Loading....
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
ΤΑ ΖΩΔΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 24/3/2017
Παρασκευή 24 Μαρτίου 2017

Κριός♈
Γενικά
Ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω μπορεί να συμβάλλει σε μια σειρά από όχι ευχάριστα περιστατικά, «μαυρίζοντας» τρόπον τινά την ψυχολογία σου αλλά εδώ είναι που ισχύει με την μεταφορική του έννοια το «η ζωή συνεχίζεται». Προσπέρασε λοιπόν οτιδήποτε σε θλίβει, κρατώντας μόνον τη φιλοσοφική βεβαιότητα ότι τίποτα δεν είναι αιώνιο! Παράλληλα βέβαια, η Σελήνη στον Υδροχόο προάγει την κοινωνικότητά σου κι είναι βέβαιο ότι θα γνωρίσεις κόσμο που μπορεί να σου φανεί πολλαπλά χρήσιμος ή απλά ενδιαφέρων. Επιπλέον, ίσως συμμετάσχεις σε μια συλλογική προσπάθεια.
Ερωτικά
Εδώ ίσως και να βρίσκεται η «πηγή» της όποιας θλίψης σου, αφού αν κάτι «στραβώσει», τότε «πάμε γι' άλλα»! Αν πάλι μπεις σε μια νέα σχέση, το βέβαιο είναι ότι θα σε «μαγέψει» τόσο, ώστε να μην μπορείς να «ξεκολλήσεις», θυσιάζοντας ένα μεγάλο μέρος της ανεξαρτησίας σου.

Ταύρος♉
Γενικά
Η Σελήνη στον Υδροχόο σε βοηθά να επεκτείνεις τις δραστηριότητές σου, αλλά και να δικτυωθείς με κύκλους που μπορούν και θέλουν να συμβάλλουν θετικά στο έργο σου. Επιπλέον, με την Δήμητρα στο ζώδιό σου, αν θέλεις να προβάλλεις κάτι, οι συνθήκες είναι περίπου ιδανικές. Παράλληλα, ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω μπορεί να συμβάλλει σε μια ταλαιπωρία στις μετακινήσεις, να σου κόψει έναν δίαυλο επικοινωνίας ή να σου φέρει μια δυσάρεστη είδηση. Από την άλλη πλευρά ωστόσο, σου δίνει το έναυσμα για μια διερεύνηση σε βάθος όλων εκείνων που αποτελούν για σένα ένα «μυστήριο»!
Ερωτικά
Μια «κρυφή» σχέση έχει βέβαια τις χάρες και τις χαρές της, στην προκειμένη περίπτωση όμως, αν ενδώσεις σε μια τέτοια προοπτική, μπορεί να βρεθείς εγκλωβισμένος/η σε μια κατάσταση που αργά ή γρήγορα θα σε οδηγήσει σε συναισθηματική απόγνωση!

Δίδυμοι♊
Γενικά
Ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω μπορεί να «μεσολαβήσει» για την εξασφάλιση κάποιων εγγυήσεων, εκείνο όμως που πρέπει να προσέξεις περισσότερο είναι μήπως τελικά η εμπλοκή φίλων και γνωστών σε οικονομικά θέματα, χαλάσει τις σχέσεις σας, έστω και αν από πρακτική σκοπιά επιτευχθεί ο στόχος σου. Επιπλέον, πριν δράσεις, καλό είναι να διερευνήσεις για το τι μπορεί να κρύβεται πίσω από κάποιες «συμπτώσεις με νόημα». Παράλληλα βέβαια, η Σελήνη στον Υδροχόο προάγει την επικοινωνία σου με κάθε μέσον και κάθε τρόπο κι είναι πιθανό να ταξιδέψεις ή να έρθεις σε επαφή με πολύ κόσμο.
Ερωτικά 
Μια φιλική σχέση δείχνει να διολισθαίνει σε κάτι πιο ερωτικό και βέβαια γνωρίζεις πολύ καλά ότι αν υποταχθείς στο «μοιραίο», μπορεί μεν να κερδίσεις έναν εραστή ή μια ερωμένη, από την άλλη πλευρά όμως θα χάσεις μια φιλία, που ποτέ πια δεν θα είναι ίδια!

Καρκίνος♋
Γενικά
Ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω σε θέλει ώριμο/η και ικανό/η να βάλεις ένα τέλος σε καταστάσεις που δεν οδηγούν πουθενά και απλά συντηρούνται από εμμονές ή απωθημένα. Επιπλέον, σηματοδοτεί «άγριες» στιγμές στις συνεργασίες σου, με τις αντιζηλίες να «δίνουν και να παίρνουν», το κακό μάλιστα είναι ότι σε αυτές μπορεί να συμμετάσχουν και «δικοί σου» άνθρωποι. Παράλληλα, η Σελήνη στον Υδροχόο μπορεί να συμβάλλει θετικά σε μια οικονομική ρύθμιση που θα σου λύσει τα χέρια, από την άλλη πλευρά όμως επηρεάζει την καταναλωτική σου διάθεση, που μπορεί να «ξεφύγει», χωρίς μάλιστα να καλύψεις βασικές ανάγκες σου.
Ερωτικά
Η δημοσιοποίηση μιας προσωπικής σου υπόθεσης μπορεί να λάβει ενοχλητικές διαστάσεις, πολύ περισσότερο που πίσω της φαίνεται να κρύβονται η ζήλεια, ο φθόνος, ίσως και η «εκδίκηση» για όλα εκείνα που έχεις πετύχει και κάποιοι/ες άλλοι/ες δεν μπόρεσαν.

Λέων♌
Γενικά
Η Σελήνη στον Υδροχόο μπορεί να σε φέρει πιο κοντά σε ιδιαίτερες ως προς το στιλ ή τις επιλογές τους προσωπικότητες, ανοίγοντας τον δρόμο για περαιτέρω εξελίξεις που σίγουρα δεν θα σε αφήσουν αδιάφορο/η. Επιπλέον, με τον Δία στον Ζυγό είναι πιθανό να συνάψεις μια συμφωνία και να προωθήσεις ή να δημοσιοποιήσεις το έργο σου. Παράλληλα όμως, ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω σε καλεί να είσαι πιο καχύποπτος/η απέναντι σε όσα γίνονται στην δουλειά σου και σε ενδεχόμενες «καρφωτές», αλλά επίσης και προσεκτικός/η με την χρήση προϊόντων που μπορεί να έχουν αλλοιωθεί ή να εμπεριέχουν ακατάλληλα συστατικά.
Ερωτικά
Σήμερα όλα έχουν μια επικοινωνιακή χροιά και πέρα από τα ερωτόλογα και τις σέξι αμφιέσεις είναι εύκολο να παρασυρθείς σε «αμαρτωλές» αναζητήσεις ή να «θρέψεις» τον ερωτισμό σου με σχετικά θεάματα και γραπτά. Αν όμως «ψάχνεσαι» για μια «φυσιολογική» σχέση, είναι δύσκολο να την έχεις.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Παρθένος♍
Γενικά
Η Σελήνη στον Υδροχόο δημιουργεί νέα δεδομένα στα εργασιακά σου ενώ δεν αποκλείεται να καταναλώσεις μεγάλο μέρος του χρόνου σου σε αναγκαίες «μικροδουλειές». Επιπλέον, σε ωθεί να ασχοληθείς με την υγεία και τη διατροφή σου, αλλάζοντας ίσως κάποιες «συνταγές» που δεν απέδωσαν τα αναμενόμενα. Παράλληλα βέβαια, να θυμάσαι ότι ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω δεν είναι στις καλές του κι ίσως στενοχωρηθείς από ένα δυσάρεστο θέαμα ή περιστατικό, που μάλιστα σχετίζεται με ένα αγαπημένο σου πρόσωπο. Όσο για τα οικονομικά σου, καλές μεν οι βοήθειες αλλά πρόσεξε με ποιους/ες μπλέκεις!
Ερωτικά
Η λογική του «τα δίνω όλα» για να «αποκτήσω» αυτόν/ην που θέλω, μπορεί μεν να είναι «γοητευτική», αλλά ουσιαστικά παραπέμπει σε μια «ντοπαρισμένη» σχέση που στην πορεία της «κατατρώγεται» από ζήλεια και εμμονές. Επιπλέον, πρόσεξε μήπως ένας «πειρασμός» είναι τελικά… παγίδα!

Ζυγός♎
Γενικά
Ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω μπορεί να φέρει μια στενοχώρια στο σπίτι ή την οικογένειά σου, από την άλλη πλευρά όμως ευνοεί την απόκτηση ενός κληροδοτήματος και γενικότερα τα περιουσιακά σου. Επιπλέον, φαίνεται πως ήρθε η ώρα για ένα γενναίο ξεκαθάρισμα σε «κρυφούς» ή υπόγειους χώρους. Από την άλλη πλευρά βέβαια, η Σελήνη στον Υδροχόο αναμένεται να σε «ανεβάσει» ψυχολογικά, μέσα από διασκεδαστικά δρώμενα, κοντά σε αγαπημένα σου πρόσωπα. Επιπλέον, θα αναδείξει τις πιο δημιουργικές πτυχές σου, ιδιαίτερα αν κινηθείς πιο ομαδικά και είσαι ανοικτός/η στις συνεργασίες, κάτι που για σένα βέβαια είναι «ευκολάκι»!
Ερωτικά 
Έντονα συναισθήματα σε οδηγούν στις παρυφές του απόλυτου αλλά αν δεν βρίσκεται δίπλα σου το κατάλληλο πρόσωπο, μπορεί τελικά να «θυσιαστείς» επί ματαίω, επιμένοντας σε μια προοπτική που είναι «τελειωμένη» ή εφήμερη απλά εσύ δεν έχεις μάτια για να το δεις!

