό, αφήστε το να κρυώσει και φυλάξτε το σε ένα μπουκαλάκι για μία μέρα. 
Απλώστε το φρέσκο προϊόν μαλλιών που φτιάξατε αμέσως μετά το conditioner. Ξεβγάλτε καλά.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΣΑΣ ΝΑ ΛΑΜΠΕΙ ΜΕ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΜΗΛΟΞΥΔΟ

Το μηλόξυδο μπορεί να αποτελέσει σύμμαχο για την υγεία και την εμφάνισή σας, καθώς αποτελεί ιδανικό καθαριστικό προσώπου. Ένα απλό τονωτικό διάλυμα με νερό και μηλόξυδο θα απομακρύνει βακτήρια και νεκρά κύτταρα που μπορεί να οδηγήσουν σε συσσωρευμένη ακμή.

Για να φτιάξετε το καθαριστικό διάλυμα, ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας μηλόξυδο σε δύο κούπες νερό. Στη συνέχεια με ένα βαμβάκι απλώστε το στο πρόσωπό σας και εκτός από καθαρισμό θα προσδώσει και έναν αέρα φρεσκάδας και ανανέωσης στο πρόσωπό σας.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΞΕΒΑΨΤΕ ΤΑ ΝΥΧΙΑ ΣΑΣ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ ΞΥΔΙ !!!

Στύψτε λίγο λεμόνι και βάλε ίση ποσότητα λεμονιού και ξιδιού σε ένα μικρό μπολ. Μουλιάστε μέσα στο μείγμα βαμβάκι σε ροδέλες και ταυτόχρονα τοποθετήστε τα χέρια σας σε μια λεκάνη με ζεστό νερό για περίπου 10 λεπτά, προκειμένου να μαλακώσει όσο γίνεται το μανό, για να φύγει πιο εύκολα μετά. 
Στη συνέχεια, εφαρμόστε τις ροδέλες στα νύχια σας και αφήστε τες επάνω για 20-30 δευτερόλεπτα. 
Καθαρίστε απαλά το μανό από τα νύχια, μέχρι να γυαλίσουν. Επαναλάβετε αν χρειαστεί.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΕΤΟΙΜΑΣΤΕ ΤΟ ΝΕΣΕΣΕΡ ΤΗΣ ΠΑΡΑΛΙΑΣ !!


Το καλοκαίρι έχει πλέον φτάσει και οι περισσότεροι από εμάς, έχουμε ήδη ξεκινήσει τις προετοιμασίες για τις πρώτες μας εξορμήσεις. Γι’ αυτό, θα πρέπει να εφοδιάσουμε με έξυπνο και πρακτικό τρόπο το νεσεσέρ της παραλίας, ώστε να έχει τα απαραίτητα πράγματα για την περιποίηση της επιδερμίδας και των μαλλιών, καθώς με τη ζέστη και την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα.

Ας οργανώσουμε λοιπόν το νεσεσέρ μας για να μη λείψει τίποτα!

 1. Αντηλιακή κρέμα προστασίας προσώπου και σώματος, η οποία θα πρέπει να ανανεώνεται συχνά, κατά τη διάρκεια της παραμονής μας στην παραλία.

 2. Ενυδάτωση όλη μέρα! Μια κρέμα ή ένα serum κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός μας έτσι ώστε να ενισχύσουμε την υγρασία της επιδερμίδας του προσώπου.

 3. Η πολύωρη έκθεση στον ήλιο έχει σαν αποτέλεσμα η επιδερμίδα να ξηραίνεται και να χάνει την ελαστικότητα της. Επαναλαμβάνουμε λοιπόν συχνά την εφαρμογή ενυδατικών προιόντων και  στο σώμα.

 4. Ένα ενυδατικό lip-balm θα πρέπει να υπάρχει πάντα στο νεσεσέρ μας ούτως ώστε να προστατεύει τα χείλη μας από τις ακτίνες του ήλιου.

 5. Δεν ξεχνάμε ποτέ τη φροντίδα των μαλλιών. Καθώς με τον ήλιο και τη θάλασσα τα μαλλιά μας ταλαιπωρούνται και ξηραίνονται, ένα λάδι βαθιάς ενυδάτωσης και λάμψης είναι απαραίτητο.