Σκορπιός♏
Γενικά
Η Σελήνη στον Υδροχόο σε ωθεί είτε να «ανοίξεις» το σπίτι σου και να φιλοξενήσεις κόσμο, είτε να μεταβείς σε μια άλλη «έδρα» με τα αποτελέσματα να είναι το ίδιο θετικά σε αμφότερες τις περιπτώσεις, αφού οι νέες γνωριμίες θα σου ανοίξουν δρόμους. Ακόμη, φαίνεται να είναι η κατάλληλη στιγμή για να προχωρήσεις σε μια περιουσιακή ρύθμιση, αλλά και να αναλάβεις πρωτοβουλίες σχετικές με την εργασία σου. Παράλληλα, ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω μπορεί να σε «ρίξει» ψυχολογικά με κάτι που θα δεις ή θα ακούσεις και απέχει πολύ από το να είναι ευχάριστο, αντίθετα όμως, ως προς τις έρευνές σου, σου δίνει επιπλέον «πόντους».
Ερωτικά
Η επαφή σου με ένα πρόσωπο που κινείται στον χώρο της εργασίας σου ή σου παρέχει υπηρεσίες, θα τονώσει έμπρακτα την σεξουαλικότητά σου, αλλά ίσως να κρύβει και κάποιους μικρούς κινδύνους, γι’ αυτό φρόντισε να λάβεις όλα τα αναγκαία μέτρα προφύλαξης.

Τοξότης♐
Γενικά
Η Σελήνη στον Υδροχόο σου προσφέρει επικοινωνιακές «ανάσες», μέσα από ταξίδια κι επαφές-συμφωνίες με άτομα που αν μη τι άλλο έχουν κάτι ιδιαίτερο ή ξεχωριστό. Επιπλέον, ο Ερμής στον Κριό σε κάνει πολύ πιο «παιχνιδιάρη/α» με συνέπεια να κερδίσεις τον θαυμασμό των άλλων, κάτι όμως που αναπόφευκτα θα εγείρει αντιζηλίες από όσους/ες σε εχθρεύονται, γι’ αυτό έχε τον νου σου! Παράλληλα, ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω μπορεί να ενισχύσει το εισόδημά σου, μέσα από απώλειες τρίτων, αλλά, αν αποφασίσεις να αγοράσεις τρόφιμα ή καλλυντικά, πρόσεξε μήπως είναι είτε ληγμένα είτε αλλοιωμένα.
Ερωτικά
Η ημέρα χαρακτηρίζεται από «κομβικές» καταστάσεις κι αν αναζητάς έναν μεγάλο έρωτα, όλα μπορεί να πάνε κατ’ ευχήν. Αν όμως είσαι ήδη σε μια σχέση, ενδέχεται να πέσουν «οι τίτλοι τέλους» και το κακό είναι πως δεν είσαι σε θέση να διαχειριστείς ψύχραιμα ανάλογες καταστάσεις.

Αιγόκερως♑
Γενικά
Ο Πλούτωνας στο ζώδιό σου μπορεί να γίνει φορέας κι εκφραστής δυσάρεστων καταστάσεων, αναπαράγοντας μια αίσθηση απώλειας, ικανή να σε «βυθίσει» στην μελαγχολία. Το ζητούμενο όμως δεν είναι το να σηκώσεις τα χέρια ψηλά μπροστά στο «μοιραίο» αλλά να αφήσεις πίσω σου όλα αυτά που σε βάρυναν ή σε πλήγωσαν, κάνοντας μια νέα αρχή. Παράλληλα, η Σελήνη στον Υδροχόο σε ωθεί να αναζητήσεις εναλλακτικές λύσεις στα οικονομικά σου και με τη βοήθεια του Δία στον Ζυγό ίσως να πετύχεις μια σχετική συμφωνία ή συνεργασία που θα σε απελευθερώσει. Επιπλέον, είναι πιθανό να δικτυωθείς σε κύκλους που διαθέτουν οικονομική ισχύ.
Ερωτικά 
Μια πρόσκληση σε κλειστό χώρο μπορεί να λάβει ερωτική-σεξουαλική διάσταση αλλά αν δεν είσαι προετοιμασμένος/η για κάτι τέτοιο, τότε καλύτερα να απέχεις, αφού οι πιέσεις που θα δεχθείς θα είναι εξαιρετικά φορτικές. Ακόμη πρόσεξε τις επαφές σου με αγνώστους.

Υδροχόος♒
Γενικά
Η Σελήνη στο ζώδιό σου μπορεί να συμβάλλει στην ανάδειξη των προσόντων σου και γενικότερα σε μια θετική έκθεση σου στο κοινό. Αν έχεις λοιπόν κάτι να επιδείξεις ή να παρουσιάσεις, τώρα είναι η ώρα! Επιπλέον, με τον Ερμή στον Κριό, οι συνθήκες ευνοούν συσκέψεις και διαβουλεύσεις επί παντός επιστητού, ενώ γενικότερα φαίνεται να επικοινωνείς και να μετακινείσαι περισσότερο από όσο συνηθίζεις. Παράλληλα, ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω σε καλεί να προχωρήσεις σε μια γενική καθαριότητα τόσο γύρω σου, όσο και μέσα σου, ώστε να αποτοξινωθείς από όλα αυτά που αποτελούν έναν εν δυνάμει κίνδυνο για την υγεία σου.
Ερωτικά
Οι «εραστές του διαδικτύου» αναλαμβάνουν δράση και σίγουρα αν «σερφάρεις», θα τους… βρεις! Μπορεί ακόμη να λάβεις ένα «καυτό» ερωτικό μήνυμα, να προκληθείς σεξουαλικά κατά την διάρκεια μιας μετακίνησής σου αλλά και να πέσεις θύμα μιας παρακολούθησης, που θίγει πρωτίστως τα προσωπικά σου δεδομένα.

Ιχθύες♓
Γενικά
Η Σελήνη στον Υδροχόο σου ζητά να κάνεις μια «στάση» στις εξωστρεφείς δραστηριότητές σου, ώστε να ισορροπήσεις εσωτερικά. Ίσως μάλιστα μέσα στην μοναχικότητά σου να έχεις και μια δημιουργική έμπνευση. Επιπλέον, θα σε βοηθήσει να βρεις τις κατάλληλες «άκρες» σε θέματα υγείας και διατροφής. Παράλληλα, ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω θα σε βοηθήσει να καταλάβεις, με τον τρόπο του, ποιοι/ες από το φιλικό σου περιβάλλον αξίζουν τον σεβασμό σου και ποιοι/ες όχι. Σε κάθε περίπτωση πάντως, έχε τον νου σου σε «καλοθελητές», που σου αποκαλύπτουν «αλήθειες» αλλά τα κίνητρά τους δεν είναι διόλου υγιή.
Ερωτικά
Σε αυτήν την φάση, ο έρωτας δεν έχει αγνά κίνητρα, κάτι βέβαια που θα πρέπει να έχεις υπόψη σου, αν γίνεις αποδέκτης «καυτών» προτάσεων. Ακόμη, ίσως λάβεις ένα δώρο που δηλώνει την έντονη επιθυμία κάποιου/ας για σένα, σε καμία περίπτωση όμως δεν πιστοποιεί και τον σεβασμό του/της στα «θέλω» σου.

astrology.gr
ΑΝΕΚΔΟΤΟ:ΣΤΟ ΙΚΑ

Στα ιατρεία του ΙΚΑ, μια συμπαθητική γιαγιά μπαίνει στο γραφείο του παθολόγου για εξέταση.

- "Γιατρέ μου εδώ και κάτι μήνες, έχω πολύ συχνά ανάγκη για αέρια. Ευτυχώς ούτε μυρίζουν, ούτε ακούγονται στους γύρω μου, αλλά τελευταία η αυξανόμενη συχνότητα με κάνει να ανησυχώ. Είναι φυσιολογικό αυτό;"

Ο γιατρός ατάραχος γράφει γρήγορα μια συνταγή:

- "Θα δώσεις την συνταγή στο φαρμακοποιό σου και θα μου έρθεις πάλι σε 15 μέρες".

Ευχαριστημένη η γιαγιά, παίρνει την συνταγή και φεύγει. Μετά από 15 μέρες η γιαγιά εμφανίζεται πάλι:

- "Γιατρέ μου πήρα τα φάρμακα που μου δώσατε, αλλά από προχθές τα αέρια που σας έλεγα άρχισαν να βρωμάνε αφόρητα! Πάλι καλά που δεν ακούγονται, αλλά με φέρνουν σε δύσκολη θέση. Σας παρακαλώ κάντε κάτι..."

Ο γιατρός ατάραχος και πάλι, παίρνει από το γραφείο του ένα ξυλάκι και έναν μικροσκοπικό φακό. Ανοίγει προσεκτικά το ρουθούνι της γιαγιάς και ευχαριστημένος της λέει:

-"Ωραία! Τώρα που ξεβούλωσε η μυτούλα, να δούμε τι θα κάνουμε και με τα αυτάκια!"
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΓΙΑΤΙ ΜΑΣ ΑΡΕΣΕΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΓΟΥΜΕ ΚΟΚΚΙΝΕΣ ΚΑΡΑΜΕΛΕΣ.

Έχετε μπροστά σας καραμέλες σε πολλά χρώματα, αλλά το πιθανότερο είναι να επιλέξετε εκείνες που είναι κόκκινες ή ροζ. Ακόμα και εάν δεν ξέρουμε τι γεύση είναι - φράουλα, κεράσι, καρπούζι – συνήθως στα μάτια μας μοιάζουν καλύτερες και πιο λαχταριστές. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;

Το Grubstreet δημιούργησε ένα διαφωτιστικό βίντεο, βασισμένο στις απόψεις ψυχολόγων και ειδικών στο marketing. Σύμφωνα με τα όσα εξηγούν στο ρεπορτάζ του Slate, η γεύση και το χρώμα επηρεάζουν τις επιλογές μας με τέτοιο τρόπο που ανεβάζει το κόκκινο και το ροζ χρώμα στην κορυφή για διάφορους λόγους.

Αρχικά, το κόκκινο χρώμα είναι το λιγότερο απειλητικό αφού συνδέεται με φρούτα που είναι λιγότερο όξινα. 
Επίσης, οι κόκκινες και ροζ καραμέλες πάντα θεωρούνται περισσότερο γλυκές. 
Συγκεκριμένα, θεωρείται ότι είναι κατά 10% πιο γλυκές σε σύγκριση με τις καραμέλες άλλων χρωμάτων, αν και στην πραγματικότητα περιέχουν την ίδια ποσότητα ζάχαρης. Ο Τσαρλς Σπενς, ψυχολόγος από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, εξήγησε στο Slate ότι ο λόγος για αυτό είναι το ότι στη φύση το κόκκινο συνδέεται συχνά με την ωριμότητα και την γλυκύτητα.


Και έτσι προκύπτει το ερώτημα του γιατί οι εταιρείες βγάζουν καραμέλες που έχουν και άλλα χρώματα. Ο Σπενς απαντάει ότι αυτό γίνεται επειδή στους ανθρώπους αρέσει να έχουν επιλογές και τους κάνει να βαριούνται λιγότερο.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΑΝΕΚΔΟΤΟ: ΤΟ ΕΓΓΟΝΑΚΙ .

Ο γιος έχει πάει να δουλέψει στην Αμερική και γράφει στη μητέρα του :
“Αγαπητή μητέρα, επιτέλους απέκτησες ένα εγγονάκι! Η γυναίκα μου επειδή δεν έχει γάλα δίνει στο μωρό μας γάλα μαύρης αγελάδας, το οποίο έχει ως αποτέλεσμα κάθε μέρα που περνάει το παιδί να μαυρίζει όλο και περισσότερο”. 

Και η μητέρα του απαντάει :
“Παιδί μου, και εγώ δεν είχα γάλα όταν είχες γεννηθεί εσύ και αναγκαστήκαμε να σου δίνουμε κατσικίσιο γάλα. Όπως καταλαβαίνω τα κέρατα εσύ τώρα τα βγάζεις”.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΤΑ ΖΩΔΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 20/3/2017
Δευτέρα 20 Μαρτίου 2017

Κριός♈
Γενικά
Με την είσοδο του Ήλιου στο ζώδιό σου έρχεται όντως η Άνοιξη και ο ρόλος σου γίνεται αναπόφευκτα πρωταγωνιστικός αφού φαίνεται ότι μόνον εσύ μπορείς να ηγηθείς μιας σημαντικής προσπάθειας. Επιπλέον φαίνεται να έχεις το συμπαντικό οκ για να επιδιώξεις συνεργασίες ή συμφωνίες που θα έχουν ένα αμοιβαίο όφελος. Παράλληλα όμως, ο Κρόνος στον Τοξότη μπορεί να επιβαρύνει την καθημερινότητά σου με επιπλέον υποχρεώσεις ή να «δώσει» μια στενόχωρη εξέλιξη στην ζωή ενός συγγενικού σου προσώπου, ενώ εξακολουθεί να βάζει εμπόδια στις μετακινήσεις και τις επαφές σου γι’ αυτό καλό είναι να προνοήσεις για κάθε πιθανή «αναποδιά».
Ερωτικά
Η Αφροδίτη στο ζώδιό σου σε παρασύρει σε ατραπούς ευχαρίστησης κι είναι πιθανό να παρακάμψεις κάποιους «κανόνες», προκειμένου να τα ζήσεις... όλα! Κι αν βέβαια είσαι ήδη σε μια σχέση, ενδέχεται να δημιουργηθεί «θέμα» από τις όποιες «παρασπονδίες» σου.

Ταύρος♉
Γενικά
Η είσοδος του Ήλιου στον Κριό ευνοεί τις επαγγελματικές βλέψεις σου και ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή για να επεκτείνεις τις δραστηριότητές σου, παίρνοντας σημαντικές πρωτοβουλίες. Επιπλέον, ενδέχεται να «απελευθερωθείς» από μια αποκάλυψη σχετική με ένα θέμα που σε «βάραινε» ή να ωφεληθείς από μια κρυφή παρέμβαση τρίτου για λογαριασμό σου. Παράλληλα όμως, ο Κρόνος στον Τοξότη σε καλεί να είσαι προσεκτικός/η στην διαχείριση των οικονομικών σου, αποφεύγοντας να «ξανοιχτείς». Αντίθετα, οφείλεις να δώσεις προτεραιότητα στην κάλυψη των υποχρεώσεών σου, αφού για την ώρα δεν υπάρχει τρόπος για να τις «παρακάμψεις».
Ερωτικά
Τα προσόντα σου έλκουν περισσότερους θαυμαστές ή θαυμάστριες, ωστόσο η αμεσότητα των «προσφορών» δεν συνάδει με τους πιο αργούς χρόνους σου σε συναισθηματικά ζητήματα. Με τον Άρη στο ζώδιό σου όμως επιβάλλεται να κάνεις λίγο «σκόντο» στις αρχές σου!

Δίδυμοι♊
Γενικά
Με την είσοδο του Ήλιου στον Κριό, οι συνθήκες ευνοούν την κοινωνικοποίησή σου και την συμμετοχή σε ομάδες κι ίσως να γίνουν σημαντικές κινήσεις προς αυτήν την κατεύθυνση. Ευκαιρία λοιπόν να γνωρίσεις καινούρια πράγματα και ανθρώπους που μπορεί να έχουν διαφορετικές αντιλήψεις αλλά σας ενώνει ένας κοινός σκοπός. Μάλιστα με τον Κρόνο απέναντί σου μπορεί να αναλάβεις κάποιες επιπλέον ευθύνες, σε μια τέτοια περίπτωση όμως φρόντισε να μην αφήσεις χαλαρά τα «λουριά», ούτε να γίνεις το «άλλοθι» κάποιων που στο πρόσωπό σου «ξεπλένουν τις αμαρτίες τους»! Επιπλέον, το πλαίσιο των «επίσημων» συνεργασιών σου εξακολουθεί να είναι ασύμφορο.
Ερωτικά
Το «παιχνίδι» είναι ανοικτό και για όσο καιρό βρίσκεσαι σε φάση διαπραγμάτευσης, δεν υπάρχει κανένας λόγος να βιαστείς να αποφασίσεις, αφού νέα στοιχεία προκύπτουν διαρκώς και η καλύτερη επιλογή του σήμερα μπορεί να γίνει η... χειρότερη του αύριο!

Καρκίνος♋
Γενικά
Η είσοδος του Ήλιου στον Κριό ευνοεί τις κοινωνικές και επαγγελματικές σου επιδιώξεις, ίσως μάλιστα να ωφεληθείς άμεσα και στον οικονομικό τομέα, πετυχαίνοντας μια σημαντική συμφωνία ή συνεργασία. Ωστόσο αν «καθηλωθείς» από τις συνήθεις ανασφάλειές σου, μπορεί τελικά να χάσεις την ευκαιρία, γι’ αυτό μην στέκεσαι σε ζητήματα που μπορούν να λυθούν στην πορεία. Παράλληλα, ο Κρόνος στον Τοξότη σε καλεί να προσφέρεις τις υπηρεσίες σου σε πάσχοντες αλλά και να φροντίσεις για την δική σου ευεξία, πριν το σώμα σου αρχίσει να διαμαρτύρεται ολοσχερώς, δυσχεραίνοντας σε σημαντικό βαθμό την καθημερινότητά σου.
Ερωτικά
Αν είσαι μόνος/η, ένα κοινό ενδιαφέρον μπορεί να σε φέρει κοντά με ένα πρόσωπο που φαίνεται να αξίζει κάτι περισσότερο από μια περιστασιακή παρέα. Μπορεί ωστόσο να γνωρίσεις και κάποιον/α ύστερα από τη διαμεσολάβηση ενός κοινού γνωστού.