 6. Ενώ για τους πιο απαιτητικούς προτείνουμε τη χρήση ενός καλού self-tan για να αποφύγουμε την ΄΄αμηχανία΄΄ του λευκού δέρματος στα πρώτα μας μπάνια.

 7. Και για κάθε πιθανό… «εχθρό», ένα προϊόν κατάλληλο για τα τσιμπήματα για να μην επιτρέψουμε σε κανέναν να μας χαλάσει τις στιγμές χαλάρωσης στην παραλία!
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΟΥ ΒΑΖΕΙΣ? ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ !!!

Τα χέρια και ο λαιμός «μαρτυρούν» την ηλικία. Μην επικεντρώνεσαι λοιπόν αποκλειστικά και μόνο στη φροντίδα του προσώπου και ξεκίνα να ασχολείσαι λίγο παραπάνω και με αυτά τα δύο σημεία του σώματος σου.

Ειδικότερα τα χέρια, οι περισσότερες από εμάς τα έχουμε βάλει σε δεύτερη μοίρα, παρ’ότι είναι εκτεθειμένα στον ήλιο ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου! Και ενώ όλοι ξέρουμε πως ο ήλιος είναι ο κυριότερος παράγοντας γήρανσης του δέρματος, ξεχνάμε την αντηλιακή φροντίδα και προστασία τους…

Τι πρέπει να κάνεις;

Χειμώνα-καλοκαίρι είναι απαραίτητο να βάζεις μια αντηλιακή κρέμα στα χέρια σου, σε καθημερινή βάση! 

Την ώρα που βάζεις την αντηλιακή προσώπου σου, χρησιμοποίησε μικρή ποσότητα και για τα χέρια σου και επανέλαβε κάθε φορά που τα πλένεις.

Στο εμπόριο θα βρεις και ειδικά αντηλιακά προϊόντα (με χρώμα ή χωρίς) για τα χέρια, αλλά αν δεν θέλεις να μπεις σε έξτρα έξοδα βολέψου και με την κλασσική σου κρέμα προσώπου.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΕΝΥΔΑΤΩΣΤΕ ΠΡΟΣΤΑΤΕΨΤΕ ΚΑΙ ΕΠΙΣΚΕΥΑΣΤΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ ΜΟΝΟ ΜΕ ΚΑΡΠΟΥΖΙ !!!!!!!!

Το καρπούζι δεν είναι απλά μια ζουμερή καλοκαιρινή απόλαυση. Είναι και ένας σύμμαχος για τις ατέλειες που έχουν προκληθεί από τον ήλιο. Με 93% περιεκτικότητα σε νερό και συνδυασμό πολυβιταμινών Α, Β6 και C, δεν θα ενυδατώσει μόνο το δέρμα σας, αλλά θα το επισκευάσει και θα το προστατεύσει.

Ο χυμός του καρπουζιού καθαρίζει το δέρμα από όλες τις ατέλειες, αφήνοντάς το φρέσκο και όμορφο. 

Τρίβουμε ένα καρπούζι, πιέζουμε να βγει ο χυμός του και εφαρμόζουμε στο πρόσωπό για 15 λεπτά. 

Στη συνέχεια πλένουμε με ζεστό νερό και αμέσως κάνουμε μια βουτιά σε κρύο νερό.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΚΑΝΕ ΤΙΣ ΡΥΤΙΔΕΣ ΠΑΡΕΛΘΟΝ ΜΕ ΚΟΛΟΚΥΘΑ ΓΙΑΤΙ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΡΕΤΙΝΟΛΗ Α  ΚΑΙ ΑΛΛΑ 100 ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ.

Ρυτίδες έκφρασης, αλλά και ηλικίας μπορούν να γίνουν παρελθόν χάρη στις ευεργετικές ιδιότητες της αντιγηραντικής μάσκας με γλυκιά κολοκύθα. Αυτό οφείλεται στα 100 συστατικά που περιέχει η κολοκύθα και πιο συγκεκριμένα στην ρετινόλη Α που είναι ο βασικός εχθρός των ρυτίδων, καθώς και στη βιταμίνη C, την καροτίνη και το σαλικυλικό οξύ, που είναι βασικό στοιχείο των αντιγηραντικών κρεμών.