Λέων♌
Γενικά
Οι εξελίξεις στην ζωή σου μπορεί να είναι πολύ θετικές, αν επιδείξεις το απαιτούμενο σθένος, αφού οι συνθήκες είναι ιδανικές για να δικτυωθείς ή να επικοινωνήσεις με πρόσωπα που εξυπηρετούν άριστα τους στόχους και τις βλέψεις σου, ίσως μάλιστα η «σωτηρία» σου να βρίσκεται στο... εξωτερικό! Επιπλέον, η είσοδος του Ήλιου στον Κριό προάγει την επιμόρφωση σου και σου επισημαίνει ότι το πεδίο της δράσης σου μπορεί να επεκταθεί ακόμη περισσότερο. Παράλληλα όμως, ο Κρόνος στον Τοξότη φαίνεται να δημιουργεί «θέματα» στην σχέση σου με ένα αγαπημένο σου πρόσωπο κι αν έχεις παιδιά είναι πιθανό να χρειαστούν την άμεση επίβλεψη αλλά και την συμπαράστασή σου.
Ερωτικά
Αν είσαι σε μια σχέση, η ημέρα προσφέρεται για να μοιραστείς με τον άνθρωπό σου σχέδια και οράματα, που θα σας φέρουν πιο κοντά! Αν πάλι είσαι μόνος/η και διαθέσιμος/η, ίσως υπάρξουν εξελίξεις με ένα πρόσωπο που σχετίζεται με την καριέρα σου.

ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

Παρθένος♍
Γενικά
Η είσοδος του Ήλιου στον Κριό σου παρέχει την δυνατότητα να βρεις χρηματοδότες που θα στηρίξουν τις προσπάθειές σου, μπορείς ωστόσο και να αναθέσεις ένα δύσκολο οικονομικό εγχείρημα σε κάποιους/ες που είτε ξέρουν καλά την δουλειά τους είτε έχουν «άκρες». Από εκεί και ύστερα όλα είναι θέμα σωστής διαχείρισης. Μάλιστα, ο Κρόνος στον Τοξότη σε προειδοποιεί να μην «πάρουν τα μυαλά σου αέρα», αφού έχεις μπροστά σου ένα δύσκολο έργο, που η διεκπεραίωσή του εξαρτάται κυρίως από το πόση όρεξη έχεις για δουλειά! Επιπλέον δεν θα πρέπει να ξεχνάς και τα «οικογενειακά βάρη», που αυτήν την περίοδο είναι αυξημένα.
Ερωτικά
Από την μια πλευρά γνωστοί και... συγγενείς ενδιαφέρονται για σένα, φέρνοντας σε κοντά σε πρόσωπα που «σου κάνουν», από την άλλη όμως κι εσύ μπορεί να ανταποδώσεις τα ανάλογα! Ακόμη είναι πιθανό να λάβεις ένα σπουδαίο δώρο από ένα πρόσωπο που διεκδικεί την καρδιά σου.

Ζυγός♎
Γενικά
Η είσοδος του Ήλιου στον Κριό σου ανοίγει τον δρόμο για μια συνεργασία ή συμφωνία που μπορεί να αλλάξει υπέρ σου τους όρους του «παιχνιδιού» και από αυτήν την άποψη η πολιτική των συνεργασιών που συνήθως ακολουθείς φαίνεται να δικαιώνεται πλήρως. Επιπλέον, αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις κάτι σημαντικό, με τον Δία στο ζώδιό σου, έχεις όλα τα αναγκαία πλεονεκτήματα για να το πράξεις. Παράλληλα, ο Κρόνος στον Τοξότη σε θέλει πιο πρακτικό και... φιλομαθή στην καθημερινότητά σου Μπορεί επίσης να σε δικαιώσει σε μια νομική υπόθεση, με την προϋπόθεση να έχεις συγκεντρώσει όλα τα απαραίτητα στοιχεία.
Ερωτικά
Οι συνθήκες σε ευνοούν κι ίσως αξίζει τον κόπο να «ξανοιχτείς» περισσότερο σε ένα πρόσωπο που σε ενδιαφέρει. Μπορεί ακόμη να «ανέβεις» ψυχολογικά από την εμφανή προτίμηση κάποιων προς το πρόσωπό σου, σε κάθε περίπτωση όμως οι αποφάσεις είναι... όλες δικές σου!.

Σκορπιός♏
Γενικά
Με την είσοδο του Ήλιου στον Κριό, θα έχεις την ευκαιρία να «τρέξεις» θέματα που αφορούν στην δουλειά σου κι ίσως βρεις κάποιους ειδικούς συνεργάτες ή συμπαραστάτες στο έργο σου. Επιπλέον, μπορεί να έρθεις σε επαφή με πρόσωπα που κατέχουν «θέσεις-κλειδιά» κι έχουν τον τρόπο ή τα μέσα να σε βοηθήσουν σε ένα νέο ξεκίνημα, είτε φανερά, είτε κρυφά. «Παραφωνία» στο αναπτυξιακό κλίμα είναι βέβαια, ο Κρόνος στον Τοξότη, που σε καλεί να αποφύγεις τα περιττά έξοδα, προτιμώντας να ρυθμίσεις οριστικά μια εκκρεμή οικονομική υπόθεση του παρελθόντος. Ίσως όμως να κληθείς απλά να πληρώσεις ένα αναγκαίο παράβολο.
Ερωτικά
Αν είσαι μόνος/η, ο Άρης απέναντί σου προαναγγέλλει ραγδαίες εξελίξεις! Αν πάλι είσαι ήδη σε μια σχέση, φρόντισε να αναθερμάνεις το ενδιαφέρον σου για τον άνθρωπό σου, δείχνοντάς του πως δεν τον θεωρείς δεδομένο, μήπως και... προλάβεις την επερχόμενη «καταιγίδα».

Τοξότης♐
Γενικά
Με την είσοδο του Ήλιου στον Κριό, ένας «άνεμος ανανέωσης» πνέει στην ζωή σου, κάτι που μπορεί να σου «λύσει» το άγχος και να σε κάνει πολύ πιο ορεξάτο/η και δημιουργικό/η. Ίσως μάλιστα είναι μια καλή στιγμή για να επιχειρήσεις κάτι σχετικά παράτολμο ή πρωτοποριακό, έχοντας σημαντικές πιθανότητες επιτυχίας. Μπορείς ακόμη να συζητήσεις με ένα αγαπημένο σου πρόσωπο για όλα αυτά που σας απασχολούν, κάνοντας μια νέα αρχή. Παράλληλα βέβαια, ο Κρόνος στο ζώδιό σου σε καλεί να μην αμελήσεις τις βασικές υποχρεώσεις σου στο όνομα μιας προσωπικής «τρέλας» και να πορευτείς «σιγά-σιγά» χάνοντας μεν σε ενθουσιασμό, αλλά κερδίζοντας σε ουσία.
Ερωτικά
Σήμερα δείχνει πολύ πιο εύκολο να πάρεις αποφάσεις, που μέχρι χθες μπορεί να φάνταζαν περίπλοκες. Παράλληλα, αίρονται εμπόδια και επιφυλάξεις, που σε κρατούσαν αδρανή ή αγχωμένο/η και είσαι έτοιμος/η πια να κινηθείς προς την... ευτυχία σου!

Αιγόκερως♑
Γενικά
Ένα οικονομικό ή οικογενειακό θέμα σου μπορεί να «τρέξει» πολύ πιο αποτελεσματικά, αν πάρεις πρωτοβουλίες εκεί που οι άλλοι είτε διστάζουν, είτε δεν μπορούν. Επιπλέον, η είσοδος του Ήλιου στον Κριό μπορεί να συμβάλλει σε μια περιουσιακή ρύθμιση, που σου «λύνει τα χέρια» αλλά και στην ραγδαία βελτίωση των συνθηκών διαβίωσής σου. Παράλληλα, ο Κρόνος στον Τοξότη σε καλεί να πιστέψεις περισσότερο στις δυνατότητές σου, αφού ότι όλα αυτά που διεκπεραιώνεις είναι μάλλον αδύνατον να τα κάνει κάποιος άλλος με την ίδια αποτελεσματικότητα. Θα έπρεπε ωστόσο να είσαι λιγότερο «συγκεντρωτικός/η» και να μην «φορτώνεσαι» με όλες τις ευθύνες.
Ερωτικά
Αν είσαι σε μια σχέση, μπορεί να ζήσεις με τον άνθρωπό σου κάποιες όμορφες στιγμές σε «οικογενειακό» περιβάλλον. Αν πάλι είσαι μόνος/η και προκύψει μια νέα γνωριμία, καλό είναι να ψάξεις τι υποχρεώσεις ή «υπόλοιπα» κουβαλάει από νυν και προηγούμενες σχέσεις!

Υδροχόος♒
Γενικά
Με την είσοδο του Ήλιου στον Κριό είναι αρκετά αυτά που μπορεί να βρουν τον δρόμο τους αλλά ίσως το πολυτιμότερο για σένα να είναι η διεύρυνση του κοινωνικού σου κύκλου και η βελτίωση των δημοσίων σχέσεών σου. Μάλιστα, οι «έξωθεν καλές μαρτυρίες» που μπορείς να εξασφαλίσεις ίσως παίξουν καθοριστικό ρόλο στην εξέλιξη των πραγμάτων. Επιπλέον, αναμένεται να ενταθούν οι μετακινήσεις και οι επαφές σου, προκειμένου να πετύχεις κάτι «εδώ και τώρα». Παράλληλα βέβαια ο Κρόνος στον Τοξότη σε καλεί να «σκύψεις» πάνω στα προβλήματα ενός φίλου ή μιας φίλης, κρατώντας ωστόσο τις αναγκαίες αποστάσεις.
Ερωτικά
Η Αφροδίτη στον Κριό συμβάλλει στην βελτίωση της προσωπικής σου ζωής κι ίσως έχεις την ευκαιρία να μοιραστείς πολλές ευχάριστες στιγμές με ένα «φλερτ» ή αγαπημένο σου πρόσωπο, ιδιαίτερα κατά την διάρκεια ενός ταξιδιού ή μιας εκδρομής.

Ιχθύες♓
Γενικά
Η είσοδος του Ήλιου στον Κριό ευνοεί τις οικονομικές βλέψεις σου κι αν εργαστείς με την συνήθη φιλοτιμία σου, μπορείς να έχεις άριστα αποτελέσματα. Μάλιστα οι συνθήκες είναι ιδανικές για να υπερκαλύψεις το πλάνο σου, ενώ δεν αποκλείεται να υπάρξει και ένα έξτρα έσοδο. Επιπλέον, αν έχεις κάποια ξαφνική έμπνευση μην διστάσεις να την υλοποιήσεις. Παράλληλα βέβαια ο Κρόνος στον Τοξότη σε καλεί να κινηθείς αρκετά προσεκτικά, τηρώντας τα προσχήματα και την δεοντολογία, ιδιαίτερα απέναντι σε ένα ισχυρό πρόσωπο που σίγουρα χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να κατανοήσει τα σχέδιά σου.
Ερωτικά
Αν είσαι μόνος/η, μπορεί να γίνεις αποδέκτης μιας πρότασης, που μάλιστα φαίνεται να έχει κι «επίσημο» χαρακτήρα, μάλλον όμως δεν σου... κάνει! Γενικά υπάρχουν αρκετοί/ες που νοιάζονται για «το καλό σου» αλλά το σίγουρο είναι ότι εσύ θα «λουστείς» τα όποια προβλήματα προκύψουν κι όχι αυτοί.

astrology.gr
ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ.

Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, το γιαούρτι θα μπορούσε να συμβάλλει και στη θεραπεία της κατάθλιψης.

Η κατάθλιψη είναι η ψυχική διαταραχή με τη μεγαλύτερη συχνότητα εμφάνισης στις ΗΠΑ.

Περίπου 7% του πληθυσμού της χώρας έχει βιώσει τουλάχιστον ένα καταθλιπτικό επεισόδιο.

Πειράματα που έγιναν σε ποντίκια, έδειξαν ότι οι γαλακτοβάκιλλοι, τα καλά βακτήρια που υπάρχουν στο έντερο και αναπτύσσονται και στο γιαούρτι, δρουν ενάντια της υπέρτασης, του άγχους και της κατάθλιψης.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η ποσότητα των γαλακτοβακίλλων του εντέρου επηρεάζει τα επίπεδα ενός μεταβολίτη στο αίμα (κυνουρενίνης), ο οποίος σχετίζεται με την κατάθλιψη.

Όταν οι γαλακτοβάκιλλοι του εντέρου μειώνονται, ανεβαίνουν τα επίπεδα της κυνουρενίνης και ταυτόχρονα τα συμπτώματα της κατάθλιψης.

Όταν στα ποντίκια χορηγήθηκαν γαλακτοβάκιλλοι μέσω της διατροφής, τα συμπτώματα υποχώρησαν.

Οι ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια υποστηρίζουν ότι τα ευρήματά τους θα συμβάλλουν στην καλύτερη κατανόηση της σχέσης του μικροβιώματος του εντέρου και της κατάθλιψης, ενώ εκφράζουν την ελπίδα για αντιμετώπιση της νόσου με φυσικούς τρόπους.

Επισημαίνουν πάντως ότι το γιαούρτι δεν πρέπει να θεωρείται θεραπεία για την κατάθλιψη.

Οι πάσχοντες μπορούν άφοβα να καταναλώνουν γιαούρτι, όσοι όμως ακολουθούν φαρμακευτική αγωγή δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να τη διακόψουν χωρίς προηγούμενη συνεννόηση με τον γιατρό τους.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
Ποια τρόφιμα μπορείτε να φάτε ακόμα κι αν είναι μουχλιασμένα;

Η μούχλα είναι μία αρκετά ισχυρή ένδειξη ότι ήρθε η ώρα να πετάξετε κάποιο τρόφιμο ή φαγητό. Αυτό το ένστικτό σας είναι σωστό, αφού η μούχλα μπορεί να σας αρρωστήσει, αλλά αυτό δεν ισχύει για όλα τα τρόφιμα.

Και δεν μιλάμε για το ροκφόρ, το οποίο είναι το διάσημο «μουχλιασμένο» τυρί του κόσμου, αλλά και για άλλα τρόφιμα που μπορείτε να φάτε ακόμα κι αν δείτε να έχουν πάνω μούχλα. Την επόμενη φορά, πριν πετάξετε κάτι στα σκουπίδια, θυμηθείτε ποια είναι τα τρόφιμα που η μούχλα δεν τα επηρεάζει και ποια πρέπει να πάνε άμεσα στα σκουπίδια.

1. Σαλάμι. Καθαρίστε το σημείο που έχει μούχλα και καταναλώστε το υπόλοιπο άφοβα.

2. Σκληρό τυρί. Στη σπάνια περίπτωση που το τυρί καταφέρει να μείνει αρκετό καιρό στο ψυγείο σας χωρίς να το φάτε και εμφανίσει μούχλα, να γνωρίζετε ότι μπορείτε να το καταναλώσετε. Χωρίς το σημείο που έχει μούχλα φυσικά.

3. Συμπαγή φρούτα. Τα συμπαγή φρούτα, δηλαδή αυτά που δεν έχουν υγρασία μπορούν να φαγωθούν ακόμα κι αν έχουν εμφανίσει μούχλα, σε αντίθεση με τα μαλακά φρούτα, όπως τα ροδάκινα, τα οποία πρέπει να τα πετάξετε. Ο λόγος είναι ότι λόγω της υγρασίας που έχουν τα μαλακά φρούτα η μούχλα θα έχει επεκταθεί.

4. Συμπαγή λαχανικά. Το ίδιο ισχύει και με τα συμπαγή λαχανικά, όπως τα καρότα ή το λάχανο.

Γενικά, τα τρόφιμα τα οποία είναι πιο μαλακά και έχουν πολλή υγρασία, όπως τα μαλακά τυριά, τα μαγειρεμένα μακαρόνια, το γιαούρτι ή το ψωμί πρέπει να πετιούνται αμέσως.

Σε κάθε περίπτωση αν έχετε αμφιβολία για κάτι, καλύτερα να το πετάξετε παρά να δοκιμάσετε κάτι που μπορεί να σας αρρωστήσει.
huffingtonpost.com
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
3 ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΝΑ ΤΑ ΕΠΙΛΕΓΟΥΜΕ ΚΑΤΕΨΥΓΜΕΝΑ

Τα κατεψυγμένα λαχανικά δεν αξίζουν όλη την κακή κριτική που τους γίνεται, καθώς υπάρχουν κάμποσα που έχουν κερδίσει το σεβασμό μας και αξίζει να τα αγοράζουμε.

Έχει αποδειχτεί πως τα κατεψυγμένα λαχανικά έχουν συχνά περισσότερα θρεπτικά στοιχεία από τα φρέσκα, επειδή συλλέγονται ακριβώς στην πιο ώριμη φάση τους, όταν τα θρεπτικά τους επίπεδα βρίσκονται στον υψηλότερο βαθμό, μαγειρεύονται μερικώς και καταψύχονται πριν τα χάσουν. Όταν τα λαχανικά είναι σχεδόν εκτός εποχής ή έχουν παραμείνει στο αμπέλι/χωράφι/θάμνο για περισσότερο χρονικό διάστημα από όσο πρέπει, οι βιταμίνες και τα θρεπτικά τους συστατικά μπορεί να πληγούν σοβαρά. 

Υπάρχουν τρία κατεψυγμένα λαχανικά που αξίζει να προτιμάτε, ακόμη κι όταν υπάρχουν φρέσκα στο ράφι. 

Παρακάτω μπορείτε να δείτε τα τρία είδη κατεψυγμένων λαχανικών που είναι καλύτερο να προτιμάτε κατεψυγμένα. 

Αρακάς
Δεν υπάρχει καλύτερος αρακάς από τον κατεψυγμένο αρακά. Μπορείτε να πάρετε φρέσκο και να τον καθαρίσετε, αλλά ο κατεψυγμένος θα εξακολουθεί να έχει καλύτερη γεύση. Επίσης, το μαγείρεμά του παίρνει ελάχιστο χρόνο, καθώς μπορείτε να τον βράσετε μέσα σε ένα λεπτό, μετατρέποντάς τον έτσι στο τέλειο συνοδευτικό για το ρύζι ή τις σαλάτες σας. Υπάρχουν πολλά πράγματα που αξίζει να κάνετε σε αυτόν τον κόσμο. Το να καθαρίζετε αρακά για μισή ώρα, σίγουρα δεν είναι ένα από αυτά.