Θα χρειαστείτε:

– 2 κουταλάκια του γλυκού λιωμένη κολοκύθα

– μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι

– μισό κουταλάκι του γλυκού γάλα

– 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλεύρι

Τρόπος παρασκευής:

Βάλτε σε ένα μπολ όλα τα υλικά και ανακατέψτε τα πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Τρόπος εφαρμογής:
Απλώστε την στο πρόσωπο σας και αφήστε τη να δράσει για 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεβγάλτε τη με μπόλικο χλιαρό νερό.

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΟΛΟΚΥΘΑ ΕΔΩ

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΠΟΙΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΣΟΥ ΧΑΡΙΖΟΥΝ ΥΓΙΕΣ ΚΑΙ ΛΑΜΠΕΡΟ ΠΡΟΣΩΠΟ

Διαβάστε ποια είναι τα 7 συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην υγεία του δέρματος και να σας χαρίσουν μια υπέροχη επιδερμίδα.

1. Αντιοξειδωτικά

Τα αντιοξειδωτικά μαζί με τις βιταμίνες C και E, αποτελούν την άμυνα κατά των ελεύθερων ριζών που προκαλούνται από το κάπνισμα, τη ρύπανση, τις τοξίνες και άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες.

2. Γλυκερίνη

Η γλυκερίνη χρησιμοποιείται σε καθαριστικά και ενυδατικές κρέμες και αμέσως μαλακώνει και ενυδατώνει το δέρμα περιορίζοντας τη θαμπάδα.

3. Λιπίδια

Δεν μιλάμε για τα λιπίδια που σκέφτεστε! Στη δερματολογική φροντίδα, ο όρος αναφέρεται στα καλά λιπίδια που βρίσκονται στο δέρμα και βοηθούν στο να κρατούν την ενυδάτωση του δέρματος.

4. Φυσικά έλαια

Έλαια jojoba, αβοκάντο και σταφυλιού μπορούν να σας βοηθήσουν στην καταπολέμηση του θαμπού και ξηρού δέρματος.

5. Βούτυρα

Βούτυρα από Shea και αβοκάντο είναι πολύ απαλά και ανακουφιστικά για το δέρμα. Προσφέρουν ισχυρή ενυδάτωση και καταπολεμούν την ξηρότητα.

6. Βιταμίνη B5

Μαλακώνει το δέρμα και το προετοιμάζει για άλλες θεραπείες. Βελτιώνει την ενυδάτωση και την ελαστικότητα.

7. Καφεΐνη

Δίνει ώθηση όπως κάνει στον οργανισμό σας και στο δέρμα, βελτιώνοντας τυχόν δερματικά προβλήματα.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΑΡΚΩΔΗ ΧΕΙΛΗ ΜΕ ΕΞΥΠΝΟ ΤΡΟΠΟ

Τα σαρκώδη χείλη όσες δεν τα έχουμε θέλουμε να τα αποκτήσουμε με οποιονδήποτε τρόπο. Αν κι εσύ ανήκεις στις γυναίκες που τα φουσκωμένα χείλη δεν τα έχεις από τη φύση της, τότε σου έχουμε τη λύση για να μην επισκεφθείς κάποιον πλαστικό.

Υπάρχουν tips που θα σε βοηθήσουν στο να τα αποκτήσεις αρκεί να τα ακολουθήσεις κατά γράμμα.

• Επέλεξε ανοιχτές αποχρώσεις κραγιόν κι απέφυγε πώς και πώς τις σκούρες, άλλωστε καλοκαίρι είναι.

• Χρησιμοποίησε το διάφανο lipglοss πάνω από το ανοιχτό κραγιόν σου και θα δεις θεαματική διαφορά μιας και θα κάνει τα χείλη σου ζουμερά έτοιμα για φίλημα.

• Πες ναι στην τεχνική ombre. Κάνε το περίγραμμα της φυσικής γραμμής των χειλιών σου με το σκούρο κραγιόν ή μολύβι χειλιών – μπορείς να κάνεις τη γραμμή λίγο πιο μεγάλη από τη φυσική σου. 
Έπειτα, χρησιμοποίησε την πιο ανοιχτή απόχρωση στο κέντρο των χειλιών σου αναμειγνύοντας τις δυο αποχρώσεις.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!