Καρδιές αγκινάρας
Οι φρέσκες αγκινάρες είναι οι χειροβομβίδες της σπιτικής κουζίνας. Για την ακρίβεια, καλύτερα να μένετε μακριά τους. Το να χάνετε χρόνο καθαρίζοντας τα κοφτερά φύλλα τους μόνο και μόνο για να σας μείνει μια αρκετά περιορισμένη βρώσιμη μερίδα από την καρδιά τους, δεν αξίζει τον κίνδυνο τραυματισμού -ούτε και το να σπάσουν τα νεύρα μας. Οι κατεψυγμένες καρδιές αγκινάρας σας επιτρέπουν να παρακάμψετε όλον αυτό το μπελά και να διατηρήσετε την ψυχική σας ηρεμία.

Σπανάκι
Το πλύσιμο, το ζεμάτισμα, το στύψιμο και η συμπίεση μερικών κιλών φρέσκου σπανακιού που όταν μαγειρεύεται αφήνει πίσω του κάτι λιγότερο από τη μισή αρχική ποσότητα, δεν αξίζει αυτά τα 20 κουραστικά λεπτά από τη ζωή σας. Γιατί λοιπόν να μην γλιτώσετε χρόνο αγοράζοντας την κατεψυγμένη εκδοχή του; Το σπανάκι είναι ένα κατεψυγμένο λαχανικό με γεύση που κρατά τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά του κατά την κατάψυξη και η υφή του παραμένει απαλή. Αν θέλετε να μαγειρέψετε σπανακόπιτα, σως σπανακιού, λαζάνια ή γεμιστά μύδια -ή οποιοδήποτε νόστιμο πιάτο με σπανάκι- απλά επιλέξτε το κατεψυγμένο.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΑΝΕΚΔΟΤΟ:ΤΑ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙΑ

Πεθαίνει κάποιος και ο Άγιος Πέτρος τον ξεναγεί στο νέο του χώρο. Εκεί που περιδιάβαιναν βλέπει έναν παλιό γνωστό του που κυκλοφορούσε με μια πανάσχημη γυναίκα. Ρωτάει τον Άγιο Πέτρο:
Μα πως αυτός ο άντρας κυκλοφορεί τέτοια γυναίκα όταν στη ζωή του γυρνούσε με τις πιο ωραίες γυναίκες;
Α τέκνο μου, αυτός όταν ζούσε σκότωσε ένα περιστέρι και τώρα τιμωρείται.
Πάνε παρακάτω, συναντάει άλλο γνωστό με μια τρομακτικά άσχημη γυναίκα. 
– Μα Άγιε μου, αυτός όταν ζούσε κυκλοφορούσε μόνο με μοντέλα, τώρα πώς το αντέχει αυτό;
– Α τέκνο μου αυτός είχε σκοτώσει δύο περιστέρια.
Συνεχίζουν και ξαφνικά βλέπει μπροστά του κάποιον ο οποίος ήταν τόσο άσχημος και χαζός που ποτέ του δε σταύρωνε γυναίκα όταν ζούσε. 
Κι όμως αυτός κυκλοφορούσε με ΤΗΝ ΓΥΝΑΙΚΑ! Δίμετρη και κουκλάρα. Τα χασε ο άνθρωπος.
– Μα Άγιε μου τέτοια ασχημόφατσα και να κυκλοφορεί τέτοια κουκλάρα;
– Ναι τέκνο μου, αλλά αυτή η κουκλάρα όταν ζούσε, έκαψε ολόκληρο περιστερώνα!!!
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΑΝΕΚΔΟΤΟ : Ο ΙΗΣΟΥΣ Ο ΟΜΗΡΟΣ ΚΑΙ Ο ΔΙΑΡΡΗΚΤΗΣ

Ένας κλέφτης αποφασίζει να κλέψει ένα σπίτι πλουσίων. Το παρακολουθεί μαθαίνει πότε θα λείπουν και το βράδυ εξοπλισμέμος με όλα τα σύνεργα μπαίνει μέσα. 
Εξουδετερώνει το συναγερμό και εκεί που κλέβει ακούει μια φωνή.

– «Ο Ιησούς σε βλέπει και θα σε τιμωρήσει.»

Ξαφνιασμένος κοιτάει να δει από που έρχεται η φωνή αλλά μη βλέποντας τίποτα συνεχίζει τη δουλειά του. Οπότε σε λίγο ξανακούει τη φωνή να του λέει:

– «Ο Ιησούς σε βλέπει και θα σε τιμωρήσει.»

Αποφασισμένος να δει από που έρχεται η φωνή βλέπει ένα παπαγαλάκι.

– «Εσύ μιλάς και με τρόμαξες;»

– «Ναι, εγώ.»

– «Μπα και πως σε λένε;»

– «Όμηρο.»

– «Όμηρο; Μα καλά τι όνομα είναι αυτό για παπαγάλο;»
– «Γιατί είναι το Ιησούς όνομα για ντόπερμαν;»
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΣΩΣΤΑ Η ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΤΟΥ ΣΙΔΗΡΟΥ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΤΡΟΦΕΣ.

Το θέμα της απορρόφησης του σιδήρου από μία τροφή επηρεάζεται από ποικίλους παράγοντες και θα πρέπει να προσεχθεί ιδιαίτερα. 
Τρόφιμα που βοηθούν την καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου είναι αυτά που περιέχουν υψηλά ποσά βιταμίνης C, όπως τα ακτινίδια, το μπρόκολο, οι φράουλες, το πορτοκάλι, το μανταρίνι, τα σταφύλια, το σπανάκι, το λεμόνι. 
Για το λόγο αυτό όταν καταναλώνετε μια πηγή σιδήρου, π.χ. κρέας ή θαλασσινά ή φακές , βάλτε αρκετό λεμόνι ή συνοδέψτε με ένα φρεσκοστιμμένο χυμό εσπεριδοειδών.

Αντίθετα, υπάρχουν συστατικά που μειώνουν την απορρόφηση του σιδήρου και θα πρέπει να αποφεύγονται οι συνδυασμοί τους με καλές πηγές σιδήρου.

Τέτοια είναι :
- Ασβέστιο και τρόφιμα που το περιέχουν όπως το γάλα.

- Μαύρο Τσάι (μειώνει κατά 50% - 64% την απορρόφηση σιδήρου)

- Καφές (ένα φλιτζάνι καφές φίλτρου μειώνει κατά 39%την απορρόφηση του σιδήρου)

- Κόκκινο κρασί (ένα ποτήρι μειώνει κατά 70% την απορρόφηση του σιδήρου)

Καλό θα είναι λοιπόν, ιδιαιτέρως για άτομα που παίρνουν κάποιο συμπλήρωμα σιδήρου, να αποφεύγουν την κατανάλωση των παραπάνω τροφίμων (π.χ. γάλα) δύο ώρες πριν και 2 ώρες μετά τη λήψη του συμπληρώματος
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Ο ΕΙΣΠΡΑΚΤΟΡΑΣ !!


Τραυλός επιβάτης στον εισπράκτορα του λεωφορείου.
-Ππαπαρακκκαλώ ππποποπολύ που είνννναι η 6η στάστάστάση;
O εισπράκτορας μούγκα. Με κόπο επαναλαμβάνει ο τραυλός την ερώτηση .Τίποτα ο εισπράκτορας. Ακίνητος. Κάποιος επιβάτης δίνει στον τύπο την πληροφορία που θέλει και όταν κατεβαίνει γυρίζει αγριεμένος στον εισπράκτορα.
-Τι τον παιδεύεις τον άνθρωπο και δεν του απαντάς; Μια ώρα σε ρωτάει. Και ο εισπράκτορας.
-Γγγιαττττί θθθα νόνόνόμιζζζζζε όόόότι ττττον κοκοκοκορρροιδεύω...
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
 Μαγνήσιο: Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη.

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα στον οργανισμό, αφού βοηθάει με τα καρδιακά προβλήματα και την υγεία του μυικού και του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ωστόσο, σε γενικές γραμμές, ο καλύτερος τρόπος, για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες του οργανισμού σας σε μαγνήσιο, είναι να καταναλώνετε πολλά σκούρα, φυλλώδη πράσινα λαχανικά, φασόλια, καρύδια, σπόρους και δημητριακά ολικής αλέσεως.

Υπάρχει κάτι που πραγματικά επηρεάζει αρνητικά τα επίπεδα μαγνησίου, αυτό είναι το αλκοόλ. Όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση της βιταμίνης D, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολο για το σώμα σας να επεξεργαστεί το μαγνήσιο.

Τέλος, αν εξακολουθείτε να πιστεύετε ότι χρειάζεστε συμπλήρωμα μαγνησίου, φροντίστε πρώτα να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Αν φτάσετε στο σημείο να έχετε πάρα πολύ μαγνήσιο στον οργανισμό σας, μπορεί να έχετε αρρυθμίες 

  Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη μαγνησίου

Ναυτία και έμετος: Τα πρώιμα σημάδια της έλλειψης μαγνησίου μπορεί να περιλαμβάνουν γαστρεντερικές διαταραχές. Αυτές μπορεί να κυμαίνονται από μια απώλεια της όρεξης μέχρι ναυτία και έμετο.

Πίεση αίματος: Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ των επιπέδων μαγνησίου και της αρτηριακής πίεσης. Σε αυτές τις μελέτες, οι εθελοντές με χαμηλό μαγνήσιο ήταν πιο πιθανό να έχουν υπέρταση ή υψηλή πίεση του αίματος.

Προβλήματα ύπνου: Η χρόνια αϋπνία και άλλες διαταραχές του ύπνου μπορεί να συνδέονται με την ανεπάρκεια μαγνησίου. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα μαγνησίου μπορεί να παίξουν ρόλο-κλειδί στη ρύθμιση του ύπνου.

Άγχος και κατάθλιψη: Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει μια σύνδεση μεταξύ του μαγνησίου και του νευρικού συστήματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το συγκεκριμένο μέταλλο φαίνεται να έχει μια θετική επίδραση στο στρες, το άγχος και ορισμένα συμπτώματα της κατάθλιψης.
Παρά το γεγονός ότι τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου μπορεί να επηρεάσουν σχεδόν κάθε σύστημα στο σώμα, μία από τις πιο σημαντικές επιπτώσεις μπορεί να είναι στην καρδιά. 
Οι άνθρωποι που έχουν έλλειψη μαγνησίου είναι επιρρεπείς σε αρρυθμία, ή μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό. 
Σε σχετικές μελέτες, τα άτομα με στεφανιαία νόσο είχαν μια υψηλότερη συχνότητα της έλλειψης μαγνησίου από εκείνους χωρίς την πάθηση.

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Η αιτία αυτού του συνδρόμου δεν είναι σαφής, αλλά μερικές φορές μπορεί να συνδεθεί με μια υποκείμενη παθολογική κατάσταση, όπως η έλλειψη μιας βιταμίνης ή η ανεπάρκεια μετάλλων στον οργανισμό, όπως το μαγνήσιο.

Μειωμένη ενέργεια: Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η έλλειψη μαγνησίου κάνει το σώμα να εργάζεται πιο σκληρά για να φέρει εις πέρας τις καθημερινές λειτουργίες. Σε μια πρόσφατη μελέτη, οι εθελοντές χρησιμοποιούσαν περισσότερο οξυγόνο κατά τη διάρκεια μιας σωματικής δραστηριότητας, όταν τα επίπεδα μαγνησίου τους ήταν χαμηλά. Δεν έχει σημασία αν ασκείστε πολύ ή όχι. Τα συμπτώματα αυτά είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν σε άτομα με χαμηλό μαγνήσιο, ανεξάρτητα από το αν το άτομο είναι δραστήριο ή διάγει καθιστικό βίο.

Μυϊκοί σπασμοί και αδυναμία: Το μαγνήσιο έχει αποδειχτεί ότι σταθεροποιεί το κεντρικό νευρικό σύστημα και ειδικά τη νευρώδη ίνα που μεταδίδει πληροφορίες από τα νευρικά κύτταρα προς το υπόλοιπο σώμα. Όταν η ποσότητα του μαγνησίου πέφτει, το αποτέλεσμα είναι η υπερβολική νευρομυϊκή δραστηριότητα, που μπορεί να εκδηλωθεί με μυϊκό τρόμο, σπασμούς και γενικευμένη αδυναμία.
 health.com
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΝΕΟ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΣΑΣ ΜΕ ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΑΣΙ.

Η ρεσβερατρόλη που την βρίσκουμε στο κόκκινο κρασί συντελεί στην καθυστέρηση της γήρανσης του εγκεφάλου, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη.

Η ένωση αυτή, που υπάρχει στα κόκκινα σταφύλια βοηθάει στην εγρήγορση του μυικού συστήματος και στην αποφυγή συμφύσεων μεταξύ των εγκεφαλικών νευρώνων, όπως ανακάλυψαν οι ερευνητές στο Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Βιρτζίνιας των ΗΠΑ.

Μετά από πειράματα σε ηλικιωμένα ποντίκια, οι επιστήμονες βρήκαν ότι η ρεσβερατρόλη  αργοπορεί την εμφάνιση συμφύσεων στο νευρικό σύστημα, το οποίο μεταφέρει τις εντολές στους μυς. Όπως όμως είπε ο Δρ Βαλντέζ της ερευνητικής ομάδας, η ουσία αυτή «βρίσκεται σε τόσο χαμηλή αναλογία στο κρασί, ώστε όσο κι αν πίνει κανείς θα παίρνει πολύ λίγη».  

Η σχετική ανακοίνωση δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Γεροντολογική Εφημερίδα».

* Η ρεσβερατρόλη είναι οργανική ένωση της κατηγορίας των φυτοαλεξινών με βασική δομή των στιλβενίων. Υπάρχει και και σε άλλους καρπούς ή φυτά, όπως τα λοιπά σταφύλια, τα μούρα, τα βατόμουρα, ο ευκάλυπτος, το έλατο κλπ.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
Η ΝΗΣΤΕΙΑ ΤΗΣ ΣΑΡΑΚΟΣΤΗΣ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ  ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ.

Η παραδοσιακή νηστεία της Σαρακοστής, χάρη στα άφθονα λαχανικά και φρούτα, είναι πλούσια σε βιταμίνες, φυλλικό οξύ, ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Η νηστεία είναι μια καλή αφορμή για να δυναμώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας και μεταξύ πολλών άλλων να χάσετε κιλά.Το να απέχετε από το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα για 40 μέρες σημαίνει πως έχετε δεκάδες άλλες επιλογές. 
Προτιμήστε τρόφιμα που μπορούν να αναπληρώσουν την ανάγκη του οργανισμού σας για πρωτεΐνες όπως τα όσπρια, τα θαλασσινά, το σουσάμι, το ταχίνι, τα μανιτάρια και οι ξηροί καρποί τα οποία έχουν την ίδια θρεπτική αξία με το κρέας.

Μη ξεχνάτε πως θα πρέπει να δώσετε λίγο παραπάνω προσοχή στην πρόσληψη ασβεστίου, σιδήρου και των βιταμινών Β12 και D όλο αυτό το διάστημα.  

Καλές πηγές ασβεστίου:

Μπρόκολο

Αποξηραμένα φρούτα (ειδικά τα σύκα)

Όσπρια

Ταχίνι – σουσάμι

Εμπλουτισμένα δημητριακά ολικής αλέσεως

Σόγια

Εμπλουτισμένοι χυμοί

Ξηροί καρποί


Καλές πηγές βιταμίνης Β12:

Εμπλουτισμένα τρόφιμα (κυρίως δημητριακά ολικής αλέσεως)

Τρόφιμα με βιταμίνη D: 

Μανιτάρια

Καλές πηγές σιδήρου:

Όσπρια

Αποξηραμένα φρούτα

Σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Μύδια, στρείδια

Εμπλουτισμένα δημητριακά ολικής αλέσεως

Προσοχή στην υπερκατανάλωση:

Δυστυχώς στη νηστεία οι περισσότεροι καταναλώνουν περισσότερη ποσότητα ζυμαρικών, πατάτας και ψωμιού για να νιώσουν κορεσμό γι’ αυτό προσέξτε τα εξής:

Αποφύγετε το τσιμπολόγημα.
Τρώτε πάντα πρωινό.
Καταναλώνετε αρκετά φρούτα μεταξύ των γευμάτων.
Φροντίστε να μη λείπει η σαλάτα από το τραπέζι σας.

Ενδεικτικό πρόγραμμα μίας εβδομάδας

Πρωινό

Τσάι ή χυμό ή καφέ με 2 φρυγανιές μέλι, ή ταχίνι, ή μαρμελάδα ή ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης

Σνακ

Φρούτα εποχής με μία χούφτα αμύγδαλα ή καρύδια, ή 1 κομμάτι χαλβά με σησάμι, ή 1 μήλο με λίγο ταχίνι, ή 1 αβοκάντο με λίγο ταχίνι, ή ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης, ή ένα κομματάκι παστέλι

Μεσημεριανό

Μία μερίδα φακόρυζο, ή σπανοκόρυζο, ή ρεβιθόρυζο, ή φασολάκια, ή γίγαντες, ή φακές, ή 2 ψητές πατάτες με λεμόνι και μυρωδικά, ή γαρίδες ριζότο με 3 –5 ελιές συνοδευόμενα με μία μικρή σαλάτα και μια φέτα ψωμί ολικής αλέσεως.

Βραδινό

Μία μερίδα ριζότο με λαχανικά, ή μπριάμ, ή χταπόδι με ζυμαρικά ολικής αλέσεως, ή σουπιές με χόρτα, ή ζυμαρικά ολικής αλέσεως με σάλτσα ντομάτα και βασιλικό ή πέστο βασιλικού, ή χορτόσουπα, ή αρακά με αγκινάρες, με μία φέτα ψωμί.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
10 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΞΥΠΝΗΣΟΥΝ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΟ ΠΡΩΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΦΕ

Ο καφές είναι κομμάτι της πρωινής μας ρουτίνας και απαραίτητος για να μας ξυπνήσει. Ωστόσο, υπάρχουν κι άλλα πράγματα που μπορούν να μας ξυπνήσουν το ίδιο καλά και τα περισσότερα, είναι πιο υγιεινά για τον οργανισμό μας. Το perierga.gr έκανε μια λίστα με 10 πράγματα που θα μας ξυπνήσουν καλύτερα από τον καφέ.

1. Μήλο
Το μήλο προσφέρει έτσι ή αλλιώς σημαντικά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό αλλά το γεγονός ότι περιέχει φρουκτόζη αυτό από μόνο του είναι αρκετό για να σας ξυπνήσει και να σας κρατήσει σε εγρήγορση.

2. Σοκολάτα
Αν δεν υπάρχει καφές, μια απλή σοκολάτα δεν θα δυσκολευτεί να σας κάνει να ξυπνήσετε, αλλά θα σας ανεβάσει και την ενέργεια.

3. Φως
Φαίνεται λίγο προφανές, όμως, το φως έχει έναν τρόπο, σίγουρα ενοχλητικό, να ξυπνά τα άτομα το πρωί. Είτε πρόκειται για φυσικό φως ή για το φωτιστικό της οροφής, το αποτέλεσμα είναι ίδιο, και μάλιστα το ξύπνημα θα σας ταρακουνήσει.

4. Αμμωνία
Αν και δεν πρέπει να το παρακάνετε, η μυρωδιά της αμμωνίας το πρωί στα ρουθούνια σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να πεταχτείτε από το κρεβάτι, σε περίπτωση που τίποτα άλλο δεν αποδίδει.

5. Ενεργειακά Ποτά
Πολλοί άνθρωποι για να ξυπνήσουν κατά τη διάρκεια της μέρας απευθύνονται σε ενεργειακά ποτά. Και μπορεί να μην είναι η πιο καλή επιλογή, όμως σε ώρα… έκτακτης ανάγκης θα σας τονώσει και θα σας ξυπνήσει για τα καλά.

6. Τρόφιμα
Η μυρωδιάενός καλού πρωινού είναι σίγουρο ότι θα οδηγήσει τα βήματά σας στην κουζίνα, όσο βαθιά κι αν κοιμάστε. Οι πρώτες μπουκιές θα αποτελέσουν ένα… παγωμένο ντους για τον νυσταγμένο οργανισμό σας.

7. Άσκηση
Το τρέξιμο το πρωί όχι μόνο συντελεί στην καλή υγεία του οργανισμού αλλά ξυπνά εντελώς και το σώμα σας. Η άσκηση αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και αποτελεί τον καλύτερο τρόπο για ένα φυσικό ξύπνημα. Σε συνδυασμό με το ντους που θα ακολουθήσει, τον καφέ δεν θα τον χρειαστείτε καθόλου.

8. Νερό
Πολλοί θα αναρωτηθείτε εδώ: “Πώς μπορεί το νερό με ξυπνήσει;” Λοιπόν, πίνοντας ένα ποτήρι νερό πριν τον ύπνο θα σας αναγκάσει να σηκωθείτε προς το χάραμα για να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα. Μόλις ξυπνήσατε! Επίσης, το ντους (με νερό, εννοείτε) είναι τοκαλύτερο ξύπνημα.

9. Μουσική
Η μουσική, και δη η ροκ, μπορεί να σας ξυπνήσει μια χαρά το πρωί. Γι’ αυτό επιλέξτε το ξυπνητήρι σας να παίζει σε… δυνατά ντεσιμπέλ και συνεχίστε να την ακούτε κατά τη διάρκεια της ετοιμασίας σας.

10. Η προηγούμενη νύχτα
Ένα λιτό δείπνο το προηγούμενο βράδυ θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα, χωρίς εφιάλτες, με αποτέλεσμα το πρωί να ξυπνήσετε πολύ πιο άνετα, από ό,τι εάν τρώγατε βαριά και δύσπεπτα φαγητά. Τότε δεν θα μπορούσατε να κοιμηθείτε και κατ’ επέκταση ούτε να ξυπνήσετε εύκολα.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
Ο ΕΦΕΤ ανακάλεσε παρτίδα «Frutomania με σοκολάτα» της ΜΕΒΓΑΛ
Πέμπτη, 2 Μαρτίου 2017

Στην άμεση ανάκληση - απόσυρση της συνολικής ποσότητας της παρτίδας που αφορά το προϊόν «γλύκισμα με γεύση σοκολάτα» με την εμπορική ονομασία «Frutomania σοκολάτα» της εταιρείας ΜΕΒΓΑΛ προχωρά ο ΕΦΕΤ, καθώς διαπιστώθηκε αλλοίωση των οργανοληπτικών χαρακτήρων (οσμή, υφή).

Το υπό απόσυρση προϊόν έχει ημερομηνία ανάλωσης μέχρι 19 Μαρτίου και πωλείται σε πολυσυσκευασία των 3x140 γρ. έκαστο.
Καλούνται οι καταναλωτές, που έχουν ήδη προμηθευτεί το ανωτέρω προϊόν, να μην το καταναλώσουν.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!

ΣΟΚΟΛΑΤΑ:ΜΑΥΡΗ ή ΓΑΛΑΚΤΟΣ ?

Μαύρη σοκολάτα ή σοκολάτα γάλακτος; Ιδού το δίλημμα που αντιμετωπίζουμε κάθε φορά που θέλουμε να φάμε κάτι γλυκό.

Στην ερώτηση ποια είναι πιο αφροδισιακή, φαίνεται να προκύπτει ισοπαλία μεταξύ των δύο τύπων σοκολάτας.

Αναφορικά με το ποια έχει τη μεγαλύτερη ωφέλεια για την υγεία μας, η μαύρη σοκολάτα αναδεικνύεται «νικήτρια» καθώς, λόγω του ότι περιέχει περισσότερο κακάο, μας προσφέρει και περισσότερες πολυφαινόλες, οι οποίες έχουν αντιοξειδωτική δράση.

Σχετικά δε με την υφή, το προβάδισμα έχει η σοκολάτα γάλακτος καθώς είναι μαλακή χάρη και στο ότι είναι περισσότερο βουτυρώδης.

Σε ό,τι αφορά τη γεύση, η μαύρη σοκολάτα είναι εκείνη που υπερισχύει επειδή, μεταξύ άλλων, περιέχει περισσότερους τύπους κακάο και άρα είναι και πιο «περίπλοκη».

Τέλος, ως προς την τιμή, το προβάδισμα έχει η σοκολάτα γάλακτος που είναι πιο φθηνή καθώς όσο περισσότερο κακάο περιέχει μία σοκολάτα τόσο πιο ακριβή είναι.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΠΡΑΣΙΝΙΣΜΕΝΕΣ ΠΑΤΑΤΕΣ: ΣΟΒΑΡΟΣ ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ.

Οι πατάτες που έχουν πάρει πράσινο χρώμα είναι επικίνδυνες. Περιέχουν υψηλά επίπεδα σολανίνης, μιας τοξίνης που μπορεί να προκαλέσει ναυτία, πονοκέφαλο και νευρολογικά προβλήματα.

Όλα τα γεώμηλα παράγουν μικρές ποσότητες σολανίνης ως μια μορφή φυσικού εντομοκτόνου για να προστατεύονται. Αλλά οι πατάτες που υποβάλλονται σε παρατεταμένη έκθεση στο φως και σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να παράγουν ασυνήθιστα μεγάλες ποσότητες σολανίνης. Το πράσινο χρώμα προκαλείται από παρομοίως υψηλά επίπεδα χλωροφύλλης, η οποία παράγεται κατά την ίδια στιγμή.

Στην φωτογραφία, που ακολουθεί, βλέπετε στα αριστερά μια πατάτα, η οποία έχει πρασινίσει πολύ ελαφρά και είναι ασφαλής για κατανάλωση και στα δεξιά μια πατάτα, που έχει πρασινίσει πολύ και πρέπει να την πετάξετε.




Ένα άτομο που ζυγίζει 45 κιλά θα πρέπει καταναλώσει περίπου 450 γραμμάρια πατάτας που έχει πρασινίσει (περίπου μία μεγάλη πατάτα) για να αρρωστήσει.

Εντούτοις, είναι αλήθεια ότι μια πράσινη πατάτα εγκυμονεί σχεδόν πάντα κίνδυνο για την υγεία σας και γι' αυτό θα πρέπει πάντοτε να την αποφεύγετε.
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!
ΘΕΛΕΤΕ ΥΓΙΕΙΝΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ? ΦΑΤΕ ΖΥΜΑΡΙΚΑ
Τρίτη 28 Φεβρουαρίου 2017

Καλά νέα για τους λάτρεις των ζυμαρικών, καθώς όσοι καταναλώνουν μακαρόνια έχουν μια πιο υγιεινή διατροφή σε σχέση με όσους δεν τα προτιμούν. Αυτό είναι το συμπέρασμα έρευνας που δημοσιεύτηκε πρόσφατα και παρουσιάστηκε στο ετήσιο Obesity Society. 

Οι ερευνητές μελέτησαν τις διατροφικές συνήθειες ενηλίκων στις ΗΠΑ, για χρονικό διάστημα μεγαλύτερο της δεκαετίας και συγκεκριμένα από το 2001 μέχρι το 2012. Τα αποτελέσματα έδειξαν πως όσοι κατανάλωναν ζυμαρικά προσλάμβαναν λιγότερα κορεσμένα λιπαρά και περιττή ζάχαρη στη διατροφή τους, ενώ ταυτόχρονα είχαν καλύτερη πρόσληψη σημαντικών βιταμινών, όπως το φολικό οξύ, αλλά και φυτικών ινών.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν πως τα ζυμαρικά αποτελούν δομικό στοιχείο για σωστή και υγιεινή διατροφή, καθώς συνδυάζονται ιδανικά με φρούτα, λαχανικά, άπαχα κρέατα, ψάρια και όσπρια, δημιουργώντας ισορροπημένα γεύματα. 
ΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK!